Labda unajutia kukata nywele kwako mpya, au kujaribu kukuza nywele zako kwa hafla inayokaribia haraka. Haijalishi sababu zako ni nini, kuna hatua kadhaa za vitendo unazoweza kuchukua ili kuhimiza ukuaji wa nywele haraka. Jaribu kuimarisha matibabu ya nywele kama mafuta ya joto kichwani, rekebisha utaratibu wako wa utunzaji wa nywele kwa njia ambayo inakwepa kuweka msongo kwenye nywele zako, na utumie virutubisho vinavyojulikana kusaidia ukuaji wa nywele (kama protini na biotini). Kuna mipaka juu ya kiasi gani cha nywele kitakua katika wiki, lakini kuwapa nywele zako upendo wa ziada kidogo kutaongeza ukuaji wa nywele katika kipindi kifupi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Matibabu ya Nywele
Hatua ya 1. Fanya mafuta ya joto kichwani massage
Massage ya joto ya kichwa ya mafuta hutumia mafuta asilia kuboresha afya ya kichwa chako na kuhimiza ukuaji wa nywele. Mafuta kama mafuta ya nazi, mafuta ya mzeituni, mafuta ya jojoba, na mafuta ya argan zinaweza kutumika wakati wa massage yako ya kichwa. Kumbuka masaji ya joto ya ngozi ya kichwa hayajathibitishwa kisayansi kusababisha ukuaji wa nywele haraka.
- Anza kwa kuwasha mafuta kwenye bakuli la maji ya moto. Jaribu mafuta kabla ya kuitumia ili kuhakikisha kuwa haitoi moto; unataka joto starehe ambalo halitaharibu kichwa chako au nywele zako.
- Tumia vidole vyako (sio kucha zako za kucha) kwa upole massage kichwa chako na mafuta ya joto katika mwendo wa polepole, wa duara. Ikiwa una mpenzi au rafiki wa karibu, waulize wakusaidie kupiga kichwa chako. Wape massage kichwa chako kwa vidole vyao kwa muda wa dakika 3.
- Kisha, pitisha mafuta kupitia nywele zako na uiruhusu iketi kwa muda wa dakika 30. Shampoo nywele zako vizuri, labda zaidi ya mara moja, ili kuondoa mafuta.
- Fanya massage ya mafuta katika siku ambazo kawaida shampoo, ili usiishie kuosha nywele zako mara nyingi zaidi kuliko kawaida.
Hatua ya 2. Tengeneza kinyago cha nywele
Wape nywele zako TLC na uhimize nywele zako za nywele zikue haraka kwa kutumia kinyago mara moja au mbili kwa wiki. Unaweza kutengeneza kinyago chako cha asili cha mafuta au kununua masks ya kaunta ya kaunta katika duka lako la dawa au duka la urembo.
- Changanya kikombe 1 (237 ml) ya mafuta ya nazi na kijiko 1 (14.8 ml) mafuta ya almond, mafuta ya macadamia, na mafuta ya jojoba. Tumia mask ili nywele nyevu na uiache kwa dakika kumi. Kisha, safisha na uweke nywele nywele kawaida.
- Ili kuepuka kuosha zaidi, tumia kinyago chako cha nywele siku ambazo kawaida huosha shampoo.
Hatua ya 3. Jaribu matibabu ya mafuta ya castor
Mafuta ya castor inajulikana na athari zake za faida kwenye ngozi na nywele. Kutumia kinyago cha mafuta ya castor kunaweza kusaidia nywele zako kukua haraka na kuwa na afya njema.
- Anza kwa kupaka kichwa chako na mafuta ya castor na kuruhusu mafuta kuanguka kwenye nywele zako. Funga nywele na kichwa chako na kofia ya kuoga ya plastiki ili mafuta yakae. Baadhi ya mafuta labda yatatoka chini ya kofia, kwa hivyo unaweza kutaka kutandaza kitambaa kwenye mto wako ili kulinda mto wako.
- Acha mafuta kwa usiku mmoja. Asubuhi iliyofuata, safisha na uweke nywele nywele kawaida kama unavyotaka, uhakikishe kuondoa mafuta yote.
Hatua ya 4. Tumia siki ya apple cider suuza
Siki ya Apple inaweza kuwa na ufanisi sana katika kuondoa uchafu, uchafu, na mafuta kwenye nywele zako, na pia mabaki yoyote kutoka kwa bidhaa zako za kutengeneza nywele. Unaweza kutumia apple cider siku ambazo hautumii shampoo kama njia mbadala ya asili, au uitumie kufuatia shampoo yako ya kawaida na kawaida ya kiyoyozi.
Ongeza vijiko viwili vya siki kwenye vikombe viwili vya maji na suuza nywele zako na mchanganyiko huu. Ingawa maji yanaweza kunuka sana siki, harufu hii itafifia
Njia ya 2 ya 3: Kurekebisha Utaratibu wako wa Utunzaji wa Nywele
Hatua ya 1. Shampoo nywele zako mara mbili hadi tatu wakati wa wiki
Kupunguza utaratibu wako wa shampoo mara mbili hadi tatu kwa wiki itaruhusu mafuta kwenye kichwa chako kupenya nywele zako. Nywele zako zinaweza kisha kumwagilia na kujirekebisha.
- Ukigundua kichwa chako kinakuwa na mafuta sana au kuwasha baada ya kuosha nywele mara mbili hadi tatu tu kwa wiki, unaweza kutaka kuongeza idadi ya mara unazopiga nywele kila wiki.
- Ili kuosha nywele zako vizuri, paka tu kichwani mwako, ukipaka kichwa chako unapofanya hivi, halafu acha shampoo iteleze nyuzi za nywele zako unapoosha shampoo.
Hatua ya 2. Weka nywele zako kila wakati unapooga
Tofauti na shampoo, ni muhimu kwamba kila wakati utumie kiyoyozi kwenye nywele zako wakati unapata mvua kwenye oga. Kiyoyozi kinaweza kusaidia kuchukua nafasi ya lipids na protini kwenye shafts yako ya nywele na kuruhusu nywele zako kukua kwa muda mrefu na zenye afya.
Hatua ya 3. Baridi suuza nywele zako mwisho wa kuoga
Kusafisha nywele zako na maji baridi mwishoni mwa kuoga moto kunaweza kusaidia kuifunga cuticle na kuzipa nywele zako uimara zaidi wakati unazitengeneza.
Ni muhimu sana suuza baridi baada ya hali. Maji baridi yatafunga vipande vya nywele na kufuli kwenye unyevu kutoka kwa kiyoyozi
Hatua ya 4. Epuka kufunika nywele zako zenye mvua kwenye kitambaa
Ingawa unaweza kuwa na tabia ya kufunika na kupotosha nywele zako kwenye kitambaa mara tu unapotoka kuoga, kufanya hivyo kunaweza kusababisha kukatika na kuweka mkazo kwenye nyuzi za nywele zako. Nywele zenye unyevu ni dhaifu sana, kwa hivyo badilisha kitambaa baada ya kuoga baada ya kuoga na piga chini chini kwa kutumia kitambaa kavu.
Ikiwa unapenda kufunika nywele zako kwa kitambaa, unaweza kujaribu kutumia taulo nyembamba na taulo laini za microfiber. Taulo hizi zimetengenezwa kwa nyenzo ambayo ni laini kwenye nywele zako na huikausha vizuri bila kuvunjika
Hatua ya 5. Piga mswaki nywele zako kabla ya kulala
Kupaka nywele zako kila siku kunaweza kuwa mbaya kwa nywele zako na kusababisha ukuaji mbaya. Badala yake, tumia brashi ya nguruwe mara kadhaa kupitia nywele zako kabla ya kulala. Hii itasaidia kusambaza mafuta kwenye kichwa chako kwenye nywele zako kwa hivyo inakaa unyevu, kawaida.
- Anza kichwani mwako na tumia viharusi hata kupitia kila sehemu ya nywele zako angalau mara moja.
- Kusafisha mara moja kwa siku kabla ya kulala kunaweza pia kuongeza mzunguko wa kichwa chako, ambayo inaweza kuboresha afya yake na kuhimiza ukuaji wa nywele. Ingawa kusafisha nywele yako haijathibitishwa kisayansi kusababisha ukuaji wa nywele haraka, inaweza kusaidia kuboresha afya ya nywele zako.
Hatua ya 6. Epuka zana moto moto
Njia moja ya kawaida unayoweza kuharibu nywele zako na kuzuia uwezo wake wa kukua ni kutumia zana moto za kutengeneza nywele kama vile vikaushaji nywele, viboreshaji vya nywele, na vinyago vya nywele. Jaribu kupunguza matumizi yako au ukate kabisa kwenye utaratibu wako wa utunzaji wa nywele. Nenda kwa kufuli zaidi za asili ili usiingie katika ukuaji wa nywele wenye afya.
Ikiwa unatumia zana moto za moto, unapaswa kuzitumia kwenye joto la chini na tumia gel, cream, au dawa ya kuzuia joto ili kuepuka kuharibu nywele zako
Hatua ya 7. Punguza nywele zako
Ingawa inaweza kuonekana kuwa isiyofaa, kukata nywele zako kunaweza kusaidia kukua haraka na afya. Kukata nywele zako mara kwa mara kutazuia ncha zilizogawanyika kufanya kazi kwa njia ya nywele zako, ambazo zitapunguza hitaji la kukata nywele zako. Kugawanyika mwisho kunaweza kusababisha nywele zako kukatika juu juu ya strand, na kusababisha nywele fupi na safari zaidi kwa mtunzi wako.
- Msusi wako anapaswa kupunguza ⅛ ya inchi (3 mm) kutoka kwa nywele zako kila baada ya wiki 6 hadi 8 ili kuzuia ukuzaji wa ncha zilizogawanyika. Jaribu kupanga miadi thabiti na mtunzaji wako wa nywele ili nywele zako zibaki zenye afya na zisizo na ncha zilizogawanyika.
- Ni mara ngapi unahitaji kupata trim itategemea jinsi nywele zako zinavyokua haraka na mwisho wake umeharibiwa vipi.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.
Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits
Hatua ya 1. Chukua virutubisho vya kuongeza nywele
Multivitamin ambayo imeundwa kuboresha nywele zako inaweza kuwa chaguo nzuri ikiwa lishe yako haitoi nywele za kutosha kuongeza lishe. Tafuta vitamini vilivyoandikwa "kwa nywele," kama vidonge vya biotini, ambazo zina vitamini muhimu kama biotini, vitamini C, na vitamini B inayounga mkono afya ya nywele. Vidonge hivi vinaweza kusaidia nywele zako kukua haraka na kuwa na afya njema.
- Kabla ya kuchukua virutubisho vyovyote, unapaswa kuzungumza na daktari wako ili kuhakikisha unachukua kipimo sahihi na virutubisho haitaingiliana vibaya na dawa zozote ulizopo sasa.
- Biotini na vitamini vingine vya ukuaji wa nywele vinaweza kufanya kazi tofauti au kusababisha athari tofauti kwa watu tofauti.
- Tafuta virutubisho ambavyo vimejaribiwa na wathibitishaji wa mtu mwingine, kama vile USP, NSF, au Maabara ya Watumiaji.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.
Hatua ya 2. Kula vyakula vyenye protini nyingi
Kuongeza ulaji wako wa protini kutakuza ukuaji mzuri wa nywele na kuhakikisha hautaanza kutoa au kupoteza nywele zako. Hakikisha lishe yako ni usawa wa nyama, samaki, maharagwe, karanga, na nafaka nzima. Ikiwa wewe ni mboga, hakikisha unapata protini ya kutosha kupitia vyakula vya soya, maharagwe, karanga, na nafaka.
- Ikiwa ungependa kufuata lishe yenye protini nyingi, ni muhimu uchague vyanzo vyako vya protini kwa busara. Epuka nyama iliyosindikwa au bidhaa zenye maziwa kamili, kwani hizi zinaweza kusababisha maswala mengine ya kiafya.
- Hakikisha pia unapata wanga zenye afya nzuri katika lishe yako iliyo na nyuzi nyingi na imejaa virutubishi, kama nafaka, matunda, na mboga.
Hatua ya 3. Jaribu njia ya "inversion"
Njia ya "inversion" ni wakati unapobadilisha kichwa chako kwa hivyo iko chini ya moyo wako, ikichochea mtiririko wa damu ambao unaweza kuhimiza ukuaji wa nywele. Lala kitandani mwako na uruhusu kichwa chako kitandike pembezoni mwa kitanda ili shingo yako iungwa mkono pembeni ya kitanda chako. Unapaswa kujaribu kubaki katika nafasi hii kwa dakika 4 hadi 5 kwa siku. Ingawa hakuna uthibitisho wa kisayansi kwamba njia hii inafanya kazi, ni njia isiyo na madhara unaweza kujaribu kuhamasisha ukuaji wa nywele.
- Unaweza pia kufanya pozi za yoga kama mbwa wa chini, kusimama kwa bega, au kusimama kichwa. Wazo ni kwamba kichwa chako kiko chini ya moyo wako, na kusababisha mtiririko wa damu kwa kichwa chako.
- Unaweza kusugua kichwa chako na mafuta ya nazi kabla ya kugeuza kwa dakika 4 kwa siku kuhamasisha ukuaji wa nywele.
- Unaweza pia kutaka kupima urefu wa nywele zako mwanzoni mwa wiki ili uweze kuchora maendeleo yako.
- Toka kwenye inversion polepole ili usisikie kuzimia au kizunguzungu. Mwisho wa juma, pima nywele zako tena na angalia nywele zako zimekua kwa muda gani kwa wiki moja tu.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
