Watu wengi wanaota kuwa na kufuli ndefu, inayotiririka kwenye harusi yao. Ingawa sababu kuu ya ukuaji wa nywele ni wakati, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kuhamasisha ukuaji wa nywele na kuifanya nywele yako iwe nyepesi na yenye afya. Anza kuchukua vitamini na kula vyakula vyenye chuma, protini na biotini ambayo inahimiza nywele zenye afya. Katika miezi inayoongoza kwenye harusi yako, fikiria tena mitindo ya nywele na uoshaji wako ili kupunguza uharibifu wa nywele, na upate trim kila baada ya miezi mitatu au zaidi ili kuondoa uharibifu lakini bado acha nywele zako zikue.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kusasisha Lishe yako
Hatua ya 1. Kula mafuta na protini zenye afya
Jambo moja muhimu katika kukuza nywele zako ni lishe yako, kwa hivyo hakikisha kuingiza mafuta mengi yenye afya, asidi ya mafuta ya omega 3, vitamini B na protini kwenye milo yako ya kila siku. Vyakula vyenye virutubishi hivi ni pamoja na lax, parachichi, samaki wenye mafuta na karanga.
Utahitaji kuweka lishe hii kwa miezi michache ili uone matokeo, kwa hivyo hakikisha kuanza vizuri kabla ya mwezi wa harusi yako. Kwa kuwa nywele hukua kwa viwango tofauti, unapaswa kuanza angalau miezi 6 mapema
Hatua ya 2. Tumia vimiminika vingi
Kutia maji husaidia kushinikiza sumu kutoka kwa mwili wako na kukuza ukuaji wa nywele zako. Kunywa angalau glasi nane za maji kwa siku, kunywa juisi, vinywaji vya michezo na vinywaji vingine vya maji, na jaribu kula vyakula vyenye maji kama matunda na mboga.
Hatua ya 3. Chukua vitamini kabla ya kujifungua
Ingawa vitamini vya ujauzito huchukuliwa mara nyingi wakati mwanamke anatarajia, pia ni kiboreshaji kizuri kwa lishe ya kawaida na ina virutubishi kama biotini, chuma na asidi ya folic ambayo husaidia nywele zako kukua haraka.
- Ikiwa hutaki kuchukua vitamini maalum kabla ya kuzaa, jaribu virutubisho vingine ambavyo vina biotini, vitamini B na asidi ya folic.
- Wasiliana na daktari wako kabla ya kuongeza vitamini au virutubisho kwenye lishe yako.
Njia ya 2 ya 3: Kukata na Kunyoa Nywele zako
Hatua ya 1. Punguza nywele zako kila baada ya miezi mitatu
Ingawa wengine wanashauri kukata nywele zako kila baada ya wiki sita au zaidi, kukata nywele zako mara nyingi kutazuia ukuaji mkubwa. Badala yake pata trim kila baada ya miezi mitatu au hivyo kukata ncha zilizogawanyika lakini bado ruhusu ukuaji.
Hatua ya 2. Piga mswaki nywele zako ikiwa ni kavu ikiwa ni sawa
Kusafisha nywele zenye mvua, haswa na brashi ya chuma, inaweza kuharibu nywele zako. Inaweza pia kusababisha ncha zilizogawanyika ambazo zinaweza kukatika ambazo zitakwaza ukuaji wa nywele zako. Badala ya kupiga mswaki nywele zenye mvua, piga mswaki wakati kavu na boar au brashi ya nylon.
Ikiwa unahisi hitaji la kupiga mswaki nywele zako wakati umelowa, tumia vidole vyako kukatiza nywele zako na piga mswaki na sega pana yenye meno
Hatua ya 3. Changanya nywele zako wakati zimelowa ikiwa zimepindika au ni kinky
Kusafisha nywele zilizopindika au kinky wakati kavu kunaweza kusababisha kuvunjika au uharibifu. Ni bora kutumia sega lenye meno mapana kudanganya nywele zako wakati bado ni mvua.
Chaguo moja ni kuchana nywele zako wakati unaziweka katika oga
Hatua ya 4. Epuka kutengeneza nywele yako kwa joto
Kutumia zana za joto kama vifaa vya kukausha pigo, chuma cha kujikunja au chuma gorofa husababisha msukumo na kuvunjika kwa nywele zako. Jaribu kukata zana za joto pamoja, lakini ikiwa ni lazima utumie, tumia dawa ya kinga ya joto kwenye nywele zako kabla.
Ikiwa hutaki kupunguza matumizi yako ya zana za joto pamoja, angalau mpe nywele zako mapumziko siku chache kwa wiki
Hatua ya 5. Weka nywele zako chini
Sehemu, elastiki za nywele na pini zinaweza kusababisha kuvunjika au hata kung'oa nywele zako, haswa ikiwa sio mpole unapoziondoa. Ili kuepusha uharibifu, vaa nywele zako chini wakati wowote unaweza.
Hatua ya 6. Tumia elastiki za nywele zisizo na uharibifu
Ikiwa sio mara nyingi huvaa nywele zako chini, bado unaweza kuzivaa kwa muda mrefu kama unatumia utunzaji. Tumia elastiki za nywele bila sehemu yoyote ya chuma, na jaribu kutofautisha msimamo wa mkia wako wa farasi au bun kwenye kichwa chako siku kwa siku. Hii inazuia mtindo wako kuvuta sehemu ile ile ya nywele ili isipate kuvutwa au kuharibiwa.
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Tabia za Kuosha zenye Afya
Hatua ya 1. Osha nywele zako mara mbili hadi tatu kwa wiki
Kuosha nywele zako kila siku mwishowe kunaweza kusababisha uharibifu kwa kuvua nywele zako mafuta ya asili na kuifanya iwe kavu, ambayo inaweza kuacha kuvunjika. Badala ya kuosha nywele zako kila siku na shampoo, jaribu kuosha nywele zako mara mbili hadi tatu kwa wiki badala yake.
- Ikiwa una wasiwasi juu ya nywele zako kupata mafuta, tumia brashi ya asili ya bristle kupiga mswaki kutoka mizizi yako hadi vidokezo vyako kusambaza mafuta ya asili ya nywele zako mbali na mizizi yako na chini kupitia shimoni lako la nywele.
- Ikiwa nywele zako zinakuwa chafu kati ya safisha, unaweza kutumia shampoo kavu kusafisha.
Hatua ya 2. Tumia shampoo zisizo na silicone
Shampoo nyingi maarufu za duka la dawa zina silicone, ambayo hufunika nywele zako na huzuia virutubisho vinavyohimiza nywele zako kukua. Angalia viungo kwenye lebo yako ya shampoo na ubadilishe ikiwa kuna haja ya kuwa na shampoo isiyo na silicone.
Hatua ya 3. Tumia shampoo zinazoendeleza ukuaji wa nywele
Kuna shampoo kadhaa zinazokua kwa nywele kwenye soko ambazo zimetengenezwa bila silicone na virutubisho kama niini na biotini inahitajika kukuza ukuaji wa nywele. Tumia moja ya shampoo hizi mahali pa shampoo yako ya kawaida kama lebo inavyoelekeza.
Hatua ya 4. Massage shampoo na kiyoyozi ndani ya kichwa chako
Kuchochea kichwa chako huongeza mtiririko wa damu, ambayo pia huchochea ukuaji. Unapotumia shampoo yako au kiyoyozi, tumia vidole vyako kupaka bidhaa hiyo kwa upole kichwani mwako, hakikisha unasafisha kote kote, hata karibu na masikio yako.
Hatua ya 5. Weka nywele zako kila wakati unapooga
Tofauti na kuosha nywele, kutengeneza nywele zako kila siku au angalau mara kadhaa kwa wiki ni nzuri kwa nywele zako na huzifanya kuwa na nguvu na afya. Hata ukiruka kuosha nywele zako kwenye oga au bafu, jaribu kutuliza nywele zako, ukizingatia mwisho wa nywele zako ambapo sehemu zilizogawanyika na kuvunjika huelekea kutokea.
Hatua ya 6. Hali ya kina ya nywele zako kila wiki
Viyoyozi vya kina husaidia nywele zako kukua na nguvu na kuzuia kuvunjika. Nunua kiyoyozi kirefu na uitumie kama lebo inashauri kwenye nywele zako, au fanya matibabu ya hali ya kina kwenye saluni.
- Ikiwa hutaki kutumia pesa kwa bidhaa za ziada au matibabu, unaweza pia kutumia kiyoyozi chako cha kawaida hadi mwisho wa nywele zako kabla ya kulala na kusuka nywele zako, kisha uoshe asubuhi.
- Hakikisha kuwa na hali ya kina mara kwa mara katika wiki zinazoongoza kwenye harusi yako kwa nywele zenye afya na picha.
Vidokezo
- Ikiwa unakua nywele zako kutoka kwa mkato mfupi, fikiria kuwa unaweza kutaka kupata trim ambayo inabadilisha nywele zako mara tu itakapokua.
- Kumbuka kuwa inalipa kuwa mvumilivu. Nywele hukua kwa kiwango cha ½ inchi (8.19 ml) kwa mwezi kwa hivyo inaweza kuchukua muda kukua.
