Kutunza meno yako wakati wa ujauzito ni muhimu sana kwa afya yako na afya ya mtoto wako. Kwa kudumisha usafi wa msingi wa meno, kwenda kwa daktari wa meno, na kuchukua hatua za kutunza ufizi na meno wakati wa ugonjwa wa asubuhi, unaweza kuhakikisha kuwa ufizi na meno yako ni bora, na kulinda afya yako na afya ya mtoto wako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kudumisha Usafi wa Msingi wa Meno Wakati Wajawazito
Hatua ya 1. Brashi mara mbili kwa siku wakati wa ujauzito
Hii ni muhimu sana wakati wa ujauzito. Unahusika zaidi na jalada wakati wa ujauzito kwa sababu mwili wako haupigani pia; kinga yako inashuka, na mabadiliko yako ya homoni yanaweza kuathiri kizuizi chako chote cha kinga ya meno. Ikiwa ulikuwa na usafi mzuri wa meno kabla ya ujauzito, ihifadhi tu. Ikiwa haukusafisha mara nyingi kama inavyostahili, jaribu kupiga mswaki mara mbili kwa siku wakati wa ujauzito.
- Ukigundua kuwa mswaki wako unakera ufizi wako, jaribu kutumia mswaki laini wa meno.
- Ikiwa unakabiliwa na gag reflex kwa sababu ya ugonjwa wa asubuhi, pata mswaki mdogo (mswaki wa mtoto ni mzuri kwa hili).
Hatua ya 2. Floss angalau mara moja kwa siku wakati wa ujauzito
Kwa kuwa unakabiliwa zaidi na ugonjwa wa fizi na uchochezi wakati wa ujauzito usipunguke. Flossing ni muhimu kulinda dhidi ya ugonjwa wa kipindi na kuondoa jalada. Ikiwa unajali ladha kali, tumia laini isiyo na ladha.
Hatua ya 3. Epuka vyakula vyenye sukari ili kuweka meno yako na mtoto afya
Sio tu hii itakuza afya ya mtoto wako, lakini pia itakusaidia kudumisha meno yenye afya wakati wa ujauzito. Vyakula vya sukari husababisha kujengwa kwa jalada ambalo linaweza kusababisha mashimo na kuumiza afya yako ya fizi. Kwa unyeti wa ufizi wakati wa ujauzito, hii ni muhimu sana.
Hatua ya 4. Pata kalsiamu ya kutosha
Kalsiamu ni muhimu kwa meno yenye afya na ujauzito mzuri. Kiasi cha kila siku cha kalsiamu unayohitaji wakati wajawazito na kunyonyesha ni 1200mg. Unaweza kupata hii kupitia vyanzo vya chakula, pamoja na maziwa, broccoli, mchicha, na maharagwe.
Hatua ya 5. Elewa jinsi mabadiliko ya homoni yanavyoathiri meno na ufizi wako
Hii ndio sababu kwa nini ni muhimu kutunza meno yako na ufizi wakati uko mjamzito. Mabadiliko haya ya homoni huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa fizi kwa sababu hufanya ufizi kuwa nyeti zaidi, ambayo inafanya iwe rahisi kwa gingivitis kukuza, na hii inaweza kuathiri afya ya mtoto aliyezaliwa.
Hatua ya 6. Angalia ufizi utokaji damu
Unaweza kuwa na "gingivitis ya ujauzito," kwa sababu wewe hushikwa na ugonjwa wa fizi wakati wa ujauzito. Ikiwa una ufizi wa kutokwa na damu, unaweza kuhitaji kuona daktari wa meno kwa matibabu.
Unaweza kupata maumivu kidogo au kuchoma kwenye ufizi wako, na meno yako yanaweza kujisikia huru kama athari ya pili ya uchochezi ulioongezeka
Njia 2 ya 3: Kusimamia Usafi wa Meno na Ugonjwa wa Asubuhi
Hatua ya 1. Tumia dawa ya meno ya bland
Wakati mwingine ugonjwa wa asubuhi unaweza kusababisha unyeti wa ladha wakati wa ujauzito. Ikiwa unajikuta unajali dawa yako ya kawaida ya meno, jaribu kashfa moja. Uliza daktari wako wa meno kwa mapendekezo ya dawa bora za meno wakati wa ujauzito.
Hatua ya 2. Usifute mswaki mara baada ya ugonjwa wa asubuhi
Kwa sababu ya asidi katika asidi ya tumbo, ni muhimu kuchelewesha kusaga meno mara tu baada ya kutapika. Asidi ya tumbo ni kweli kuharibu enamel yako. Badala yake subiri na mswaki meno yako kwa nyakati zako za kawaida.
Hatua ya 3. Suuza na soda na maji baada ya ugonjwa wa asubuhi
Ikiwa unatapika na unataka kuosha kinywa chako, tumia soda na maji, kwani hii haitaharibu enamel. Pia itasaidia kuondoa ladha ya matapishi. Pia, kunywa mchanganyiko wa soda na maji kunaweza kusaidia kupunguza kichefuchefu.
Ikiwa hupendi ladha ya kuoka soda, unaweza pia kutumia kunawa kinywa
Hatua ya 4. Tumia safi ya ulimi kuondoa tindikali baada ya ugonjwa wa asubuhi
Hii itasaidia kinywa chako kujisikia safi na itasaidia kuondoa asidi kutoka kinywa chako. Ikiwa una gag reflex nyeti haswa, unaweza kutaka kusubiri hadi kichefuchefu kitakapopungua kabla ya kufuta nyuma ya ulimi wako.
Njia ya 3 ya 3: Kwenda kwa Daktari wa meno
Hatua ya 1. Mwambie daktari wako wa meno una mjamzito
Kwa sababu daktari wa meno atataka kuongeza kinga zaidi wakati wa eksirei, ni muhimu kumwambia daktari wako wa meno juu ya kuwa mjamzito. Wanaweza pia kutaka kubadilisha mpango wako wa matibabu, haswa ikiwa una taratibu zozote zilizopangwa ambazo sio lazima kabla ya wakati wa mtoto.
Hatua ya 2. Acha daktari wako wa meno ajue ni dawa gani na virutubisho kabla ya kuzaa unayotumia
Kama ilivyo kwa daktari yeyote, ni muhimu sana kuwajulisha unachochukua wakati wa ujauzito ili kuepusha mwingiliano wowote hasi ambao unaweza kudhuru ukuaji wa mtoto. Hakikisha unafanya hivyo kabla ya taratibu zozote kufanywa au dawa kuamriwa.
Hatua ya 3. Pata huduma ya kawaida ya kuzuia meno wakati wa ujauzito
Kupata ukaguzi wako wa kawaida kwa daktari wa meno ni muhimu sana wakati wewe ni mjamzito kwani uko katika hatari ya ugonjwa wa gingivitis na ugonjwa wa kipindi. Unapokuwa kwenye ukaguzi wako, hakikisha umemjulisha mtaalamu wako wa afya au daktari wa meno juu ya mabadiliko yoyote kwenye ufizi wako tangu uwe mjamzito.
Hatua ya 4. Pata utaratibu wowote wa haraka wa meno
Ni salama kupata taratibu za haraka zaidi za meno kama vile mifereji ya mizizi wakati wa ujauzito. Watatumia anesthesia kidogo, lakini bado watataka kukufanya uwe vizuri, kwa hivyo usisite kuwaambia ikiwa hauna wasiwasi wakati wa utaratibu.
Maumivu yoyote ya jino au maambukizo yanapaswa kushughulikiwa haraka iwezekanavyo, kwa sababu ya hatari ya bakteria kueneza na kuhatarisha ujauzito wako
Hatua ya 5. Vua taratibu zozote za kuchagua hadi baada ya ujauzito
Kwa sababu hautaki kuchukua hatari yoyote isiyo ya lazima, epuka taratibu za meno ya mapambo hadi baada ya ujauzito. Kwa sababu hatari za taratibu za meno za kuchagua wakati wa ujauzito hazijulikani, ni bora kuepukwa.
Hatua ya 6. Pata matibabu ya ugonjwa wa kipindi ikiwa unayo
Wakati wa ujauzito, kinywa chako kinahusika zaidi na ugonjwa wa fizi na kuvimba. Kupanga mizizi na kuongeza inaweza kusaidia kutibu magonjwa ya kipindi. Huu ni utaratibu unaofanywa na daktari wa meno na ni salama kwa wanawake wajawazito.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kuwa na uchunguzi wa kawaida.
- Kuanzia na mwezi wa tatu wa ujauzito, hatari ya kumshawishi mtoto kupitia taratibu za meno hupungua, lakini bado unapaswa kuchukua tahadhari kali.
