Wakati mwingine kukatishwa tamaa na kuponda kwako kunaweza kuchukua wiki kumaliza kabisa. Inaweza kukukatisha tamaa sana tangu uunda picha hii ya kushangaza akilini mwako juu ya jinsi ulivyofikiria mtu huyu kweli hadi utagundua kuwa ni tofauti kabisa. Kila mtu hupata hisia hii ya kusalitiwa kabisa na nafsi yake na na mtu huyo. Inakera hata zaidi kugundua kuwa kweli haujawahi hata kuwa na uhusiano na mtu huyu, lakini bado unajisikia kama una kwani umekasirika sana juu yake. Walakini, usikate tamaa kwa sababu kuna vidokezo na hatua za kusaidia sana kushughulikia.
Hatua
Hatua ya 1. Jaribu kujiruhusu kuvunjika mbele yao
Hata ikiwa inaonekana kama hiyo, hii sio kosa lao. Pia, ikiwa haujui - au haujui - mtu ambaye una hatari ya kuwaondoa, na inawezekana unaweza pia kujisikia aibu / aibu sana kwako kupoteza udhibiti baadaye. Hutaki kufanya mambo kuwa magumu zaidi kwako mwenyewe kwa kuruhusu - hali ambayo tayari ni ngumu - kusababisha hisia zingine mbaya na shida. Badala yake, subiri hadi uwe peke yako ili kutoa hisia zako.
Hatua ya 2. Unapokuwa peke yako, ruhusu kulia ikiwa unahitaji
Lakini usichukue mwenyewe hata ikiwa inavutia sana kufanya hivyo. Tumia muda mwingi kama unahitaji kutoa hisia zako. Mwishowe utahisi vizuri, hata kama hii itachukua muda.
Hatua ya 3. Epuka kumruhusu mtu huyu akushushe kwa sababu hata haifai
Hasa sio ikiwa haupendi ni nani aliye kuponda kama mtu; Hii haijumuishi jinsi ulivyofikiria kuwa mtu huyu alikuwa.
Hatua ya 4. Fikiria mazuri ya hali hiyo
Fikiria juu ya nini haswa juu ya kuponda kwako ambayo ilikukatisha tamaa, na jinsi hii ingekuathiri ikiwa ungeendelea kuwa na uhusiano nao. Inawezekana kwamba ikiwa kitu chochote juu yao kinakuweka kando kimapenzi - basi kitu / vitu vingekufanya usiridhike sana au usifurahi kwa njia fulani. Ikiwa ndio hali, hesabu uzoefu huu kama bahati ya kutoroka - na kumbuka kuwa kuna samaki wengine baharini. Kwa sababu tu ulipata kuponda sana mtu mmoja, haimaanishi kwamba hii haitakutokea tena na mtu mwingine. Inawezekana hata wakati mwingine kuponda kutageuka kutokuwa tamaa hii.
Hatua ya 5. Jaribu kumkwepa mtu huyu ikiwa unamuona sana
Kuepuka ni kujaribu sana na sote tunafanya, lakini mwishowe, inafanya hali nyingi kuwa mbaya zaidi. Pia itafanya iwe ngumu kupata kile kilichotokea nje ya akili yako. Ikiwa unawasiliana nao mara kwa mara, jaribu tu kadri uwezavyo kuwatendea kama unavyoweza kufanya marafiki wengine wa kawaida au rafiki. Sio tu inafanya mambo kuwa machachari kwao, lakini itafanya kurudi kawaida rahisi kwako.
Hatua ya 6. Epuka kupunguza kabisa wazo la kuwa marafiki katika siku zijazo
Isipokuwa kwa kweli kuna sababu nzuri sana ya hii (yaani walikutendea vibaya kwa njia fulani). Hata ikiwa unajisikia kuzimwa nao kimapenzi, hiyo haimaanishi kwamba huwezi kujaribu hii - ikiwa kwa jumla unashirikiana nao vizuri au unahisi kuna nafasi nzuri ambayo unaweza. Unaweza kupata urafiki mzuri sana kutokana na uzoefu huu.
Hatua ya 7. Jua kuwa jambo muhimu zaidi kukumbuka ni kuendelea kujipenda mwenyewe
Bila kujali jinsi mtu huyu alikufadhaisha, kumbuka kuwa kujitunza mwenyewe na mahitaji yako ni muhimu zaidi kuliko kukaa juu ya mtu huyu mwingine.
Vidokezo
- Ikiwa unataka kumpa mtu huyu nafasi ya pili unaweza, lakini kumbuka kuwa mtu huyu anaweza kuwa sio sawa kwako na kuwa na ushawishi mbaya sana.
- Katika siku za usoni jaribu kujifunza kutoka kwa uzoefu huu na jaribu kumhukumu tu mtu kwa jinsi anavyoonekana mzuri. Inaonekana kudanganya.
- Kumbuka kwamba "kuponda" haitaji kuwa mbaya kama uhusiano rasmi wa kimapenzi.
- Wakati mwingine kukatishwa tamaa sana au kuvunjika moyo na kuponda kunaweza kusababisha unyogovu. Tazama nakala zinazohusiana za wikiHow chini ya ukurasa huu ili ujifunze njia anuwai za kushughulikia hili.
