Je! Ungependa kuonekana mzuri, safi na mzuri? Nakala hii inaelezea kila kitu mtu yeyote anahitaji kufanya hivi. Anza kwa hatua ya kwanza hapa chini.
Hatua
Hatua ya 1. Anza na usafi
- Kuoga au kuoga mara moja kwa siku.
- Ikiwa nywele zako zimejaa mafuta safisha kila siku na shampoo na upake kiyoyozi. Ikiwa nywele zako hazina mafuta safisha kila siku mbili.
- Osha mwili wako na kuosha mwili unaoburudisha.
- Baada ya kutoka nje ya bafu / bafu moisturize. Paka mafuta katika maeneo yanayofaa.
-
Osha uso wako. Kwanza kwa kusugua kisha msafishaji na mwishowe weka dawa ya kulainisha.
Piga mswaki na toa meno yako angalau mara mbili kwa siku kwa dakika mbili kila moja. Jaribu kupiga mswaki baada ya kila mlo ikiwezekana, lakini angalia
Hatua ya 2. Punguza nywele zako kila baada ya muda
Hatua ya 3. Ikiwa unavaa mapambo, nenda kwa muonekano wa asili unaong'aa
Hatua ya 4. Tumia kinga ya jua mwaka mzima
Hatua ya 5. Jali afya yako
- Kula matunda na mboga, na nafaka.
- Chukua vitamini
- Kunywa maji mengi.
- Zoezi kwa saa moja kila siku. Fanya Cardio, fanya mazoezi ya miguu yako, abs, kitako na hata mikono yako.
Hatua ya 6. Tibu mwenyewe:
Hatua ya 7. Jipe pedicure na manicure kila mara
Hatua ya 8. Jipe uso.
Njia 1 ya 1: Nguo
Hatua ya 1. Vaa umri wako
Usivae vichwa vya tumbo, NJIA fupi fupi fupi fupi, nyavu za samaki (isipokuwa ziko kwenye vazi), au kitu chochote ambacho hooker angevaa.
Hatua ya 2. Usivae nguo zilizobanwa, zenye kubana sana, za chini au chafu
Vaa nguo zinazokukumbatia, lakini sio ngumu sana.
Hatua ya 3. Vaa nguo zinazopongeza sauti yako ya ngozi
Hatua ya 4. Tabasamu, sio tabasamu bandia la cheesy, fikiria chochote kinachokufurahisha kwa tabasamu la kuvutia asili
Vidokezo
- Vaa deodorant kila siku.
- Vaa kinga ya jua mwaka mzima.
- Ikiwa una nywele dhaifu, tumia gel au nta kwa sura safi.
- Chagua regimen nzuri ya urembo.
- Jaribu kuvaa kiasi kidogo ikiwa ni mapambo. Au weka tu ngozi yako safi na safi.
Maonyo
- Kuwa mrembo asili, sio bandia.
- Usiende kupita kiasi.
