Kuwa na sura safi, safi iliyokatwa inaweza kuwafanya watu wengine wakufikirie zaidi juu yako, na kukufanya ujisikie vizuri juu yako mwenyewe, pia. Inaweza kufanya tofauti zote wakati wa kujaribu kupata kazi, au kumvutia mtu wa jinsia yako unayopendelea. Haijalishi jinsi unavyovutia, kuwa na sura safi, safi iliyokatwa itaboresha nafasi zako za kugundulika na kuvutia. Muhimu ni kukuza utaratibu unaokufaa, kisha ushikamane nao.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kudumisha Usafi wa Kibinafsi
Hatua ya 1. Osha kila siku
Osha ama kila siku au kila siku nyingine. Kwa kweli, oga yako au umwagaji lazima iwe angalau dakika kumi kwa muda mrefu. Kuoga itasaidia kujisikia na kuonekana safi. Osha uso wako mara kwa mara ili kuepuka chunusi zisizopendeza. Tumia safisha ya mwili kusafisha nook na crannies zako zote - usipuuze maeneo kama miguu yako.
Baada ya kuoga, ni wazo nzuri kwa wanaume na wanawake kupaka mafuta - itafanya ngozi yako kuwa laini na nyororo
Hatua ya 2. Osha nywele zako kila siku.
Hakikisha nywele zako zinakaa safi na sio zenye mafuta. Shampoo huvua sebum, mafuta yako ya asili, muhimu. Hata hivyo, unapaswa kuhakikisha kuwa nywele zako zinanuka safi, zinajisikia safi, na hazina mba.
- Unaweza kununua shampoo au viyoyozi kwa urahisi iliyoundwa kwa aina yako maalum ya nywele. Angalia maelezo kwenye chupa na ujaribu chapa kadhaa ili uone ambayo inafanya kazi vizuri kwa nywele zako.
- Usitumie kupita kiasi bidhaa za joto au dawa ya kunyunyiza nywele kwa sababu inaweza kuharibu nywele zako na kuzifanya kavu sana na ngumu kudhibiti.
Hatua ya 3. Tumia zana zote za usafi wa meno
Dawa ya meno, mswaki, kunawa kinywa, toa, na kutembelea daktari wako wa meno inapaswa kufanya ujanja. Piga meno na ulimi mara kwa mara ili kuzuia harufu mbaya ya kinywa na mifereji.
Badilisha mswaki wako kila baada ya miezi mitatu ili kuhakikisha unasafisha meno yako badala ya kuyasugua kwa brashi ya zamani yenye uchafu
Hatua ya 4. Vita harufu ya mwili
Ikiwa unaoga mara kwa mara, hii haipaswi kuwa ya wasiwasi sana. Walakini, kila wakati tumia deodorant au antiperspirant.
- Unaweza kutaka kujaribu unga wa miguu kupambana na harufu ya miguu ya jasho.
- Ikiwa unachagua kutumia cologne au manukato, tumia kama lafudhi - usijaribu kuficha harufu na bidhaa hizi. Kumbuka kutumia mguso mwepesi sana na bidhaa hizi ili kuzuia harufu isiwe kubwa. Jihadharini kuwa watu wengine wana mzio. Ikiwa unaweza kusikia harufu kutoka kwa zaidi ya futi tatu au nne, basi umevaa sana.
Hatua ya 5. Dhibiti nywele zako za usoni
Hii inaweza kuwa changamoto kwa wanaume na wanawake sawa.
- Ikiwa wewe ni mvulana, unyoe kila siku. Ikiwa una masharubu, hakikisha hakuna nywele inayofunika mdomo wako, na usiziruhusu ipate kichaka. Ikiwa utakuwa na nywele za usoni, hakikisha kila wakati zimewekwa fupi na zimepambwa vizuri. Unaweza kuhitaji kupata vifaa vya umeme ili kuweka kila kitu kimepunguzwa.
- Nta ile mdomo wa juu. Wanawake wengine hupata fuzz kidogo pia. Juu kidogo ya mdomo sio kawaida. Kushusha nywele ni njia nzuri ya kuondoa nywele, au unaweza kuzifanya kuwa bichi ili kuzifanya zionekane.
- Ng'oa nyusi zako. Nyusi mbili ni bora kuliko moja. Wanaume na wanawake sawa wanaweza kufaidika kutokana na umakini fulani kwa nyusi. Pata kibano na uvute zile nywele za uso zenye usumbufu. Unaweza kutaka hata nyusi zako kupata sura nzuri ya uso wako.
- Punguza nywele zako za pua. Nywele zilizoning'inia puani mwako zinaweza kupendeza na kutoa uso mzuri wa kamasi kushikamana na kukuaibisha. Weka nywele zako za pua kutoka kwa udhibiti kwa kuzipiga mara moja kwa wiki kadhaa.
Njia 2 ya 3: Kusimamia WARDROBE YAKO
Hatua ya 1. Vaa nguo safi
Nguo zingine kama jeans zinaweza kuvaliwa mara kadhaa kabla ya kuosha, lakini safisha nguo zako za ndani na soksi kila baada ya matumizi. Ikiwa umevaa nguo zaidi ya mara moja, angalia uchafu wowote au madoa juu yake kabla ya kutoka nje ya nyumba. Usivae nguo zilizokunjwa au kitu chochote kilichofunikwa na nywele za wanyama kipenzi.
- Ikiwa una mnyama kipenzi, weka roller ya kitanzi kwa urahisi. Itachukua nywele za kipenzi, vipande vya fuzz, na kitu kingine chochote kinachoshikilia nguo zako.
- Hakikisha kwamba unahifadhi nguo zako vizuri, pia.
Hatua ya 2. Kuratibu mavazi yako
Wakati unaweza kukosa bajeti kubwa ya mavazi, bado unaweza kulinganisha na nguo ulizonazo. Weka nguvu kidogo zaidi ya kuweka mavazi pamoja, kisha chukua dakika mbele ya kioo ili uone jinsi unavyoonekana.
- Usichanganye mitindo. Usivae suruali ya jasho na blauzi yako au shati lako. Epuka kuvaa soksi nyeupe na viatu vyako vya mavazi.
- Epuka kuvaa rangi ambazo zinapingana. Epuka kuoanisha rangi na kiwango tofauti au chini. Rangi zina mali tofauti ambazo zitaamua ikiwa zinaambatana na jicho au ikiwa zinapingana. Unaweza kutumia magurudumu ya rangi kusaidia kujifunza kutambua mali anuwai ya rangi, au vaa tu rangi nyingi ambazo zinaweza kufanya iwe rahisi kuratibu na mavazi yako ya rangi.
Hatua ya 3. Vaa nguo zinazofaa vizuri
Epuka kitu chochote kilicho na mzigo sana au kibaya sana. Suruali haipaswi kujilaza chini sana hivi kwamba chupi yako inaonyeshwa. Vivyo hivyo, mavazi ambayo ni ya kubana yanaweza kuonekana kuwa yanafunua sana au ya ngono. Pata saizi inayokufaa vizuri.
- Kuvaa mkanda au viboreshaji kunaweza kusaidia kuweka suruali yako mahali unapotaka iwe.
- Hakikisha nguo zozote zinazogonga, kama mashati na blazers, hazivutii au pengo kifuani au tumboni.
- Kuvaa mavazi yanayofaa vizuri husababisha usumbufu mdogo na inaonyesha kuwa unajitahidi kujitunza mwenyewe.
Hatua ya 4. Usivae mavazi ya zamani, yaliyofifia
Epuka mavazi yoyote yenye mashimo kwenye kitambaa na nguo ambazo zilitoka kwa mtindo miaka kumi iliyopita. Nguo zinapoanza kuonekana kuwa zimenyooshwa au hazitakutoshea tena, ni wazo nzuri kuziondoa na kuchagua nguo mpya. Hata ikiwa huna bajeti kubwa, vitu vipya kadhaa kama suruali mpya nzuri na mashati ya rangi isiyo na rangi yanaweza kwenda mbali kufanya kazi na WARDROBE yako yote.
Ikiwa kabati lako limejaa vitu ambavyo hauvai kamwe, lakini viko katika hali nzuri, unaweza kuzitoa kwa duka la misaada. Usitoe vitu ambavyo vimechakaa (na usitoe kabisa nguo za ndani)
Njia ya 3 ya 3: Kujionesha
Hatua ya 1. Punguza nywele zako mara kwa mara
Kuchukua muda mrefu bila kukata nywele kunaweza kufanya iwe ngumu kutengeneza nywele zako kwa njia safi na safi. Nywele hazikui sawasawa juu ya kichwa chako, kwa hivyo ni muhimu kupata trim ili kuepuka hatua za ukuaji mbaya. Weka miadi ya nywele karibu mara moja kwa mwezi ili kuweka nywele zako zionekane bora zaidi.
Hatua ya 2. Kaa sawa
Kuwa na afya inaweza kusaidia sana kuboresha muonekano wako. Njia bora ya kukaa sawa ni kufanya mazoezi na kula sawa.
- Tazama uzito wako na lishe. Fuata lishe bora inayokufaa. Epuka wanga nyingi, sukari na mafuta yasiyofaa. Kula mboga nyingi za kijani kibichi, protini konda na kunywa maji mengi.
- Kaa hai. Tenga dakika 30-60 siku tatu au nne kwa wiki kufanya mazoezi kidogo. Hata ikiwa uko na shughuli nyingi, unaweza kukuza mazoezi rahisi ya kila siku ya dakika 10 yenye burpees, mapafu, au mazoezi sawa kila siku ukitumia uzani wako tu wa mwili.
Hatua ya 3. Jipange
Ikiwa umebeba mkoba au mkoba, hakikisha karatasi na vifaa vyako vimepangwa. Ikiwa una karatasi zilizokauka, vitambaa vya pipi au risiti za zamani zinazoanguka kutoka kwenye mifuko yako, utaonekana kuwa mchafu na asiyepangwa.
Weka begi lako likionekana nadhifu nje na pia ndani. Ikiwa imetengenezwa na kitambaa, safisha kila mara. Ikiwa ni ngozi, iweke polished
Hatua ya 4. Kuendeleza mkao mzuri
Mtu aliye na mkao duni anaonekana kuwa mbaya, amechoka, na labda hawezi kufanya kazi kazini. Kusimama na kukaa sawa kutakufanya uonekane bora na ujisikie vizuri. Inaweza kuonekana kuwa isiyo ya kawaida mwanzoni, lakini itakuwa asili ya pili. Hii ni tabia bora. Inaongeza mzunguko wa mwili na husaidia kufikiria wazi zaidi, vile vile.
Zingatia usawa sahihi wa mwili ili kuboresha mkao wako. Miguu inapaswa kuwa gorofa sakafuni na vidole mbele. Weka makalio yako kwa wima juu ya magoti yako, katikati ya kamba ya ubavu iliyokaa sawa na viuno vyako, mabega yaliyokaa pamoja na katikati ya mbavu zako, na masikio yako yanapaswa kuwa sawa na mabega yako. Wakati wa kukaa, unapaswa kukaa mbele kwenye kiti ili mgongo wako uunge mkono uzito wako badala ya nyuma ya kiti
Hatua ya 5. Tazama lugha yako ya mwili
Tabasamu na ujifanye mwenye urahisi. Utastaajabishwa na athari ambayo tabasamu yako inaweza kuwa nayo kwa wengine. Kutabasamu kutakufanya ujihisi bora juu yako mwenyewe na inaweza kukufanya uonekane kuwa mwenye urafiki zaidi na mwenye kuaminika kwa wengine.
- Epuka kuvuka mikono yako au kufanya ishara za neva ambazo zinaweza kutoa maoni mabaya.
- Tazama vizuri macho wakati wa mazungumzo. Onyesha kuwa umezingatia na usikivu.
Hatua ya 6. Epuka tabia mbaya
Usipitishe gesi, burp, kuuma kucha, au kuchukua pua yako. Vitendo hivi vitaharibu nafasi zako kwa kuonekana kama mtu safi, safi.
Ikiwa kwa bahati mbaya unachoma au unapitisha gesi mbele ya wengine, jisamehe na uombe msamaha kwa mtu yeyote ambaye unaweza kuwa umemkosea
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Fanya usafi kuwa tabia. Usijaribu tu kuonekana mzuri wakati unahitaji.
- Chukua jarida la mitindo ili upate vidokezo vya mtindo na utunzaji wa kawaida kwa jinsia yako. Kukaa hadi sasa na mitindo itasaidia kukufanya uonekane mzuri.
