Kuna mikakati anuwai ya kuzuia kuvu ya msumari, kutoka kwa hatua za kimsingi za usafi hadi kupunguza sababu zingine za hatari. Ukifuata mikakati hii, kwa matumaini utaweza kuepukana na kukuza maambukizo ya kuvu kwenye kucha na vidole vyako vya miguu; Walakini, ikiwa maambukizo yatakua, kuna dawa unazoweza kutumia kutibu na kwa matumaini kuzuia vipindi vya baadaye.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kujaribu Hatua Rahisi za Usafi
Hatua ya 1. Osha mikono na miguu mara kwa mara
Kuosha mikono na miguu mara kwa mara na maji ya joto na sabuni (pamoja na kuosha miguu angalau mara moja kwa siku wakati unaoga) husaidia kuiweka safi. Hii, kwa upande wake, inapunguza nafasi kwamba maambukizo ya kuvu yatakua kwenye kucha zako. Hakikisha unaosha kati ya vidole na vidole vyako, na vile vile juu ya kucha yenyewe. Kuosha mara kwa mara na kwa kina ni moja wapo ya mambo bora unayoweza kufanya kwa kuzuia.
Hatua ya 2. Punguza kucha zako mara kwa mara
Ni muhimu kubandika kucha zako mara kwa mara ili kuziweka fupi. Hii hupunguza eneo la uso ambalo fungi huweza kukua, na pia hupunguza unyevu na uchafu ambao unaweza kunaswa chini ya kucha ndefu. Kupunguza mara kwa mara huongeza usafi wa mazingira yako ya msumari, na hivyo kupunguza uwezekano wa kukuza maambukizo ya kuvu.
Hatua ya 3. Weka kucha zako asili
Kama vile kucha na kucha za bandia zinaweza kuonekana kupendeza, hutega unyevu wa ziada kwenye kucha zako na kwa kweli huongeza hatari yako ya kupata maambukizo ya kuvu. Epuka kucha na kucha bandia ikiwezekana. Pia, ikiwa unahudhuria saluni ya msumari kwa matengenezo ya kawaida ya msumari, hakikisha kuwa ni ya kuaminika ambayo inaweka vyombo vyao safi sana, ili usiongeze uwezekano wako wa kuambukizwa kwa njia yoyote.
- Ikiwa una wasiwasi juu ya kuvu ya msumari lakini unataka bado kwenda kwa pedicure au manicure, ni sawa kufanya hivyo. Kusafisha na kukata kucha zako kwa kweli kunaweza kuwa na faida.
- Walakini, unashauriwa kupitisha msumari wa kucha mwishoni. Misumari yako bado inaweza kuonekana nzuri na inayoonekana baada ya pedicure au manicure, hata bila msumari msumari.
- Epuka pia kucha za bandia au mapambo yoyote ya kisanii kwenye kucha zako.
Hatua ya 4. Jihadharini kuwa maambukizo ya kuvu yanaweza kuenea kutoka msumari mmoja hadi mwingine
Kwa hivyo, ikiwa umepata maambukizo ya kuvu kwenye msumari mmoja, ni muhimu kunawa mikono yako wakati wowote unapogusa msumari huo ili kupunguza nafasi kwamba maambukizo yataenea kutoka kwa msumari mmoja hadi kwenye kucha zako zingine.
Njia 2 ya 3: Kujaribu Mikakati Mingine ya Kuzuia
Hatua ya 1. Chagua soksi ambazo zinachukua jasho
Kwa sababu uwezekano wa kukuza maambukizo ya kuvu unahusiana na kiwango cha unyevu (kuvu hustawi katika mazingira yenye unyevu), kuchagua soksi ambazo zimetengenezwa kwa nyenzo ambayo haichukui unyevu wa jasho inaweza kuwa hatua ya kuzuia sana.
- Soksi zilizotengenezwa na nylon, polypropen, au sufu ni chaguzi zote nzuri.
- Badilisha soksi zako mara nyingi, haswa ikiwa una miguu ya jasho.
- Ni bora kuepuka soksi za pamba ikiwezekana.
Hatua ya 2. Fikiria chaguo lako la viatu
Mbali na kustawi katika mazingira yenye unyevu, fangasi pia hustawi katika nafasi zilizofungwa. Hii ndio sababu kuvaa viatu vikali siku nzima - na haswa viatu vya zamani - kunaweza kuongeza hatari yako ya kupata maambukizo ya kuvu ya msumari.
- Fikiria kuvaa viatu vilivyo wazi kwa sehemu ya siku ikiwa hii ni chaguo kwako.
- Pia badilisha viatu vya zamani na mpya. Vinginevyo, unaweza kutumia dawa ya kuua vimelea au poda ya vimelea katika viatu vya zamani ili kuondoa uchafuzi wowote unaowezekana.
- Vaa viatu tofauti kwa mazoezi kuliko unavyofanya kwa kazi na maisha ya kila siku. Viatu vya mazoezi hushikilia jasho na unyevu mwingi kwa hivyo inaweza kukuelekeza zaidi kwa maambukizo ya kuvu.
Hatua ya 3. Usitembee bila viatu katika sehemu za umma
Wakati kuvaa viatu vya kufungia kwa muda mrefu inaweza kuwa hatari kwa maambukizo ya kuvu, kwa hivyo, pia, inaweza kutembea bila viatu katika maeneo ya umma ambapo fungi anaweza kuwapo. Vaa viatu wakati unatembea kwenye mabwawa ya kuogelea ya umma, kwenye chumba cha kuoga, na kwenye chumba cha kubadilishia nguo. Hii itapunguza sana nafasi yako ya kuambukizwa maambukizo ya kuvu ya msumari.
Hatua ya 4. Vaa glavu za mpira ili kuzuia unyevu kwenye mikono yako
Kwa kazi kama kusafisha au kuosha vyombo, ambapo kucha zako zinaweza kufunikwa na uchafu na unyevu, chaguo moja ni kuvaa glavu za mpira. Walakini, ni muhimu kukausha glavu vizuri kila baada ya matumizi. Flip glavu ndani ili kuhakikisha kuwa ndani ni kavu na nje.
Hatua ya 5. Elewa kwanini maambukizo ya kuvu ni ya kawaida kwenye vidole vya miguu kuliko kwenye kucha
Ingawa inawezekana kukuza maambukizo ya kuvu kwenye vidole vyako vya miguu pamoja na kucha, kucha ni kawaida zaidi. Hii ni kwa sababu miguu yako hutumia muda mwingi katika nafasi zilizofungwa (kama vile kuvaa soksi na viatu), na pia inaweza kuathiriwa na unyevu zaidi (kama jasho na unyevu kutoka kwa mazingira haya).
- Vidole pia viko mbali zaidi kutoka moyoni, kwa hivyo mzunguko ni dhaifu kuliko ilivyo kwa vidole.
- Mzunguko duni unahusiana na kupungua kwa uwezo wa mfumo wako wa kinga kupambana na maambukizo ya kuvu.
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Jua ni dawa gani zinapatikana ikiwa unapata maambukizo ya kuvu
Ikiwa unapata maambukizo ya kuvu kwenye vidole vyako vya miguu au kucha, unaweza kuona daktari wako kwa dawa zingine za kuzuia maumivu. Kuvu ya msumari inaweza kutibiwa na dawa ya mada, dawa ya kunywa au mchanganyiko wa hizo mbili. Daktari wako atakushauri kuchukua dawa hiyo kwa wiki sita hadi 12; Walakini, inaweza kuchukua hadi miezi minne ili ugonjwa wako wa kuvu utatue kabisa.
Hatua ya 2. Jaribu matibabu ya msumari
Wakala wengi wa mada hawawezi kupenya sahani ya msumari na viwango vya tiba ni chini ya 10%. Uundaji bora wa ciclopirox ni lacquer ya msumari Penlac, ambayo hutumia kila siku hadi mwaka mmoja. Ubaya wa lacquer hii ni kwamba ni ya gharama kubwa na kurudia tena ni kawaida; hata hivyo, ni salama kuliko tiba ya kinywa.
Hatua ya 3. Uliza kuhusu dawa za kunywa
Wakati tiba ya mada haitoshi, mawakala wa mdomo wanapaswa kuzingatiwa. Ongea na daktari wako juu ya faida dhidi ya hatari za tiba ya mdomo. Hata kwa matibabu mafanikio, kurudi tena ni kawaida. Wakala wawili wa kawaida wanaotumiwa katika tiba ya mdomo ni itraconazole (Sporanox) na terbinafine (Lamisil).
- Dawa hizi zinaingiliana na dawa zingine nyingi, dawa zote na za kaunta, kwa hivyo hakikisha unamwambia daktari wako ikiwa unatumia dawa zingine au virutubisho.
- Wanaweza pia kuwa na athari mbaya, pamoja na mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, uharibifu wa ini, kupungua kwa mkojo, maumivu ya viungo, upotezaji wa kusikia, kutapika, unyogovu, na zaidi. Piga simu daktari wako mara moja ikiwa unapata athari mbaya.
- Vizuia vimelea vya mdomo pia vinakuhitaji ufanyie uchunguzi endelevu na upimaji wa maabara ili uangalie athari mbaya.
Hatua ya 4. Jaribu tiba ya macho
Mara nyingi, mchanganyiko wa dawa ya kunywa na dawa ya mada husababisha matokeo bora wakati wa kuondoa maambukizo ya kuvu. Daktari wako anaweza kukupendekeza ufanye mchanganyiko wa matibabu haya. Daktari wako anaweza kukuandikia haya ikiwa inahitajika.
Hatua ya 5. Chagua kuondolewa kwa msumari wa upasuaji
Kwa maambukizo ya kuvu ambayo ni kali sana na / au chungu, na ambayo hayawezi kutatuliwa na matibabu pekee, upasuaji ni chaguo. Sehemu iliyoambukizwa ya msumari inaweza kukatwa na kuondolewa, na wakati wa uponyaji utakuwa wakati unachukua kukuza msumari mpya mahali pake. Upasuaji hutumiwa kama njia ya mwisho ya maambukizo ya kuvu ambayo hayawezi kutibiwa kwa njia nyingine yoyote.
Hatua ya 6. Fikiria njia mbadala ya kutibu kuvu ya msumari
Unaweza kutaka kujaribu matibabu ya asili juu yako kuvu. Ikiwa unatumia mazungumzo ya matibabu ya mdomo na daktari wako au mfamasia kabla ya kujaribu matibabu mbadala, kwani wanaweza kuingiliana. Dondoo ya Snakeroot inaweza kutumika kwa kucha yako iliyoathiriwa kila siku ya tatu kwa mwezi, kisha mara mbili kwa wiki kwa mwezi wa pili, na mara moja kwa wiki kwa mwezi wa tatu. Mafuta ya chai pia yanaweza kusaidia. Omba mara mbili kila siku moja kwa moja kwenye msumari.
Hatua ya 7. Kumbuka kuwa kurudia maambukizo ni kawaida
Hata baada ya kumaliza na kutibu magonjwa yako ya kuvu, bado ni muhimu kutekeleza hatua za kuzuia kupunguza hatari ya kuambukizwa mara kwa mara. Ni kawaida sana kwa maambukizo ya kuvu kurudi, na iko mikononi mwako kuchukua hatua za kila siku kuzuia hii.
