Ugonjwa wa kisukari huathiri zaidi ya asilimia 14 ya watu wazima wa Merika, na karibu 9% ya watu wazima ulimwenguni. Na zaidi ya theluthi moja yao hawajui kuwa wana ugonjwa huo, na watu wengi walio katika hatari ya kuugua, kujifunza kugundua ishara za onyo ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Kati ya aina mbili za ugonjwa wa sukari, aina ya 2 ni ya kawaida na inahusishwa kwa karibu zaidi na unene wa muda mrefu. Dalili za ugonjwa wa kisukari wa aina 1 huwa zinaonekana ghafla, na zinaweza kutokea kwa watu wenye uzito wowote. Ukiona dalili za ugonjwa wa kisukari wa aina 1 au 2, hakikisha unamshauri daktari wako au mtaalamu mwingine wa matibabu kwa utambuzi sahihi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Aina ya 2 ya Kisukari
Hatua ya 1. Fikiria ikiwa una njaa isiyo ya kawaida au kiu
Dalili za mapema za ugonjwa wa kisukari ni kuwa na njaa au kiu ingawa unakula na kunywa chakula na vinywaji vingi. Katika aina zote mbili za ugonjwa wa sukari, mwili wako haupati nguvu ya kutosha kupitia glukosi, au sukari ya damu. Kama matokeo, inakufanya uhisi kama unahitaji kula au kunywa zaidi.
Hatua ya 2. Angalia wakati umechoka
Unapata uchovu kwa sababu zile zile unahisi njaa na kiu wakati una ugonjwa wa kisukari: mwili wako haufanyi kazi sukari kwenye mfumo wako wa damu. Kwa kuwa haupati nishati ya kutosha kutoka kwa chakula na vinywaji unavyotumia, unahisi umechoka. Kumbuka ikiwa unalalamika juu ya uchovu ingawa unapata usingizi mwingi na kupumzika.
Hatua ya 3. Fuatilia ni kiasi gani unakojoa
Wakati mwili wako unafanya kazi kawaida, hurekebisha sukari kupitia figo zako. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, sukari yako ya damu (kiwango cha glukosi kwenye mfumo wako) imeinuliwa: una sukari nyingi isiyosindika na isiyoweza kutumiwa. Kama matokeo, mfumo wako utajaribu kujisafisha kwa kutoa mkojo zaidi. Kwa kuwa mwili wako unajifua, hupunguza maji yako na kukufanya uwe na kiu zaidi.
Kumwaga maji kitandani kwa watoto ambao kawaida hawajiloweshi kitanda ni ishara ya ugonjwa wa kisukari wa aina 1, ambao uliitwa kisukari cha watoto
Hatua ya 4. Angalia athari zingine za kubadilisha viwango vya maji
Pamoja na viwango vyako vya majimaji kubadilika kila wakati, athari zinaonekana katika mifumo anuwai. Tafuta ishara katika mifumo ya mwili wako ambayo hubadilika kadiri viwango vyako vya maji hubadilika:
- Kinywa chako mara nyingi kitakuwa kavu mwili wako ukijiteleza
- Ngozi yako inaweza kukauka mara kwa mara na kuwasha.
- Lenti kwenye macho yako zinaweza kuvimba au kubadilisha umbo. Kama matokeo, unaweza kuwa na maono hafifu au kutoweza kuzingatia.
Hatua ya 5. Fuatilia vidonda au kupunguzwa polepole
Ugonjwa wa kisukari unaweza kuwa ugonjwa wa "muuaji kimya", kwani watu wengi hawatambui wanao mpaka dalili za uharibifu wa muda mrefu zionekane. Moja ya ishara hizi ni uwezo wa kupona, kwani sukari ya juu ya damu hufanya iwe ngumu zaidi kwa damu yako kutiririka. Kumbuka mioyo yoyote ya ngozi ambayo inachukua muda mrefu kupona. Unapaswa kuwa na wasiwasi ikiwa umekatwa kwa zaidi ya wiki hadi siku 10, haswa kwenye ncha kama miguu au miguu.
Hatua ya 6. Jihadharini na maumivu au kufa ganzi miguuni au miguuni
Ikiwa umekuwa na ugonjwa wa kisukari kwa muda (ingawa labda haujatambua), uharibifu wa neva unaweza kusababisha maumivu au kufa ganzi kwenye ncha. Kwa wagonjwa wa kisukari, ukosefu wa mtiririko wa damu huharibu mfumo wa neva vile vile inazuia kupunguzwa na vidonda kupona vizuri. Katika visa vyote viwili, sukari ya juu ya damu inazuia damu kusonga karibu na mwili wako.
Hatua ya 7. Kumbuka maambukizo yoyote ya chachu
Wanaume na wanawake wanaweza kuathiriwa na maambukizo ya chachu, na wagonjwa wa kisukari wanahusika sana. Sababu ni kwa sababu chachu hula sukari, na kwa kuwa wagonjwa wa kisukari wana sukari nyingi isiyotumiwa, chachu hustawi. Angalia maambukizo kwenye ngozi yoyote yenye unyevu, kama vile:
- Ndani na karibu na kinena na sehemu za siri.
- Kati ya vidole na vidole.
- Chini ya matiti.
- Aina ya kisukari cha 2 kawaida haijulikani, kwa hivyo muda wa kutosha unapita mwili wako umejaa sukari, ikiruhusu viashiria vya sekondari kama maambukizo ya chachu.
Njia ya 2 ya 3: Kuchunguza Dalili za Aina ya 1 ya Kisukari
Hatua ya 1. Kumbuka mwanzo wowote wa ghafla wa dalili yoyote
Katika aina ya 1, kinga ya mwili huharibu seli zinazozalisha insulini. Hii kawaida husababisha dalili za haraka na kali, zinaonekana ndani ya siku au wiki. Aina ya 1 ni adimu kuliko aina ya 2, na inachukua tu 10% ya visa vyote vya kisukari.
- Aina ya kisukari cha 1 kawaida hufanyika kwa watoto au vijana, lakini inaweza kutokea kwa watu wazima pia. Sababu haijulikani, lakini ina uwezekano mkubwa wa kutokea baada ya maambukizo ya virusi (kama homa au matumbwitumbwi), au kwa watu walio na historia ya familia ya magonjwa ya mwili.
- Kwa upande mwingine, ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 unaendelea polepole zaidi, wakati mwingine kwa kipindi cha miaka.
Hatua ya 2. Angalia upotezaji wowote wa uzito
Kupunguza uzito kali na ghafla ni dalili zinazohusiana mara nyingi na ugonjwa wa kisukari cha 1. Bila insulini, mwili wako hauwezi kusindika glukosi kwenye damu yako kwa nguvu. Wakati glukosi inafikia viwango vya juu (hyperglycemia), mwili wako unaweza kuanza kuvunja mafuta na tishu za misuli kwa nguvu badala yake. Matokeo yake ni kupoteza uzito haraka, ikifuatana na uchovu uliokithiri. Hali hii inajulikana kama ketoacidosis ya kisukari.
Hatua ya 3. Jihadharini na dalili za kutishia maisha
Wakati ugonjwa wa sukari 1 hautibiwa haraka, inaweza kuwa mbaya na mbaya. Wasiliana na daktari ikiwa unapata dalili za hyperglycemia (sukari ya juu ya damu), haswa ikiwa unaonyesha dalili zingine za ugonjwa wa sukari au una historia ya familia ya ugonjwa wa sukari:
- Ishara za mapema za hyperglycemia (panga ziara ya daktari hivi karibuni): kuongezeka kwa kukojoa, kiu, kuona vibaya, uchovu, au maumivu ya kichwa
- Ishara za baadaye (tafuta usikivu wa haraka): kupumua kwa shida, kutapika, udhaifu, kuchanganyikiwa, maumivu ya tumbo, pumzi yenye harufu ya matunda.
- Mara tu unapogundulika na kupata matibabu, daktari wako anaweza kuelezea jinsi ya kutibu hyperglycemia na insulini, na jinsi ya kuepusha hypoglycemia kali (sukari ya chini ya damu inayosababishwa na kurekebisha kupita kiasi).
Njia ya 3 ya 3: Kuchukua Hatua ikiwa Unaonyesha Dalili za Kisukari
Hatua ya 1. Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unashuku ugonjwa wa kisukari wa aina 1
Unapaswa kutafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata dalili zozote ambazo ni kali na huibuka ghafla. Tathmini mara moja ikiwa wewe au mtoto wako ghafla unapata kiu kali au upungufu wa maji mwilini, kichefuchefu na kutapika, udhaifu mkubwa, na fahamu.
- Kumbuka kwamba dalili kali na kali zinazohusiana na ugonjwa wa kisukari wa aina 1 zinaweza kuhusishwa na idadi yoyote ya maswala muhimu ya kiafya, kama homa. Kwa hivyo, kupata utambuzi sahihi kutoka kwa mtaalamu wa matibabu ni muhimu.
- Ingawa aina ya 1 ina uwezekano mkubwa wa kusababisha hatari mara moja, aina zote mbili za ugonjwa wa sukari zinaweza kusababisha sumu na kusababisha uharibifu wa neva, kukatwa viungo, uharibifu wa kupumua, na kuwa na athari za kudumu kwa mfumo wa misuli na maono. Utambuzi wa mapema na matibabu au muhimu kwa aina zote mbili.
Hatua ya 2. Mwone daktari mara moja ikiwa unaonyesha dalili za ketoacidosis
Ikiwa unaonyesha ghafla dalili za ugonjwa wa kisukari kama kiu kali, kupoteza uzito, uchovu, kuona vibaya, au mkojo unaopita mara kwa mara, unaweza kuwa unaugua ugonjwa wa kisukari ketoacidosis (DKA). DKA ni wakati mwili wako unavunja tishu za mafuta na misuli kwa nguvu, na hutoa ketoni, ambazo ni kemikali zenye sumu, kama bidhaa. Aina 1 ya wagonjwa wa kisukari mara nyingi haijatambuliwa hadi wanahitaji kulazwa kwa DKA.
- DKA ni hali ya kutishia maisha na kali ambayo inahitaji matibabu ya haraka.
- Watu wengine mara nyingi wataweza kunuka harufu tofauti ya peari kwenye pumzi ya wale wanaougua DKA. Kwa kweli wananuka ketoni zinajaa mwili wako.
Hatua ya 3. Fanya miadi na daktari wako kwa utambuzi sahihi
Njia pekee ya kuhakikisha utambuzi sahihi ni kuona daktari wako wa huduma ya msingi au daktari mkuu kwenye kliniki. Wataalam hawa wa matibabu wameidhinishwa kuagiza mfululizo wa vipimo ambavyo vitathibitisha ikiwa wewe ni mgonjwa wa kisukari au la. Pia wataamua hali ya ugonjwa na kiwango cha uharibifu kwa mwili wako, na kumsaidia daktari kuamua mpango sahihi wa matibabu kwako. Ili kufaidika na ziara yako, uliza maswali kama:
- Je! Ni matibabu gani yanayopatikana, na ni nini kinachofaa kwangu (au mtoto wangu)?
- Je! Ninahitaji rufaa kwa mtaalam wa endocrinologist, mtaalam wa lishe, au mtaalam mwingine?
- Je! Ni mahitaji yangu maalum ya lishe, lishe, na mazoezi?
- Jinsi ya kufuatilia uwepo wa ketoni kwenye mfumo wangu wa damu?
- Ni mara ngapi napaswa kumtembelea daktari na wataalamu wengine wa utunzaji?
Hatua ya 4. Chunguzwa ugonjwa wa kisukari
Aina ya 1 ya kisukari kawaida hugunduliwa katika utoto, na kawaida huhusishwa na ugonjwa mbaya, maambukizo, au uharibifu wa kongosho. Kwa upande mwingine, upimaji wa ugonjwa wa kisukari cha aina 2 unapaswa kuwa wa kawaida kwa watu zaidi ya miaka 45. Ikiwa una sababu zingine za kiafya au za maisha ambazo zinakuweka katika hatari kubwa ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, unapaswa kupimwa kila mwaka pia. Hatari hizi ni pamoja na:
- Unene kupita kiasi au unene kupita kiasi
- Historia ya familia ya ugonjwa wa sukari
- Maisha ya kukaa tu (kufanya mazoezi chini ya muda 3 kwa wiki)
- Shinikizo la damu, au alama ya zaidi ya 140/90
- Viwango vya chini vya HDL (cholesterol "nzuri") na viwango vya juu vya triglycerides
- Uvutaji sigara
Hatua ya 5. Kuzuia ugonjwa wa kisukari
Unaweza kuzuia au kuchelewesha mwanzo wa ugonjwa wa sukari na chaguzi kadhaa za mtindo wa maisha. Ni muhimu sana kuchukua mabadiliko haya ya maisha ikiwa unaweza kuangalia sababu zozote za hatari, au ikiwa umepata chanya ya ugonjwa wa sukari hapo awali. Mabadiliko ya maisha yanayofaa ni pamoja na:
- Kutumia dakika 30 au zaidi siku nyingi
- Kusimamia shinikizo la damu yako
- Kula lishe bora
- Kuweka uzito wako ndani au karibu na upeo uliopendekezwa
Hatua ya 6. Jihadharini na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito ikiwa una mjamzito au unapanga kuwa mjamzito
Kama aina 1 na 2 ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa kisukari wa ujauzito huathiri jinsi mwili unasindika glukosi. Hata hivyo, hutokea tu kwa wanawake wajawazito. Husababisha sukari ya juu ambayo inaweza kutishia ujauzito wako na afya ya mtoto wako. Ugonjwa wa sukari hausababishi dalili au dalili, kwa hivyo ni ngumu kujitambua.
- Ikiwa unajaribu kuwa mjamzito, wasiliana na daktari wako kwa uchunguzi wa damu ili kubaini hatari yako ya kupata ugonjwa wa sukari.
- Mara tu unapokuwa mjamzito, kufuatilia dalili na dalili zake, kama viwango vya sukari yako ya damu, inakuwa sehemu ya kawaida ya utunzaji wa kabla ya kuzaa.
- Haijulikani kwa nini wanawake wengine hupata ugonjwa wa kisukari cha ujauzito, lakini sababu za hatari zinazohusiana zaidi na hali hiyo ni pamoja na: kuwa zaidi ya umri wa miaka 25 wakati wa ujauzito, familia au historia ya kibinafsi ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili, na kuwa mzito kupita kiasi.
