Watu wengi watapata alama za kunyoosha wakati fulani katika maisha yao. Alama za kunyoosha ni makovu madogo sana ambayo hutengeneza wakati mwili wako unakua haraka sana ngozi yako iendelee. Sababu za kawaida za alama za kunyoosha ni ukuaji wa ukuaji, kuongezeka kwa uzito haraka, ujauzito, na kuinua uzito. Vijana hukabiliwa sana na kunyoosha alama, kwani miili yao inabadilika haraka. Ikiwa unajisikia kujijali juu ya alama zako za kunyoosha, kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kuwafanya waonekane wazi.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuzuia na Kupunguza Alama za Kunyoosha
Hatua ya 1. Tumia dawa za kulainisha na marashi ya ngozi
Vimiminika husaidia ngozi yako kukaa laini na yenye unyevu, kupunguza usumbufu na ikiwezekana kuzuia alama za kunyoosha kutokea. Epuka bidhaa zenye pombe, ambazo zitakausha ngozi yako. Tafuta mafuta ambayo yana vitamini E, asidi ya hyaluroniki, na dondoo ya kitunguu, ambayo inaweza kukuza uponyaji wa ngozi.
Hatua ya 2. Kula afya
Kudumisha lishe bora iliyojaa matunda na mboga. Ngozi yako inahitaji vitamini na madini ili kuwa na afya.
- Creams zilizo na retinoids zinaweza kuzuia au kupunguza kuonekana kwa alama za kunyoosha.
- Kaa maji kwa kunywa maji na epuka diuretiki kama kahawa. Unyogovu wa maji utakuza unyogovu wa ngozi na inaweza kuzuia alama za kunyoosha.
Hatua ya 3. Ongea na daktari wa ngozi
Ikiwa alama zako za kunyoosha ni kali sana, unaweza kutaka kuona daktari kuhusu matibabu yanayowezekana na kuondoa shida zozote za kiafya ambazo zinaweza kuwasababisha.
- Uliza daktari wako wa ngozi juu ya matibabu ya laser ikiwa alama zako za kunyoosha zinakusumbua sana.
- Cream ya Tretinoin, pia inajulikana kama Retin-A, wakati mwingine huamriwa alama mpya za kunyoosha kukuza uponyaji kupitia kuongezeka kwa utengenezaji wa collagen. Dawa hii haipaswi kutumiwa na wanawake ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha, kwani inaweza kusababisha kasoro za kuzaliwa au kuwa na madhara kwa mtoto mchanga.
Njia 2 ya 4: Kuvaa Kufunika Alama za Kunyoosha
Hatua ya 1. Epuka shingo za chini
Sehemu ya kawaida ya kunyoosha mahali wakati wa kubalehe ni eneo la utengamano kati ya matiti yanayokua. Doa hii ni rahisi kujificha na mavazi yasiyofahamika tu kwa kuvaa vichwa vya kawaida vilivyokatwa juu kidogo. Wakati wa miezi ya baridi, unaweza kuangalia maridadi katika turtlenecks.
Wakati mwingine ni ngumu kusema jinsi kipande cha nguo kitaanguka kwenye mwili wako. Ikiwa unatafuta juu juu ili kuficha alama za kunyoosha, hakikisha kuijaribu kwanza kabla ya kununua
Hatua ya 2. Vaa vilele na mikono
Alama za kunyoosha pia ni za kawaida kwenye kwapa na mikono ya juu, haswa ikiwa unafanya mazoezi au unaunda misuli katika eneo hilo. Epuka vichwa vya tanki na kamba za tambi, ambazo zinaweza kuteka alama kwa alama zako za kunyoosha.
Unapojaribu juu na mikono mifupi, hakikisha kuinua mkono wako juu mbele ya kioo. Sleeve ambazo zinaweza kuonekana vizuri na mikono yako pande zako zinaweza kupanda juu, ikifunua alama zako za kunyoosha
Hatua ya 3. Pata vifaa sahihi
Katika hali ya hewa ya baridi, vaa mitandio na shawl kufunika alama zako za kunyoosha. Epuka kuvaa mapambo juu ya ngozi wazi karibu na alama zako za kunyoosha. Kuangaza kutoka kwa vito vya mapambo kuteka macho kwenye eneo la shida. Badala yake, vaa vipande vyako vya kuvutia macho mbali na kifua chako, kama vile kwenye masikio yako na mikono. Ikiwa umebeba mkoba au mkoba, chagua clutch au moja iliyo na kamba ndefu. Mkoba mfupi ulioshikiliwa karibu na kwapa yako utaleta eneo la kifua chako.
Hatua ya 4. Chagua swimwear ya kulia
Wakati suti za kuogelea zinajulikana, bado kuna mengi ambayo yatashughulikia maeneo ya shida kwenye kifua chako. Ikiwa unataka kuepuka kuonekana mnyenyekevu sana, pata nguo ya kuogelea ambayo inaficha alama zako za kunyoosha wakati unapendeza eneo lingine ambalo unajivunia, kama vile juu ya mazao. Mtazamo mwingine wa mtindo ni kutumia insets za matundu kuficha madoa wakati bado unaonyesha ngozi yako.
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Babuni ili Kuficha Alama za Kunyoosha
Hatua ya 1. Chagua muundo mzuri wa mwili
Tafuta chapa ya msingi haswa inayouzwa kama muundo wa mwili kwa kufunika alama za kunyoosha, tatoo, makovu, na / au kasoro. Pata uundaji wa mwili unaofanana kwa karibu iwezekanavyo na sauti ya ngozi ya kifua chako. Kwa sababu ya mavazi na jinsi jua linavyopiga mwili, vifua vya watu wengi ni vivuli vyepesi kuliko sura na mikono yao.
Hatua ya 2. Andaa eneo ambalo utaweka mapambo
Hakikisha ngozi yako ni safi na kavu. Massage katika moisturizer kidogo. Ili kufanya vipodozi vyako vikae kwa muda mrefu, fanya kazi ya kutengeneza mapambo kwenye ngozi yako. The primer pia itasaidia kulainisha ngozi yako, kupunguza kuonekana kwa alama za kunyoosha.
Hatua ya 3. Jaza alama zako za kunyoosha na mapambo ya mwili
Unaweza kutumia ama vidole vyako au brashi nyembamba ya mapambo kwa udhibiti zaidi. Changanya vizuri mpaka alama za kunyoosha zipotee kwenye ngozi inayozunguka.
Ikiwa alama zako za kunyoosha ni za kina au giza, jaribu kuongeza kujificha juu ya msingi wa mwili
Hatua ya 4. Piga mswaki kwenye poda kidogo ya kuweka
Tumia brashi pana au pumzi ya unga ili upole vumbi kwenye unga. Tumia brashi safi kuifuta ziada yoyote. Kuweka poda husaidia kuzuia urembo wako usisuguke, jambo ambalo linaweza kutokea zaidi na mapambo ya mwili ikilinganishwa na mapambo ya uso.
Njia ya 4 kati ya 4: Kutumia Tanner ya Kujitegemea
Hatua ya 1. Chagua ngozi ya kujiboresha inayofaa
Kuna anuwai ya kujitengeneza kwenye soko. Chagua moja karibu na toni ya ngozi ya kawaida ya kifua chako au ile iliyokusudiwa kutoa ngozi nyepesi tu.
Wanawake wajawazito hawapaswi kutumia bidhaa za ngozi za kunyunyizia dawa ambazo zina dihydroxyacetone (DHA). Wakati kemikali hii ni salama kwa matumizi ya ngozi, inaweza kuwa hatari wakati inhaled. Tumia bidhaa ambazo huja kama lotion au mousse badala yake
Hatua ya 2. Toa ngozi yako kwenye eneo ambalo utatumia ngozi ya ngozi
Tumia bidhaa ya kuzidisha ukitaka. Kusugua kidogo na kitambaa cha kuosha au loofah. Pat kavu na kitambaa.
Hatua ya 3. Tumia ngozi ya ngozi kama ilivyoelekezwa
Ikiwa alama zako za kunyoosha ni nyeusi, weka ngozi ya ngozi kwa ngozi inayozunguka hata vitu nje. Ikiwa alama zako za kunyoosha ni nyepesi, zingatia ngozi ya ngozi kwenye alama zenyewe. Mchanganyiko wa ngozi kwa kutumia vidole au kitambaa cha kufulia haujali kutia rangi.
Hatua ya 4. Ruhusu ngozi ya ngozi yenyewe kukauka
Subiri angalau dakika 10 kabla ya kuvaa nguo yoyote. Hakikisha kusafisha mikono yako mara moja ili kuepuka kufanya fujo. Subiri masaa mengine sita au zaidi kabla ya kuoga au kuogelea. Tumia tena ngozi ya ngozi kila siku mpaka alama zako za kunyoosha zionekane.
Vidokezo
- Kumbuka kusugua mapambo yako na sabuni na maji ukimaliza.
- Jaribu kutokuwa na aibu juu ya alama zako za kunyoosha. Wao ni sehemu ya kawaida kabisa ya maisha, na karibu kila mtu huipata wakati fulani. Sehemu muhimu zaidi ya kuonekana bora ni kuwa na ujasiri katika mwili wako!
- Kinyume na imani maarufu, ngozi ya jua haipunguzi alama za kunyoosha. Kwa sababu kitambaa kovu haitoi kiwango sawa cha melanini kama ngozi yako ya kawaida, ngozi ya ngozi "haitaondoa" ngozi yako. Kwa kweli, ngozi inaweza kufanya alama za kunyoosha kuonekana wazi zaidi.
- Weka mafuta wakati umevaa sidiria yako. Futa poda ya ziada kabla ya kuweka juu.
- Kwa kuogelea na shughuli ambapo unaweza jasho sana, jaribu kutumia dawa ya kuzuia maji isiyo na maji badala ya mapambo ya kawaida ya mwili. Tumia kwa njia ile ile, lakini unaweza kuruka moisturizer ya kwanza, the primer, na unga wa kuweka. Ikiwa unatumia poda ya kuweka, hakikisha pia haina maji.
- Kumbuka kwamba alama nyingi za kunyoosha hukaa peke yao kwa wakati kama aina zingine za makovu.
