Ikiwa uko tayari mjamzito au una wasiwasi juu ya uwezekano wa ujauzito usiopangwa, ni muhimu kuelewa chaguzi zako. Wanawake wengi huko Amerika wanafikiria kutoa mimba ndio chaguo lao pekee. Wakati wa hali ngumu, wanawake wanahitaji kuwa na chaguzi zote zinazowasilishwa wazi kwao. Kupitisha au kumlea mtoto mwenyewe ni chaguzi mbili ambazo zinapatikana. Kuasili sio ngumu kama watu wengi wanavyofikiria. Ingawa unapojifunza kwanza juu ya ujauzito wako usiyotarajiwa inaweza kuwa kubwa, wanawake wengi hivi karibuni hugundua kuwa hawawezi kufikiria maisha bila mtoto wao wa thamani. Linapokuja suala la kuzuia hitaji la kutoa mimba, jambo bora unaloweza kufanya ni kuwa na bidii juu ya kutumia njia bora ya kudhibiti uzazi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kukabiliana na Mimba Isiyotakikana
Hatua ya 1. Jua haki zako za kisheria
Huko USA, hakuna mtu, hata wazazi wako, anayeweza kukulazimisha kutoa mimba bila mapenzi yako. Chaguo ni juu yako, kwa hivyo usiruhusu mtu yeyote akushurutishe kufanya uamuzi ambao haufurahii.
- Kulazimisha mtoto kutoa mimba inachukuliwa kuwa unyanyasaji wa watoto, ambayo ni kinyume cha sheria.
- Ikiwa unatishiwa au kulazimishwa kutoa mimba, piga simu kwa polisi.
- Ikiwa unataka kutoa mimba, hiyo ni haki yako (kwa 75% ya idadi ya watu ulimwenguni) vile vile, ingawa baadhi ya majimbo na maeneo yanahitaji kuwajulisha wazazi wako na / au kupata idhini yao ikiwa wewe ni mdogo.
Hatua ya 2. Fikiria uzazi
Kwa msaada na msaada, uzazi unaweza kuwa uzoefu wa kushangaza na mzuri. Kwa wanawake wengine, uzazi ni chaguo sahihi tu, hata ikiwa ujauzito haukupangwa.
- Ongea na baba wa mtoto na familia yako kujua ni nani yuko tayari kukusaidia kulea mtoto wako. Hii itakuwa chaguo rahisi zaidi ikiwa una msaada kutoka kwa wapendwa wako.
- Njoo na mpango wa jinsi utakavyomudu kumtunza mtoto wako. Fikiria ikiwa utahitaji kupata kazi na ufanye mipango ya utunzaji wa watoto ukiwa kazini. Pia fikiria ikiwa unaweza kustahiki mipango yoyote ya msaada wa kifedha. Serikali ya Merika, na serikali ya nchi zingine zilizoendelea, hutoa mipango kadhaa ambayo hutoa faida kama chakula, huduma ya afya, utunzaji wa watoto, na mafunzo ya kazi kwa mama wa kipato cha chini.
- Fikiria juu ya malengo yako ya siku za usoni na ikiwa utaweza kuyatimiza wakati wa kulea mtoto. Unaweza kufanya mipango ya utunzaji wa watoto ambayo bado itakuruhusu kuhudhuria shule, kwa mfano.
Hatua ya 3. Fikiria kupitishwa
Ikiwa haufikiri kumlea mtoto wako ni chaguo sahihi kwako, lakini hautaki kutoa mimba, fikiria kuweka mtoto wako kwa kupitishwa. Kuna familia zenye upendo ambazo zitafurahi kumlea mtoto wako na kumpa maisha mazuri.
- Anza kufanya kazi na wakala wa kupitisha watoto mara tu unapoamua kumweka mtoto wako kwa kuasili. Watakusaidia kupata wazazi wanaokulea na utafute maelezo yote.
- Sheria kuhusu kuasili ni tofauti katika Amerika na ulimwenguni kote. Kwa mfano, katika baadhi ya majimbo ya Amerika, unaweza kupanga kupanga bila wakala. Katika majimbo mengine, mtoto anaweza kuwekwa katika malezi ya watoto kwa muda mfupi kabla ya kuasiliwa. Kipindi cha kusubiri kabla ya kupitishwa kuwa rasmi pia hutofautiana kutoka jimbo hadi jimbo.
- Kuna aina tatu tofauti za kupitishwa kwa kuzingatia kulingana na mahali unapoishi. Kwa kupitishwa kwa faragha, hautajua wazazi waliokulea ni nani na hawatajua wewe ni nani. Kwa kupitishwa wazi, wewe na wazazi wa kuasili watakuwa na habari ya mawasiliano ya kila mmoja. Kwa kupitishwa nusu wazi, wewe na wazazi wa kuasili hawatakuwa na habari ya mawasiliano ya kila mmoja, lakini mnaweza kuwasiliana kila mmoja kupitia wakala wa kupitisha.
Hatua ya 4. Pata msaada
Haijalishi ni uamuzi gani unafanya, ni muhimu kwamba usijisikie uko peke yako. Huu utakuwa wakati wa kusumbua sana katika maisha yako, kwa hivyo fikia msaada unaohitaji kufanya uamuzi sahihi kwako.
- Ongea na wazazi wako na baba wa mtoto. Jua aina ya msaada utakaokuwa nao. Ikiwa watu hawa hawakupi msaada unaohitaji, rejea kwa marafiki au ndugu wengine kwa msaada wa kihemko.
- Fikiria kupiga simu ya simu ya ujauzito ikiwa unahitaji ushauri bila upendeleo kuhusu chaguzi zako. Washauri wanaweza kuelezea uchaguzi wako, kutoa mwongozo, na kukuelekeza kwa mashirika ya karibu ambayo yanaweza kukusaidia kujifunza kuwa mzazi, kupanga kuasili, au kutoa mimba.
- Vituo vya afya vya wanawake na vituo vya msaada wa ujauzito pia ni rasilimali nzuri kwa wanawake wajawazito. Baadhi ya vituo hivi hutoa utoaji mimba, lakini mara nyingi hutoa ushauri nasaha na kusaidia kuchukua watoto na uzazi pia.
- Vituo vingine vya msaada vya ujauzito vinavyohusiana na kidini vinaweza kukushinikiza usitoe mimba, lakini wengine wanaamini katika uhuru wa uzazi, kwa hivyo watafiti kabla ya kupiga simu au kutembelea. Mashirika ya Pro-life kawaida hayatakupa habari yoyote kwa njia ya simu na inaweza kukupa habari ya upendeleo katika jaribio la kukushawishi kutoka kwa kutoa mimba.
- Shirikisho la Kitaifa la Kutoa Mimba na Backline.org zote mbili hutoa nambari za simu zisizo na upendeleo ambazo wanawake wajawazito wanaweza kupiga simu kujadili chaguzi zao, pamoja na utoaji mimba. Unaweza pia kupata rufaa kwa mtoa huduma wa afya anayejulikana, asiye na upendeleo.
- Hata kama wewe sio dini, makanisa mengi yatafurahi kukusaidia kupata rasilimali za kuasili au kuzungumza nawe juu ya uzazi. Kumbuka kwamba makanisa mengi yanapinga utoaji mimba, kwa hivyo huenda hautaki kutembelea kanisa ikiwa bado unafikiria kutoa mimba kama chaguo.
Hatua ya 5. Kumbuka kuwa kutoa mimba ni chaguo ikiwa utoaji mimba ni halali mahali unapoishi
Hata kama unaishi katika nchi ambayo utoaji mimba ni haramu, unaweza kusafiri kwa utaratibu huo, unaweza kusafiri kutoka Ireland kwenda Uingereza. Bila kujali maoni gani marafiki wako, familia, au taasisi ya kidini wanashikilia juu ya utoaji mimba, bado ni chaguo la kisheria kwako. Ikiwa unaamua kuwa ni chaguo sahihi kwako katika hali yako, hiyo ni haki yako.
Njia ya 2 ya 3: Kumsaidia Mwanamke katika Mgogoro
Hatua ya 1. Angalia juu yake
Ikiwa una rafiki au mpendwa ambaye anashughulika na ujauzito usiyotarajiwa, ni muhimu kutambua kuwa anapitia wakati mgumu sana. Hakikisha kumpigia simu au kumtembelea mara kwa mara ili kuona anaendeleaje na kujua ikiwa anahitaji msaada wako na msaada.
Jihadharini ikiwa anaonekana kujitenga na wengine. Ikiwa yuko, mhimize atumie wakati na wewe na wapendwa wengine wanaounga mkono. Fikiria kumwalika kushiriki katika shughuli ya kufurahisha ili kuondoa mawazo yake kwa shida zake kwa muda kidogo
Hatua ya 2. Mjulishe jinsi unaweza kusaidia
Ikiwa uko karibu sana na mwanamke ambaye anashughulika na ujauzito usiyotarajiwa, inaweza kusaidia ikiwa utamjulisha jinsi unavyokuwa tayari kumsaidia ikiwa ataamua kumzaa mtoto wake. Wakati anaonekana yuko tayari, fanya mazungumzo naye juu ya michango ambayo ungekuwa tayari kutoa.
- Ikiwa wewe ni baba wa mtoto, zungumza juu ya mipango yako ya siku zijazo. Shiriki maoni yako juu ya ujauzito na umruhusu kushiriki yake pia.
- Ikiwa unaishi na mwanamke, zungumza juu ya mipangilio ya kuishi na chaguzi za utunzaji wa watoto.
- Usimshinikize kufanya uamuzi. Badala yake mwambie tu unataka kuzungumza juu ya vitu hivi ili awe na habari yote anayohitaji.
Hatua ya 3. Kuhimiza ushauri
Ikiwa mwanamke hajaamua juu ya nini afanye juu ya ujauzito wake, mhimize kupata habari nyingi iwezekanavyo na kuongea na mshauri. Kuzungumza na mtaalam asiye na upendeleo kunaweza kumsaidia kufanya uamuzi bora kwake.
- Ikiwa anahitaji msaada wa kupata rasilimali, msaidie. Anaweza hata kutaka mtu kumtembelea mshauri pamoja naye kwa msaada wa kihemko.
- Haijalishi maoni yako ni yapi juu ya utoaji mimba, ni muhimu kumpeleka mpendwa wako kwenye kituo cha ushauri ambacho kitamjulisha juu ya chaguzi zake zote na usijaribu kushawishi uamuzi wake kulingana na imani yao wenyewe.
Hatua ya 4. Sikiza mahitaji yake
Labda unataka kumsaidia mpendwa wako kushughulikia hali hii kwa njia yoyote ile. Wakati silika yako ni nzuri, ni bora kumwuliza jinsi unaweza kusaidia kwanza. Hii itahakikisha kwamba hajisikii kuingiliwa au kushinikizwa.
- Ikiwa havutii kusikia ushauri wa watu wengine, heshimu kwamba anahitaji kufanya maamuzi yake mwenyewe. Ikiwa anauliza ushauri, toa maoni yako, lakini kuwa mwenye heshima ikiwa hakubaliani na wewe.
- Ikiwa anataka kuzungumza, acha azungumze. Unaweza kuunga mkono kwa kusikiliza kwa karibu na kutoa msaada bila masharti.
Hatua ya 5. Epuka kuhukumu
Unaweza kuwa na hasira, huzuni, au umekata tamaa kwamba mpendwa wako amejikuta katika hali hii, lakini usimruhusu ajue hilo. Ni muhimu uonyeshe upendo na msaada kwake badala ya kumhukumu kwa maamuzi yake.
- Kumbuka kwamba tayari anashughulika na mengi; jambo la mwisho anahitaji kukosolewa kutoka kwa wapendwa wake.
- Ikiwa unahitaji kuzungumza na mtu juu ya hisia zako juu ya ujauzito wake, tafuta mtu mwingine wa kuzungumza naye. Epuka kupakua maswala yako yote kwa mwanamke mjamzito, kwani hii itamsababishia mfadhaiko zaidi.
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Mimba Isiyotakikana
Hatua ya 1. Jifunze mwenyewe
Kuwa na habari sahihi ya kimatibabu juu ya ngono hupunguza uwezekano wa ujauzito usiopangwa. Jaribu tovuti kama Scarleteen na Uzazi uliopangwa ili ujifunze kwa undani juu ya uzazi wa mpango, majukumu, shinikizo, na hali za kihemko za mahusiano. Unapaswa kuwa na uwezo wa kuelewa anatomy yako mwenyewe, kujua haswa jinsi ya kuvaa kondomu, kutambua ishara za onyo za shinikizo na unyanyasaji, na kujua jinsi ya kusema "hapana" kwa mwenzi.
Idhini inahitaji kuwa wazi na kuendelea. Pata idhini kabla ya kushiriki tendo la ngono, na hakikisha unayo kila wakati. Ikiwa hutaki au kubadilisha mawazo yako, sema hapana. Ikiwa mpenzi wako atakuwa na hasira, hana heshima, au mkali ikiwa unasema hapana, hii ni bendera kubwa nyekundu
Hatua ya 2. Kuwa na mpango
Haijalishi jinsi unavyoamua kuzuia mimba zisizohitajika, ni muhimu kuwa na mpango thabiti. Fikiria juu ya njia zipi zitakuwa rahisi kwako kutumia na zenye ufanisi zaidi. Kumbuka kwamba njia nyingi za kudhibiti uzazi zinahitaji matumizi thabiti na sahihi.
- Hakikisha kuzungumza na mwenzi wako wa ngono kuhusu mpango wako wa kudhibiti uzazi. Mjulishe kwamba unatarajia achukue jukumu kubwa katika kuzuia mimba zisizohitajika.
- Haikubaliki kwa mwenzi wako kukataa kushiriki katika mpango wako wa kuzuia ujauzito. Ikiwa atakataa kuvaa kondomu au kutumia njia zingine za kudhibiti uzazi, usifanye mapenzi naye.
Hatua ya 3. Fikiria kujizuia
Kujiepusha na ngono ndio njia pekee ya kuhakikisha kuwa hautapata ujauzito. Hii sio chaguo sahihi kwa kila mtu, kwani inahitaji nidhamu nyingi. Ni muhimu kuzingatia hali yako, na uwe na tendo la ngono tu ikiwa na wakati unahisi uko tayari kwa majukumu yanayohusika.
- Kumbuka kwamba kupenya hauhitajiki kuwa mjamzito kila wakati. Wakati wowote manii inawasiliana na uke, ujauzito ni uwezekano.
- Kuwa na ngono ya mdomo tu kutazuia ujauzito, lakini haizuii maambukizi ya magonjwa ya zinaa.
- Ni wazo nzuri kuwa na mpango wa kuhifadhi nakala ikiwa haujali. Wanandoa wengi hubeba ujauzito kwa sababu walipanga kujizuia, lakini kisha wakafanya mapenzi bila kinga. Fikiria kuchukua uzazi wa mpango wa homoni au kuweka kizuizi kizuizi cha kuzuia uzazi ikiwa mpango wako wa kujizuia utashindwa.
Hatua ya 4. Tumia uzazi wa mpango wa homoni mara kwa mara
Uzazi wa mpango wa homoni hufanya kazi kwa kutoa homoni ndani ya mwili wako ambayo inakuzuia kuwa mjamzito. Unahitaji maagizo ya uzazi wa mpango wa homoni nchini Merika. Njia hizi zinaweza kuwa ghali, lakini aina nyingi zinafunikwa na bima.
- Aina ya kawaida ya uzazi wa mpango wa homoni ni kidonge cha kuzuia uzazi au kidonge cha kudhibiti uzazi. Vidonge vingine vina estrojeni na projestini, wakati vingine vina projestini tu. Lazima utumie kidonge kila siku ili iweze kufaulu.
- Pete ya kudhibiti uzazi imeingizwa ndani ya uke kwa wiki tatu, kisha huondolewa kwa wiki moja na kubadilishwa na pete mpya. Pete ya kudhibiti uzazi hutoa homoni mwilini mwako ambayo inazuia ujauzito, lakini lazima ukumbuke kuondoa na kuweka tena pete kwa ratiba.
- Kiraka cha kudhibiti uzazi ni kiraka kidogo, kinachoweza kubadilika ambacho hushikilia ngozi yako na kutoa homoni mwilini mwako. Unavaa kiraka kwa wiki tatu, kisha uiondoe kwa wiki moja na ubadilishe na kiraka kipya. Kama ilivyo kwa pete, lazima ukumbuke kuondoa na kubadilisha kiraka chako kwa ratiba ili kuzuia ujauzito.
Hatua ya 5. Fikiria chaguzi za muda mrefu za kudhibiti uzazi
Ikiwa una wasiwasi juu ya kukumbuka kuchukua kidonge kila siku au kubadilisha kiraka kila mwezi, kuna chaguzi zingine za kudhibiti uzazi ambazo zinaweza kukufaa zaidi. Ziara ya haraka kwa daktari wako inaweza kukulinda dhidi ya ujauzito kwa miezi au hata miaka kwa wakati.
- Udhibiti wa uzazi ni sindano ya homoni ambayo hutolewa kwa ofisi ya daktari wako. Ni bora kwa mwezi mmoja hadi mitatu na lazima ukumbuke kupata kila risasi kwa wakati ili kuepusha kupata mjamzito.
- Kupandikiza uzazi ni moja wapo ya aina bora ya uzazi wa mpango wa homoni kwa sababu inafanya kazi kwa miaka bila wewe kufikiria juu yake kabisa. Kupandikiza ni fimbo ndogo ambayo imewekwa chini ya ngozi ya mkono wako na daktari wako. Inatoa polepole homoni zinazokuzuia kupata ujauzito hadi miaka mitatu.
- Vifaa vya intrauterine (IUDs) pia ni njia bora na za kudumu za kudhibiti uzazi. Hizi ni vifaa vidogo ambavyo daktari wako anapandikiza ndani ya uterasi yako. Wanatoa homoni au shaba ndani ya mwili wako, ambayo inazuia mayai kupandikiza ndani ya uterasi yako. Wanazuia ujauzito kwa miaka mitano hadi 10, kulingana na aina.
Hatua ya 6. Tumia kondomu
Kondomu ni rahisi kutumia na yenye ufanisi katika kuzuia ujauzito wakati unatumiwa vizuri. Kutumia kondomu pia ndiyo njia pekee ya kuzuia maambukizi ya magonjwa ya zinaa ikiwa una ngono. Unapaswa kutumia kondomu kila wakati hata ikiwa unatumia njia nyingine ya kudhibiti uzazi ikiwa unafikiria unaweza kuwa katika hatari ya kuambukizwa magonjwa ya zinaa au kupitisha moja.
- Kondomu za kiume kawaida hutengenezwa kwa mpira na hukaa juu ya uume wa mwanamume kuzuia kubadilishana kwa maji ya mwili wakati wa tendo la ndoa.
- Kondomu za kike zinapatikana pia. Hizi hufanya kazi sawa na kondomu za kiume, lakini zinawekwa ndani ya uke wa mwanamke. Hazina ufanisi kabisa kama kondomu za kiume.
- Kutumia kondomu pamoja na njia nyingine ya kudhibiti uzazi itapunguza zaidi hatari yako ya kuwa mjamzito.
Hatua ya 7. Tumia spermicide
Spermicide ni kemikali inayosaidia kuzuia ujauzito kwa kuua manii. Inapatikana juu ya kaunta katika maduka ya dawa katika aina anuwai, pamoja na gel na mafuta. Dawa ya spermicide sio njia bora sana ya kudhibiti uzazi yenyewe, lakini inaweza kupunguza hatari yako ya ujauzito ikiwa imejumuishwa na njia zingine za kizuizi.
Kondomu zingine zina dawa ya kuua mbegu kwa kinga
Hatua ya 8. Angalia njia zingine za kizuizi cha uzazi wa mpango
Unaweza pia kuzuia ujauzito kwa kutumia diaphragm au kofia ya kizazi, ambayo imewekwa ndani ya uke kabla ya ngono kuzuia manii kuingia kwenye kizazi.
- Lazima uone daktari atakayefaa vifaa hivi, kwani anatomy ya kila mwanamke ni tofauti kidogo.
- Vipu na kofia za kizazi kawaida lazima zitumiwe kwa kushirikiana na dawa ya spermicide ili ifanye kazi.
Hatua ya 9. Fikiria kuzaa
Ikiwa una hakika kabisa kuwa hutaki kupata mjamzito sasa au milele, unaweza kufikiria kuona daktari kuwa na utaratibu wa upasuaji wa kuzaa. Hii itakuzuia kupata ujauzito kwa maisha yako yote, kwa hivyo tumia chaguo hili ikiwa una hakika hautabadilisha mawazo yako juu ya kutaka kupata mjamzito baadaye.
- Kuna aina mbili tofauti za kuzaa kwa kike, ambazo zote zinaweza kufanywa kama taratibu za wagonjwa wa nje. Pamoja na ligation ya neli, mirija ya fallopian imefungwa imefungwa, ambayo inazuia mayai kuwasiliana na manii. Pamoja na kuzaa kwa transcervical, mirija ya fallopia hukasirishwa na chombo, ambacho huwafanya kuunda tishu zenye kovu ambazo huzuia mayai kusafiri kupitia hizo. Aina hii ya kuzaa inaweza kuchukua miezi kadhaa kuwa na ufanisi.
- Ikiwa una mpenzi mmoja tu wa ngono, anaweza kupata sterilized kwa kuwa na vasektomi. Huu ni utaratibu wa wagonjwa wa nje ambao huzuia mbegu za kiume kufikia uume wake. Ni bora sana, ingawa sio 100%.
Hatua ya 10. Usisahau kuhusu uzazi wa mpango wa dharura
Ikiwa mpango wako wa kudhibiti uzazi mara kwa mara unashindwa, bado kuna njia za kuzuia ujauzito. Uzazi wa mpango wa dharura unapaswa kuchukuliwa ndani ya siku tano za kujamiiana bila kinga, lakini zinafaa zaidi mapema zitachukuliwa.
- Kuna aina anuwai ya vidonge vya uzazi wa mpango vya dharura, ambazo zingine zinaweza kununuliwa kwa kaunta. Vidonge hivi haviwezi kutoa mimba ikiwa tayari una mjamzito; zinakuzuia kuwa mjamzito.
- Vidonge vya uzazi wa mpango vya dharura vinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa nyingi bila dawa, na pia zinapatikana katika kliniki za afya za wanawake kama Uzazi uliopangwa.
- Pia kuna IUD ya shaba ya dharura inapatikana. Utahitaji kuona daktari ili kuingizwa hii.
- Ikiwa unahitaji habari zaidi juu ya uzazi wa mpango wa dharura au mahali pa kuzipata, wasiliana na Wavuti ya Uzuiaji Wa Dharura ya Chuo Kikuu cha Princeton au piga simu kwa simu yao kwa 1-888-NOT-2-LATE.
- Uzazi wa mpango wa dharura haupaswi kuwa njia yako ya msingi ya kudhibiti uzazi kwa sababu uzazi wa mpango wa dharura sio mzuri kama njia zingine za kudhibiti uzazi. Kwa mfano, ukikosa kidonge cha kudhibiti uzazi au kondomu yako ikivunjika, unapaswa kuzingatia kuchukua dawa za kuzuia mimba za dharura.
