Usafi wa kibinafsi unaweza kuwa mada nyeti kuleta darasa la wanafunzi au kwa watoto wako mwenyewe. Ni muhimu kupandikiza mazoea mazuri ya usafi mapema ili kuzuia mashimo, maambukizo na shida zingine za kiafya. Mtoto wako au mwanafunzi lazima pia ahisi salama kujadili mada hii na wewe, haswa wanapoanza kubalehe. Vijana wengi lazima wabadilishe tabia zao za usafi wakati huu. Kuna njia kadhaa za kufundisha usafi wa kibinafsi. Katika hali nyingi, lazima ueleze jinsi vidudu hufanya kazi, kukuza mpango wa usafi na ufanye usafi mzuri wa afya. Kifungu hiki kitaelezea jinsi ya kufundisha usafi wa kibinafsi.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kufundisha watoto Usafi wa Kibinafsi
Hatua ya 1. Eleza dhana ya vijidudu na bakteria
Jarida la Uzazi linapendekeza unaweza kufanya hivyo na vitabu, kama vile "Vidudu sio vya Kushiriki" au "Hadithi za Germ." Unaweza pia kufanya jaribio ndogo la sayansi ambapo unaonyesha mtoto wako au video za darasani au slaidi za darubini za bakteria wa kawaida kupatikana mikononi.
- Unaweza kupata video kwenye You tube. Unaweza pia kutembelea themayoclinic.com au kusafishainstitute.org ili kugundua ni mapendekezo gani ya usafi yanafanywa sasa. Wanaweza kuwa wamebadilika tangu ulipokuwa mtoto, tangu kupatikana kwa bakteria wengine.
- Ili kuonyesha kikamilifu jinsi tunavyohamisha viini, jaribu jaribio la chaki na watoto wako. Kuwa na sanduku la unga wa chaki tayari. Ingiza mkono wako ndani yake. Shikana mikono na mtoto mmoja na muulize mtoto kupeana mikono na watoto wengine. Wote wana unga wa chaki mikononi mwao, wamekuja kutoka kwa kuzamisha kwa kwanza! Eleza ukisema kwamba viini pia huenea kwa njia ile ile. Maelezo haya ya kuona yanaweza kufanya zaidi ya maneno yoyote kukusaidia kuonyesha shida kwa watoto wako.
Hatua ya 2. Wafundishe watoto hatua 6 za kunawa mikono mara tu baada ya kuelezea viini hivi
Unapaswa kulowesha mikono yako, paka sabuni, punguza sabuni, piga mikono yako kwa sekunde 20, suuza na ukaushe. Unaweza kutumia bafuni yako au bafuni kubwa ya shule kufanya shughuli hii.
Wafundishe watoto wimbo wa pili 20 hadi 30 kuimba wenyewe wakati wanaosha mikono. Wimbo kama vile "Happy Birthday" au "Twinkle Twinkle Little Star," inaweza kuwasaidia kusugua mikono yao safi kwa muda uliowekwa. Imba nao mara chache za kwanza
Hatua ya 3. Acha watoto au wanafunzi waorodheshe wakati wote ni muhimu kunawa mikono
Jadili kuoga kila siku kwa uhusiano na kunawa mikono. Hesabu sehemu zote ambazo vijidudu hupenda kujificha na jinsi ya kusafisha vizuri na sabuni na maji.
Unaweza kuwaambia wanafunzi wapi na jinsi ya kuosha, au unaweza kutumia njia ya Socratic. Unaweza kuuliza wanafunzi wapi wanafikiria vijidudu vinaweza kukua na jinsi bora kuiondoa. Kuhimiza mazungumzo ya kawaida juu ya usafi kawaida huunda mazingira mazuri
Hatua ya 4. Unda mpango wa somo la usafi wa meno
Njia bora ya kufanya hivyo ni kuuliza daktari wa meno aje mwenyewe kuzungumza na darasa lako juu ya usafi wa meno. Unapaswa kupeana mswaki, dawa ya meno na vidonge vya rangi.
- Unaweza pia kufanya hivyo nyumbani na mswaki, dawa ya meno, floss na vidonge vya rangi. Hizi zinapatikana katika ofisi za madaktari wa meno ili kuhamasisha kupiga mswaki vizuri. Wakati mwingine kuwa na wao kuchagua mswaki wao kutawahimiza kupiga mswaki meno yao. Watoto mara nyingi hujibu vizuri wakati ni jambo ambalo wana chaguo.
- Muulize daktari wa meno aeleze vijidudu vinavyopatikana mdomoni na jinsi wanavyoweza kukudhuru. Daktari wa meno anapaswa kuwaambia wanafunzi mahali wanapojificha na kuwaambia jinsi ya kuwaondoa mara mbili kwa siku kupuuza na kupiga mswaki.
- Waambie watoto watoe mswaki wao na wacheze wimbo wa dakika 3. Huu ni wakati wa kawaida ambao madaktari wengi wa meno wanahimiza watu kupiga mswaki. Waulize wanafunzi kupiga mswaki wakati wimbo unacheza na kisha wateme mate kwenye sinki.
- Waulize kutafuna kwenye vidonge vya meno na suuza. Kisha, waulize waangalie kwenye kioo. Maeneo ambayo plaque bado inafanya kazi mdomoni yatapakwa rangi ya samawati au nyekundu, ikionyesha jinsi tunavyopaswa kuwa waangalifu tunapopiga mswaki.
- Rudia shughuli hii nyumbani ikiwa haufikiri mtoto wako anasugua vya kutosha. Fanya burashi ya kufurahisha kwa kupiga mswaki nao na kucheza wimbo wa dakika 3 ambao wanapenda.
Hatua ya 5. Unda somo la kurudia kila msimu wa homa
Onyesha jinsi homa na bakteria hupitishwa karibu na uwafundishe watoto kukohoa mikononi mwao, kunawa mikono yao na epuka kushiriki viini kupitia chakula cha pamoja au vifaa.
Njia 2 ya 2: Kufundisha Usafi wa Kibinafsi Wakati wa Kubalehe
Hatua ya 1. Zingatia mabadiliko katika mwili wa mtoto wako na harufu
Wanapopita katika kubalehe, kawaida wataanza kuwa na harufu kali ya mwili. Jadili hili na mtoto wako katika mazingira ya faragha mara tu unapoona mabadiliko.
- Kuanzisha somo kwanza itasaidia mtoto wako kuelewa anachopitia. Ubalehe unaweza kujumuisha mabadiliko ya mhemko, kama unyogovu, na watoto wengine wanaweza kuwa waovu ikiwa mtoto wako ana harufu kali.
- Unaweza kuhitaji kuelezea kuwa kuoga kila siku ni muhimu zaidi wakati watu wanakua zaidi kwa sababu kubalehe husababisha harufu ya mwili. Pia, bakteria unaosababishwa na vyumba vya kubadilishia nguo au maonyesho ya michezo inahitaji umakini zaidi kwa kuoga.
Hatua ya 2. Nunua deodorant ya kwanza ya mtoto wako kwao
Unaweza kuamua ikiwa unataka kujumuisha antiperspirant pia. Waambie watumie kila asubuhi, kawaida baada ya kuoga, kama wewe.
Hatua ya 3. Ongea na binti kuhusu ikiwa wanataka kuanza kunyoa miguu au kwapani
Wakati huu pia ni uamuzi wa kifamilia / wa kibinafsi, binti wengine wanaweza kuaibika ikiwa wana nywele nyeusi na marafiki wao wengine wananyoa. Onyesha jinsi ya kunyoa na kununua wembe unaofanana, au wembe ambao wanapenda.
Hatua ya 4. Ongea na wana wako kuhusu kuanza kunyoa
Utahitaji kuonyesha jinsi ya kushughulikia wembe salama. Unaweza pia kuhitaji kuelezea kuwa nywele zaidi za usoni zitakua kwa wakati.
Hatua ya 5. Eleza ni kipindi gani kwa mtoto wakati ana umri wa miaka 8 au 9
Kila msichana anapaswa kujua nini cha kutarajia wakati unafika. Kuwa na bidhaa za usafi wa kike mkononi na ueleze ni mara ngapi zinapaswa kubadilishwa.
Hatua ya 6. Fundisha usafi wa vijana katika mazingira ya darasa kwa kuelezea mabadiliko ya anatomiki ambayo mwili hupitia wakati wa kubalehe
Hii inaweza kufanywa katika darasa la sayansi au kwa wakati tofauti. Shule nyingi huchagua kugawanya wavulana na wasichana wakati wanaelezea ujana na umuhimu wa kufuata usafi wa kibinafsi.
Vidokezo
- Waulize watoto wako wakushauri ikiwa wanaugua. Shule nyingi zina sera zinazozuia wanafunzi kuhudhuria darasa ikiwa wanaugua na magonjwa fulani. Tafuta matibabu ikiwa unahisi ni muhimu, na subiri hadi mtoto ajisikie kawaida kabla ya kumrudisha shule.
- Ikiwa mtoto wako anahusika katika michezo, mhimize kuoga baada ya mazoezi makali ya mwili. Pia, wape viatu vya kuzuia maji ili kuvaa katika kuoga kwa jamii. Hii inaweza kuzuia mguu wa wanariadha na kuhamisha bakteria hiyo kutoka chumba cha kubadilishia kwenda nyumbani.
