Mpandaji mwamba yeyote anajua jinsi ilivyo kuangalia mikono au miguu yao na kuona malengelenge machache. Ni ishara kwamba ulipanda sana siku hiyo! Walakini, malengelenge bado ni majeraha ambayo yanahitaji utunzaji sahihi ili wasizidi kuwa mbaya. Kwa bahati nzuri, kutibu malengelenge yanayopanda ni sawa na kutibu malengelenge yoyote, na huduma rahisi ya kwanza huenda mbali. Wakati unapaswa kusubiri malengelenge kupona kabisa kabla ya kupanda tena, unaweza pia kuchukua hatua kadhaa kulinda blister ikiwa unapanda zaidi.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuponya Blister
Hatua ya 1. Weka malengelenge na bandeji
Ikiwa blister iko kwenye mkono wako au mguu, ni muhimu kuilinda hadi itakapopona. Funika kwa bandeji huru ili kuzuia msuguano na kurarua. Weka malengelenge kufunikwa na kulindwa siku nzima ili iweze kupona haraka iwezekanavyo.
- Ikiwa unatumia bandeji yenye kunata, hakikisha sehemu ya kunata haigusi malengelenge. Hii itakuwa chungu kujiondoa.
- Isipokuwa blister ilipasuka au kuanza kukimbia, sio lazima utumie cream yoyote ya antibacterial juu yake.
Hatua ya 2. Usiweke shinikizo kwenye malengelenge ili isiwe mbaya zaidi
Msuguano wowote au shinikizo kwenye malengelenge inaweza kuchelewesha uponyaji, kwa hivyo jitahidi kuzuia shinikizo. Hii ni rahisi sana mkononi mwako kisha kwa mguu wako. Kuwa mwangalifu tu wakati unachukua au kuinua chochote na uhakikishe kuwa mkazo hauko kwenye malengelenge. Ikiwa malengelenge yapo kwa mguu wako, jaribu kuweka ngozi ya moles karibu nayo ili kuweka eneo lililofungwa wakati unatembea.
- Ikiwa una malengelenge wakati wa kupanda, pumzika kwa siku chache na uiruhusu ipone.
- Ikiwa huwezi kuepuka kushika au kushikilia vitu wakati una malengelenge mkononi mwako, basi unaweza kutumia ngozi ya moles kupaka eneo hilo na kupunguza shinikizo kwenye malengelenge.
Hatua ya 3. Osha na kausha blister ikiwa itaanza kukimbia yenyewe
Hata ukifanya bidii kuilinda, bado inawezekana blister itapasuka na kuanza kukimbia yenyewe. Ikiwa kuna kioevu kinachotoka kwenye malengelenge, au ukiona nyufa au machozi ndani yake, safisha kwa upole na sabuni na maji, kisha suuza kabisa. Pat kavu, paka mafuta ya petroli kusaidia jeraha kupona, na uifunike kwa bandeji mpya.
Hatua ya 4. Futa malengelenge ikiwa ni chungu
Kwa kawaida madaktari hawapendekezi kuondoa malengelenge kwa sababu hutoa kizuizi kwa ngozi mpya kukua. Ikiwa haujisikii wasiwasi sana, ni bora kuweka malengelenge isiwe sawa, lakini unaweza kuifuta ikiwa una maumivu mengi. Osha malengelenge na sabuni na maji. Kisha sterilize sindano kali na antiseptic. Vuta mashimo machache kuzunguka ukingo wa malengelenge na toa kioevu nje. Osha eneo hilo tena, weka marashi ya antibacterial, kisha funika blister na bandage safi.
- Usiondoe ngozi iliyokufa, hata kama malengelenge yatatoka. Kuiweka mahali husaidia kuzuia maambukizo.
- Unaweza pia kutumia mafuta ya petroli ikiwa hauna marashi ya antibacterial.
Hatua ya 5. Angalia daktari au daktari wa ngozi ikiwa blister inaonekana imeambukizwa au imeungua
Kwa bahati mbaya, inawezekana blister kuambukizwa. Fuatilia malengelenge kwa uwekundu, maumivu, au usaha, ambayo yote yanaweza kuonyesha maambukizo. Piga simu kwa daktari wako na upate matibabu ili kuondoa maambukizo.
Unapaswa pia kuona daktari mara moja ikiwa una shida ya mzunguko au ugonjwa wa sukari. Hii inaweza kusababisha maambukizo mazito
Njia 2 ya 2: Kupanda na Blister
Hatua ya 1. Osha malengelenge na sabuni na maji
Kuweka malengelenge safi kutasaidia kuzuia maambukizo, haswa ikiwa tayari imechomwa au mchanga. Tumia sabuni na maji kusafisha upole eneo karibu na malengelenge. Pat kavu wakati umemaliza.
Wakati wa kukausha eneo hilo, tumia kitambaa safi, kavu au kitambaa cha karatasi. Pat kwa upole badala ya kusugua, ambayo inaweza kuchochea malengelenge
Hatua ya 2. Tumia safu ya mafuta ya petroli kwenye blister
Mara malengelenge ni safi na kavu, telezesha kwenye safu nyembamba ya mafuta ya petroli au Vaseline. Weka ndani ya eneo la malengelenge na uhakikishe kuwa unaweza kuifunika kabisa na bandeji na mkanda, kwani hutaki marashi utelezi mikononi mwako wakati unapanda.
Mafuta ya mafuta yatasaidia kupunguza msuguano kwenye malengelenge. Ikiwa malengelenge tayari yamekwisha na una jeraha wazi, itasaidia pia kufunga unyevu na kukuza uponyaji haraka
Hatua ya 3. Funika blister na bandage ya kawaida
Wakati kupanda na malengelenge hakushauriwi, bado unaweza kuifanya ikiwa unalinda malengelenge vizuri. Anza kwa kufunika blister na bandeji au kitambaa cha chachi. Weka bandage huru ili isipate mzunguko wowote mikononi mwako au mguu.
- Unaweza kutumia hila hiyo hiyo kulinda nyufa au kupunguzwa mikononi mwako kabla ya kupanda.
- Ikiwa ulitumia marashi au mafuta ya petroli mikononi mwako, hakikisha imefunikwa kabisa na bandeji ili kuzuia kuteleza.
- Ikiwa unatumia chachi isiyo na fimbo kufunika malengelenge, salama chini na mkanda wa matibabu kabla ya kuifunga kwa mkanda wa kupanda.
Hatua ya 4. Tepe bandeji kuizuia isiteleze
Utahitaji padding zaidi kuliko bandeji tu ili kulinda blister wakati unapanda. Tumia mkanda wa kawaida wa kupanda na kuifunga bandeji ili kuiweka mahali pake.
- Hakikisha kuwa mkanda haujibana sana au utakata mzunguko mikononi mwako au miguuni.
- Usiweke mkanda wa kupanda juu ya malengelenge bila kuifunika kwa bandeji kwanza. Vinginevyo unaweza kupasua malengelenge wakati unapoondoa mkanda.
Hatua ya 5. Chaza mikono yako ili usiteleze
Daima chaki vizuri kabla ya kuanza kupanda ili uweze kudumisha mtego mzuri. Chalking ni muhimu kila wakati unapanda, lakini haswa ikiwa unapanda na majeraha yoyote. Kuteleza kunaweza kuvunja kwa urahisi bandeji na malengelenge yenyewe, ikikupa kata mbaya.
Unaweza pia kupaka mikono yako kabla na chaki ya kioevu. Hii hukausha unyevu wowote mikononi mwako na hutoa msingi mzuri wa chaki ya unga
Hatua ya 6. Vaa viatu vinavyokufaa ili kuepuka shinikizo kwenye miguu yako
Ikiwa blister iko kwenye mguu wako, basi viatu nzuri ndio njia bora ya kuilinda wakati unapanda. Hakikisha zinatoshea vizuri ili zisiweze kusugua malengelenge na kuifanya iwe mbaya zaidi.
Kuvaa viatu sahihi pia ni njia nzuri ya kuzuia malengelenge mahali pa kwanza, kwa hivyo vaa viatu vya hali ya juu kila unapopanda
Vidokezo
- Watu wakati mwingine wanachanganya malengelenge na vilio, lakini sio kitu kimoja. Callus ni ngozi ngumu, ambayo ni nzuri kweli ikiwa wewe ni mtu anayepanda. Malengelenge ni matuta yaliyojaa maji ambayo yanaweza kupasuka na kuwaka.
- Unaweza kuzuia malengelenge kuunda mahali pa kwanza kwa kugusa sehemu za mikono yako ambazo husugua kwenye miamba.
Maonyo
- Daima ni bora kusubiri malengelenge kupona kabisa kabla ya kupanda tena. Ikiwa utavunja blister, unaweza kuwa nje ya tume kwa muda mrefu zaidi.
- Ikiwa unapata blister wakati unapanda, ni bora kuacha kwa siku hiyo. Blister inaweza kupasuka na kusababisha jeraha.
