Ikiwezekana, acha malengelenge kamili kama ilivyo - usiibandike. Ikiwa tayari unashughulikia malengelenge wazi, ni muhimu kuiweka safi ili kuzuia maambukizo. Unaweza pia kutibu malengelenge yako ili kuifanya iwe vizuri wakati inapona. Osha na vaa malengelenge yako wazi, tumia bidhaa za kaunta na tiba za asili kudhibiti usumbufu, na ujue ni lini utafute huduma ya matibabu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutunza Blister iliyofunguliwa hivi karibuni
Hatua ya 1. Osha malengelenge wazi na sabuni na maji ya joto
Mara tu malengelenge yatoka, machozi, au kufungua, safisha vizuri. Tumia maji ya joto na sabuni.
Uchafu wowote kwenye malengelenge unapaswa kuoshwa na sabuni. Ikiwa kitu kimewekwa kwenye ngozi yako, tembelea daktari wako ili ikisafishe na kutibiwa vizuri
Hatua ya 2. Acha ngozi inayoenea mahali pote inapowezekana
Ikiwa ngozi juu ya malengelenge inararua sehemu au kabisa, hiyo ni sawa. Walakini, usijaribu kuvuta ngozi inayozidi. Acha ngozi nyingi iwezekanavyo.
Usichukue pembezoni mwa ngozi iliyo wazi
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya antibiotic
Unaweza kutumia marashi wazi kama mafuta ya petroli kuweka blister iliyo na maji na starehe, lakini kutumia marashi ya antibiotic pia inaweza kusaidia kuzuia maambukizo. Weka dab kubwa ya kutosha ya marashi kufunika eneo lote mbichi la malengelenge wazi.
Ikiwa unapendelea mbadala ya asili, tumia cream ya calendula
Hatua ya 4. Tumia bandage safi juu ya eneo hilo
Tumia bandeji ya wambiso juu ya malengelenge au, ikiwa blister inashughulikia eneo kubwa, pedi ya chachi isiyo na kuzaa iliyoshikiliwa na mkanda wa matibabu. Badilisha bandeji kila siku, au ikiwa chafu. Paka marashi zaidi kila wakati unapobadilisha bandeji.
Unaweza pia kutumia mavazi ya hydrocolloid, ambayo inaweza kutoa afueni zaidi kuliko bandeji tasa. Unaweza kupata hizi kutoka kwa maduka ya dawa nyingi
Hatua ya 5. Punguza ngozi iliyokufa mara tu malengelenge hayana laini
Endelea kubadilisha mavazi yako kila siku hadi malengelenge yaache kuwa laini. Kisha punguza ngozi iliyokauka na iliyokufa. Tumia mkasi mdogo wa msumari au vipande vya kucha ambavyo vimepunguzwa kwa kusugua kwa pombe, kuchemsha kwa dakika kadhaa, au kuwashika juu ya moto wazi kwa dakika moja.
Usivute ngozi iliyokufa, kwani hii inaweza kusababisha kuumia zaidi kwa eneo la zabuni. Piga ngozi kwa uangalifu
Njia 2 ya 3: Kuboresha Faraja na Usalama wako
Hatua ya 1. Nenda kwa daktari wako ikiwa una dalili za kuambukizwa
Maambukizi yanaweza kuanza kwenye malengelenge wazi ikiwa eneo halihifadhiwa safi. Tazama mtoa huduma wako wa afya ukigundua ishara kwamba umepata maambukizo - unaweza kuhitaji viuatilifu. Tafuta:
- Pus (maji manene ya manjano, kijani kibichi, au nyeupe ndani au karibu na malengelenge)
- Wekundu na uvimbe katika eneo hilo
- Kuongeza maumivu au joto katika eneo hilo
Hatua ya 2. Pata matibabu kwa malengelenge makali au yasiyo ya kawaida
Ikiwa una malengelenge ambayo yanaendelea kurudi au yana uchungu wa kutosha kuingilia maisha yako ya kila siku, ona daktari wako. Chunguza malengelenge yako ikiwa yanaonekana katika sehemu zisizo za kawaida kama kwenye kope lako au ndani ya kinywa chako - zinaweza kuonyesha shida nyingine ya matibabu, na inaweza kuhitaji matibabu maalum.
Hatua ya 3. Pata vidonda vya kuchoma na mzio vikaguliwe na daktari wako
Malengelenge ambayo husababishwa na kuchoma kali yanapaswa kutibiwa na mtaalamu wa matibabu. Ikiwa malengelenge yako yanatokana na athari ya mzio, tembelea daktari wako pia. Unaweza kupata matibabu na kujadili kuchukua hatua za kuzuia kuzuia kujirudia.
Hatua ya 4. Tumia ngozi ya moles juu ya malengelenge
Ikiwa kuweka shinikizo kwenye malengelenge yako wazi kunakuumiza, unaweza kupaka ngozi ya moles juu ya malengelenge yako yaliyofungwa. Tumia kipande kikubwa cha kutosha kufunika blister kikamilifu.
Usitumie ngozi ya moles kulia kwenye malengelenge yako wazi. Ni muhimu kuiweka kufunikwa na marashi na bandeji ili kuiweka safi
Hatua ya 5. Tumia Ngozi ya Pili
Bandage hii hufanya kama ngozi ya kawaida, na inaweza kutoa misaada ya haraka kwa malengelenge wazi. Unaweza kupata bidhaa kama ngozi ya pili kupitia kampuni ya dawa kama Medco au Ugavi wa Afya ya Shule. Weka mraba mdogo wa bidhaa juu ya malengelenge yako yote. Kisha unaweza kuifunika kwa ngozi ya moles kwa faraja iliyoongezwa, au kipande cha mkanda wa matibabu au elastic.
Hatua ya 6. Tumia bidhaa za asili, za kutuliza
Paka matone 1-2 ya mafuta ya chai kwenye malengelenge yako wazi mara nne kila siku, kisha uifunike tena na bandeji mpya. Chaguzi zingine za asili za kupambana na bakteria ni marashi ya pawpaw na cream ya chickweed. Unaweza kujaribu kutumia saruji ya comfrey mara mbili kwa siku ili kusaidia upya ngozi.
- Ikiwa bidhaa inasababisha maumivu au uwekundu, acha kuitumia mara moja.
- Daima funika blister yako na bandeji mpya.
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Malengelenge Kuunda au Kufungua
Hatua ya 1. Vaa viatu vinavyokufaa vizuri
Malengelenge kawaida hutengenezwa kwa miguu, mara nyingi kwa sababu ya viatu visivyofaa. Viatu ambazo ni kubwa sana au ndogo sana kwa miguu yako zinaweza kutumia shinikizo na msuguano kwa maeneo ya ngozi yako na kusababisha malengelenge.
- Nunua viatu katikati ya mchana, wakati miguu yako imevimba kidogo lakini sio hata kama mwisho wa siku.
- Uliza muuzaji akusaidie kujua saizi yako sahihi ya kiatu.
Hatua ya 2. Weka miguu yako kavu
Malengelenge mara nyingi hutengenezwa wakati ngozi yako inawasiliana na unyevu. Epuka malengelenge ya miguu kwa kuweka miguu yako kavu. Vaa soksi zenye kunyoosha unyevu wakati utatoa jasho. Badilisha soksi na viatu vyako vikilowa.
Unaweza pia vumbi ndani ya soksi zako na unga wa talcum ili kunyonya unyevu
Hatua ya 3. Tumia ngozi ya moles kwenye maeneo ya zabuni
Ikiwa unajua eneo la ngozi yako linaweza kusugua kitu - kiatu chako, kipande cha vifaa vya michezo, nk - tumia safu ya ngozi ya moles juu ya eneo hilo. Hii inaweza kusaidia kuzuia msuguano ambao husababisha malengelenge. Ikiwa una malengelenge nyepesi, inaweza pia kuweka eneo lililohifadhiwa vya kutosha kuzuia malengelenge yasitoke au kurarua.
Hatua ya 4. Acha hatua ambayo imesababisha blister
Ikiwa tayari una malengelenge, acha kufanya chochote kilichosababisha. Kuvaa viatu tofauti, kwa mfano. Epuka kufanya shughuli iliyokasirisha ngozi yako - kuendelea kufanya hivyo kunaweza kufanya malengelenge yako kuwa mabaya zaidi au kuisababisha pop. Unaweza kuendelea na shughuli hiyo wakati malengelenge yako yanapona.
Hatua ya 5. Vaa kinga wakati wa kutumia mikono yako
Mikono ni eneo lingine la kawaida kwa malengelenge. Kinga mikono yako na glavu ikiwa unacheza mchezo, bustani, unatumia zana, au unarudia kurudia kwa mikono yako. Glavu zako zinapaswa kutoshea vizuri lakini sio kubana.
