Mimba husababisha mabadiliko mengi katika mwili wa mwanamke na mapambo ya homoni. Mwili wa mwanamke mjamzito hutoa homoni zaidi - haswa estrogeni na projesteroni - ambayo husababisha mabadiliko kadhaa. Ili kudumisha afya na ngozi nzuri wakati wa ujauzito, huenda ukahitaji kutafakari utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi. Unahitaji kujifunza ni bidhaa gani salama kwako - na mtoto wako - kutumia kwenye ngozi yako wakati wa uja uzito.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutarajia Mabadiliko Wakati wa Mimba yako
Hatua ya 1. Jitayarishe kwa mabadiliko kadhaa ya ngozi
Unabeba mtoto anayekua anayekua ndani ya mwili wako na anajitengenezea nafasi. Kifurushi chako kidogo cha furaha kinaweza kuunda alama zinazoonekana kwa njia ya alama za kunyoosha. Hata baada ya mtoto, homoni pia inaweza kuwa sababu ya kusababisha maumivu haya ya ngozi. Njia moja ya kupambana na alama za kunyoosha ni kutumia siagi ya kakao, ambayo ni lotion salama kusaidia kufifia madoa ya ngozi.
Inashauriwa kupata tu kiwango cha uzito ambacho daktari wako anapendekeza. Kuongezeka kwa uzito kunaweza kuongeza malezi ya alama ya kunyoosha
Hatua ya 2. Angalia rangi ya ngozi yako
Unaweza kugundua vidonda vya ngozi nyeusi kwa sababu ya kuongezeka kwa rangi. Unapokuwa mjamzito na homoni zako zinaenda haywire, melanini iliyoongezeka kwenye ngozi yako inaweza kusababisha tofauti inayoonekana. Inaweza kusababisha mabaka ya ngozi yako kuwa giza, haswa karibu na uwanja.
- Unaweza pia kugundua mstari wa ujauzito, au linea nigra. Huu ni mstari wa wima ambao unaonekana kwenda chini katikati ya tumbo lako. Kwa kawaida ni nyepesi sana kuona, lakini inaweza kuwa giza na kuonekana wakati wa ujauzito.
- Hakuna cha kuwa na wasiwasi juu ya rangi ya ngozi, lakini ukigundua linea nigra, inaweza kuonyesha kuwa unahitaji asidi zaidi ya folic (vitamini B). Ongea na daktari wako juu ya hii.
Hatua ya 3. Epuka kuchomoza chunusi
Unaweza kurudisha miaka yako ya ujana na kuongezeka kwa chunusi. Kwa kuwa mwili wako unapitia mabadiliko mengi ya homoni wakati wa ujauzito, unaweza kupata chunusi au uchungu mwingine wa ngozi. Mara nyingi, ngozi yako itashuka baada ya ujauzito wako. Lakini, vipele vikali kama Chloasma (au wakati mwingine huitwa "Mask ya Mimba") vinaweza kutokea na inahitaji kutibiwa na daktari.
Njia 2 ya 3: Kuepuka Bidhaa na Kemikali zinazodhuru
Hatua ya 1. Fikiria juu ya utaratibu wako wa kucha
Kucha msumari na mtoaji wa kucha inaweza kuwa na kemikali kali kama formaldehyde na toluene. Kemikali hizi zote ni vihifadhi na zinaweza kufanya madhara makubwa ikiwa inafyonzwa. Sio lazima upige kucha kabisa, hakikisha kuchukua misumari ambayo haina kemikali mbaya kama Formaldehyde ndani yao
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako juu ya cream ya kasoro na dawa ya chunusi
Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin), na tetracyclines zinaweza kuwa hatari kwa mtoto wako anayekua, zinaweza kusababisha kasoro kubwa za kuzaliwa, na inapaswa kuepukwa. Cream ya kasoro pia inaweza kuwa na Retinol, ambayo inaweza pia kuwa hatari.
- Ikiwa una wasiwasi juu ya mikunjo au chunusi ukiwa mjamzito, ni muhimu kujadiliana na daktari wako na kupata matibabu ambayo ni salama kwako na kwa mtoto wako.
- Botox haipaswi kutumiwa kutibu mikunjo wakati wajawazito, pia.
Hatua ya 3. Subiri ili kung'arisha meno yako
Bidhaa za kusafisha meno ambazo zina peroksidi zinaweza kuwa salama kutumia ukiwa mjamzito. Hakuna utafiti wa kutosha kuunga mkono kuwa ni salama kutolea nje au kusafisha meno yako, kwa hivyo ni bora kungojea hadi baada ya kuzaa na kumaliza kunyonyesha. Kwa kweli, ni kinyume cha sheria katika nchi zingine kwa madaktari wa meno kufanya taratibu za weupe kwa wanawake wajawazito.
Dawa zingine za kusafisha meno, pia, zina peroksidi. Viwango ni vya chini sana haipaswi kuathiri ujauzito wako, lakini zungumza na daktari wako kwanza. Tafuta upunguzaji wa doa, badala ya weupe, dawa ya meno
Hatua ya 4. Epuka ngozi ya ngozi na kunyunyiza
Hakuna ushahidi wazi kwamba ngozi ya ngozi itamdhuru mtoto wako, lakini kutumia kitanda cha ngozi ni sababu kuu ya saratani ya ngozi na inapaswa kuepukwa kila wakati. Kuweka ngozi kunaweza pia kuvunja asidi ya folic, ambayo ni muhimu katika kujenga mfumo wa neva wa mtoto wako. Epuka dawa za kunyunyizia dawa, kwani unaweza kuvuta pumzi kemikali ambazo zinaweza kumdhuru mtoto wako.
- Kwa kuongeza, joto kali kwa kuchoma ngozi au kuweka jua inaweza kuongeza hatari yako ya kasoro za kuzaliwa.
- Vaa mafuta ya jua yenye oksidi ya zinki au dioksidi ya titani.
- Ongea na daktari wako kabla ya kutumia ngozi ya ngozi. Hakuna ushahidi wa kutosha kuonyesha kuwa lotion ya kujichubua ni salama kwa matumizi ukiwa mjamzito, lakini inadhaniwa kemikali ambayo hudhurungi ngozi yako (dihydroxyacetone) haijachukuliwa kupita safu ya kwanza ya ngozi. Bado, unapaswa kuangalia na daktari wako kabla ya kutumia bidhaa zozote za kujichubua, au tu fanya amani na kuwa rangi kidogo wakati uko mjamzito.
Njia ya 3 ya 3: Kuchukua Bidhaa ambazo zitakufanyia kazi
Hatua ya 1. Wasiliana na wataalam
Ongea na daktari wako, au daktari wako wa ngozi. Ikiwa una maswali yoyote au wasiwasi, usisite kuzungumza na daktari wako juu ya bidhaa gani unaweza kutumia. Ikiwa unapata shida na ngozi yako kama upele au chunusi inayoendelea, daktari anaweza kukuandikia chaguzi salama kama cream ya mada.
Hatua ya 2. Kuwa na hekima na ufanye utafiti wako
Mara tu unapojua ni nini unahitaji na nini kinaweza kukudhuru, unahitaji kutafuta bidhaa ambazo zitafanya kazi kwa ngozi yako, mwili, na mtoto. Kuna rasilimali nyingi kwenye wavuti kwa akina mama wanaotarajia, pamoja na vikao maarufu vya ujauzito vilivyohifadhiwa na majarida ya uzazi maarufu.
Hatua ya 3. Nenda kijani
Tumia bidhaa asili, isiyo na mafuta kwenye ngozi yako. Bidhaa hizi huepuka kemikali kali na mara nyingi ni rafiki wa mazingira. Wengine hata wamechanganywa kwa wanawake wajawazito.
Hatua ya 4. Fuatilia matangazo
Kuna bidhaa kadhaa ambazo zina utaalam katika njia mbadala za urembo bila sulphate au mafuta. Angalia magazeti kama Uzazi, Mtoto wa Amerika, au Mazungumzo ya watoto kwa matangazo maalum.
Vidokezo
- Chagua vipodozi vilivyoitwa "noncomogenic" au madini-up-make-up ili kupunguza uwezekano wa ngozi yako kunyonya viungo au chunusi zinazoendelea.
- Wanawake wengi ambao ngozi yao ilibadilika wakati wa ujauzito hurudi katika hali ya kawaida baada ya homoni zao kudhibiti baada ya kujifungua. Kwa sababu matibabu mengi ya ngozi ya ngozi yanakubalika kutumiwa wakati wa ujauzito, nywele zenye shida kidogo, blotches nyekundu, au viraka kavu zinaweza kushughulikiwa kwa usalama na kwa urahisi.
- Katika visa vingine, mabadiliko ya ghafla au muhimu katika ngozi ya ngozi au rangi inaweza kuonyesha shida ya kiafya; ikiwa kitu kinakutisha, piga daktari wa ngozi au uwasiliane na mtoa huduma wako wa afya.
Maonyo
- Vipodozi na mafuta ya kupaka na soya au mafuta ya bergamot, ambayo inaweza kuwa ya kawaida katika bidhaa zingine za kikaboni, inaweza kuzidisha melasma kwa kufanya matangazo ya giza kuwa mabaya zaidi. Epuka bidhaa zilizo na viungo hivi viwili ikiwa una matangazo meusi, ingawa "soya hai" haitakuwa na athari hiyo na inaweza kutumika salama. Kwa wanawake bila melasma, bidhaa za soya kawaida ni salama kutumia.
- Ikiwa unafanya kazi kwenye uwanja unaojumuisha utunzaji wa kemikali, pamoja na rangi ya nywele na kucha, chukua tahadhari zaidi ili kuepuka kuwasiliana na ngozi yako kwa kuvaa glavu na vifaa vingine vya kinga.
- Kutumia bidhaa ambazo zimekatazwa kwa matumizi wakati wa ujauzito zinaweza kumdhuru mtoto wako. Ikiwa una wasiwasi wowote au mashaka juu ya bidhaa ya utunzaji wa ngozi unayotaka kutumia, wasiliana na mtaalamu wa huduma ya afya mapema.
