Alama za kunyoosha ni kawaida baada ya athari ya ujauzito, kuongezeka kwa uzito haraka na kupoteza, na hata ukuaji wa ukuaji. Zinatokana na ngozi kupanuka haraka ili kutoa nafasi ya uzito wa ziada. Alama za kunyoosha haziwezi kuzuilika, na hakuna njia ya uhakika ya kuzifanya ziende. Njia bora ya kupunguza muonekano wa alama za kunyoosha ni kutumia njia tofauti kuwasaidia kufifia na kutokuonekana sana. Matibabu maalum, mabadiliko ya mtindo wa maisha na mapambo kidogo yanaweza kwenda mbali ili kupunguza kuonekana kwa alama za kunyoosha.
Hatua
Njia 1 ya 3: Matibabu
Hatua ya 1. Jaribu moisturizer ya asili
Kuna mafuta mengi ya asili, ya kaunta ambayo watu hutumia kupunguza muonekano wa alama za kunyoosha. Hizi zinaweza kutumika wakati wote wa ujauzito na zaidi kuweka ngozi laini na kufifia alama za kunyoosha. Hakuna utafiti kamili unaoonyesha kuwa kiunga chochote kimoja kinaweza kufifia. Walakini, bidhaa zifuatazo za asili zinasemekana kuwa muhimu:
- Aloe vera, ambayo inasemekana hupunguza makovu na alama za kunyoosha
- Mafuta ya nazi au siagi, ambayo huweka ngozi laini wakati inatumiwa kila siku
- Siagi ya Shea, inayotumiwa kote ulimwenguni kusaidia kufifia alama za kunyoosha
- Mafuta ya yai (Oleova) husaidia kuzuia alama za kunyoosha wakati inatumiwa mara mbili kwa siku juu ya tumbo lote kutoka kwa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito hadi miezi sita baada ya kujifungua.
Hatua ya 2. Tumia gel ambayo ina asidi ya hyaluroniki
Asidi ya Hyaluroniki ni dutu asili inayopatikana mwilini. Inapowekwa juu, ina athari ya kupunguza ishara za kuzeeka, kama laini laini na kasoro. Hakuna utafiti unaothibitisha kuwa asidi ya hyaluroniki inabadilisha sana kuonekana kwa alama za kunyoosha. Walakini, wengine wamegundua kuwa kutibu alama za kunyoosha gel iliyo na asidi ya hyaluroniki inaweza kusaidia kuifuta.
- Gel zilizo na asidi ya hyaluroniki zinaweza kuamriwa mkondoni au kununuliwa katika duka maalum za urembo.
- Tumia gel kulingana na maagizo ya mtengenezaji.
Hatua ya 3. Jaribu cream ya retinoid
Retinoid ni dutu ambayo inajulikana kuchochea ukuaji wa collagen kwenye ngozi. Inapotumiwa kunyoosha alama, inaweza kusaidia kuiboresha ngozi na kusababisha alama za kunyoosha kufifia katika muonekano. Cream ya retinoid inapatikana kwa dawa. Ongea na daktari wako wa ngozi kuhusu ikiwa ni chaguo nzuri kwa ngozi yako.
- Retinoids inaweza kuchukua wiki au mwezi kuwa na athari kubwa kwenye ngozi. Hata baada ya muda mwingi, hawana uwezekano wa kufuta alama zako za kunyoosha.
- Retinoids haipaswi kutumiwa wakati una mjamzito au unanyonyesha. Hakuna utafiti wa kutosha kuamua ikiwa retinoids zina athari mbaya kwa fetusi inayokua au mtoto mchanga. Waganga wanashauri kuzuia retinoids mpaka baada ya kuzaa na haunyonyeshi tena.
Hatua ya 4. Fikiria ugonjwa wa ngozi
Microdermabrasion ni mchakato wa kuondoa safu ya juu ya seli za ngozi kwa kutumia zana ndogo ya kuzimia. Kwa kuwa alama za kunyoosha huathiri zaidi ya safu ya juu tu ya seli, wengi hawapati kwamba matibabu hufanya tofauti kubwa. Walakini, wengine wanaamini kuwa microdermabrasion inaweza kusaidia kufifia kuonekana kwa alama nyekundu za kunyoosha.
- Ongea na daktari wako wa ngozi kabla ya kuchagua ugonjwa wa ngozi. Anaweza kukushauri ikiwa ni chaguo nzuri kwa alama zako za kunyoosha.
- Matibabu ya dermabrasion kawaida hufanywa kwenye salons au spas. Matibabu haya kawaida hugharimu kati ya $ 100 na $ 150 kwa kikao kimoja.
Hatua ya 5. Fikiria tiba ya laser
Hakuna utafiti kamili unaoonyesha kuwa tiba ya laser inafanya kazi kuondoa alama za kunyoosha, lakini wanawake wengi wamekuwa na matokeo ya kuridhisha. Laser ya nguvu ya ultraviolet hutumiwa kuondoa tabaka nyembamba za ngozi karibu na alama za kunyoosha. Baada ya matibabu, ngozi hutengenezwa upya na alama za kunyoosha huwa nyembamba na silvery badala ya nyekundu.
- Ikiwa una nia ya tiba ya laser, zungumza na dermatologist yako juu ya hatari kabla ya kuendelea. Katika hali nyingine, tiba ya laser husababisha makovu.
- Mchakato wa uponyaji baada ya tiba ya laser kawaida hudumu kwa wiki moja.
Njia 2 ya 3: Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Kinga alama za kunyoosha kutoka jua
Alama za kunyoosha kawaida hufifia kutoka nyekundu nyekundu hadi fedha ya rangi kwa muda. Unaweza kuwasaidia kufifia haraka na kwa rangi isiyoonekana kwa kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua. Mionzi ya jua inaweza kudhoofisha ngozi na kusababisha alama za kunyoosha kuonekana mbaya zaidi.
- Tumia kinga ya jua na SPF 15 au zaidi kila wakati unapoonyesha alama zako za kunyoosha jua. Hakikisha kuitumia tena mara kwa mara.
- Ikiwa unapata kuchoma moto, tibu na aloe vera kusaidia kuponya ngozi haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 2. Weka eneo lenye unyevu
Kuweka unyevu wa ngozi yako kutafifia alama za kunyoosha, lakini inaweza kusaidia ngozi yako kuwa na afya na nyororo. Ngozi ambayo ni kavu huwa inapoteza kunyooka, ambayo inaweza kutengeneza alama za kunyoosha na madoa mengine kusimama zaidi. Ingawa hakuna njia dhahiri ya kuzuia alama za kunyoosha, wengine wanasema kwamba kuweka ngozi yako unyevu kunawazuia waonekane kuwa mkali sana.
- Ondoa ngozi yako mara kwa mara kabla ya kuoga, kisha paka mafuta yenye unyevu kwenye eneo ambalo una alama za kunyoosha ili ngozi yako isikauke.
- Ikiwa una ngozi kavu sana, jaribu kutumia humidifier ya chumba kuweka hewa ndani ya nyumba yako unyevu. Lengo la kuweka unyevu kati ya asilimia 30 na 50 kwa ngozi laini na yenye unyevu.
Hatua ya 3. Kaa unyevu
Wakati mwili wako umepungukiwa na maji mwilini, ngozi yako huwa inaonyesha mikunjo kwa urahisi zaidi. Vivyo hivyo huenda kwa alama za kunyoosha. Kutia mwili wako mwili kunafanya ngozi yako ionekane yenye afya na nyororo, ikisaidia kufanya kuonekana kwa alama za kunyoosha kuwa kali.
- Kunywa maji wakati unahisi kiu. Jaribu kubeba chupa ya maji inayoweza kutumika tena kwa siku nzima ili uwe na kinywaji kila wakati.
- Badilisha vinywaji vyenye pombe na kafeini na maji wakati wowote inapowezekana.
Hatua ya 4. Acha kuvuta sigara
Moshi wa sigara hudhoofisha ngozi. Kasoro yoyote ya ngozi unayo itazidi kuwa mbaya ikiwa unawasiliana mara kwa mara na moshi wa sigara. Ili ngozi yako ionekane mchanga na yenye afya, chukua hatua za kuacha sigara haraka iwezekanavyo.
Njia ya 3 ya 3: Kuweka alama kwa kunyoosha Masking
Hatua ya 1. Pata ngozi salama
Mara tu alama zako za kunyoosha zimepotea kwa rangi ya rangi kidogo, sio ngumu kuwasaidia kujichanganya na ngozi yako yote. Njia moja ya kufanya hivyo ni kwa kutumia ngozi bandia kujipa ngozi nyepesi. Hii ni suluhisho nzuri wakati wa joto wakati unataka kuweka alama wazi kwenye tumbo na pande zako. Nunua mafuta ya kusugua ngozi taratibu na uitumie hata kutoa sauti ya ngozi yako.
- Usipate ngozi "halisi" kwa kuoga jua. Mionzi ya jua inaweza kusababisha uharibifu wa ngozi na mwishowe kufanya alama zako za kunyoosha zionekane kuwa mbaya.
- Fuata maagizo kwenye vifurushi ili upate ngozi inayoonekana kweli. Hakuna haja ya kupita kupita kiasi. Kushusha tu kivuli au mbili nyeusi itasaidia kuficha alama zako za kunyoosha.
Hatua ya 2. Tumia mapambo
Ikiwa unataka kujificha alama zako za kunyoosha kwa muda mfupi, unaweza kutumia mapambo yale yale unayotumia kuficha madoa usoni mwako. Hii inafanya kazi vizuri kwa alama za kunyoosha ambazo ziko kwenye sehemu ya mwili wako ambayo haitasugua nguo. Chagua msingi wa rangi sawa na sauti yako ya ngozi. Fuata hatua hizi kwa muonekano wa asili:
- Tumia safu nyembamba ya msingi juu ya alama za kunyoosha na ngozi inayoizunguka.
- Mchanganyiko na brashi ya msingi.
- Tumia safu ya unga mwembamba ili kuweka msingi.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
