Eczema, au ugonjwa wa ngozi ya atopiki, ni ugonjwa sugu, wa kawaida wa ngozi ambao huanza utotoni na unahusishwa na mzio na pumu. Karibu watu milioni 17.8 wana ukurutu huko Merika pekee. Eczema ni kawaida zaidi kwa watoto wachanga na watoto, lakini pia inaweza kuathiri vijana na watu wazima. Eczema ni kwa sababu ya mwingiliano mgumu kati ya ngozi yako na mawakala wa mazingira, ambayo husababisha majibu ya kinga. Ili kujua ikiwa una ukurutu, ni muhimu kuangalia dalili zako, zungumza na daktari wako juu ya historia yako ya afya na vipimo, na uzingatie kwa vichocheo vyako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Dalili
Hatua ya 1. Angalia viraka nyekundu na hudhurungi-kijivu kwenye ngozi yako
Eczema mara nyingi huonekana kama nyekundu na viraka vyenye rangi ya hudhurungi kwenye ngozi. Vipande hivi vinaweza kuonekana karibu kila mahali kwenye mwili wako ikiwa una ukurutu. Eczema kwa ujumla hujitokeza wakati wa utoto na itaendelea hadi kutibiwa, kwa hivyo unaweza kuwa na viraka hivi kwa muda mrefu. Sehemu za kawaida kupata mabala haya yaliyopigwa rangi ni pamoja na:
- juu ya ndani ya viwiko vyako
- juu ya migongo ya magoti yako
- usoni, haswa kwenye mashavu yako
- nyuma ya masikio yako
- kwenye matako yako
- juu ya mikono na miguu yako
- kwenye vifundoni na mikono yako
- juu ya kope zako
- juu ya kichwa chako
Hatua ya 2. Jihadharini na matuta yanayotokea kwenye ngozi
Mara nyingi uvimbe huonekana kwenye uso na kichwa cha watu ambao wana ukurutu. Hali hii usoni na kichwani pia huitwa "kofia ya utoto," haswa kwa watoto wachanga. Epuka kukwaruza matuta kwa sababu hii itasababisha kutetemeka na kutu. Eczema kwenye uso na kichwani ni kawaida zaidi kwa watoto wachanga, lakini wanaweza kuwapo kwa watoto na watu wazima pia. Watu wengine hulinganisha matuta haya na chunusi zenye kuonekana.
Hatua ya 3. Angalia hisia yoyote ya kuwasha juu na karibu na mabaka yaliyopigwa rangi
Kuchochea ni dalili ya kawaida ya ukurutu na kuwasha kunaweza kuwa mbaya usiku. Jitahidi kuepuka ngozi ya kukwaruza ngozi yako kwa sababu itafanya mambo kuwa mabaya zaidi na inaweza kusababisha uvimbe na kuongezeka kwa unyeti. Wakati hali hii inazidi kuwa mbaya, inaweza kusababisha uwekundu na uvimbe.
- Unaweza pia kuhisi hisia inayowaka, haswa wakati unakuna viraka kwa jaribio la kupunguza hisia za kuwasha.
- Unapaswa kuepuka kukwaruza kwa sababu inaweza kusababisha nyufa kwenye ngozi yako na kusababisha maambukizo.
Hatua ya 4. Makini na ukoko wowote
Wakati mwingine viraka vya ukurutu uliobadilika rangi kwenye ngozi yako vinaweza kuchomoka au kufunguka kutokana na kukwaruza na kisha kuganda. Hii ni kawaida kwa ukurutu, lakini ni hatari kubwa kwa afya yako. Ngozi yoyote iliyovunjika inayotokana na ukurutu hukuweka katika hatari kubwa ya kupata virusi au maambukizo ya bakteria, kwa hivyo ni muhimu kupata majeraha haya kutibiwa.
Hatua ya 5. Sikia muundo wa ngozi yako
Eczema husababisha mabaka ya ngozi yako kuchukua ngozi ya ngozi au magamba. Unyovu wa ngozi au ngozi husababishwa na kukwaruza kwa muda mrefu au kusugua viraka vyekundu vya ngozi yako. Gusa ngozi yako ili uone ikiwa muundo umebadilika. Ikiwa inahisi ngozi au ngozi, basi inaweza kuwa matokeo ya ukurutu.
Vipande hivi vyenye magamba vinaweza pia kuanza kutoboka. Wakati zinafanya hivyo, ngozi yako itaonekana jinsi inavyofanya baada ya kuchomwa na jua
Njia 2 ya 3: Kupata Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Fanya miadi na daktari wako
Ikiwa umeona dalili za ukurutu, basi ni muhimu kufanya miadi na daktari wako kupata uchunguzi. Daktari wako atafanya historia kamili ya afya kuamua ikiwa kitu kingine chochote kinaweza kusababisha dalili zako. Mwambie daktari wako juu ya dalili zako pamoja na:
- ulipoanza kuwa na dalili
- ikiwa umepata matibabu yoyote kwa shida za ngozi hapo zamani
- dhiki yoyote ya hivi karibuni ambayo umekuwa ukishughulikia
- vipodozi vyovyote vinavyokera ngozi yako
- sabuni yoyote yenye manukato, lotions, au sabuni ambazo hukera ngozi yako
- historia yoyote ya pumu au mzio
Hatua ya 2. Angalia mtaalam wa mzio na upime mzio ikiwa ni lazima
Baada ya kuzungumza na wewe na kuchunguza ngozi yako, daktari wako anaweza kuamua kukupeleka kwa mtaalam wa mzio. Mtaalam wa mzio anaweza kufanya vipimo vya mzio ili kubaini ikiwa mzio wa damu unaweza kusababisha dalili zako. Ikiwa hakuna allergen inayopatikana, basi daktari wako anaweza kujaribu matibabu ya ukurutu ili kuona ikiwa inasaidia. Ikiwa hali ya ngozi yako inaboresha, basi hiyo itathibitisha kuwa una ukurutu. Baadhi ya vipimo vya kawaida vya mzio ni pamoja na:
- Jaribio la RAST. Jaribio la RAST, au upimaji wa radiolergosorbent, ni mtihani wa hatari ya kuamua mzio. Ili kufanya mtihani huu, mtaalam wa kinga anatoa damu kutoka kwa mgonjwa. Halafu, mzio unaoshukiwa (kama vile protini ya karanga, dander ya wanyama, nk) umejumuishwa na damu ya mgonjwa kwenye maabara. Baada ya hapo, kingamwili ya kibinadamu ya IgE iliyo na radiolidi inaongezwa kwa damu ya mgonjwa. Antibodies zitachanganyika na allergen. Ukali wa majibu huonyesha ukali wa mzio.
- Mtihani wa ngozi. Uchunguzi wa ngozi ya ngozi hufanywa chini ya usimamizi wa mtaalam wa mzio na mtaalam wa kinga. Kwa kuwa watakuwa wakikufunua kwa mzio unaowezekana, anaphylaxis inawezekana. Wakati wa jaribio, utapokea dozi ndogo za kile unacho mzio (poleni, ukungu, dander, n.k.) kupitia shots au kuwekwa chini ya ulimi.
Hatua ya 3. Tafuta matibabu haraka katika hali kali
Wakati mwingine ukurutu unaweza kuwa na athari mbaya ambazo zinahitaji matibabu ya haraka. Mara nyingi, athari hizi ni matokeo ya maambukizo kwa sababu ya ngozi iliyovunjika. Ikiwa umekuwa ukishughulikia eczema peke yako kwa muda, basi unapaswa kuona daktari haraka iwezekanavyo. Unapaswa pia kutafuta matibabu ya haraka ikiwa:
- wanapoteza usingizi kwa sababu ya ukurutu wako au huwezi kuzingatia kwa sababu ya kuwasha
- unapata maumivu kwenye ngozi yako
- fikiria unaweza kuwa na maambukizo kwa sababu umeona usaha, makovu ya manjano, na / au michirizi nyekundu
- una shida kuona kwa sababu ya viraka kwenye kope zako
Njia ya 3 ya 3: Kujua Sababu za Hatari
Hatua ya 1. Elewa kuwa umri una sababu
Watoto wachanga na watoto wanakabiliwa zaidi na ukuzaji wa ukurutu kuliko watu wazima. Hali inaweza wazi wakati mtoto anafikia ujana au inaweza kuwaka mara kwa mara. Walakini, ni vizuri kukumbuka kuwa mtu wa umri wowote anaweza kukuza hali hii ya ngozi, inajitokeza tu kwa watoto wadogo.
Utafiti mmoja uligundua kuwa karibu 70% ya kesi za ukurutu hutatuliwa na ujana
Hatua ya 2. Jihadharini na vichocheo
Unaweza kupunguza ukali wa ukurutu wako kwa kujua ni nini kinachosababisha na kuchukua hatua za kuzuia kuwaka wakati wowote inapowezekana. Wakati vichocheo vitakuwa tofauti kwa kila mtu, vichocheo vingine vya kawaida vya ukurutu ni pamoja na sabuni kali au sabuni, mavazi ya sintetiki, na manukato. Joto kali, kama siku za moto sana au baridi sana, zinaweza pia kusababisha ukurutu.
Chakula pia kinaweza kusababisha ukurutu, haswa kwa watoto. Vyakula vya kawaida ambavyo watoto huwa na mzio na vinaweza kusababisha ukurutu ni pamoja na mayai, karanga, soya, maziwa, ngano, na samaki
Hatua ya 3. Weka mazingira yako akilini
Watu binafsi pia wana uwezekano mkubwa wa kukuza hali hii ikiwa wanaishi katika maeneo ya miji na kiwango cha juu cha vichafuzi. Allergener zingine, wakati zinapulizwa kama ukungu, vumbi, poleni, dander ya wanyama au moshi wa sigara, zinaweza kuzidisha hali hiyo. Jitahidi ili uepuke kufichua moshi wa sigara na vitu vingine vya kukasirisha mazingira. Hapa kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kuzidisha ukurutu kwa watu binafsi:
- Nguo za sufu au sintetiki
- Sabuni maalum, sabuni, dawa za kuzuia dawa, na kemikali
- Vihifadhi katika bidhaa zinazotumiwa sana
- Bidhaa zenye manukato
- Latex
- Vumbi vya vumbi
- Poleni ya mti na nyasi
- Maambukizi ya microbial au ukoloni
- Joto kali
- Unyevu
- Maji magumu
- Kupika na gesi
- Ukaribu na trafiki ya barabarani
Hatua ya 4. Jihadharini kuwa mafadhaiko yanaweza kuleta mlipuko wa ukurutu
Dhiki inaweza kuathiri mfumo wa kinga. Inaaminika kuwa watu walio na kinga ya mwili wanakabiliwa na wanaweza kupata magonjwa kwa urahisi kutokana na kufanya kazi kupita kiasi au kukosa kupumzika. Moja ya magonjwa haya ni ukurutu. Jaribu kwa kadri unavyoweza kudhibiti mafadhaiko na kupunguza hatari yako ya kuwa na shida zinazohusiana na mafadhaiko. Njia zingine nzuri za kupunguza mafadhaiko ni pamoja na:
- kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina
- kufanya mazoezi ya yoga, kutafakari, au tai chi
- mazoezi ya kawaida, kama vile kutembea, kuogelea, au kuendesha baiskeli
- kujihusisha na mambo ya kupenda, kama vile kusuka, kusoma, au kupika
