Kuhisi kuwa hauonekani bora inaweza kufanya iwe ngumu kufurahiya siku yako. Kwa bahati nzuri, inawezekana kuonekana mzuri kila siku na juhudi ndogo! Anza kwa kudumisha usafi kwa ngozi na nywele zenye afya. Kisha, onyesha hali yako ya mtindo na kukata nywele kamili, WARDROBE, na mapambo, ikiwa unavaa. Kwa kuongezea, jibebe vizuri kwa kudumisha mkao mzuri, kutabasamu, na kutunza mwili wako.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuonyesha Mtindo wako
Hatua ya 1. Chagua mtindo wa nywele unaobembeleza sura yako ya uso
Nywele zako zitaonekana nzuri kila siku ikiwa unachukua kukata nywele sahihi. Angalia mitindo inayobembeleza sura yako ya uso kukusaidia kupata muonekano mzuri kwako. Kisha, leta picha ya mtindo unayotaka kuonyesha mtunzi wako. Hapa kuna vidokezo kukusaidia kupata mtindo sahihi:
- Nyuso za mviringo: Jaribu ukata usio na usawa, laini ili kuongeza urefu kwa uso wako. Kwa kuongeza, weka nywele kando ya uso wako. Epuka kupunguzwa butu, kama bob.
- Nyuso za mviringo: Tumia bangs au tabaka kupendeza urefu wa uso wako.
- Nyuso za mraba: Kwa wanawake, fanya uso wako uonekane mviringo na bob, tabaka, au nywele ndefu.
- Nyuso za moyo: Jaribu mtindo mrefu zaidi ambao hupata wavy chini, ambayo itaongeza sehemu ya chini ya uso wako. Kama chaguo jingine, jaribu bob kufanya uso wako uonekane mviringo.
Hatua ya 2. Kubali muundo wako wa nywele asili kwa utunzaji rahisi
Uundaji wako wa nywele utakuwa sawa, wavy, curly, au textured, na kufanya kazi na texture yako itafanya iwe rahisi kutengeneza nywele zako. Chagua mtindo unaonekana mzuri na muundo wako wa asili. Kisha, nunua bidhaa za kutengeneza ambazo zitaongeza muonekano wa muundo wa nywele zako. Hii itakusaidia kuweka nywele zako zikiwa za kushangaza na juhudi ndogo.
Kwa mfano, inachukua muda mwingi na bidii kunyoosha nywele zilizopindika kila siku. Ili iwe rahisi kujiandaa, chagua mtindo ambao unakuwezesha kuvaa curls zako za asili
Hatua ya 3. Angazia sifa zako bora kukufanya ujisikie ujasiri
Kila mwili ni mzuri, na kuvaa nguo sahihi kunaweza kukusaidia kujivunia kile umepata. Jaribu kwenye nguo zote unazomiliki na weka tu vitu ambavyo vinakufanya ujisikie bora. Kisha, jiangalie kwenye kioo kila asubuhi ili kuhakikisha unaonekana na unahisi vizuri.
Unapoenda kununua, nunua tu bidhaa ikiwa inakufanya ujisikie wa kushangaza juu yako mwenyewe. Hii inaweza kumaanisha unununua vitu vichache, lakini hiyo ni sawa
Kidokezo:
Kama kanuni ya jumla, vaa rangi nyeusi ili kupunguza sehemu pana za mwili wako au sehemu zingine zisizo wazi za mwili wako ambazo hauna imani nayo. Rangi nyepesi zinavutia, kwa hivyo zitumie kuangazia sifa zako bora.
Hatua ya 4. Vaa rangi ambazo hupendeza ngozi yako chini
Ngozi yako ya chini itakuwa baridi, ya joto, au ya upande wowote. Chini ya chini ni nyekundu, nyekundu, au hudhurungi, sauti ya chini ya joto ni ya manjano, peachy, au dhahabu, na chini ya sauti ni mchanganyiko wa zote mbili. Ili kupata sauti yako ya ngozi, angalia mishipa kwenye mkono wako ili uone ikiwa ni bluu, ambayo inamaanisha baridi, au kijani, ambayo inamaanisha joto. Vinginevyo, shikilia mapambo ya dhahabu na fedha dhidi ya ngozi yako kwa sababu mapambo ya dhahabu yanaonekana bora kwenye tani za joto wakati fedha inaonekana nzuri na tani baridi.
- Ikiwa una chini ya baridi, chagua mavazi ya bluu, kijani, zambarau, nyekundu, nyeusi, kijivu, fedha na nguo nyeupe.
- Ikiwa una chini ya joto, nenda na nyekundu, manjano, machungwa, hudhurungi, ngozi, dhahabu, shaba, na mavazi meupe.
- Ikiwa una sauti za chini za upande wowote, unaweza kuvaa rangi yoyote.
Ulijua?
Rangi yako ya ngozi haiamulii ni chini gani utakuwa nayo. Ikiwa ngozi yako ni ya rangi, ya kati, ya mizeituni, au ya giza, inawezekana kuwa na sauti ya chini ya joto, baridi, au ya upande wowote.
Hatua ya 5. Jaribu mwenendo wa hivi karibuni ikiwa unawapenda
Kujua nini ni cha mtindo kukusaidia kuepuka mitindo ya kizamani, lakini usijali kufuata kila mwenendo. Chagua mitindo ya kupendeza ambayo unapenda na ambayo hupendeza mwili wako. Chagua mitindo 1-2 ya kufuata kila msimu ili uangalie sura yako.
- Unaweza kujifunza juu ya mitindo kwa kutafuta mkondoni au kuangalia majarida ya mitindo.
- Jenga WARDROBE yako karibu na vipande vya kawaida ambavyo mara chache hutoka kwa mtindo. Jizuie kwa kipande cha kawaida hapa au pale, lakini uwe tayari kutupa nje kipengee ikiwa kitakuwa cha miaka michache.
Hatua ya 6. Tumia mapambo kuongeza uzuri wako wa asili ikiwa unavaa
Sio lazima kupaka mapambo ili uonekane mzuri, kwa hivyo tumia tu ikiwa unapenda. Tumia mapambo kuongeza huduma unazopenda bora, kama vile macho yako au midomo. Hapa kuna vidokezo vya kuzingatia:
- Kwa mwonekano wa asili wa mchana, weka msingi unaofanana na rangi yako ya ngozi karibu iwezekanavyo. Tumia kificho kufunika miduara yako ya giza chini ya macho au kasoro, ikiwa unataka. Ifuatayo, ingiza ngozi yako kwa kutumia blush na bronzer. Kisha, tumia eyeshadow ya hila, eyeliner, na mascara kuongeza macho yako. Kwa rangi ya mdomo, chagua kivuli kisicho na upande au cha beri kwa muonekano wa kila siku.
- Ikiwa unataka kuunda sura ya kushangaza zaidi, nenda kwa jicho la ujasiri au mdomo wenye ujasiri. Kwa mfano, unaweza kujaribu jicho la moshi au kuvaa lipstick nyekundu.
Hatua ya 7. Vaa glasi ambazo zinaonekana nzuri kwenye sura yako ya uso
Ikiwa unavaa glasi, chagua sura ambayo itaongeza mvuto wako. Jaribu juu ya mitindo na rangi tofauti kupata unayopenda. Hapa kuna mambo ya kuzingatia:
- Nyuso za mviringo: Tafuta fremu zilizo na pembe kali na pembe, kama mstatili na fremu za juu. Epuka muafaka mfupi au zile ambazo ni ndogo.
- Nyuso za mviringo: Muafaka mwingi hufanya kazi vizuri na umbo la uso wa mviringo. Muafaka wa duara unaweza kuongeza curves zako, wakati maumbo ya kijiometri yanaongeza pembe ambazo zinasawazisha curves zako. Epuka muafaka ambao ni mkubwa sana, ingawa.
- Nyuso za mrabaFikiria muafaka wa mviringo na mviringo ili kulainisha kingo ngumu za uso wako, lakini epuka fremu za mraba na jiometri zinazoongeza pembe zaidi.
- Nyuso za moyo: Tafuta muafaka wenye uzito wa chini na epuka mitindo nzito. Pia, epuka muafaka wa mapambo. Badala yake, chagua muafaka mwembamba ambao huongeza kiasi kidogo kwenye paji la uso iwezekanavyo.
Njia 2 ya 4: Kuweka Mguu wako Bora Mbele
Hatua ya 1. Jenga ujasiri wako kwa sababu inakufanya upendeze zaidi
Kujiamini hufanya watu wakuone kuwa wa kuvutia zaidi. Jitahidi kuongeza ujasiri wako kukusaidia uonekane mzuri kila siku. Hapa kuna njia kadhaa za kuboresha ujasiri wako:
- Badilisha maoni yako mabaya juu yako mwenyewe na mazungumzo mazuri ya kibinafsi.
- Chukua darasa bora.
- Tumia wakati juu ya muonekano wako.
- Pata masomo katika makosa yako.
- Jizoezee ujuzi wako wa mazungumzo ili ujisikie vizuri kuzungumza na watu.
Hatua ya 2. Kudumisha mkao mzuri ili kuboresha muonekano wako na ujasiri
Mkao mzuri hufanya uonekane unavutia zaidi na unajiamini. Simama wima, pindua mabega yako nyuma, na uangalie mbele. Unapoketi, nyoosha mgongo wako na weka mabega yako nyuma. Hii itakusaidia kuonekana mzuri.
Angalia mkao wako kwenye kioo au filamu mwenyewe ukitembea. Hii itakusaidia kufanya mabadiliko, ikiwa ni lazima
Hatua ya 3. Fanya mawasiliano ya macho na tabasamu sana
Angalia watu moja kwa moja machoni kwa sekunde 2-3 kabla ya kutazama mbali. Kwa kuongeza, tabasamu kwa watu unapowapita na wakati unafanya mazungumzo ya kawaida. Hii itakufanya uonekane unavutia zaidi.
- Usimtazame mtu kwa zaidi ya sekunde 3 kwa sababu itawafanya wajisikie wasiwasi.
- Jizoeze kutabasamu ili iwe asili kwako.
Njia ya 3 ya 4: Kudumisha Usafi Mzuri
Hatua ya 1. Kuoga au kuoga kila siku ili uwe safi na unanukia
Watu watakuona unapendeza zaidi ukionekana na unanuka safi. Osha mwili wako kila siku kwa kutumia sabuni laini au kunawa mwili. Kisha, weka deodorant kusaidia kudhibiti harufu ya mwili.
Unaweza kuhitaji kuoga mara nyingi ikiwa unapata jasho sana. Jisafishe na sabuni na maji ya joto baada ya kufanya mazoezi au kutumia muda mwingi nje
Hatua ya 2. Shampoo na uweke nywele yako mara 2-3 kwa wiki
Chagua shampoo na kiyoyozi ambacho kimetengenezwa kwa aina ya nywele zako. Tumia shampoo ya ukubwa wa robo kwa kichwa chako na uifanye ndani ya nywele zako. Suuza nywele zako na maji ya uvuguvugu. Kisha, weka kiyoyozi kwa nywele zenye mvua na ziache ziketi kwa dakika 3. Mwishowe, suuza kiyoyozi na maji baridi.
- Kwa mfano, angalia bidhaa zilizotengenezwa kwa nywele zenye rangi ikiwa nywele zako zimepakwa rangi au kupata shampoo na kiyoyozi kwa nywele zilizopotoka ikiwa una nywele za asili zilizopindika au kinky.
- Kiyoyozi husaidia kuweka nywele yako laini na inayoweza kudhibitiwa.
- Kusafisha na maji baridi kutafunga shimoni la nywele yako, ambayo husaidia nywele zako kuonekana laini na kung'aa.
Kidokezo:
Kuosha nywele zako mara nyingi kunaweza kukausha nywele na kichwa chako. Ikiwa nywele zako zinajisikia chafu sana kati ya kuosha, tumia shampoo kavu kunyonya mafuta na kuweka nywele zako safi.
Hatua ya 3. Osha uso wako mara mbili kwa siku na mtakasaji mpole kwa ngozi wazi
Onyesha uso wako kabla ya kutumia dawa yako ya kusafisha. Kisha, tumia vidole vyako kupaka kiasi cha ukubwa wa dime cha msafi kwenye ngozi yako. Mwishowe, suuza ngozi yako na maji moto ili kuondoa mtakasaji. Rudia asubuhi na jioni.
Ikiwa ngozi yako ni kavu au nyeti, unaweza kuamua kuosha uso wako mara moja tu kwa siku ili kuzuia kukauka
Hatua ya 4. Weka mafuta ya uso asubuhi na jioni
Chagua moisturizer ambayo imeundwa kwa aina ya ngozi yako. Kisha, tumia vidole vyako kupaka kiasi cha ukubwa wa mbaazi kwenye ngozi yako asubuhi na jioni baada ya kuosha uso wako.
- Tafuta moisturizer ambayo ina SPF 20 au zaidi ya kutumia kama moisturizer yako ya mchana.
- Tumia cream nene wakati wa usiku kwa unyevu ulioongezwa.
- Ikiwa haujui ni yapi moisturizers yanayofaa kwako, zungumza na daktari wa ngozi.
Hatua ya 5. Laili mwili wako na mafuta ya kupaka mara moja kwa siku
Kutumia mafuta ya mwili kutafanya ngozi yako kuwa laini na nyororo ili epuka viraka vya magamba. Paka mafuta yako mara moja kwa siku baada ya kutoka kuoga. Hii itafungia kwenye unyevu ili ngozi yako ibaki laini.
- Tumia kiasi cha lotion ya ukubwa wa robo kwa wakati mmoja. Unaweza kuongeza lotion zaidi kama inahitajika kufunika mwili wako wote.
- Unaweza kutumia lotion yenye harufu nzuri au harufu. Ikiwa ngozi yako ni kavu au nyeti, ni bora kupata fomula isiyo na harufu.
Hatua ya 6. Toa ngozi yako mara moja au mbili kwa wiki
Uchimbaji huondoa seli za ngozi zilizokufa ili kufunua ngozi laini, yenye nguvu zaidi. Tumia exfoliator ya uso mara mbili kwa wiki kwa ngozi angavu, ya ujana, na piga mwili ngozi ndani ya ngozi yako mara moja kwa wiki. Hii itaweka ngozi yako laini na laini.
Ikiwa una ngozi ya kawaida au yenye mafuta, unaweza kutoa uso wako mara 2-3 kwa wiki. Walakini, punguza mara ngapi unapunguza ngozi yako ikiwa ngozi inakera
Hatua ya 7. Nyoa au punguza nywele zako za uso au mwili, kama inavyotakiwa
Ondoa nywele usoni na mwilini zinazokusumbua. Vinginevyo, punguza uso wako na nywele za mwili ili ionekane ni bora. Chagua mtindo unaopenda na unaovutia kwako.
Kwa mfano, punguza nywele zako za uso, unyoe miguu yako, au unyoe kwapa
Hatua ya 8. Piga mswaki meno yako mara mbili kwa siku na toa kabla ya kulala
Weka meno yako yakiwa na afya na nyeupe kwa kupiga mswaki kila asubuhi na jioni. Kwa kuongeza, toa meno yako kila jioni kabla ya kupiga mswaki ili kuondoa chakula kati ya meno yako. Mwishowe, suuza kinywa chako na kuosha kinywa kuua vijidudu na bakteria, pamoja na vipande vya chakula.
- Tumia dawa ya meno nyeupe kila siku kusaidia kusafisha meno yako.
- Tazama daktari wako wa meno angalau mara moja kwa mwaka ili kusaidia kudumisha afya yako ya kinywa. Hii inaweza kuweka tabasamu lako likionekana bora zaidi.
Kidokezo:
Ikiwa meno yako yamechafuliwa, tumia vipande vyeupe ili kuboresha muonekano wa tabasamu lako. Walakini, zungumza na daktari wako wa meno kabla ya kutumia bidhaa nyeupe. Ikiwa meno yako yamechafuliwa sana, unaweza kupata matibabu ya weupe katika ofisi ya daktari wako wa meno.
Njia ya 4 ya 4: Kutunza mwili wako
Hatua ya 1. Zoezi kwa dakika 30 kila siku kwa afya njema na ujasiri
Mazoezi ya kila siku husaidia kudumisha afya yako na kuonekana bora. Inaboresha mzunguko wako ili ngozi yako ionekane inavutia zaidi. Chagua zoezi ambalo unapenda hivyo ni rahisi kufanya kila siku.
Kwa mfano, tembea, jog, cheza mchezo wa timu, chukua darasa la mazoezi, densi, au piga ndondi
Hatua ya 2. Lala kwa masaa 7-9 kwa usiku ili uwe umepumzika vizuri na uonekane mwenye afya
Kulala vizuri usiku husaidia kujisikia vizuri na pia inaboresha muonekano wa ngozi na macho yako. Fuata utaratibu wa kulala ili iwe rahisi kulala. Kwa kuongeza, fimbo na ratiba ya kulala kwa kwenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja kila siku.
Utaratibu mzuri wa kulala ni pamoja na kupumzika kabla ya kulala, kuzima skrini masaa 1-2 kabla ya kulala, na kubadilisha nguo zako za kulala
Tofauti:
Ikiwa wewe ni kijana, unahitaji kulala kwa masaa 8-10 kila usiku ili kupumzika kabisa.
Hatua ya 3. Kula lishe bora, yenye lishe kwa ngozi yenye afya, nywele, na kucha
Jenga lishe yako karibu na mazao safi, protini nyembamba, na wanga tata. Jaza sahani yako na mboga ya 1/2, 1/4 wanga tata, na 1/4 protini konda. Kisha, vitafunio kwenye matunda, mboga, na maziwa yenye mafuta kidogo.
- Protini nyembamba ni pamoja na kuku, Uturuki, samaki, tofu, maziwa yenye mafuta kidogo, maharagwe, na karanga.
- Carbs tata ni pamoja na nafaka nzima na mboga za wanga.
Vidokezo
- Kuwa na mtazamo mzuri kunaweza kukusaidia kuonekana kuvutia zaidi kwa wengine.
- Jizoeze mazungumzo mazuri ya kibinafsi ili kujenga ujasiri wako. Jiambie vitu kama, "Ninaonekana mzuri leo," "Mimi ni mzuri ndani na nje," au "Leo nina uwezo wangu."
