Psoriasis ni ugonjwa wa ngozi wa kawaida ambao una viraka vya ngozi nene, nyekundu, na ngozi. Sehemu hizi za kubadilika rangi zinaweza kuwa chungu na kuwasha, pamoja na kuongeza. Hali hiyo inaweza kuathiri sehemu yoyote ya uso wa ngozi lakini inachukuliwa kuwa kesi kali ikiwa inashughulikia zaidi ya 10% ya mwili wako. Pamba kali ya psoriasis inaweza kutibiwa na dawa za kulainisha, tiba asili, tiba nyepesi, na dawa ya uso au ya kimfumo. Walakini, na kesi kubwa unaweza kuhitaji kutumia chaguzi anuwai za matibabu ili kuidhibiti.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kupata Matibabu
Hatua ya 1. Tumia mafuta ya mada
Aina ya kwanza ya matibabu ambayo mara nyingi madaktari huamuru psoriasis ya jalada ni cream iliyotibiwa. Hizi hutumiwa moja kwa moja kwenye maeneo ya uchochezi. Mafuta haya mara nyingi huwa na steroids, ambayo husaidia kupunguza ukuaji wa seli za ngozi na kupunguza uvimbe.
- Kupunguza ukuaji wa ngozi katika maeneo yenye psoriasis ya plaque ni muhimu kwa matibabu kwa sababu kuongezeka kwa ngozi ni kwa sababu ya kuzidi kwa seli katika eneo hilo.
- Kupunguza uchochezi kutapunguza uwekundu na itapunguza kuwasha na maumivu katika eneo hilo pia.
- Ikiwa unapata psoriasis ya kichwa, muulize daktari wako juu ya suluhisho la dawa ya dawa. Hizi kawaida ni nyembamba na maji zaidi kuliko mafuta na mafuta, na kwa hivyo huingizwa kwa urahisi na kichwa.
Hatua ya 2. Anza tiba nyepesi
Tiba nyepesi inaweza kusaidia kutibu psoriasis kali ya plaque kwa kufunua ngozi kwa taa ya ultraviolet mara kwa mara. Katika hali nyingine, daktari wako hata ataagiza dawa, psoralen, ambayo, ikichukuliwa pamoja na tiba nyepesi, huongeza ufanisi wake. Matumizi ya taa ya ultraviolet hupunguza ukuaji wa seli za ngozi za ngozi ya psoriasis, ikipunguza kuongeza na uwekundu.
- Tiba nyepesi hufanywa katika ofisi ya daktari au na kitengo cha taa cha UVB nyumbani.
- Ufunguo wa tiba nyepesi ni kuifanya kila wakati. Iwe unaifanya nyumbani au katika ofisi ya daktari, inahitaji kufanywa kila siku kwa athari kubwa.
- Kutumia vitanda vya kusambaza ngozi haitoi faida sawa kwa psoriasis ya jalada. Badala ya matumizi ya matibabu ya nuru ya UVB, vitanda vya ngozi huondoa mwangaza wa UVA. Kwa kuongeza, vitanda vya ngozi huongeza uwezekano wa kupata saratani ya ngozi.
Hatua ya 3. Anza tiba ya kimfumo
Tiba ya kimfumo inaweza kutolewa kwa mdomo, kwa sindano, au kwa kuingizwa, kulingana na dawa maalum ambayo daktari wako ameagiza. Mara nyingi, tiba ya kimfumo haitatumika isipokuwa matibabu mengine hayapunguzi plaque psoriasis. Walakini, ikiwa una psoriasis kali ya ngozi, daktari wako wa ngozi atapendekeza matibabu haya kwa kuongeza matibabu mengine.
Dawa zingine ambazo zinaweza kuamriwa ni pamoja na: Methotrexate, Retinoids, Cyclosporine, na vigeuzi vya majibu ya Biolojia
Hatua ya 4. Jadili chaguo la tiba ya kibaolojia
Daktari wako wa ngozi anaweza kuagiza tiba ya kitamaduni au tiba ya kibaolojia. Tofauti na matibabu ya kitamaduni, ambayo hutibu mfumo mzima wa kinga, tiba za kibaolojia hulenga maeneo maalum ya mfumo wa kinga. Katika kesi ya matibabu ya psoriasis ya jalada, matibabu ya kibaolojia huzuia seli na protini ambazo ni msingi wa ukuzaji wa psoriasis.
- Dawa za kibaolojia zinaweza kudungwa au kusimamiwa kwa njia ya mishipa.
- Hauwezi kuchukua dawa za kibaolojia ikiwa una maambukizo hai au ikiwa mfumo wako wa kinga umeathirika sana.
Njia 2 ya 2: Kutumia Matibabu ya Nyumbani
Hatua ya 1. Weka ngozi yako ikilainishwa
Kuweka maeneo ya ngozi ya ngozi ya ngozi itasaidia kupunguza ngozi kavu na yenye ngozi na itapunguza ucheshi. Pata moisturizer ambayo ni nene sana au tumia marashi ambayo yanaweza kuziba kwenye unyevu, kama mafuta ya petroli.
- Hakikisha kuwa bidhaa zote unazotumia hazina harufu. Ni wazo nzuri kutafuta bidhaa ambazo zina lebo ya "ngozi nyeti," kwani zina uwezekano wa kuwa na harufu kidogo au hazina kabisa au kemikali zilizoongezwa.
- Unaweza hata kutumia mafuta ya mizeituni au mafuta ya nazi kama lotion kwenye psoriasis yako ya jalada. Mafuta yatasaidia kulainisha ngozi kwa kuweka unyevu uliopo kwenye ngozi.
- Ikiwa unapata wakati mgumu kuchukua moisturizer, zungumza na daktari wako juu ya bidhaa ambazo zitafanya kazi vizuri kwa hali yako na ambayo itaambatana na matibabu yako.
Hatua ya 2. Chukua bafu zenye lishe
Wakati bafu bila viongezeo zinaweza kukausha ngozi yako ikiwa utazichukua mara nyingi, kuongeza vitu vyenye lishe kwenye umwagaji kunaweza kusaidia kulainisha ngozi. Vitu ambavyo unaweza kuongeza kwenye umwagaji wako kusaidia kutibu psoriasis yako ya jalada ni pamoja na oatmeal nzuri ya ardhini, mafuta (kama vile mzeituni au mafuta ya nazi), au chumvi.
- Chumvi za Epsom ni nyongeza nzuri kwa bafu hizi zenye lishe kwa sababu zinaongeza magnesiamu na sulfate kwa ngozi.
- Jaribu kuongeza siki ya apple cider kwenye umwagaji wako. Kuloweka kwenye bafu yenye lishe ambayo ina siki ya apple cider iliyoongezwa kwake itasaidia kupunguza uwekundu na kuwasha.
- Mara tu baada ya kuoga jikausha kidogo na kitambaa lakini usisugue. Kisha mara moja weka lotion yako nene au marashi ili utie unyevu kwenye bafu.
Hatua ya 3. Acha kuvuta sigara
Uvutaji sigara unaweza kusababisha dalili kuwaka na kwa ujumla huumiza afya yako, ambayo huathiri uwezo wa mwili wako kupigana na psoriasis ya jalada. Hii ni sehemu muhimu ya matibabu ikiwa unashughulikia kesi kali ya psoriasis ya jalada.
Hatua ya 4. Acha kunywa pombe
Mbali na kutumia tiba za nyumbani kupunguza dalili zako, unaweza kurekebisha mtindo wako wa maisha ili kupunguza dalili na kupunguza hatari ya flareups. Kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kusababisha dalili zako za alama ya psoriasis.
Hatua ya 5. Kula lishe bora
Kuna mabadiliko anuwai ya lishe ambayo unaweza kufanya ambayo itasaidia plaque psoriasis yako. Kwa ujumla, jaribu kukata vyakula vyenye mafuta na sukari na kula vyakula vyenye afya zaidi, kama mboga na vyakula vilivyo na asidi ya mafuta ya omega-3.
- Vyakula vilivyo na asidi ya mafuta ya omega-3 ni pamoja na samaki, mbegu za kitani, mafuta ya mzeituni, na mbegu za malenge. Hizi zitasaidia kupunguza uvimbe.
- Epuka kula nyama nyekundu yenye mafuta, bidhaa za maziwa, vyakula vilivyosindikwa, sukari iliyosafishwa, na mboga za nightshade. Mboga ya Nightshade ni pamoja na viazi, nyanya na pilipili.
- Jaribu kuongeza virutubisho vya lishe kwenye lishe yako. Vidonge vya asili vya lishe, kama mafuta ya samaki, vitamini D, na mbigili ya maziwa, inaweza kusaidia kupunguza dalili zako.
