Je! Unatamani nywele nene na nzuri? Vipodozi vya nywele na weave huwapa watu nafasi ya kupata nywele nene, lakini kuna njia za kuzipunguza nywele zako kawaida, pia. Ni ghali sana, na matokeo yatadumu kwa muda mrefu. Soma ili ujifunze jinsi ya kupata nywele nene, zenye kung'aa kwa njia ya asili.
Hatua
Njia 1 ya 3: Pitisha Tabia Mpya za Kuosha na Styling
Hatua ya 1. Tafakari jinsi unavyoosha nywele zako
Unaosha nywele zako mara ngapi? Ikiwa ni kila siku moja, kwa kweli unaumiza nywele zako kwa muda mrefu na unazuia isiwe mzito. Kuosha nywele zako kila siku huondoa mafuta ya asili yatokanayo na kichwa chako ili kulinda nywele zako na kuiweka kiafya.
- Kuosha nywele zako mara tatu hadi nne kwa wiki ni utaratibu mzuri. Hii inapeana nywele yako nafasi ya kupata faida ya mafuta ambayo kichwa chako kinazalisha. Nywele zako zinaweza kuonekana kuwa na mafuta kidogo wakati unapoanza utaratibu huu mpya, lakini inapaswa kusawazisha kwa wiki moja au mbili.
- Ikiwa unahisi kuwa nywele zako zinahitaji kuoga mara nyingi zaidi, jaribu shampoo kavu. Unaweza kutumia shampoo kavu kati ya kuosha kawaida, ambayo inaweza kuwa nzuri kwa watu ambao wana jasho sana au wana nywele zenye mafuta.
- Osha nywele zako na maji baridi. Maji ya moto ni ngumu kwenye nywele, na kusababisha kukauka na kupata brittle. Kuosha nywele zako na maji baridi husaidia shimoni la nywele kulala gorofa, kuilinda kutokana na kuvunjika na uharibifu.
Hatua ya 2. Kausha nywele zako kwa uangalifu zaidi
Usiipigie mpira na kuibana wakati unatoka kuoga - hii husababisha nywele kukatika. Ikiwa unataka iwe nene, chunga nywele ulizonazo kwa kuzipapasa kwa upole na kitambaa na kisha uziache kumaliza kukausha hewa. Njia hii ya asili ya kukausha nywele ni rahisi, bure, na hutoa matokeo mazuri.
Hatua ya 3. Jua wakati wa kutumia brashi yako
Kupiga mswaki nywele zako wakati bado ni mvua bado ni njia nyingine ya kuivunja, na kuifanya iwe nyembamba. Tumia sega lenye meno mapana kufanya kazi kwa upole kupitia tangles. Okoa mswaki wakati nywele zako zimekauka, kwani ni dhaifu katika hali hiyo.
Hatua ya 4. Usitumie zana za kutengeneza joto mara nyingi
Je! Unakausha nywele zako kila siku? Inajaribu kwenda kwa sura laini, yenye kung'aa kila siku, lakini hii ni moja wapo ya njia bora za kupunguza nywele zako. Unavuta mizizi na inapokanzwa shimoni, ukiiharibu kila wakati. Badala yake, acha nywele zako zikauke na uitengeneze kwa kutumia njia asili.
- Okoa chuma cha kukunja, kitako cha kukausha, na rollers moto kwa hafla maalum.
- Kukunja nywele zako bila kutumia joto, jaribu njia ya t-shirt. Ili kutumia njia ya t-shirt, kata shati-tepe kwenye vipande vya vitambaa vyenye ukubwa. Ukubwa mzuri wa kuanza na itakuwa 3-in na 12-in (au 7 cm na 30 cm). Funga nywele zako kuzunguka kitambaa, ukizungushe mpaka ufike kichwani. Kisha funga kitambaa mahali. Kwa matokeo bora, laini kwenye kiyoyozi kidogo wakati nywele zako zimefungwa. Subiri masaa kadhaa au usiku mmoja kabla ya kufungua nywele zako.
Njia 2 ya 3: Tumia Bidhaa Zinazoendeleza Nywele Nene
Hatua ya 1. Tupa bidhaa ambazo zina kemikali kali
Katika utaftaji wako wa nywele nene, unaweza kuwa na safu ya shampoo na viyoyozi vinavyoahidi kusaidia nywele zako kukua kwa muda mrefu na kuwa nene. Kwa bahati mbaya, bidhaa hizi nyingi zinaweza kuzidisha shida. Angalia viungo na utupe bidhaa ambazo zina majina yasiyoweza kutabirika. Kukua nywele nene, unahitaji kuepuka kuchoma nywele zako na kemikali hatari.
- Laurel ya sodiamu na sulfate ya laureth hupatikana katika shampoo nyingi. Wakala hawa wa kusafisha pia hupatikana katika sabuni ya kunawa vyombo, na ni kali sana kwa nywele zako.
- Viyoyozi vilivyo na silicone vinaweza kuwa muhimu kwa watu wenye nywele nene, lakini hutengeneza nywele. Kwa wale walio na nywele nyembamba, ujenzi huu unaweza kupima nywele nyembamba chini, na kuifanya ionekane gorofa na nyembamba kuliko hapo awali. Silicones zinaweza kuoshwa tu na shampoo zenye nguvu, ambazo zinaweza kuharibu.
Hatua ya 2. Tafuta viungo ambavyo vinakuza ukuaji wa nywele
Kuna shampoo za asili, viyoyozi na mawakala wa mitindo huko nje na viungo ambavyo vinaweza kusaidia nywele zako kukua nene na zenye afya. Tafuta viungo vifuatavyo, au nunua matoleo safi na uitumie kwa nywele zako:
- Aloe. Hii inajulikana kuzuia upotezaji wa nywele na kusaidia nywele zako kukua na afya.
- Mafuta ya parachichi. Hii ina vitamini ambavyo vimeingizwa ndani ya ngozi yako, kukuza ukuaji wa nywele wenye afya.
- Sababu za Ukuaji. Hizi ni ishara kama zile ambazo kawaida hufanya nywele za kuwaambia ziendelee kukua. Ikiwa kwa sababu fulani, kama mafadhaiko au kuzeeka, unazalisha chini ya hizi, na kuongeza sababu za ukuaji wa nywele zinaweza kusaidia.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Hatua ya 3. Tumia matibabu ambayo hufanya nywele zako ziwe na afya
Epuka rangi, bleach, straighteners za kemikali, na matibabu mengine mabaya, na kumbatia matibabu ya nywele ambayo hufanya nywele zako kuwa nene badala yake.
- Jipe matibabu ya hali ya kina kwa kupaka mafuta kwenye nywele zako, kuifunika kwa kofia ya kuoga, na kuiruhusu iketi kwa masaa machache au usiku kucha. Shampoo nywele zako kama kawaida na ufurahie nywele zako nene, zenye hali nzuri.
- Rangi nywele zako kwa kutumia asali. Ikiwa unataka kwenda nyepesi nyepesi, tumia asali, ambayo huweka nywele zako badala ya kuzikausha kama rangi nyingi.
Njia ya 3 ya 3: Fanya Mabadiliko ya Maisha ya Kiafya
Hatua ya 1. Kula vyakula vinavyofanya nywele zako zikue
Wakati mwingine kukata nywele ni ishara kwamba haupati virutubisho unavyohitaji. Kula lishe iliyo na usawa ni njia ya uhakika ya kuanza kukuza nywele nene, zenye afya.
- Hakikisha unapata protini nyingi - kula samaki, kuku, kunde, na nyama konda.
- Omega-3 asidi asidi ni muhimu kwa afya ya nywele. Kula karanga, parachichi, na mafuta.
- Vitamini B pia ni muhimu wakati wa kulisha nywele zako. Hakikisha unakula matunda na mboga nyingi.
- Biotini ni kirutubisho kingine muhimu kwa ukuaji wa nywele, hupatikana haswa katika dagaa, mayai na soya.
Hatua ya 2. Chukua virutubisho kwa nywele nene
Unaweza kununua virutubisho iliyoundwa mahsusi kukusaidia kupata virutubisho unavyohitaji kukuza nywele nene. Kawaida huwa na biotini, mafuta ya samaki, protini, na anuwai ya vitamini. Vitamini vya ujauzito ni chaguo jingine nzuri wakati lengo lako linakua nywele nzito.
Hatua ya 3. Kinga nywele zako kutokana na uharibifu wa nje
Kutumia wakati kwenye jua, kwenye dimbwi, na hata wakati wa safari yako ya asubuhi kunaweza kuathiri nywele zako ikiwa hauchukui hatua za kuzilinda. Kuzingatia zaidi kuweka nywele zako salama - vile vile unavyoweza ngozi yako - kunaweza kusababisha nywele nene mwishowe.
- Vaa kofia wakati utakuwa jua kwa muda mrefu. Kwa njia hii nywele zako hazitakauka na kuwa brittle.
- Vaa kofia ya kuogelea kwenye dimbwi, kwa hivyo klorini haidhuru nywele zako. Ikiwa klorini inaingia kwenye nywele zako, tumia shampoo inayofafanua kila siku baadaye kuiondoa.
- Jaribu kutumia muda mwingi katika maeneo yaliyochafuliwa. Ikiwa lazima utembee karibu na trafiki, vaa kitambaa au kofia.
Hatua ya 4. Pata trims za kawaida
Kukomeshwa kwa sehemu zako za kupasuliwa mara moja huipa nywele zako kuonekana kuwa nene. Kwa muda, kukata nywele zako pia huiweka afya kutoka mizizi hadi ncha.
Hatua ya 5. Jaribu kupunguza mafadhaiko
Dhiki inaweza kuwa sababu ya upotezaji wa nywele. Tafuta njia za kufanya maisha yako kuwa tulivu, na mwishowe unaweza kugundua kuwa nywele zako zinaanza kukua kwa unene.
- Anza kutafakari. Huwezi kutamani shida zako ziondoke, lakini kutafakari hukusaidia kujua jinsi ya kushughulikia vizuri.
- Fanya mazoezi ya kawaida. Kuweka mwili wako na afya husaidia kuharibu akili.
- Pata usingizi mwingi. Kulala kwa masaa 8 usiku ni muhimu kwa afya yako ya akili na mwili.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Tumia matibabu ya mafuta ya moto mara moja na mafuta moto ya nazi na mikaratusi.
- Usifute wakati nywele zako zimelowa.
- Kuwa mwangalifu ni bidhaa gani za utengenezaji unaotumia mara kwa mara kwani zingine zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele, mba na ukavu wa kichwa.
- Daima wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kwa sababu kali za upotezaji wa nywele kupita kiasi na kukonda. Hali ya matibabu au dawa inaweza kusababisha athari za upotezaji wa nywele.
- Joto kiasi sawa cha nazi na mafuta na mafuta machache na changanya vizuri. Massage upole kichwani na kuiacha usiku kucha. Osha asubuhi na shampoo laini ya mimea.
- Wakati wa kuoga au wakati wowote nywele zako zimelowa kuwa mpole nayo kwani inaweza kudhuriwa kwa urahisi.
- Mimba, uuguzi, kumaliza muda wa kuzaa, na hata dawa za kudhibiti uzazi zinaweza kusababisha sababu za kubadilika kila wakati juu ya mahitaji yako ya lishe na viwango vya homoni ambavyo vinachangia upotezaji wa nywele.
- Kumbuka kuwa mvumilivu. Nywele nene hazitatokea mara moja, lakini unapaswa kuona matokeo ikiwa utaendelea na tabia zako za nywele zenye afya.
- Punja kichwa chako na vidole (sio kucha zako) kila siku ili kuchochea na kukuza mzunguko wa kichwa chako na kupunguza upungufu mwingi. Geuza kichwa chako wakati unapiga shampoo & massage kichwa chako. Hii inasaidia kukuza mzunguko wa damu kwa kichwa.
- Jihadharini na ponytails kali kwa sababu zinaweza kusababisha kuvunjika.
- Kwa kitambaa cha kichwa tumia kitambaa cha hariri sio pamba.
- Jaribu kuchana na vidole vyako. Ikiwa huna wakati, jaribu kuchana-meno pana.
- Kabla ya kwenda kulala weka nywele zako kwenye suka ili kuepuka mafundo na tangles kwa hivyo sio lazima ukate ncha ngumu.
- Punguza nywele zako kila mwezi mara moja tu kwa wakati.
- Kamwe usiweke nywele zako kwa mtindo mkali wakati umelowa. Unaweza kupata uonekano mzuri, lakini itaharibu nywele zako na kichwa mwishowe.
