Labda unastaajabishwa ikiwa mtoto wako ameamua ghafla kutokunyunyiza au ana shida kupita viti. Kuvimbiwa ni kawaida sana, haswa kwa watoto. Kwa bahati nzuri, kwa watoto wachanga na watoto, kuvimbiwa kawaida sio ishara ya suala lingine la matibabu. Badala yake, ni shida ya utendaji ambayo inamaanisha kuwa hakuna shida ya mwili au kisaikolojia. Mtoto wako anaweza kupata wasiwasi tu, kuumiza, mbaya au ngumu kwa njia fulani. Kuvimbiwa kunazuilika kwa urahisi kwa kuboresha kinyesi kupitia lishe. Mtoto wako atajifunza kutogopa pooping wakati viti ni vizuri na ni rahisi kupitisha.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuboresha Mmeng'enyo
Hatua ya 1. Maji maji ya mtoto wako
Mpe mtoto wako angalau ounces 32 za maji au juisi iliyochemshwa kila siku. Jaribu kutengeneza 75% ya maji hayo, kwani juisi ina sukari ambayo inaweza kusababisha kuhara. Maji haya ya ziada kwenye kinyesi yataifanya kuwa laini na rahisi kupitisha.
Ili kupunguza juisi, ongeza maji 1 kwa kila ounce ya juisi. Epuka kutumia juisi zilizoongezwa sukari. Fikiria kupunguza maji, peari, au juisi ya apple
Hatua ya 2. Toa vyakula vyenye fiber
Ikiwa mtoto wako ana umri wa kati ya mwaka mmoja hadi mitatu, anapaswa kupata gramu 19 za nyuzi kwa siku. Ikiwa ana umri wa kati ya miaka minne hadi minane, anapaswa kupata gramu 25 za nyuzi kwa siku. Fiber ni muhimu katika kusaidia viti vingi. Ili kuongeza kiwango cha nyuzi katika lishe ya mtoto wako, toa:
- Matunda (acha ngozi ziwe juu kwani zina nyuzi): pears, prunes, maapulo, tini na persikor.
- Berries: Blueberries, jordgubbar, jordgubbar na machungwa.
- Nafaka zisizosindikwa ambazo zina matawi (safu ya nje ya nafaka): shayiri, ngano, mahindi na pumba la mchele.
- Maharagwe: anuwai inaweza pia kutoa madini, lakini ingiza polepole kwa sababu mtoto wako mchanga anaweza kupata gassy.
- Mboga: mboga za kijani kibichi (kama haradali, collard, mboga za turnip, mboga ya beet, mchicha, kale, swiss chard), broccoli, mimea ya Brussels, boga, kabichi, kolifulawa, mbaazi na karoti.
- Karanga na mbegu (pamoja na mbegu za kitani za ardhini): Toa tu hizi kwa watoto zaidi ya miaka 5 kwa kuwa wanaweza kuwa hatari kwa watoto wadogo.
Hatua ya 3. Epuka vyakula vilivyosindikwa
Vyakula vilivyosindikwa kawaida huwa na sukari nyingi na nyuzi ndogo. Mchanganyiko huu unaweza kusababisha kuhara, kuongeza kalori za ziada, kusababisha ugonjwa wa kunona sana, na kuchangia ugonjwa wa sukari ya utoto (ambayo yote yanaongezeka). Unapaswa pia kuepuka vyakula ambavyo vina athari ya kumfunga ambayo hufanya kuvimbiwa kuwa mbaya zaidi. Epuka au punguza vyakula hivi kwa muda:
- Ndizi mbichi au kijani kibichi
- Bidhaa za maziwa: maziwa, mtindi, jibini, barafu
- nyama nyekundu
- Mchele mweupe
Hatua ya 4. Ongea na daktari kabla ya kutoa dawa
Fuatilia viti vya mtoto wako kwa angalau siku tano mara tu umeanza kunoa na kuongeza nyuzi. Ikiwa hauoni uboreshaji, zungumza na daktari wa mtoto wako juu ya kupendekeza laini ya juu ya kaunta iliyoundwa kwa watoto. Tambua kuwa kutumia aina yoyote ya kiboreshaji cha kulainisha, laxative au kinyesi kunaweza kusababisha shida kuwa mbaya kwa muda mrefu kwa sababu mtoto wako anaweza kutegemea hizi kwa matumbo. Walakini, matumizi ya dawa ya muda mfupi hadi mabadiliko ya lishe yatekelezwe yanaweza kuwa salama na yenye ufanisi, haswa ikiwa kuvimbiwa ni kali.
Vidokezo na enemas inaweza kuwa uzoefu wa kuumiza kwa mtoto wako mdogo, kwa hivyo unapaswa kujaribu kuzuia kutumia hizi ikiwezekana
Sehemu ya 2 ya 2: Kuzuia na Kugundua Kuvimbiwa
Hatua ya 1. Kuchochea mtoto wako
Kuchochea matumbo ya mtoto wako kwa kusugua tumbo lake kwa upole. Tumia mwendo mpole, wa duara kuomba shinikizo. Anza sehemu ya chini ya kulia ya tumbo na usafishe kwa mwendo wa mviringo juu halafu uvuke tumbo. Endelea kufanya hivyo chini ya sehemu ya chini ya kushoto ya tumbo. Jitayarishe iwapo massage itachochea matumbo ya kawaida.
Kamwe bonyeza kwa bidii. Unaweza kuhisi umati, haswa chini ya tumbo. Hii ni kawaida. Unahisi tu kinyesi. Epuka kishawishi cha kushinikiza chini sana kwenye misa hii
Hatua ya 2. Fanya mafunzo ya choo kuwa uzoefu mzuri
Ikiwa unalazimisha mafunzo ya choo, mtoto wako anaweza kuwa na mfadhaiko, na kusababisha yeye kupinga kikamilifu harakati za matumbo. Mtoto wako anaweza kuona mafunzo ya choo kama adhabu na kitu cha kuepukwa. Badala yake, fanya iwe uzoefu mzuri. Mthawabishe mtoto wako kwa kutumia choo na utumie wakati ambao mtoto wako yuko kwenye sufuria kumsomea au kumsimulia hadithi. Kaa naye wakati wote, ukibaki mwenye furaha na mzuri.
- Jaribu kumfanya mtoto wako mchanga awe na tabia ya kukaa kwenye sufuria muda mfupi baada ya kula, kwa dakika 10, kila siku.
- Mtoto wako mchanga anaweza kuwa akikagua maeneo ya maisha yake ambayo anaweza kudhibiti, ambayo ni pamoja na kucheza (kwa kiwango fulani). Fanya kazi naye kwenye treni ya choo. Usimlazimishe tu.
Hatua ya 3. Weka mtoto wako mchanga kuwa hai
Kitendo cha kutembea au kukimbia kwa kweli huweka yaliyomo ndani ya matumbo yakifanya shughuli kuwa dawa ya asili ya kuvimbiwa. Jaribu kumruhusu mtoto wako mchanga azunguke na kucheza kwa saa moja kwa siku.
Onyesha mtoto wako jinsi ya kuteleza kwenye tumbo lake. Hii ni njia nzuri ya kuweka shinikizo moja kwa moja kwenye matumbo, ikisaidia kufungua viti
Hatua ya 4. Angalia ishara za kuvimbiwa kwa kazi
Mtoto wako anachukuliwa kuvimbiwa ikiwa ana umri wa chini ya miaka minne na anakabiliwa na hali mbili zifuatazo:
- Harakati mbili au chache kwa wiki
- Kupoteza udhibiti wa haja kubwa (kutokwa na kinyesi) angalau mara moja kwa wiki baada ya kujifunza kutumia choo
- Historia ya kushikilia kinyesi chake au kupinga mafunzo ya sufuria
- Historia ya haja kubwa au ngumu ya haja kubwa
- Uwepo wa kinyesi kikubwa kwenye rectum
-
Historia ya kinyesi kikubwa ambacho kinaweza kuzuia choo
Fikiria mtoto wako akigusa kidole gumba chake na cha mkono kwa pamoja, na kutengeneza duara. Ikiwa viti vya mtoto wako ni kubwa kuliko kipenyo cha duara hiyo, anaweza kuwa na viti vya kupitisha vibaya
Hatua ya 5. Fikiria ni nini wastani wa haja ndogo kwa mtoto mchanga
Kuna anuwai ya kile kinachochukuliwa kama "kawaida" masafa ya haja kubwa, kama vile watu wazima. Watoto wengi hupita kinyesi mbili hadi nne kwa siku. Wakati wanazeeka kidogo, watoto wachanga huimarisha matumbo yao na hupita kati ya kinyesi moja hadi mbili kwa siku.
Ikiwa mtoto wako huwa na haja ndogo lakini haonyeshi usumbufu au ugumu wowote, labda hiyo ni kawaida kwa mtoto wako
Vidokezo
- Unaweza kusaga nafaka nzima au mbegu za kitani na ukanyunyiza matawi juu ya nafaka, tofaa, supu au kitoweo.
- Ongea na daktari wa mtoto wako ikiwa ana kuvimbiwa ambayo haiboresha na mabadiliko ya lishe au inasababisha maumivu, kutapika, au kupungua hamu ya kula.
