Herpes Simplex ni virusi vya kawaida ambavyo haifai kuwa na aibu. Ikiwa una herpes (kawaida aina 1), labda unajua kwamba virusi husababisha vidonda baridi. Mara nyingi, hizi huonekana kwenye midomo, lakini pia zinaweza kuonekana kwenye kidevu, mashavu, na puani. Milipuko hii mara nyingi hujirudia na inaambukiza sana. Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa ambazo unaweza kupunguza dalili na hata kupunguza uwezekano wa milipuko ya baadaye.
Hapa kuna njia 11 bora za kutibu vidonda baridi na malengelenge ya homa.
Hatua
Njia 1 ya 11: Tumia dawa kupunguza maumivu na kutibu homa yako
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Dawa za kupunguza maumivu zinaweza kupunguza dalili zako
Vidonda baridi huweza kuumiza wakati mwingine, kwa hivyo jaribu kuchukua aspirini acetaminophen (Tylenol), au ibuprofen (Advil) ili kupunguza maumivu na uchochezi. Vidonda baridi pia wakati mwingine huambatana na homa. Kwa bahati nzuri, acetaminophen inaweza kuongezeka mara mbili kama kipunguza homa. Fuata maagizo kwenye lebo na uchukue dawa kama ilivyoelekezwa (chagua moja na usichanganye dawa isipokuwa umeagizwa na daktari wako).
- Angalia joto lako mara kwa mara ili uangalie homa yako. Ongea na daktari wako ikiwa itaendelea kwa zaidi ya siku chache au ikiwa joto lako linaendelea kuongezeka.
- Njia za ziada unazoweza kuchukua ili kupambana na homa yako ni pamoja na bafu vuguvugu, shinikizo baridi kwenye mapaja ya ndani, miguu, mikono, na shingo, chai ya joto, popsicles, na usingizi mwingi.
- Watoto hawapaswi kuchukua aspirini kwa sababu ya hatari ya kupata ugonjwa wa Reye.
Njia ya 2 ya 11: Tumia cream ya antiviral ya kichwa
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Marashi ya baridi kali kama docosanol (Abreva) hutoa maumivu ya moja kwa moja
Inaweza pia kupunguza dalili ili kuzuka kwako hakudumu kwa muda mrefu. Ili kutumia dawa hiyo kwa usalama, osha mikono yako au vaa glavu. Punguza dawa kwa upole kwenye kidonda baridi. Baada ya, osha mikono yako kuhakikisha kuwa hauenezi maambukizo. Unaweza kutumia matibabu hadi mara 6 kwa siku. Subiri masaa 3 kati ya kila programu, na urudia matibabu kwa siku 7.
Creams zilizo na lidocaine, acyclovir, na benzocaine zinaweza kutoa maumivu ya ziada
Njia ya 3 kati ya 11: Ongea na daktari wako juu ya kuchukua dawa ya kuzuia virusi
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Dawa hizi ni pamoja na Penciclovir, Acyclovir, na Famciclovir
Ingawa hawawezi kutibu virusi, wanaweza kuharakisha mchakato wa uponyaji! Pia watapunguza ukali wa mlipuko wa kidonda baridi. Unapotumia dawa hiyo, fuata maagizo kwenye lebo na anza matibabu mara tu unapoona dalili za kuzuka kwa kidonda baridi! Ikiwa una milipuko ya mara kwa mara, daktari wako anaweza kukushauri utumie dawa kila siku. Hii kwa matumaini itazuia milipuko ya baadaye.
- Ikiwa una kinga ya mwili iliyoathirika au mlipuko ambao unadumu zaidi ya wiki 2, daktari wako anaweza kukuandikia dawa ya ziada. Milipuko mingine inaweza kuwa mbaya sana na inahitaji huduma ya matibabu ya ziada kutibiwa.
- Maambukizi ya Herpes machoni yanaweza kuwa kali. Ikiwa maambukizi yako yanaenea kwa macho yako, mwone daktari wako mara moja ili kupata huduma unayohitaji.
- Watu walio na kinga dhaifu tayari wako katika hatari ya shida za muda mrefu kutoka kwa mlipuko wa herpes. Shida hizi ni pamoja na herpes meningoencephalitis, hali ambayo virusi vya herpes huenea kwa ubongo.
Njia ya 4 kati ya 11: Epuka kubusu na kushiriki vyombo wakati wa mlipuko
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Virusi vya herpes rahisix vinaambukiza sana
Epuka kubusu au shughuli zingine za mdomo-kwa-mwili wakati wa mlipuko wako. Unapaswa pia kujiepusha na kushiriki vyombo, vikombe, au nyasi na watu wengine, na safisha vyombo na vyombo vizuri ili kuziweka dawa.
- Osha mikono yako mara kwa mara na usiguse kidonda kuzuia kuenea.
- Usiguse macho yako au sehemu za siri baada ya kugusa kidonda. Hii inaweza kueneza virusi kwa sehemu zingine za mwili wako.
Njia ya 5 ya 11: Fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kuzuia milipuko ya baadaye
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Vaa mafuta ya kujikinga na jua na kuweka kinga yako ikiwa na afya
Kuchukua hatua za tahadhari kama hii katika maisha yako ya kila siku kunaweza kupunguza dalili zako na kupunguza milipuko mingapi unayo. Daima vaa kinga ya jua ya oksidi ya oksidi kwenye midomo yako na karibu na kinywa chako, kwani mfiduo wa jua unaweza kusababisha milipuko. Ili kudumisha kinga nzuri, kula lishe bora, pumzika sana, na fanya mazoezi mara kwa mara.
- Unapaswa pia kuhakikisha kuwa unafanya ngono salama ya mdomo ili kuepuka kueneza virusi kwa sehemu zako za siri. Tumia bwawa la meno au kondomu kuwa salama.
- Osha taulo na vitambaa kila baada ya matumizi ili kuepuka kueneza maambukizo.
Njia ya 6 kati ya 11: Tumia compress baridi kwa kidonda
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Barafu hupunguza maumivu na kuvimba
Tumia pakiti ya barafu, kondomu baridi, au kitambaa cheusi kwa kidonda baridi kwa dakika 10-15 kwa wakati mmoja. Fanya hivi mara kadhaa kwa siku ili kupunguza usumbufu. Hakikisha una kizuizi kati ya barafu na ngozi yako, kama kitambaa au hata kitambaa cha karatasi. Kwa njia hiyo barafu haitakuwa kali kwenye kidonda chako baridi.
Ikiwa unatumia rag, kumbuka kuiosha mara tu ukimaliza. Tumia kitambaa safi na safi kila wakati unapo barafu kidonda baridi
Njia ya 7 kati ya 11: Weka kinywa chako na midomo yako ikilainishwa
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tumia zeri ya mdomo au unyevu ili kuzuia kidonda chako baridi kisikauke
Kidonda chako baridi kinapoanza kupona, wakati mwingine inaweza kupasuka, kung'oa, na kutokwa na damu. Hii inaweza kuwa chungu sana! Paka mafuta ya petroli (Vaseline au Aquaphor) kwenye midomo na mdomo wako ili kulainisha eneo hilo. Hakikisha kunawa mikono kabla ya kupaka na pia baada ya kuzuia kueneza maambukizo. Hii itasaidia kupunguza maumivu na kwa matumaini kuzuia kutokwa na damu yoyote.
- Mafuta ya mdomo pia yanaweza kufanya kazi kulainisha kidonda chako baridi.
- Usishiriki zeri ya mdomo ikiwa una herpes simplex.
Njia ya 8 ya 11: Tumia rhubarb na cream ya sage
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Rhubarb na cream ya sage ni sawa tu kama matibabu mengine ya mada ya OTC
Utafiti uliochapishwa na Maktaba ya Kitaifa ya Tiba uligundua kuwa rhubarb na cream ya sage inafanya kazi pia kupunguza na kufupisha milipuko ya baridi kama cream ya acyclovir (Zovirax). Cream haiitaji dawa na inaweza kununuliwa mkondoni.
Unaweza pia kujaribu kupata cream kwenye duka lako la chakula la afya
Njia ya 9 ya 11: Jaribu propolis (nta ya synthetic)
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tumia marashi ya propolis 3% ili kupunguza dalili na kupunguza milipuko
Iliyotengenezwa kutoka kwa buds ya miti ya poplar, propolis ni dutu inayopatikana katika mizinga ya nyuki. Kwa matokeo bora, tumia marashi kwa vidonda baridi mara 5 kila siku.
Njia ya 10 ya 11: Tumia virutubisho vya lysini au cream
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Lysine ni asidi ya amino ambayo inaweza kupunguza muda wa kuzuka kwako
Ingawa ushahidi zaidi unahitajika, tafiti zingine zinaonyesha kuwa lysini inaingiliana na ngozi ya amino asidi arginine ndani ya utumbo. Virusi vya herpes inahitaji arginine ili kuiga, ambayo inafanya lysine njia bora ya kupunguza milipuko. Chukua lysine kama nyongeza au uipake kama cream moja kwa moja kwenye kidonda baridi. Zote zinapatikana katika maduka ya dawa bila dawa.
- Chukua tu virutubisho vya lysini wakati unapata mlipuko. Matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha athari kama shida za figo.
- Fuata maagizo ya kipimo kwenye chupa. Kuchukua sana kunaweza kusababisha kuhara na maumivu ya tumbo.
Njia ya 11 ya 11: Punguza kiwango chako cha mafadhaiko
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Mkazo unaweza kusababisha kuzuka kwa kidonda baridi
Kupunguza kiwango chako cha mafadhaiko kunaweza kufupisha muda wa kuzuka kwako na kupunguza uwezekano wa milipuko ya baadaye (ingawa hakuna njia ya kuzuia kuzuka kabisa). Ili kupunguza mafadhaiko, jaribu kutafakari, yoga, na mazoezi ya kupumua. Unapaswa pia kuhakikisha kula chakula bora na kupata angalau masaa 7 ya kulala kila usiku ili kupunguza mafadhaiko.
Ongea na mtaalamu au mshauri ikiwa mafadhaiko yanakuingia katika maisha yako ya kila siku
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Wanawake wengine hupata milipuko ya kidonda baridi wakati au kabla tu ya hedhi.
- Mabadiliko ya homoni wakati mwingine yanaweza kusababisha kuzuka. Usishangae ikiwa aina fulani za udhibiti wa uzazi (kama vile asubuhi baada ya kidonge) husababisha kuzuka.
Maonyo
- Vidonda baridi huambukiza kuanzia wakati vinaonekana wakati wamepona kabisa.
- Ongea na daktari wako kabla ya kujaribu tiba za nyumbani. Bidhaa kama mafuta muhimu, kwa mfano, zinaweza kusababisha kuwasha zaidi kwa ngozi. Kamwe usitumie mtoaji wa kucha au pombe.