Shaba za michezo hukusaidia kukaa vizuri na kuungwa mkono kila unapofanya mazoezi, kwa hivyo ni muhimu kuchagua inayofaa vizuri. Ikiwa unanunua bras mpya mkondoni, chukua vipimo vyako halisi na kipimo cha mkanda laini ili kujua saizi yako ni nini. Ikiwa unajaribu bras kwenye duka, kuna majaribio kadhaa rahisi ambayo unaweza kufanya ili kuona ikiwa vazi linatoshea vizuri. Vinjari mitindo na anuwai anuwai na uone ni mchezo gani wa michezo unaofaa kwako!
Hatua
Njia 1 ya 3: Vipimo Sahihi
Hatua ya 1. Pima chini tu ya kraschlandning yako ili upate saizi ya ngome yako
Kunyakua mkanda laini wa kupimia na kuifunga moja kwa moja chini ya kraschlandning yako. Andika kipimo kwenye kipande tofauti cha karatasi - hii ni saizi ya ngome yako.
Unahitaji tu saizi yako na saizi ya ngome ya kubaini saizi yako ya saizi ya michezo
Hatua ya 2. Hesabu kipimo chako cha kraschlandning
Panga mkanda laini wa kupimia karibu na sehemu kubwa zaidi ya kraschlandning yako, ukivuta moja kwa moja juu ya chuchu. Angalia kipimo na uandike karibu na kipimo cha ngome yako.
Hatua ya 3. Ondoa saizi ya ngome yako kutoka kwa kipimo chako cha kraschlandning kupata saizi ya kikombe chako
Ikiwa tofauti kati ya kifua chako na ngome ya mbavu ilikuwa 1 katika (2.5 cm), tafuta bras za saizi. Nenda hadi B ikiwa tofauti ya saizi ilikuwa 2 kwa (5.1 cm). Nunua bras za ukubwa wa C ikiwa kipimo chako kilikuwa 3 katika (7.6 cm), na saizi ya D ikiwa ilikuwa 4 katika (10 cm).
Ikiwa tofauti kati ya mbavu na kifua chako ni 5 katika (13 cm), basi wewe ni DD
Hatua ya 4. Unganisha kipimo chako cha ngome na barua ya kikombe kupata saizi yako
Kipimo cha sidiria kina nambari zote mbili na herufi-herufi inahusu kikombe chako, wakati nambari inahusu saizi yako ya kifua. Chukua kipimo chako cha kifua na uchanganishe na saizi yako ya kikombe. Sasa unajua saizi yako halisi ya michezo ni nini!
Kwa mfano, ikiwa kipimo chako cha kifua ni 32 katika (81 cm) na saizi yako ya kikombe ni A, saizi yako sahihi ya michezo ya michezo itakuwa 32A
Njia 2 ya 3: Vipimo Vinavyofaa
Hatua ya 1. Chagua saizi ndogo ikiwa bendi hubadilika wakati unainua mikono yako
"Bendi" inahusu bendi nene ya elastic ambayo huenda kando ya wigo wa michezo yako. Inua mikono yote miwili na uone ikiwa bendi hii inabadilika kwenda juu nyuma yako. Ikiwa ni hivyo, sidiria ni kubwa sana kwako.
Hatua ya 2. Nenda kwa ukubwa ikiwa utaona milipuko yoyote au umwagikaji unaozunguka karibu na sidiria yako
Angalia kraschlandning yako, pamoja na ngozi chini ya bendi ya sidiria. Ikiwa kraschlandning yako na ngome ya mbavu inakua kidogo, basi sidiria yako ni ndogo sana.
Hatua ya 3. Vuta kamba na vikombe ili uone ikiwa sidiria inaunga mkono
Shika sehemu ya juu ya kamba ya mkono na mkono 1, na uweke mkono wako wa bure katikati ya kikombe cha brashi kinacholingana. Toa kamba na kikombe kuvuta vizuri. Ikiwa kamba ya brashi ni thabiti na sugu, basi bra itatoa msaada zaidi kwa jumla.
Jaribu kupata kituo cha kufurahisha na kamba zako za brashi - hutaki ziondoke, lakini pia hutaki zikumbuke mabegani mwako
Hatua ya 4. Jaribu kwenye brashi ndogo ikiwa bendi yako iko huru sana
Piga kidole chini ya bendi, moja kwa moja kati ya matiti yote mawili. Inua kidole chako juu, na uone jinsi brashi inavyokwenda juu. Ikiwa unaweza kuinua bendi zaidi ya 1 katika (2.5 cm), ni kubwa sana.
Hatua ya 5. Jaribu kufunga bras na mpangilio ulio huru zaidi
Angalia mara mbili mipangilio ya nyuma kabla ya kuingilia kwenye brashi ya michezo. Unaweza kuweka brashi kwa mpangilio mkali baada ya kuivaa tena na tena, kwani nyenzo zitaanza kunyoosha.
Ikiwa sidiria yako inafaa tu wakati iko kwenye mpangilio mkali zaidi, basi labda sio mechi nzuri
Hatua ya 6. Fanya jaribio la kuruka ili uone ikiwa sidiria iko sawa kwa jumla
Rukia karibu na eneo linalobadilika na uone jinsi brashi inavyounga mkono kraschlandning yako. Ikiwa kraschlandning yako hahisi salama na kuungwa mkono, basi sidiria sio kifafa mzuri sana.
Njia ya 3 ya 3: Mitindo ya Starehe
Hatua ya 1. Chagua brashi ya kubana ikiwa una kraschlandning ndogo
Kama vile jina linavyopendekeza, bras za kubana zinasukuma kifuani mwako. Aina hii ya sidiria ni bora ikiwa wewe ni kikombe cha A au B, lakini inaweza kuwa na wasiwasi kidogo ikiwa umejaliwa vizuri.
Unaweza kuvaa bras za kukandamiza na au bila ya juu
Hatua ya 2. Saidia kraschlandning kubwa na brashi iliyofungwa
Tofauti na bras za kukandamiza, ambazo ni safu isiyo na nyongeza ya vifaa vya kunyoosha, bras zilizofungwa huja na pedi kwa matiti yako. Aina hii ya sidiria ni chaguo kubwa ikiwa bras za kubana hazikupi msaada wa kutosha.
Hatua ya 3. Pata walimwengu wote bora na mseto wa macho
Bras za mchanganyiko zina sura sawa na bras za kubana, lakini toa msaada wa ziada kidogo. Chagua aina hii ya sidiria ikiwa unaingia kwenye mazoezi yenye athari kubwa ambapo kifua chako kitazunguka sana.
Hatua ya 4. Kipa kipaumbele faraja na bra ya michezo ya pullover
Bras za pullover zinaonekana zaidi kama vile vile vya tank - haikupi chumba cha kubembeleza sana kwa marekebisho, lakini ni vizuri sana. Huenda usiwe shabiki mkubwa wa mtindo huu wa sidiria ikiwa una kraschlandning kubwa kwani bras-style bras hawana straps super super support.
Hatua ya 5. Jipe msaada wa ziada na brashi ya mtindo wa mbio
Kamba za brashi za Racerback zinainama kuelekea katikati ya mgongo wako na zimepigwa katikati, na kuunda umbo la "H". Unaweza kuhisi kuungwa mkono zaidi na aina hii ya brashi ya michezo, kwani kamba hizi huleta kuleta brashi yako karibu na kifua chako.
Hatua ya 6. Kaa vizuri na vifungo vya nyuma kwenye sidiria yako
Vifungo vya nyuma vinapeana msaada na bendi yako, ambayo ni nzuri ikiwa una kraschlandning kubwa.
- Bendi yako ya bra ya michezo hutoa 70% ya msaada kamili wa nguo.
- Kufungwa kwa ndoano hufanya kazi vizuri ikiwa una saizi C au kraschlandning kubwa.
Hatua ya 7. Chagua kamba pana ikiwa una kraschlandning kubwa
Kamba pana hufanya kazi zaidi kama kamba za jadi, na ni nzuri kwa kusambaza uzito kutoka kwa kraschlandning yako. Kwa kawaida, unaweza kurekebisha bras hizi, na mara nyingi huja na padding zaidi.
Vidokezo
- Inaweza kuonekana kuwa ya kijinga kidogo, lakini endesha hatua chache katika eneo linalobadilika wakati wa kujaribu brashi mpya ya michezo. Hii ni njia nzuri ya kuona ikiwa itakuwa vizuri wakati wa mazoezi yako.
- Tafuta bras za michezo ambazo zimetengenezwa na kitambaa cha kunyoosha unyevu-hii inamaanisha tu kuwa nyenzo hazitajisikia jasho na icky ukimaliza mazoezi magumu.
- Ikiwa brashi ya michezo ina chini ya waya, angalia kuwa waya imechomoza dhidi ya ngome yako na isiingie kwenye kraschlandning yako.
- Ukubwa wa Bra hufanya kazi kwa kiwango kinachoweza kubadilishwa, kinachoteleza, kwa hivyo, hakuna sheria ngumu na za haraka ambazo unapaswa kutoshea saizi fulani. Nambari hiyo inahusu saizi ya bendi wakati kikombe kinamaanisha saizi ya matiti yako. Ikiwa saizi ya kikombe inajisikia vizuri lakini bendi haitoshei sawa, jaribu kusonga juu au chini kwa saizi ya bendi ili uone ikiwa unaona tofauti.
