Njia 6 za Kuondoa Msaada wa Bendi

Orodha ya maudhui:

Njia 6 za Kuondoa Msaada wa Bendi
Njia 6 za Kuondoa Msaada wa Bendi

Video: Njia 6 za Kuondoa Msaada wa Bendi

Video: Njia 6 za Kuondoa Msaada wa Bendi
Video: Mambo 3 Ya Kufanya Leo Ili Uondoe Stress Maishani Mwako 2024, Mei
Anonim

Ouch! Kuondoa msaada wa bendi kunaweza kuumiza. Kila mtu hupata maumivu tofauti na hakuna njia ya ukubwa mmoja. Je! Kuna nywele ngapi katika eneo hilo, aina ya misaada ya bendi, muda gani umekuwa kwenye ngozi yako, na jeraha lako limepona vipi inaweza kuathiri jinsi inavyohisi kuivuta. Njia hizi zote zinaweza kupatikana na vitu vya kawaida vya nyumbani na uvumilivu kidogo.

Hatua

Njia ya 1 ya 6: Kuiondoa polepole

Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 6
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 6

Hatua ya 1. Osha mikono yako na sabuni na maji safi

Unapaswa kuwa na mikono safi wakati wowote unapogusa eneo karibu na msaada wako wa bendi ili kuzuia kuenea kwa bakteria na maambukizo yanayowezekana.

  • Tumia maji safi kutoka kwenye bomba kulowesha mikono yako. Joto au baridi ni sawa.
  • Zima bomba na upake sabuni mikononi mwako.
  • Sugua mikono yako pamoja kuunda lather na sabuni ukihakikisha upake nyuma ya mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako.
  • Endelea kusugua mikono yako kwa sekunde 20. Hii ni karibu tu kama inachukua kuimba wimbo wa "Furaha ya Kuzaliwa" mara mbili mfululizo kuanzia mwanzo hadi mwisho.
  • Suuza sabuni mikononi mwako na maji safi kutoka kwenye bomba.
  • Kausha mikono yako na kitambaa safi cha kitambaa, kitambaa cha karatasi, au unaweza kukausha hewa.
  • Kama njia mbadala ya kunawa mikono, unaweza kutumia dawa ya kusafisha mikono ambayo ni angalau 60% ya pombe.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 7
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 7

Hatua ya 2. Safisha eneo karibu na bendi ya misaada

Kama kunawa mikono, kusafisha eneo karibu na msaada wako wa bendi inaweza kusaidia kuzuia maambukizo au kuenea kwa bakteria wakati wa kuondolewa.

  • Jaza bakuli safi na maji safi ya bomba na sabuni ya kioevu nyepesi. Maji ya joto au baridi ni sawa, ingawa maji ya joto (sio moto) yanaweza kuhisi faraja zaidi.
  • Loweka kitambaa safi katika maji ya sabuni na kamua nje ili kuondoa unyevu kupita kiasi.
  • Osha ngozi kwa upole na juu ya msaada wa bendi na kitambaa cha kuosha. Epuka kuweka shinikizo moja kwa moja juu ya misaada ya bendi unapofanya hivyo. Badala yake, mpe futa haraka na kitambaa.
  • Punguza eneo hilo kwa upole na kitambaa safi cha kavu.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 8
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 8

Hatua ya 3. Kazi kwenye kona moja ya bandage kidogo kidogo

Ni muhimu kusonga polepole hapa na sio tamaa sana juu ya ni kiasi gani cha ngozi. Unapopiga kidogo, itaumia kidogo.

  • Ikiwa misaada ya band iko katika sehemu ya nywele ya mwili wako, kuiondoa polepole inaweza kuwa vizuri zaidi.
  • Inaweza kusaidia kupata kucha juu ya makali ya msaada wa bendi ili kuchekesha wambiso mbali na ngozi.
Ondoa Msaada wa Band 9
Ondoa Msaada wa Band 9

Hatua ya 4. Inua kidogo, vuta kidogo zaidi, kisha pumzika na kurudia mpaka bandeji itatoka kabisa

Sehemu hii inaweza kuhisi kuwa inachukua milele, lakini ili kupunguza usumbufu, unahitaji kufanya kazi polepole.

  • Chukua mapumziko kwa muda mrefu kama unahitaji katikati ya vuta. Hii inatoa nafasi yako ya maumivu ya utulivu.
  • Utaratibu huu unachukua uvumilivu wa ziada, lakini unafika huko, polepole lakini hakika.
  • Ni mara ngapi unarudia hatua hizi inategemea jinsi misaada ya bendi ni kubwa, na ni kiasi gani unaweza kurudisha nyuma kila wakati.
  • Chukua muda wako, pumua, na kaa kupumzika wakati unafanya kazi ya misaada ya bendi.
  • Kumbuka, ikiwa utachoka, hata hivyo, unaweza kubadilisha njia ya haraka ya kupasua.

Njia ya 2 ya 6: Kuiongoa Sambamba na Ngozi Yako

Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 10
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 10

Hatua ya 1. Osha mikono yako na sabuni na maji safi

Unapaswa kuwa na mikono safi wakati wowote unapogusa eneo karibu na msaada wako wa bendi ili kuzuia kuenea kwa bakteria na maambukizo yanayowezekana.

  • Tumia maji safi kutoka kwenye bomba kulowesha mikono yako. Joto au baridi ni sawa.
  • Zima bomba na upake sabuni mikononi mwako.
  • Sugua mikono yako pamoja kuunda lather na sabuni ukihakikisha upake nyuma ya mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako.
  • Endelea kusugua mikono yako kwa sekunde 20. Hii ni karibu tu kama inachukua kuimba wimbo wa "Furaha ya Kuzaliwa" mara mbili mfululizo kuanzia mwanzo hadi mwisho.
  • Suuza sabuni mikononi mwako na maji safi kutoka kwenye bomba.
  • Kausha mikono yako na kitambaa safi cha kitambaa, kitambaa cha karatasi, au unaweza kukausha hewa.
  • Kama njia mbadala ya kunawa mikono, unaweza kutumia dawa ya kusafisha mikono ambayo ni angalau 60% ya pombe.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 11
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 11

Hatua ya 2. Safisha eneo karibu na bendi ya misaada

Kama kunawa mikono, kusafisha eneo karibu na msaada wako wa bendi inaweza kusaidia kuzuia maambukizo au kuenea kwa bakteria wakati wa kuondolewa.

  • Jaza bakuli safi na maji safi ya bomba na sabuni ya kioevu nyepesi. Maji ya joto au baridi ni sawa, ingawa maji ya joto (sio moto) yanaweza kuhisi faraja zaidi.
  • Loweka kitambaa safi ndani ya maji ya sabuni na kamua nje ili kuondoa unyevu kupita kiasi.
  • Osha ngozi kwa upole na juu ya msaada wa bendi na kitambaa cha kuosha. Epuka kuweka shinikizo moja kwa moja juu ya misaada ya bendi unapofanya hivyo. Badala yake, mpe futa haraka na kitambaa.
  • Punguza eneo hilo kwa upole na kitambaa safi cha kavu.
Ondoa Msaada wa Band 12
Ondoa Msaada wa Band 12

Hatua ya 3. Shika ukingo wa misaada ya bendi na ushike vizuri kati ya kidole chako cha kidole na kidole gumba

Utahitaji mtego thabiti kuweka mvutano thabiti na pembe kwa njia hii.

Njia hii inaweza kufanya kazi haswa kwa misaada ya kuzuia maji

Ondoa Msaada wa Band 13
Ondoa Msaada wa Band 13

Hatua ya 4. Vuta kwenye msaada wa bendi kwa upole ukiiweka sawa na ngozi yako

Kuvuta sambamba na ngozi yako kunatia moyo wambiso kutolewa badala ya kushikamana na ngozi yako.

  • Ni kawaida kwa msaada wa bendi kunyoosha kidogo na njia hii.
  • Hii inaweza kuwa harakati isiyo ya kawaida, lakini unapopata hutegemea, utahisi kutolewa kwa wambiso kutoka kwa ngozi yako.
Ondoa Msaada wa Band 14
Ondoa Msaada wa Band 14

Hatua ya 5. Weka mvutano kwenye misaada ya bendi wakati unavuta mbali

Mvutano thabiti huweka misaada ya bendi kutoka kwa kudhoofika na kushikamana tena na ngozi yako.

  • Kwa mwisho wa mwisho, italazimika kuvuta kwa nguvu zaidi na kumaliza kwa haraka haraka na mbali na ngozi yako.
  • Itasaidia ikiwa "ufuatiliaji" na harakati zako ili usikwame mwishoni.
  • Weka harakati hii iwe thabiti na laini kadri uwezavyo ili usiongeze usumbufu wowote.
  • Vinginevyo, unaweza kuondoa misaada ya bendi kwa diagonally kwenye jeraha. Watu wengine wanaona kuwa ni bora kudhibiti msaada wa bendi na njia hii.
  • Hisia ya kuchochea unayo kwenye ngozi yako ambapo misaada ya bendi ilikuwa inapaswa kupungua hivi karibuni.

Njia ya 3 ya 6: Kufuta wambiso

Ondoa Msaada wa Band 15
Ondoa Msaada wa Band 15

Hatua ya 1. Osha mikono yako na sabuni na maji safi

Unapaswa kuwa na mikono safi wakati wowote unapogusa eneo karibu na msaada wako wa bendi ili kuzuia kuenea kwa bakteria na maambukizo yanayowezekana.

  • Tumia maji safi kutoka kwenye bomba kulowesha mikono yako. Joto au baridi ni sawa.
  • Zima bomba na upake sabuni mikononi mwako.
  • Sugua mikono yako pamoja kuunda lather na sabuni ukihakikisha upake nyuma ya mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako.
  • Endelea kusugua mikono yako kwa sekunde 20. Hii ni karibu tu kama inachukua kuimba wimbo wa "Furaha ya Kuzaliwa" mara mbili mfululizo kuanzia mwanzo hadi mwisho.
  • Suuza sabuni mikononi mwako na maji safi kutoka kwenye bomba.
  • Kausha mikono yako na kitambaa safi cha kitambaa, kitambaa cha karatasi, au unaweza kukausha hewa.
  • Kama njia mbadala ya kunawa mikono, unaweza kutumia dawa ya kusafisha mikono ambayo ni angalau 60% ya pombe.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 16
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 16

Hatua ya 2. Safisha eneo karibu na bendi ya misaada

Kama kunawa mikono, kusafisha eneo karibu na msaada wako wa bendi inaweza kusaidia kuzuia maambukizo au kuenea kwa bakteria wakati wa kuondolewa.

  • Jaza bakuli safi na maji safi ya bomba na sabuni nyepesi ya kioevu. Maji ya joto au baridi ni sawa, ingawa maji ya joto (sio moto) yanaweza kuhisi faraja zaidi.
  • Loweka kitambaa safi katika maji ya sabuni na kamua nje ili kuondoa unyevu kupita kiasi.
  • Osha ngozi kwa upole na juu ya msaada wa bendi na kitambaa cha kuosha. Epuka kuweka shinikizo moja kwa moja juu ya misaada ya bendi unapofanya hivyo. Badala yake, mpe futa haraka na kitambaa.
  • Punguza eneo hilo kwa upole na kitambaa safi cha kavu.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 17
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 17

Hatua ya 3. Loweka pamba kwenye mafuta ili kuijaa

Hii ndiyo njia bora zaidi ya kupata mafuta zaidi kwenye sehemu ya wambiso wa misaada ya bendi.

  • Hii itachukua dakika 1-2 kulingana na mpira wako wa pamba ni mkubwa kiasi gani.
  • Hakikisha kulinda mavazi yako na vitu vingine karibu na wewe kutoka kwa matone ya ajali.
  • Vinginevyo, unaweza pia kutumia mafuta ya mtoto badala ya mafuta.
  • Chaguo jingine ni kutumia mchanganyiko wa lotion na mafuta ya mtoto yaliyowekwa na usufi wa pamba ili kupata matokeo sawa
  • Ikiwa huna moja ya mafuta haya mkononi, unaweza pia kuloweka bendi ya misaada na eneo linalozunguka kwenye bakuli la maji safi, yenye joto hadi wambiso utakapofutwa. Chaguo hili linaweza kufanya kazi vizuri kwa aina ya vitambaa vya misaada ya bendi.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 18
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 18

Hatua ya 4. Sugua pamba kote juu ya sehemu za wambiso wa misaada ya bendi na uiruhusu iingie

Mafuta hayo yatasaidia kuyeyusha sehemu ya misaada ya band inayoambatana na ngozi yako ili iweze kuteleza kwa juhudi ndogo.

  • Inachukua muda gani hii inategemea saizi, eneo, na nguvu ya wambiso kwenye misaada ya bendi.
  • Weka mafuta yasipate kwenye upande wa chini wa pamba ya misaada ya bendi ili isiudhi jeraha lako.
Ondoa hatua ya misaada ya bendi
Ondoa hatua ya misaada ya bendi

Hatua ya 5. Chambua misaada ya bendi pole pole

Hii inapaswa kuhitaji juhudi kidogo na hakuna maumivu. Ikiwa bado inashikilia, jaribu kuacha mafuta kwa muda mrefu kidogo.

Njia ya 4 ya 6: kuyeyusha wambiso

Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 20
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 20

Hatua ya 1. Osha mikono yako na sabuni na maji safi

Unapaswa kuwa na mikono safi wakati wowote unapogusa eneo karibu na msaada wako wa bendi ili kuzuia kuenea kwa bakteria na maambukizo yanayowezekana.

  • Tumia maji safi kutoka kwenye bomba kulowesha mikono yako. Joto au baridi ni sawa.
  • Zima bomba na upake sabuni mikononi mwako.
  • Sugua mikono yako pamoja kuunda lather na sabuni ukihakikisha upake nyuma ya mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako.
  • Endelea kusugua mikono yako kwa sekunde 20. Hii ni karibu tu kama inachukua kuimba wimbo wa "Furaha ya Kuzaliwa" mara mbili mfululizo kutoka mwanzo hadi mwisho.
  • Suuza sabuni mikononi mwako na maji safi kutoka kwenye bomba.
  • Kausha mikono yako na kitambaa safi cha kitambaa, kitambaa cha karatasi, au unaweza kukausha hewa.
  • Kama njia mbadala ya kunawa mikono, unaweza kutumia dawa ya kusafisha mikono ambayo ni angalau 60% ya pombe.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 21
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 21

Hatua ya 2. Safisha eneo karibu na bendi ya misaada

Kama kunawa mikono, kusafisha eneo karibu na msaada wako wa bendi inaweza kusaidia kuzuia maambukizo au kuenea kwa bakteria wakati wa kuondolewa.

  • Jaza bakuli safi na maji safi ya bomba na sabuni nyepesi ya kioevu. Maji ya joto au baridi ni sawa, ingawa maji ya joto (sio moto) yanaweza kuhisi faraja zaidi.
  • Loweka kitambaa safi katika maji ya sabuni na kamua nje ili kuondoa unyevu kupita kiasi.
  • Osha ngozi kwa upole na juu ya msaada wa bendi na kitambaa cha kuosha. Epuka kuweka shinikizo moja kwa moja juu ya misaada ya bendi unapofanya hivyo. Badala yake, mpe futa haraka na kitambaa.
  • Punguza eneo hilo kwa upole na kitambaa safi cha kavu.
Ondoa Msaada wa Band 22
Ondoa Msaada wa Band 22

Hatua ya 3. Weka kifaa chako cha kukausha makofi kwa kuweka chini kabisa

Hewa ya joto hupunguza sehemu ya kunata ya misaada ya bendi na inafanya iwe rahisi kuondoa.

Kutumia mazingira ya joto kutapunguza hatari ya wewe kujichoma

Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 23
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 23

Hatua ya 4. Puliza hewa ya joto kwa mwendo wa kurudi na kurudi kwenye misaada ya bendi

Hii husaidia kufikia hata kutolewa kwa wambiso na hupunguza usumbufu kutoka kwa joto kwenye ngozi yako.

Ondoa Msaada wa Band 24
Ondoa Msaada wa Band 24

Hatua ya 5. Jaribu kuona ikiwa msaada wa bendi uko tayari kung'olewa

Mchakato huu unachukua muda gani inategemea saizi na nguvu ya eneo la wambiso.

  • Ni rahisi kutelesha kucha chini ya makali na upole kwa upole.
  • Ikiwa haiko tayari kujiondoa, weka moto wa joto zaidi na kifaa cha kukausha pigo.
  • Maeneo yenye nywele nyingi yanaweza kuchukua muda kidogo kuliko misaada ya bendi iliyokwama kwa ngozi laini.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 25
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 25

Hatua ya 6. Rudia hatua hizi mpaka misaada ya bendi iwe huru kutosha kutoka kwa urahisi

Unapaswa kuhisi upinzani mdogo kutoka kwa misaada ya bendi. Ikiwa bado haijawa tayari, subira na endelea kuifanyia kazi na moto.

Njia ya 5 ya 6: Kufungia Adhesive

Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 26
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 26

Hatua ya 1. Osha mikono yako na sabuni na maji safi

Unapaswa kuwa na mikono safi wakati wowote unapogusa eneo karibu na msaada wako wa bendi ili kuzuia kuenea kwa bakteria na maambukizo yanayowezekana.

  • Tumia maji safi kutoka kwenye bomba kulowesha mikono yako. Joto au baridi ni sawa.
  • Zima bomba na upake sabuni mikononi mwako.
  • Sugua mikono yako pamoja kuunda lather na sabuni ukihakikisha upake nyuma ya mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako.
  • Endelea kusugua mikono yako kwa sekunde 20. Hii ni karibu tu kama inachukua kuimba wimbo wa "Furaha ya Kuzaliwa" mara mbili mfululizo kuanzia mwanzo hadi mwisho.
  • Suuza sabuni mikononi mwako na maji safi kutoka kwenye bomba.
  • Kausha mikono yako na kitambaa safi cha kitambaa, kitambaa cha karatasi, au unaweza kukausha hewa.
  • Kama njia mbadala ya kunawa mikono, unaweza kutumia dawa ya kusafisha mikono ambayo ni angalau 60% ya pombe.
Ondoa Hatua ya Msaada wa Band
Ondoa Hatua ya Msaada wa Band

Hatua ya 2. Safisha eneo karibu na bendi ya misaada

Kama kunawa mikono, kusafisha eneo karibu na msaada wako wa bendi inaweza kusaidia kuzuia maambukizo au kuenea kwa bakteria wakati wa kuondolewa.

  • Jaza bakuli safi na maji safi ya bomba na sabuni ya kioevu nyepesi. Maji ya joto au baridi ni sawa, ingawa maji ya joto (sio moto) yanaweza kuhisi faraja zaidi.
  • Loweka kitambaa safi ndani ya maji ya sabuni na kamua nje ili kuondoa unyevu kupita kiasi.
  • Osha ngozi kwa upole na juu ya msaada wa bendi na kitambaa cha kuosha. Epuka kuweka shinikizo moja kwa moja juu ya misaada ya bendi unapofanya hivyo. Badala yake, mpe futa haraka na kitambaa.
  • Punguza eneo hilo kwa upole na kitambaa safi cha kavu.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 28
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 28

Hatua ya 3. Tengeneza kifurushi cha barafu kwa kufunika cubes kadhaa za barafu kwenye kitambaa cha karatasi au kitambaa chembamba

Chagua kitu kisicho nene sana ambacho kinazuia baridi ya barafu.

Usitumie kifurushi cha gel kwa sababu haitapata baridi ya wambiso vya kutosha

Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 29
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 29

Hatua ya 4. Shikilia pakiti ya barafu dhidi ya sehemu za misaada ya band na wambiso

Barafu inaweza kufanya adhesive kuwa brittle kwa hivyo inavuta ngozi yako kwa urahisi.

Wakati unachukua hapa unategemea jinsi adhesive ilivyo na nguvu, na saizi ya jumla ya misaada yako ya bendi

Ondoa Msaada wa Band 30
Ondoa Msaada wa Band 30

Hatua ya 5. Jaribu kuona ikiwa misaada ya bendi imetolewa kwa kuinua kona

Ikiwa msaada wa bendi hautoi kwa urahisi, endelea kuiweka kwenye barafu. Rudia hii mpaka msaada wa bendi uweze kutoka kabisa.

Ni rahisi kuteleza kucha chini ya ukingo na kuipunguza kwa upole

Njia ya 6 ya 6: Kuichomoa Haraka

Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 1
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 1

Hatua ya 1. Osha mikono yako na sabuni na maji safi

Unapaswa kuwa na mikono safi wakati wowote unapogusa eneo karibu na msaada wako wa bendi ili kuzuia kuenea kwa bakteria na maambukizo yanayowezekana.

  • Tumia maji safi kutoka kwenye bomba kulowesha mikono yako. Joto au baridi ni sawa.
  • Zima bomba na upake sabuni mikononi mwako.
  • Sugua mikono yako pamoja kuunda lather na sabuni ukihakikisha upake nyuma ya mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako.
  • Endelea kusugua mikono yako kwa sekunde 20. Hii ni karibu tu kama inachukua kuimba wimbo wa "Furaha ya Kuzaliwa" mara mbili mfululizo kutoka mwanzo hadi mwisho.
  • Suuza sabuni mikononi mwako na maji safi kutoka kwenye bomba.
  • Kausha mikono yako na kitambaa safi cha kitambaa, kitambaa cha karatasi, au unaweza kukausha hewa.
  • Kama njia mbadala ya kunawa mikono, unaweza kutumia dawa ya kusafisha mikono ambayo ni angalau 60% ya pombe.
Ondoa Msaada wa Band 2
Ondoa Msaada wa Band 2

Hatua ya 2. Safisha eneo karibu na bendi ya misaada

Kama kunawa mikono, kusafisha eneo karibu na msaada wako wa bendi inaweza kusaidia kuzuia maambukizo au kuenea kwa bakteria wakati wa kuondolewa.

  • Jaza bakuli safi na maji safi ya bomba na sabuni ya kioevu nyepesi. Maji ya joto au baridi ni sawa, ingawa maji ya joto (sio moto) yanaweza kuhisi faraja zaidi.
  • Loweka kitambaa safi ndani ya maji ya sabuni na kamua nje ili kuondoa unyevu kupita kiasi.
  • Osha ngozi kwa upole na juu ya msaada wa bendi na kitambaa cha kuosha. Epuka kuweka shinikizo moja kwa moja juu ya misaada ya bendi unapofanya hivyo. Badala yake, mpe futa haraka na kitambaa.
  • Punguza eneo hilo kwa upole na kitambaa safi cha kavu.
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 3
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 3

Hatua ya 3. Chambua nyuma mwisho mmoja wa bandeji ili kuunda tabo

Kutengeneza kichupo hiki kitakusaidia kudhibiti udhibiti wa bendi wakati unapoiondoa.

Ondoa Msaada wa Band 4
Ondoa Msaada wa Band 4

Hatua ya 4. Funga macho yako, chukua pumzi ndefu na ushikilie kwa hesabu ya tatu

Kuzingatia pumzi yako kutaashiria mwili wako kuachilia mafadhaiko na inakusaidia kujiandaa kuvuta misaada ya bendi.

Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 5
Ondoa Msaada wa Bendi Hatua ya 5

Hatua ya 5. Pumua tatu na uvute bandeji haraka iwezekanavyo

Kinyume na kile watu wengi wanafikiria, kung'oa misaada ya bendi haraka inaweza kuwa chungu kwa wengine. Walakini, inaweza kuharibu ngozi yako, kwa hivyo tumia tahadhari ikiwa unachagua kukata bandeji.

  • Kutoa pumzi wakati unavuta misaada ya bendi inaweza kusababisha mwili wako kupumzika badala ya kuhangaika. Vivyo hivyo, unavyovuta haraka, ndivyo usumbufu wako utakavyokwisha.
  • Ikiwa ngozi imewashwa kweli, weka sehemu ya barafu au konya baridi kwenye eneo hilo kusaidia kutuliza ngozi.

Ilipendekeza: