Premenstrual syndrome (PMS) ni seti ya dalili za mwili na kisaikolojia ambazo hufanyika siku chache hadi wiki chache kabla ya kipindi chako. Dalili za upandikizaji, kwa upande mwingine, huonekana kwa sababu ya upandikizaji wa yai lililorutubishwa ndani ya tumbo lako, ikimaanisha una mjamzito. PMS zote mbili na upandikizaji zinaweza kutokea wakati huo huo katika mzunguko wako wa hedhi, kwa hivyo inaweza kuwa ngumu kutofautisha kati yao. Walakini, kuna tofauti kadhaa za dalili ikiwa utazingatia kwa uangalifu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuona Ishara za Kupandikiza na Mimba ya Mapema
Hatua ya 1. Angalia uangalizi
Ikiwa hautaki kuwa na kipindi chako, kuona kunaweza kuwa ishara ya upandikizaji. Kwa kawaida, uangalizi huu hautakuwa kama kipindi cha kawaida; utapata damu nyepesi tu. Inaweza kufanana sana na siku kadhaa za kwanza za kipindi chako.
Hatua ya 2. Kumbuka utumbo
Cramps inaweza kutokea na ujauzito wa mapema. Wakati unaweza kuhisi maumivu wakati wa kipindi chako yanaweza kutokea kabla ya kipindi chako na ni dalili ya kawaida ya PMS. Maumivu ya kupandikiza yanafanana na maumivu ya hedhi.
Zingatia jinsi tumbo zinavyokuwa nzito. Ikiwa zinaumiza sana, unapaswa kumwita daktari. Pia, ikiwa zinahamishiwa upande mmoja mwilini mwako, unapaswa pia kupiga simu. Zote hizi zinaweza kuwa ishara za shida
Hatua ya 3. Angalia ikiwa unakojoa zaidi
Ishara moja kwamba yai lako lililopandikizwa limepandikiza ni kwamba unahitaji kutolea macho zaidi, kwa watu wengine. Una homoni zaidi ya Gonadotropini ya Chorioniki ya Binadamu, ikiongeza mtiririko wa damu unayo karibu na kibofu chako, ambayo inaweza kukusababisha kukojoa zaidi.
Hatua ya 4. Tazama kizunguzungu
Ikiwa una mjamzito, unaweza kuhisi kichwa kidogo au kizunguzungu, uwezekano mkubwa kwa sababu ya mabadiliko ya homoni. Walakini, madaktari wengine wanafikiria dalili hii inaweza pia kuwa kutokana na ukweli kwamba mwili wako unatengeneza damu zaidi kwa mtoto.
Hatua ya 5. Tafuta ongezeko la njaa
Wakati mwingine, hata katika ujauzito wa mapema, unaweza kuanza kuhisi njaa zaidi kuliko kawaida. Ikiwa dalili hudumu zaidi ya siku moja au mbili, inaweza kuwa ishara yai lako lililotungwa limepandikiza.
Hatua ya 6. Angalia kichefuchefu
Ugonjwa wa asubuhi ni jina lisilo sahihi; kichefuchefu na kutapika kunaweza kutokea wakati wowote wa siku wakati una mjamzito. Dalili hii inaweza kutokea mapema wiki 2 baada ya kushika mimba.
Hatua ya 7. Tambua chuki ya chakula na harufu
Dalili moja ya ujauzito wa mapema ni chuki ya ghafla kwa vyakula na harufu fulani. Dalili hii inaweza kusababisha ugonjwa wa asubuhi, hata ikiwa harufu au chakula kilikuwa kitu ulichopenda hapo awali.
Hatua ya 8. Tazama shida ya kupumua
Dalili hii hufanyika mara nyingi mapema katika ujauzito na mwishoni mwa ujauzito. Unaweza kuhisi kukosa pumzi kwa urahisi zaidi. Haijalishi ni lini unajisikia, hakika unapaswa kuzungumza na daktari wako juu yake.
Hatua ya 9. Angalia ladha ya metali
Wanawake wengine wanaweza kuwa na ladha ya metali kinywani mwao mara tu baada ya kupata mjamzito. Dalili hii haihusiani na PMS.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuelewa Dalili za ugonjwa wa kabla ya hedhi
Hatua ya 1. Angalia maumivu ya mgongo
Kwa kweli unaweza na labda utakuwa na maumivu ya mgongo baadaye wakati wa ujauzito. Walakini, ikiwa unajaribu kutofautisha kati ya ujauzito wa mapema na PMS, maumivu ya kichwa mapema ni uwezekano wa dalili ya PMS.
Hatua ya 2. Angalia hali yako ya kihemko
Ijapokuwa ujauzito na PMS zinaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko, PMS ina uwezekano mkubwa wa kuhusishwa na unyogovu. Ikiwa unahisi unyogovu fulani, hiyo inaweza kuwa ishara ambayo haujapandikiza.
Hatua ya 3. Tazama uvimbe
Ingawa unaweza kujisikia umepigwa mwanzoni mwa ujauzito, dalili hii mara nyingi huhusishwa na PMS. Tumbo lako linaweza kuhisi kukazwa zaidi na dalili hii.
Hatua ya 4. Angalia kipindi chako
Wakati hatua hii inaweza kuonekana dhahiri, ni moja wapo ya ishara muhimu zaidi kwamba wewe si mjamzito. Jaribu kufuatilia wakati una vipindi vyako kwa kuzitia alama kwenye kalenda, ili ujue ni lini mtu anapaswa kuja. Kwa njia hiyo, utajua unaweza kuwa mjamzito ikiwa umeruka moja.
Hatua ya 5. Fikiria kuchukua mtihani wa ujauzito wa nyumbani ili kupata jibu dhahiri
Njia bora zaidi ya kujua ikiwa una mjamzito au unapata tu PMS ni kufanya mtihani wa ujauzito wa nyumbani. Vifaa hivi hupatikana kwa urahisi kwenye duka la dawa na huja na maagizo rahisi kufuata.
- Unaweza kuchukua mtihani wa ujauzito siku chache kabla ya kawaida kuwa na hedhi yako au unapojaribu kuamua ikiwa una PMS au dalili za upandikizaji. Vipimo vingine vya ujauzito vinadai kuwa vinaweza kuwa sahihi mapema. Walakini, kwa matokeo dhahiri zaidi, subiri hadi wiki moja baada ya kawaida kuwa na hedhi.
- Mara nyingi mtihani wa damu utagundua homoni siku chache tu kabla ya vipimo vya ujauzito wa mapema nyumbani. Usiombe uchunguzi wa damu kwa udadisi tu, kwani bima yako haitafunika hiyo.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutambua Dalili zinazofanana za Masharti yote mawili
Hatua ya 1. Jua tofauti kati ya upandikizaji damu na kutokwa damu kwa kipindi
Unajua jinsi kipindi chako cha kawaida kilivyo. Iwe nzito au nyepesi, unajua nini cha kutarajia kutoka kwa kipindi chako. Kupandikiza kutokwa na damu kunapaswa kuwa nyepesi kuliko kipindi chako, ingawa, kwa sababu hautoi kitambaa chote cha uterasi yako, pamoja na kawaida haitadumu kwa muda mrefu kama kipindi chako. Uwekaji wa upandikizaji kawaida hufanyika kabla ya kipindi kinachotarajiwa. Unapaswa tu kuona matangazo machache ya damu, pamoja na kuwa nyepesi kwa rangi, kawaida nyekundu au hudhurungi, tofauti na nyekundu ya damu ya kipindi.
Hatua ya 2. Makini na hali ya kusisimua
Unapokuwa na PMSing, unaweza kuwa na mabadiliko ya mhemko, lakini hiyo pia ni ishara ya ujauzito wa mapema. Katika visa vyote viwili, hali ya kusisimua ni kwa sababu ya mabadiliko ya homoni.
Hatua ya 3. Angalia mabadiliko kwenye matiti yako
Kwa sababu PMS na ujauzito wa mapema hubadilisha usawa wa homoni mwilini mwako, zote zinaweza kufanya matiti yako kuhisi kuvimba au kuumiza kidogo. Wanaweza kujisikia wamejaa zaidi ikiwa una mjamzito.,
Hatua ya 4. Angalia uchovu
PMS zote mbili na upandikizaji zinaweza kusababisha unahisi uchovu zaidi. Unapokuwa mjamzito, unaweza kuhisi dalili hii mapema wiki moja, labda kwa sababu ya kuchukua projesteroni. Walakini, PMS pia inaweza kukufanya uhisi uchovu pia, pia uwezekano kutokana na mabadiliko ya homoni.
Hatua ya 5. Tazama maumivu ya kichwa
Mabadiliko ya homoni pia yanaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Kwa hivyo, unaweza kuzipata wakati wa ujauzito wa mapema na wakati una PMS.
Hatua ya 6. Tazama hamu ya chakula
Tamaa zinaweza kupanda wakati wa PMS. Vivyo hivyo, wanaweza pia kuonekana wakati wa ujauzito wa mapema. Wakati mwingine hamu ya ujauzito inaweza kuwa ngeni lakini sio kila wakati.
Hatua ya 7. Angalia mabadiliko kwenye wimbo wako wa kumengenya
PMS inaweza kukupa kuvimbiwa au kuhara, kwa sababu ya mabadiliko ya homoni. Mimba ni sawa, ingawa kuna uwezekano mkubwa wa kukupa kuvimbiwa. Pia, dalili ni kali zaidi katika ujauzito wa baadaye.
Hatua ya 8. Elewa ni lini dalili zinaweza kuonekana
Kawaida, dalili za PMS zitatokea wiki 1 hadi 2 kabla ya kuanza kipindi chako. Kawaida hupotea ndani ya siku kadhaa za kuanza kipindi chako. Dalili za upandikizaji na dalili za ujauzito wa mapema kwa ujumla hufanyika wakati huo huo; ni wakati huo huo katika mzunguko ambao unaweza kupandikiza au kumwaga laini ya uterasi yako na kuanza kipindi chako.
