Ingawa hufanyika kawaida kama sehemu ya kuzeeka, kulegeza ngozi ya uso kunaweza kuathiri sana kujiamini kwako. Kwa kushukuru, kuna njia kadhaa za kukaza na kulainisha ngozi kwenye uso wako. Iwe unajaribu dawa ya kuimarisha ngozi au kujitolea kwa matibabu ya uso, unaweza kusaidia kurekebisha uharibifu na ishara za kuzeeka kwenye ngozi yako na ujisikie vizuri juu ya uso unaowasilisha kwa ulimwengu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kujaribu Kuzuia Ngozi za Ushawishi wa Usoni
Hatua ya 1. Tumia cream ya collagen kuweka ngozi nyembamba
Unaponunua bidhaa za utunzaji wa ngozi, angalia moisturizers za uso ambazo zina peptidi za collagen. Collagen ni sehemu ya ngozi yako ambayo inasaidia kubaki unyevu na laini. Baada ya muda, collagen kwenye ngozi ya uso huvunjika, na kuchangia kulegea na kasoro. Kutumia cream ya collagen inaweza kusaidia kujaza collagen asili ya ngozi yako, na kuifanya ngozi yako ionekane kuwa nyepesi na yenye unyevu zaidi.
Sio mafuta yote ya collagen yaliyo na viungo sawa au asilimia ya collagen. Unapotumia cream ya collagen, soma lebo kwa uangalifu ili uone cream inapaswa kutumiwa mara ngapi
Hatua ya 2. Jaribu seramu ya vitamini C kuangaza na kukaza ngozi yako
Seramu za Vitamini C zina viwango vya vitamini C ambavyo vinaweza kukaza ngozi, kupunguza matangazo ya jua na umri, kupunguza uwekundu, na kuongeza uzalishaji wa collagen. Tofauti na kunywa vitamini C (ambayo pia ina afya!), Seramu huruhusu ngozi yako kuwasiliana moja kwa moja na vitamini ili faida ziingizwe ndani ya ngozi yako.
- Seramu za Vitamini C ni salama kwa aina nyingi za ngozi, kwa hivyo hii ni chaguo nzuri ikiwa una mzio wowote au unyeti wa ngozi.
- Seramu mara nyingi hujumuisha viungo vingine vinavyoimarisha ngozi, pamoja na retinols, asidi ya hyaluroniki, na peptidi za collagen.
- Seramu nyingi za vitamini C ni salama kutumia mara 1 hadi 2 kwa siku. Walakini, angalia lebo kila siku kwenye seramu yako ya vitamini C ili uone ni mara ngapi ni salama kutumia.
Hatua ya 3. Paka seramu ya asidi ya hyaluroniki au cream kwa ngozi yenye unyevu, iliyonona
Asidi ya Hyaluroniki ni molekuli iliyotengenezwa asili ambayo hufunga maji kwa collagen kwenye ngozi yako ya uso. Kama collagen, asidi ya hyaluroniki huvunjika kwa muda, na kuacha ngozi yako ikiwa hatari kwa upungufu wa maji mwilini na kudhoofika. Kutumia moisturizer ya asidi ya hyaluroniki kila siku inaweza kusaidia kupeana ngozi yako tena, na kuifanya ionekane kuwa nyepesi na yenye afya.
Asidi ya Hyaluroniki kwa ujumla huzingatiwa kama chaguo bora kwa aina zote za ngozi na sio kawaida husababisha athari ya mzio, mapumziko, au rosacea. Kwa hivyo, inaweza kawaida kuongezwa kwa utaratibu wako wa kila siku wa utunzaji wa ngozi
Hatua ya 4. Tumia cream au seramu na asidi ya glycolic au lactic ili kukaza ngozi
Bidhaa hizi hufanya kazi kupitia exfoliation, maana yake husababisha kumwaga ngozi ya uso. Jihadharini kuwa kutumia mafuta na glycolic au asidi ya lactic kunaweza kuongeza unyeti wa ngozi yako kwa UV. Ukianza kugundua kuwa ngozi yako inakuwa nyekundu kwenye jua kuliko hapo awali kabla ya kuanza kutumia cream hii, acha kuitumia na jaribu matibabu tofauti.
Angalia viungo kabla ya kununua, kwa sababu mkusanyiko wa asidi inapaswa kuwa asilimia 10 au chini kuwa salama
Hatua ya 5. Tumia retinol kupunguza mikunjo usoni
Retinol ni moja ya viungo maarufu vya kukaza ngozi na inaweza kupatikana karibu na duka la dawa, duka la dawa, au muuzaji wa ngozi. Mafuta ya Retinol yameonyeshwa kusaidia kupunguza mikunjo, kaza ngozi, na kufanya uharibifu wa ngozi usionekane.
- Wakati retinol inaweza kuwa kiungo bora zaidi cha kukaza ngozi kwa wengine, inakuja na orodha ndefu ya athari zinazoweza kutokea, pamoja na ukavu, kuwasha, unyeti kwa jua, uwekundu, uvimbe, na malengelenge.
- Kwa sababu retinols zinaweza kusababisha kuwasha, kwa ujumla inashauriwa utumie mara 2 hadi 4 tu kwa wiki. Ikiwa unapata athari yoyote, punguza matumizi yako hadi mara 1 kwa wiki. Wasiliana na daktari wako ikiwa athari zinaendelea au ni kali.
- Retinol pia inaweza kusaidia kupunguza milipuko ya chunusi.
Njia 2 ya 3: Kupata Matibabu ya Kaza Ngozi ya Usoni
Hatua ya 1. Pata massage ya usoni kwa kuinua kwa jumla isiyo na maumivu
Massage ya uso ni matibabu ya kufurahisha kwa ujumla ambayo inaweza kusaidia kuchonga na kuinua ngozi yako kwa kufanya kazi nje ya misuli ya uso wako. Wakati masaji ya uso yanaweza kugharimu dola mia kadhaa kwa matibabu, kwa kawaida unaweza kutarajia matokeo ya kudumu baada ya matibabu machache tu.
- Katika vituo vingi vya utunzaji wa ngozi, unaweza kuchagua kuongeza moisturizer ya kukaza ngozi kwa massage yako ya uso, kama seramu ya asidi ya hyaluroniki, kwa faida iliyoongezwa kwa ngozi yako.
- Wakati kupata massage ya usoni iliyofanywa na mtaalamu kunaweza kutoa matokeo bora, unaweza pia kununua zana ya kupigia uso usoni. Hizi zinapatikana mkondoni na kwa wauzaji kadhaa wa ngozi ya mwisho wa juu na kwa jumla hugharimu karibu $ 50- $ 500.
Hatua ya 2. Microneedle kwa matokeo ya haraka ya kukaza ngozi
Microneedling ni uvamizi mdogo, sio utaratibu wa upasuaji ambao hutumia sindano ndogo kutoboa ngozi, na kuisababisha itengeneze collagen mpya na tishu. Wakati microneedling inaweza kusababisha kuwasha na uwekundu mara moja, athari hizi kawaida hupungua haraka, ikikuacha na ngozi laini, thabiti, na yenye sauti zaidi ndani ya masaa au siku.
- Wakati unafanywa na mtaalamu wa utunzaji wa ngozi, matibabu ya microneedling kawaida hugharimu kati ya $ 100 na $ 700 kwa matibabu. Kwa ujumla, inachukua vikao kadhaa kufikia matokeo ya kiwango cha juu. Idadi halisi ya matibabu inahitajika inatofautiana sana kulingana na matokeo unayotaka, aina ya ngozi, na umri.
- Vifaa vya microneedling nyumbani hugharimu popote kutoka $ 10 hadi $ 300. Vifaa vya microneedling nyumbani havichungi ngozi kwa undani kama vifaa vya daraja la matibabu, kwa hivyo hutaona mabadiliko mengi.
- Kuweka mikrofoni nyumbani kunaweza kusaidia kiboreshaji chako cha kukaza ngozi kupenya ndani zaidi ya ngozi yako, na kufanya bidhaa zako zifanikiwe zaidi.
Hatua ya 3. Pata matibabu ya usoni ya ultrasound kwa matokeo ya kudumu
Kwa kuwa iliidhinishwa na FDA mnamo 2009, nishati ya ultrasound imekuwa tiba maarufu ya kukaza ngozi ya uso. Matibabu ya nishati ya Ultrasound ni matibabu yasiyo ya upasuaji ambayo huchochea nishati ya joto ya ultrasound kirefu ndani ya ngozi, na kuisababisha kuinua na kukazwa. Kama matibabu mengine yasiyo ya upasuaji, matibabu ya nishati ya ultrasound pia huongeza uzalishaji wa collagen.
- Wakati utaratibu bado ni mpya, wagonjwa wengi huona matokeo ndani ya miezi 3 ya matibabu yao ya kwanza ambayo hudumu kwa miaka kadhaa.
- Kwa wastani, matibabu moja ya nishati ya ultrasound hugharimu karibu $ 2, 000.
- Matibabu ya nishati ya Ultrasound hayavamizi na kawaida husababisha kuwasha kidogo. Kwa hivyo, hakuna wakati wa kupona unaohitajika, kwa hivyo unaweza kurudi kwa kawaida yako mara baada ya matibabu.
Hatua ya 4. Jaribu usoni wa radiofrequency kuchochea uzalishaji wa collagen
Sawa kwa njia nyingi za matibabu ya ultrasound, usoni wa radiofrequency hufanywa na mashine inayotumia radiofrequency kupasha matabaka ya kina ya ngozi yako ya uso ili kuongeza uzalishaji wa collagen. Usoni wa mionzi kawaida husababisha kukazwa kwa ngozi kwenye uso wako, na kuifanya iwe chaguo nzuri ikiwa una hafla maalum inayokuja hivi karibuni.
Nyuso za mionzi kawaida hugharimu karibu $ 100 kwa kikao cha nusu saa, na matokeo huchukua wiki sita
Hatua ya 5. Fanya utaratibu wa kufufua ngozi ya laser ili kupunguza mikunjo
Wakati taratibu za kufufua ngozi ya laser kawaida hufanywa ili kuondoa makovu, warts, rosacea, au mishipa ya buibui, lasers za ablative, kama vile CO2 na Erbium lasers, zinaweza pia kutumiwa kupunguza uonekano wa laini laini na mikunjo. Lasers hizi husaidia kukaza na kulainisha uso wako kwa kuondoa tabaka za juu na zilizoharibika zaidi za ngozi yako.
- Gharama za kufufua ngozi ya laser ni kati ya $ 1, 000 hadi $ 3, 000.
- Wakati utaratibu kwa ujumla ni salama, kutengeneza ngozi kwa laser inapaswa kufanywa na daktari aliye na ufahamu wa historia yako ya matibabu na matokeo unayotaka.
- Kufufuliwa kwa ngozi ya laser ni mbaya zaidi kuliko matibabu mengine ya kukaza, kama matibabu ya ultrasound, lakini chini ya kuinua uso wa upasuaji.
- Matibabu ya laser inaweza kuchukua hadi miezi 3 kupona kabisa, lakini kwa ujumla hutoa matokeo ya kudumu.
Hatua ya 6. Pata uso wa uso ili kukaza ngozi yako ya uso kabisa
Pia inajulikana kama rhytidectomy, kuinua uso ni utaratibu wa upasuaji ambao huondoa ngozi kupita kiasi, inasambaza tena mafuta na tishu, na inaimarisha ngozi usoni na shingoni. Kama utaratibu wa upasuaji, usoni hushambulia sana, ni ghali, na huchukua wiki kadhaa au miezi kupona. Walakini, kwa wagonjwa wengi, kuinua uso kunaweza kutoa matokeo ya kudumu, na kuifanya ngozi ya uso ijisikie kuwa nyepesi na laini kwa miaka ijayo.
- Gharama ya wastani ya safu ya uso kati ya takriban $ 7, 000 na $ 12, 000.
- Kuna hatari kadhaa mbaya na athari zinazohusiana na upasuaji wa kuinua uso, pamoja na kutokwa na damu, maambukizo, matukio ya moyo, kuganda kwa damu, maumivu makali, na uvimbe wa muda mrefu, kutaja machache.
- Kwa sababu utaratibu ni vamizi sana na una hatari kadhaa, sio kila mtu ni mgombea mzuri wa kuinua uso. Wasiliana na daktari wako ili uone ikiwa ni salama kwako kufikiria kupata uso.
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Mbinu za Asili za Kuimarisha Ngozi
Hatua ya 1. Jaribu yoga ya usoni kupata sauti ya misuli ya uso
Yoga ya usoni ni safu ya mazoezi unayofanya na uso wako. Uchunguzi umeonyesha ufanisi wao, haswa katika kuunda mashavu kamili, lakini tu ikiwa uko tayari kuweka wakati mwingi. Ili kufikia matokeo kutoka kwa yoga ya usoni, fanya mazoezi kila siku kwa karibu nusu saa.
Ingawa yoga ya uso inahitaji muda mwingi, ni njia ya gharama nafuu na isiyo ya uvamizi
Hatua ya 2. Chukua virutubisho ambavyo vinaweza kusaidia kukaza ngozi ya uso
Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa kuongeza virutubisho vya collagen, zinki, CoQ10, na vitamini C kwa utaratibu wako wa kila siku inaweza kusaidia kupunguza muonekano wa laini nzuri na kaza ngozi kwenye uso wako. Wakati jury bado iko nje juu ya virutubisho vingi vinavyoweza kutengeneza, inaweza kuwa na thamani ya kuzungumza na daktari wako juu ya kuongeza chache au virutubisho hivi vyote kwenye lishe yako.
Vidonge hivi vyote vinavyoweza kukaza ngozi hupatikana katika kidonge na fomu ya unga
Hatua ya 3. Jaribu kinyago asili kwa matokeo ya haraka ya kukaza ngozi
Vinyago vya uso wa asili ni hasira kila wakati, na kwa sababu nzuri. Kwa ujumla hutengenezwa na dondoo anuwai za matunda, vitamini, na vitu vingine vya asili vinavyoimarisha ngozi, kama vile aloe au collagen, vinyago vya uso ni njia rahisi na isiyo na gharama kubwa ya kukaza ngozi yako kawaida.
- Wakati athari za muda mrefu za vinyago vya uso bado zinajadiliwa, nyingi za vinyago hivi zitafanya ngozi yako ya uso ijisikie kwa ukali mara moja, na kuifanya iwe chaguo bora la muda mfupi.
- Jifunze jinsi ya kutengeneza kinyago asili cha uso nyumbani kwa njia isiyo na gharama kubwa ya kukaza ngozi yako ya uso.
Hatua ya 4. Kuzuia kulegeza ngozi kawaida kwa kutunza afya yako
Kutumia kinga ya jua, kunywa maji mengi, kupata usingizi wa kutosha, kudumisha lishe bora, kufanya mazoezi mara kwa mara, na kuzuia kuvuta sigara na kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kukusaidia kudumisha uthabiti wa ngozi yako na kuzuia ngozi ya uso isiyo huru. Mbali na kuzuia, kutunza afya yako pia kunaweza kusaidia kubadilisha dalili za kuzeeka na kusaidia kukaza ngozi yako kawaida.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Wakati sindano na vichungi vya Botox sio lazima kaza ngozi yako ya uso, zinaweza kusaidia kupunguza muonekano wa laini na kasoro.
- Wakati kuna ushahidi mdogo wa kisayansi kuunga mkono ufanisi wao, wataalamu wengine wa utunzaji wa ngozi wanapendekeza kujaribu mazoezi tofauti ya uso ili kukaza ngozi ya uso.
Maonyo
- Kuna vifaa ambavyo unaweza kununua kutibu mikunjo yako na laser nyumbani, lakini kila wakati angalia kuwa zinaidhinishwa na FDA kabla ya kuzinunua.
- Daima wasiliana na daktari wako wa huduma ya msingi na mtaalam wa ngozi kabla ya kujaribu matibabu au taratibu mpya za kukaza ngozi.
- Ufufuo wa ngozi ya laser na usoni huhitaji daktari wako atoe anesthesia. Hakikisha kuzungumza na wewe daktari kuhusu hatari zozote zinazohusiana na anesthesia kabla ya utaratibu.
