Ulimi, na kutoboa kwa mdomo kunakua maarufu zaidi na zaidi … Lakini pia kunaweza kusababisha shida kubwa ikiwa hazitasafishwa vizuri na kuruhusiwa kupona kabisa. Katika wikiHow hii, tunachunguza jinsi ya kutoa huduma nzuri baada ya utunzaji kwa aina hizi za kutoboa.
Hatua
Hatua ya 1. Nenda studio ya kuaminika ya kutoboa
Inaweza kuonekana kama wazo zuri kujitoboa, lakini ukitoboa ulimi wako mahali pabaya inaweza kusababisha kasoro za ulimi (na ngozi). Sindano na vito vya kujitia vinahitaji kukaushwa kwa usahihi kabla ya kwenda popote karibu na kinywa chako!
Hatua ya 2. Ingawa watakuambia jinsi ya kutunza kutoboa kwako, ni muhimu kukumbuka kuwa kutoboa mara nyingi kunaweza kukuza maambukizo, na kusababisha shida kubwa, kwa hivyo uwe na bidii
Hatua ya 3. Baada ya kuichoma ulimi wako utavimba hadi mara mbili ya kawaida ya kawaida
Usijali, hii ni kawaida. Uvimbe utaanza kupungua kwa siku tatu au tano na kuondoka kabisa kwa saba hadi nane.
Hatua ya 4. Ulimi utapona kabisa baada ya wiki sita hadi nane
Suuza ulimi wako na mdomo mara kwa mara na maji ya chumvi ili kuzuia maambukizi. Wakati huu usicheze au kugusa ulimi wako, na suuza ulimi wako kila wakati ikiwa hii itatokea kwa bahati mbaya au baada ya kula chakula.
Hatua ya 5. Unapaswa kujaribu kula chakula kilichopikwa, supu nk
kwa siku 3 hadi 5 za kwanza, Baada ya kula chakula kigumu haipaswi kuwa na shida, lakini hakikisha suuza baada ya kula chochote.
Hatua ya 6. Baada ya uvimbe kushuka unaweza kupunguza kusafisha kinywa, ingawa kwa sababu ya ukweli kwamba chakula kinaweza kukaa ndani ya suuza ya kutoboa baada ya kula chakula ambacho kinaweza kulala (mikate, nyama zenye kamba, nk) ni wazo nzuri
Mara tu inapopona kabisa utunzaji wa kawaida wa kinywa (kusaga meno na kunawa kinywa) inatosha.
Hatua ya 7. Kutakuwa na ganda, au sehemu ngumu kuzunguka shimo ambalo umechomwa, lakini hii inapaswa kutoweka katika miezi miwili hadi mitatu
Hatua ya 8. Hakikisha kila kipande cha mapambo ni safi kabla ya kuiweka kwenye kutoboa kwako
Ikiwa bado iko ndani ya miezi 6 ya kwanza, kuzaa kwa mapambo ni wazo nzuri.
Vidokezo
- Kwa sababu ni ngumu na haipendekezi kula kawaida baada ya kutoboa, jaribu kunywa vinywaji vya kuongeza lishe (Slim-fast, Hakikisha, n.k) kwani zina protini nyingi, n.k Kumbuka bado unalazimika kula supu zako na vyakula vya mashed na hii!
- Chukua chupa ndogo ya maji yenye chumvi na yako mfukoni au mkoba ili uweze suuza kinywa chako mara moja, ikiwa unahitaji wakati uko nje na karibu.
- Jaribu kutouma wakati wa kula.
- Jaribu kujiepusha na vyakula moto (joto ni sawa) wakati kutoboa kwako kunapona kwa sababu kunaweza kusababisha uvimbe zaidi.
- Mtoboaji mara nyingi atatoboa ulimi na bar ndefu zaidi ya vito vya mapambo kuliko inavyotakiwa kuruhusu uvimbe fulani. Baada ya uvimbe wako kushuka unaweza kutaka kupata baa fupi. Baa fupi na mipira ya plastiki ni salama kwa meno yako.
- Kula vyakula baridi, kama vile barafu, vinywaji baridi, nk inaweza kusaidia kupunguza uvimbe.
- Nunua chupa ndogo ya dawa ya koo ya kloraseptiki au inayofanana na ganzi. Ondoa karibu 3/4 ya kioevu na ujaze kabisa na safisha kinywa. Ikiwa uko nje na hauwezi suuza kwa kunawa kinywa, nyunyiza hii juu na chini ya kutoboa, pia ina athari ya upande ya kutuliza kutoboa mpya ambayo utathamini.
- Uvutaji sigara unaweza kudhuru utoboaji wako mpya wa mdomo, haswa wakati wa awamu ya kwanza ya uponyaji. Acha sigara wakati wa mchakato mzima wa uponyaji.
Maonyo
- Usile popcorn kwa wiki kadhaa baada ya kutoboa (wakati kawaida huchukua lakini siku chache kupona vya kutosha kula yabisi bila popcorn shida lazima iepukwe kwa muda mrefu zaidi). Popcorn ina vipande vidogo ngumu vya ganda la punje, hizi zinaweza kuwekwa karibu na baa ndani ya kutoboa na ni ngumu sana kuondoa.
- Usinywe soda unapoanza kutoboa kwa mdomo! Kizunguzungu kinaweza kukasirisha.
- Kutoboa ulimi, tofauti na kutoboa kwingine, ni kupitia misuli iliyopigwa. Hii ina uwezo wa juu wa kuponya kabisa. Kwa sababu ya hii hata baada ya miaka michache, kuondoa kutoboa kwa muda mrefu kunaweza kusababisha uponyaji wako wa kutoboa kufungwa. Baada ya miaka 3 au zaidi hii sio hivyo na unaweza kuiacha kwa muda mrefu bila wasiwasi.
- Ni muhimu sana kuhakikisha kutoboa kwako hakugusani na maji ya mwili ya wengine wakati inapo uponyaji- kuwa mwangalifu kujiepusha na ngono ya mdomo au kubusu mdomo wazi ambayo inaweza kueneza viini hatari.
- Kamwe usafishe kutoboa kwa kusugua pombe au peroksidi ya hidrojeni kwani ni hatari sana kufanya hivyo!
- Kuwa mwangalifu wakati wa kuchagua kunawa kinywa cha kutumia, dawa za kusafisha kinywa ambazo hazina pombe ndio bora, ikiwa huwezi kupata dawa ya kunywa dawa ya kunywa dawa, punguza maji ya kinywa chako na maji. Kinywa cha kinywa kilicho na pombe hakitakuua ingawa inaweza tu kufanya mchakato wa uponyaji kuwa mrefu kidogo. Kinywa cha kunywa pombe huua vijidudu zaidi.
