Dreadlocks zinaweza kutengeneza muonekano wa kufurahisha, lakini watu wana wasiwasi juu ya nywele zao kukua wakati zimefungwa. Dreadlocks kweli zinaweza kukua haraka kama nywele za kawaida, lakini zinahitaji utunzaji maalum. Ikiwa unataka nywele zako zikue haraka, chagua lishe bora. Kuongeza ulaji wako wa vitamini na madini sahihi itasaidia nywele zako kukua. Unapaswa pia kuosha nywele zako mara kwa mara ili kuiweka kiafya. Katika hali nyingine, virutubisho maalum vinaweza kusaidia nywele kukua haraka.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kubadilisha Lishe yako
Hatua ya 1. Pata vitamini A zaidi
Vitamini A inaweza kusaidia kufanya nywele kukua haraka. Ikiwa unatafuta kukuza hofu zako, tafuta njia za kuongeza vitamini A zaidi kwa lishe yako kila siku.
- Ini, mafuta ya samaki, maziwa, na mayai ni vyanzo vyema vya vitamini A.
- Vitamini A hupatikana katika matunda na mboga mboga kama mboga za majani, viazi vitamu, kantalupu, karoti, boga, parachichi, na broccoli.
Hatua ya 2. Ongeza ulaji wako wa vitamini E
Vitamini E pia inaweza kusaidia na ukuaji wa nywele. Jaribu kuongeza vitamini E ya ziada kwenye lishe yako na uone ikiwa hofu zako zinakua haraka.
- Karanga, mbegu, na mafuta ya mboga ndio vyanzo bora vya vitamini E. Pia hupatikana katika mboga za majani zenye majani na nafaka zenye maboma.
- Mbegu za alizeti, lozi, karanga, mafuta ya mahindi, siagi ya karanga, na karanga ni vyanzo vyema vya vitamini E.
- Vitamini E pia hupatikana katika mchicha, kiwi, nyanya, na embe.
Hatua ya 3. Ongeza mafuta ya kitani kwenye lishe yako
Kiasi kidogo cha mafuta ya kitani inaweza kusaidia nywele zako kukua haraka. Jaribu kuchukua mafuta ya kitani kwenye duka la vyakula vya karibu na kuiongeza kwenye lishe yako.
- Jaribu kunyunyizia ardhi iliyochomwa juu ya vyakula anuwai kwa siku nzima. Unaweza kuinyunyiza juu ya matunda, mboga, mtindi, na nafaka. Jaribu kuiongeza kwenye hummus na siagi.
- Tafuta vitu kama mkate, muffini, na vitu vingine vya ngano ambavyo vinaongezewa na mafuta ya kitani kwenye duka lako.
Hatua ya 4. Ongeza ulaji wako wa protini
Protini inakuza afya ya nywele. Ikiwa unataka kukuza hofu zako, tafuta vyakula vyenye protini nyingi na uzijumuishe kwenye lishe yako.
Samaki, nafaka nzima, karanga, na maharagwe ni vyanzo bora vya protini
Hatua ya 5. Chukua nyongeza ya biotini
Biotini na vitamini B vingine husaidia kuboresha muonekano wa jumla wa nywele na ngozi yako na inaweza kusaidia kuchochea ukuaji mpya. Ongeza biotini zaidi kwenye lishe yako kwa kula karanga zaidi, mayai, na kolifulawa, au chukua kiunga cha biotini mara moja kwa siku na moja ya chakula chako.
Njia 2 ya 3: Kutunza Nywele Zako
Hatua ya 1. Osha nywele zako mara moja kwa wiki
Watu wengi wanaamini hofu hazipaswi kuoshwa. Walakini, hii sio kweli. Hofu zinahitaji kuosha mara kwa mara kuanzia wiki mbili baada ya kuundwa. Usifue dreads yako kila siku, kwani hii inaweza kuathiri ukuaji wao, lakini fanya hatua ya kuwaosha mara moja kwa wiki.
- Kwa matokeo bora, tafuta shampoo iliyoundwa mahsusi kuosha dreads.
- Hakikisha suuza kabisa kwa dakika 2-5 ili kuhakikisha kuwa hakuna mabaki ya shampoo iliyobaki kwenye dreads zako. Shampoo ambayo haijaoshwa vizuri inaweza kusababisha kuteleza na kukausha.
Hatua ya 2. Jali nywele zako usiku
Kulinda kichwa chako usiku kunaweza kusaidia hofu zako kukua haraka. Funga kitambaa, blanketi, au kofia ya nywele juu ya kichwa chako usiku. Kofia za hariri hufanya kazi haswa vizuri. Fanya hivi kila usiku ili kuweka hofu zako salama na kukuza ukuaji.
Ikiwa kumwaga ni suala, kufunika nywele zako kabla ya kulala pia kunaweza kusaidia kukamata nywele zilizopotea
Hatua ya 3. Massage kichwa chako
Kusugua kichwa chako kwa upole mara moja kwa siku husaidia kutunza afya ya nywele zako, kuzuia seli za ngozi zilizokufa zisijenge, kuchochea mtiririko wa damu, na kukuza ukuaji. Hii pia itakusaidia kupumzika. Mara moja kwa siku, punguza kichwa chako kwa upole kwa dakika 5.
Hatua ya 4. Tumia mafuta ya castor au mafuta ya nazi kwenye nywele zako
Mara moja kwa wiki, kabla ya kusafisha nywele, changanya mafuta ya castor na mafuta ya nazi pamoja na upake mchanganyiko huo kwa nywele zako. Acha ikae kwa muda wa dakika 30 na kisha uioshe. Hii inaweza kusababisha hofu zako kukua haraka katika wiki kadhaa.
Njia ya 3 ya 3: Kujaribu Njia zingine
Hatua ya 1. Ongea na mfanyakazi wa nywele
Ikiwa nywele zako hazikui haraka haraka kama unavyotaka licha ya juhudi zako, angalia mfanyakazi wa nywele. Pitia utaratibu wako wa utunzaji wa nywele ili uone ikiwa unafanya chochote kibaya. Mwelekezi wa nywele anayestahili anapaswa kukusaidia kudhibiti uoga wako kuwaweka kiafya na kukua.
Hatua ya 2. Jaribu nyongeza
Unaweza kununua virutubisho mkondoni iliyoundwa kusaidia dreads kukua haraka. Walakini, unapaswa kuzungumza na daktari kila wakati kabla ya kujaribu nyongeza yoyote ya lishe. Zinapaswa kutumiwa tu kama suluhisho la mwisho wakati njia zingine hazifanyi kazi.
Hatua ya 3. Pata usingizi zaidi
Hakikisha unapata usingizi wa kutosha. Tabia mbaya za kulala zinaweza kuathiri afya yako, pamoja na kiwango chako cha ukuaji wa nywele. Pia, hakikisha unatumia mto sahihi. Mto wa hariri husaidia kuzuia nywele kushikana na kuvunjika.
Vidokezo
- Mwishowe, huwezi kufanya nywele zako zikue haraka. Unaweza tu kutoa mazingira mazuri ambayo inakuza na kulinda ukuaji mpya. Nywele kwa ujumla hukua kwa kiwango cha karibu inchi 0.5 (1.3 cm) kwa mwezi. Inaweza kuchukua muda kutambua maendeleo halisi.
- Nywele hupitia mzunguko wa kibaolojia wa ukuaji, kulala, na kumwaga. Kulingana na mahadhi ya mzunguko wa nywele zako, unaweza kukuza nywele zako kwa urefu fulani kabla ya kumwaga. Hii ni kawaida kabisa, kwa hivyo usijali ikiwa nywele zako hazitakua mabega yako.
