Ikiwa wewe ni mtu anayekabiliwa na watoto 20 ambaye amechoka kukosewa kuwa kijana, au mtu mzima wa makamo anajaribu kutokuonekana mzee kuliko wewe, kuangalia umri wako inaweza kuwa changamoto. Kwa bahati nzuri, unaweza kuonekana bora wakati wowote kwa kufuata tu mtindo rahisi na miongozo ya kujitunza. Katika nakala hii, tutakupitisha kwa vidokezo kadhaa na ujanja ili kuweka muonekano wako bila wakati.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Watu wazima wanatafuta Vijana Wazima
Hatua ya 1. Weka rahisi
Mavazi ambayo ni ya sauti kubwa, yenye shughuli nyingi, au ya kuvutia macho mara nyingi huonekana kukomaa kidogo na kuweka pamoja kuliko njia rahisi. Nenda kwa nguo na vifaa ambavyo vinaonekana vizuri, lakini havikatishi.
- Kwa mfano, badala ya kuvaa mchanganyiko wa rangi angavu au alama za kugongana, zingatia tani chache za upande wowote zinazosaidiana.
- Daima unaweza kuongeza nyongeza yenye rangi mkali au iliyochapishwa ili kuunda maslahi kidogo. Kwa mfano, vaa suruali ya kijivu, pampu za ngozi au mikate, na blauzi yenye tani au iliyochapishwa.
Hatua ya 2. Wekeza katika vipande kadhaa vya kawaida
Baadhi ya chakula kikuu cha mitindo kamwe hakiacha mtindo. Weka WARDROBE yako ikiwa na vitu vichache muhimu ambavyo unaweza kuchanganya na kulinganisha kwa hafla tofauti.
- Kwa mfano, ikiwa wewe ni mvulana, T-shati nyeupe ya kawaida, suruali fulani nyeusi, na koti ya denim zote lazima ziwe na vitu vya mavazi ya kawaida ambayo kila wakati yanaonekana kuwa mazuri na yamekua.
- Kwa wanawake, weka pampu rahisi kwenye rangi zisizo na rangi (kama nyeusi au kahawia), suruali ya kujipamba ya ngozi nyembamba, na blazer.
Hatua ya 3. Vaa mapambo ya wakati au ya mavuno
Ukivaa vito vya mapambo, fimbo na vipande vya kifahari, rahisi kama shanga za msingi za mnyororo, pete ndogo au pete za stud, na vikuku vya tenisi. Kinga rahisi ya ngozi au chuma cha pua pia ni nyongeza nzuri kwa karibu kila mavazi.
- Usitupe tu mchanganyiko wowote wa vito vya mapambo-viratibu na mavazi yako na na mapambo mengine unayovaa.
- Kwa mfano, unaweza kuchanganya hoops rahisi za fedha na mlolongo wa fedha na mavazi ya bluu ya navy kwa mkusanyiko mzuri wa sauti.
Hatua ya 4. Chagua vifaa vya vitendo, rahisi
Mifuko mikubwa, yenye kupendeza ni ya kufurahisha, lakini sio dau bora ikiwa unatafuta sura ya kukomaa zaidi. Badala yake, chukua begi rahisi au mkoba wa ngozi. Vivyo hivyo huenda kwa vifaa vingine, kama kesi ya simu yako, mkoba, ukanda, au vidonge vya nywele. Chagua vifaa katika tani za upande wowote ambazo zinaweza kwenda na karibu mavazi yoyote.
Kwa mfano, vifaa katika vivuli kama kahawia, nyeusi, hudhurungi bluu, nyeupe, au jozi ya cream vizuri na karibu kila kitu
Hatua ya 5. Usiogope kuvaa kipande cha taarifa
Kuonekana kukomaa haimaanishi "kuchosha." Unaweza daima kupamba mavazi rahisi na vifaa vya ujasiri au kipande cha mavazi.
- Kwa mfano, tupa skafu yenye rangi ya samawati mkali wakati umevaa tani za dunia zilizonyamazishwa, au ubembeleze uso wako na glasi zenye kupendeza na zenye kuvutia.
- Ujanja na vipande vya taarifa sio kuizidi na kuvaa nyingi-chagua moja tu, na iwe iwe nyota ya kipindi!
Hatua ya 6. Weka nguo zako safi na nadhifu
Hakuna kinachosema "kukomaa" kama nguo nadhifu, zilizoshinikizwa vizuri. Unaweza kutoa hata mavazi ya kawaida mwangaza kwa kuchukua shida ku-ayina na uhakikishe kuwa haina madoa, uchafu, na machozi.
Nguo zako pia zitaonekana nadhifu ikiwa zinakutoshea vizuri. Chagua vitu ambavyo vinajisikia vizuri na havina mzigo sana au havina nguvu sana
Hatua ya 7. Mavazi kwa hafla hiyo
Nguo ambayo inaonekana kukomaa na maridadi katika mpangilio mmoja inaweza kuonekana kuwa ya kawaida sana au ya kuvaa sana katika nyingine. Kabla ya kuvaa, fikiria juu ya wapi utaenda.
- Kwa mfano, ni chama cha kufanya kazi? Unaweza kutupa nguo nyeusi nyeusi au kuvaa blazer nyembamba juu ya shati ya kifungo au sweta ya maandishi.
- Kwa upande mwingine, ikiwa unapiga pwani, shati la shati na suruali ya miguu pana ni sura nzuri na ya watu wazima.
Hatua ya 8. Mtindo nywele zako vizuri
Hairstyle rahisi, nadhifu karibu kila wakati zinaonekana kukomaa zaidi. Ikiwa unatumia vifaa, kama vile klipu au mikanda ya kichwa, ziweke hila. Weka nywele zako vizuri na utumie kidogo ya bidhaa unayopenda ya kupiga maridadi ili kudhibiti frizz na njia za kuruka.
- Ikiwa una nywele ndefu, inaweza kusaidia kuipuliza badala ya kuiacha iwe kavu. Hii inasaidia kuunda mwonekano mwepesi, ulio na makusudi zaidi.
- Pamba nywele zako za usoni ikiwa unayo. Weka ndevu na masharubu nadhifu na umbo zuri.
Hatua ya 9. Vaa mapambo ya hila
Ikiwa wewe ni kijana au 20-kitu, kuweka mapambo kutakufanya uonekane mzee kidogo. Bado, aina zingine za mapambo zitakupa sura ya kukomaa au ya kitaalam kuliko zingine. Ikiwa unavaa mapambo, fimbo na vivuli vya asili. Kwa mfano, unaweza kuvaa midomo ya uchi na mascara kidogo na msingi wa asili.
- Epuka macho ya glittery na glosses ya-midomo yenye kung'aa, ambayo inaweza kukufanya uonekane mdogo au umekomaa kidogo.
- Rangi za Bolder hufanya kazi vizuri kwa kuonekana jioni. Kwa mfano, vaa midomo nyekundu ya midomo na jicho la moshi ikiwa unakwenda kwenye sherehe au kilabu.
Njia 2 ya 3: Mitindo isiyo na wakati kwa Wazee Wazee
Hatua ya 1. Vaa vipande rahisi, vya kawaida
Haijalishi una umri gani, vipande vya WARDROBE visivyo na wakati vinaweza kukusaidia kutazama-juu na maridadi. Wekeza katika vitu kadhaa vya kawaida ambavyo hupendeza katika kila umri, kama blazers, jeans, na pampu au mikate.
- Unapozeeka, fimbo kwenye rangi ngumu au rahisi, kuchapishwa kwa ujasiri badala ya maua yaliyojaa au chapa za paisley.
- Nenda kwa rangi zisizo na rangi au zenye rangi ya vito, lakini epuka kuvaa rangi nyeusi sana, ambayo inaweza kukuzeeka.
Hatua ya 2. Nenda kwa kuonekana kulengwa
Nguo zinazokufaa wakati wote zitaonekana kupendeza zaidi. Epuka kuvaa kitu chochote kilicho huru sana au kibegi. Hata ikiwa huna wakati au pesa za kutembelea fundi wa nguo, jua vipimo vyako ili uweze kununua nguo ambazo tayari zinafaa kwa usahihi.
Kwa mfano, koti iliyo na muundo na kiuno kilichoainishwa vizuri itaonekana kupendeza zaidi na haitakuzeeka kama kitu kilicho huru na kibegi
Hatua ya 3. Acha wazi mitindo ya mitindo, ya ujana
Ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kukumbuka mwenendo wa hivi karibuni wa mitindo, huwa wanapitwa na wakati haraka. Pamoja, kuvaa kitu cha ujana sana kunaweza kuwa na athari tofauti na kukufanya uonekane mzee. Epuka vitu kama jeans iliyofadhaika, vifuniko vya mirija, au kitu kingine chochote kinachohusiana sana na vijana au watu wazima sana.
Hii pia huenda kwa vitu kama kofia za baseball na nguo za riadha za baggy
Hatua ya 4. Chagua mapambo ya hila na vifaa
Shanga kubwa, zenye chunky na broshi zinaweza kukufanya uonekane mzee. Badala yake, chagua vipande vidogo vidogo. Ikiwa wewe ni mvulana, saa kubwa ya chuma ya chuma pia itazeeka muonekano wako. Fikiria kuuuza nje kwa kitu laini na cha kisasa zaidi, kama saa smartwatch iliyo na ngozi rahisi au bendi ya silicone.
Kwa mfano, chagua pendant ya vito la solitaire kwenye mnyororo mzuri badala ya mkufu wa shanga
Hatua ya 5. Pata kukata nywele safi, maridadi
Mara tu unapopata mtindo wa nywele unaopenda, inaweza kuwa ya kuvutia kushikamana nayo kwa miaka-au hata miongo. Lakini kukata nywele mpya kunaweza kufurahisha sura yako na kukupa ujasiri.
- Ikiwa wewe ni mvulana, usiogope kujaribu edgier, staili za kisasa zaidi, kama fade iliyokatwa au pipa. Mengi ya mitindo hii inaonekana safi na ya kifahari kwa umri wowote.
- Kwa wanawake wakubwa, kupunguzwa kwa laini na maandishi kunaongeza hisia mahiri ya kiasi na harakati. Na hakuna sababu unapaswa kukata nywele zako fupi! Unaweza kuendelea kutikisa kufuli ndefu kwa umri wowote, mradi utunze nywele zako na kuzifanya zionekane zenye afya.
Hatua ya 6. Pokea nywele zako za kijivu
Mara tu unapoanza kuwa kijivu, inajaribu kukimbilia kwa stylist wako kwa kazi ya rangi au kufikia rangi ya nywele iliyopigwa. Lakini mara nyingi, kufa nywele zako kunaweza kukufanya uonekane mzee. Kwa utunzaji mzuri, unaweza kuweka kichwa chako cha nywele kijivu kikiwa kizuri na kinachofaa umri.
- Vipande vyako vya fedha vitaonekana kuwa bora ikiwa utapata trims za kawaida na kwenda kwa kupunguzwa mpya, kwa kisasa na kingo safi.
- Kwa kuwa nywele za kijivu huwa kavu na zenye kung'aa kwa haraka kuliko nywele zenye rangi ya asili, tumia kiyoyozi na nuru, unanyunyizia dawa ya kupiga picha ili kufungia kwenye unyevu na kuiweka laini.
- Shampoo ya rangi ya samawati au ya zambarau inaweza kusaidia kuzuia rangi ya manjano au rangi ya machungwa na kuweka kijivu chako kiwe mkali.
Hatua ya 7. Tumia mapambo na chanjo nyepesi
Ikiwa unavaa mapambo, usirundike kwenye misingi nzito ya matte na mafichoni. Hizi huwa zinakaa kwenye laini laini na mikunjo na hufanya ngozi yako ionekane kavu. Badala yake, chagua msingi mwepesi, wa maji iliyoundwa kuupa ngozi yako umalizi wa umande.
- Kwa kuwa ngozi yako inaelekea kuwa laini na umri, nenda kwa msingi na sauti ya joto ambayo ni moja au mbili vivuli nyeusi kuliko sauti yako ya ngozi ya asili.
- Kwa ujumla, weka mapambo yako nyepesi na ya hila. Swipe kwenye mascara kidogo na lipstick au cream ya mdomo iliyo karibu na rangi yako ya asili ya mdomo ili kuunda mwanga wa asili na afya.
Njia ya 3 ya 3: Kujitunza kwa Msingi
Hatua ya 1. Osha uso wako mara mbili kwa siku
Kuosha uso wako ni muhimu kwa umri wowote. Unapokuwa mdogo, inasaidia kuzuia uchafu, mafuta, na vipodozi kuziba pores zako, ambazo zinaweza kusababisha kuzuka. Unapozeeka, bado ni muhimu kusafisha ngozi yako mara kwa mara, kwani uchafu na vichocheo vingine vinaweza kuzeeka ngozi yako mapema. Unapoosha, tumia dawa safi ambazo hazina pombe na manukato makali ili kuepuka kuchochea au kukausha ngozi yako kupita kiasi.
- Tumia vidole vyako kuosha uso wako. Vichaka vikali, brashi, au vitambaa vya kufulia vinaweza kusababisha muwasho.
- Isipokuwa umekuwa ukitokwa na jasho sana, jaribu kuosha uso wako zaidi ya mara moja au mbili kwa siku ili kuzuia kukausha ngozi yako.
Hatua ya 2. Unyawishe ngozi yako kila wakati unapoisafisha
Wakati wowote unaosha uso au mwili, ngozi yako inakauka kidogo. Wakati ngozi yako bado ina unyevu, weka laini, ya kunukia isiyo na harufu ili kufunga kwenye unyevu. Hii itasaidia kupunguza kuwasha na kuzuia kuibuka au mikunjo ya mapema.
Tafuta dawa ya kulainisha iliyo na kinga ya jua na SPF ya angalau 30. Mfiduo mwingi wa jua pia unaweza kuharibu na kuzeeka ngozi yako mapema
Hatua ya 3. Brashi na toa meno yako kila siku
Kutunza meno yako vizuri tangu utotoni ni njia bora ya kudumisha tabasamu la ujana, lenye afya. Angalia daktari wako wa meno mara moja au mbili kwa mwaka (au mara nyingi daktari wako wa meno anapendekeza). Kwa kuongeza, unaweza kuweka meno yako katika hali nzuri kwa:
- Kusafisha mara mbili kwa siku na kupiga mara moja kwa siku
- Kula vyakula vyenye afya na kuepuka vyakula na vinywaji vyenye sukari nyingi
- Kuepuka tumbaku, ambayo inaweza kuchafua meno yako na kuchangia ugonjwa wa fizi
Hatua ya 4. Weka nywele zako kila wakati unaziosha
Nywele kavu, zilizoharibika zinaweza kukufanya uonekane umekomaa na kuweka pamoja wakati wewe ni mchanga, na kukuzeeka mapema wakati wewe ni mkubwa. Katika kila umri, chunga nywele zako vizuri kwa kuweka hali ya hewa mara kwa mara, kupata vigeu vya kawaida, na epuka bidhaa na mbinu kali za ustadi.
- Ikiwa una nywele zenye mafuta, unaweza kuhitaji kuosha mara nyingi mara moja kwa siku. Ikiwa nywele zako zimekauka au zimetibiwa kwa kemikali, zioshe mara chache ili kuepusha kuzikausha zaidi. Labda utahitaji kuosha kidogo kadri umri unavyozidi kuzeeka, kwani nywele na kichwa chako vitakuwa na mafuta kidogo.
- Epuka kutengeneza nywele yako kwa joto mara kwa mara au kutumia bidhaa ngumu, kama vile rangi, bleach, na vibali vya kemikali au viboreshaji. Hizi zote zinaweza kuwa mbaya kwa nywele zako.
Hatua ya 5. Utunzaji wa mikono na kucha
Lainisha mikono yako kila siku na uilinde na jua kwa kutumia mafuta ya kujikinga na SPF ya angalau 50. Hii itasaidia kuwafanya waonekane wachanga na wenye afya. Misumari safi, iliyotunzwa vizuri inaonekana nzuri katika umri wowote, kwa hivyo usisahau kupunguza mara kwa mara na kusafisha kucha zako.
- Ikiwa kucha zako ni brittle, jaribu kutumia kigumu cha kucha ili kuwa na nguvu. Kuwa mwangalifu kutumia bidhaa nyingi kali za kucha, kama vile vito vya kucha au viondoa msumari vya msingi wa asetoni.
- Vaa glavu wakati wa kuosha vyombo au kutumia kemikali kali za kusafisha mikono na kucha.
Hatua ya 6. Pata masaa 7-9 ya kulala kila usiku
Ikiwa wewe ni kijana, jaribu kupata angalau masaa 8-10. Haijalishi una umri gani, kupata usingizi wa kutosha ni muhimu kukufanya uangalie-na ujisikie bora.
- Jaribu kulala na kuamka kwa wakati mmoja kila usiku-hata wikendi na siku za mapumziko.
- Ili kupata usingizi bora, weka chumba chako giza, utulivu, na starehe. Epuka kuangalia skrini nzuri kuanzia angalau dakika 30 kabla ya kwenda kulala.
- Ikiwa una shida kupata usingizi mzuri bila kujali unafanya nini, zungumza na daktari wako. Wanaweza kujua ni nini kinachosababisha shida na kupendekeza mpango wa matibabu.
Hatua ya 7. Kula lishe bora, yenye usawa
Lishe yako haiathiri tu jinsi unavyohisi ndani-inaweza pia kuleta mabadiliko katika muonekano wako. Ili ngozi yako, nywele, na meno yako yaonekane bora kwa umri wowote:
- Kula chakula chenye matunda, mboga mboga, protini konda (kama kuku, samaki, au tofu), mafuta yenye afya (kama mafuta ya mzeituni, karanga, au mbegu), na nafaka nzima.
- Punguza kiwango cha chakula kisicho na chakula, sukari, chumvi, na mafuta yaliyojaa unayokula.
- Kaa maji kwa kunywa maji mengi. Punguza vinywaji vyenye sukari na pombe.
Hatua ya 8. Pata dakika 30 za mazoezi ya mwili siku nyingi
Haijalishi una umri gani, unaweza kufaidika kwa kufanya kazi. Mazoezi ya mwili hayakusaidii tu kuonekana na kujisikia vizuri, lakini pia hupunguza mafadhaiko na huongeza ujasiri wako. Lengo la kutumia kama dakika 30 kuzunguka siku nyingi za juma.
- Sio lazima ufanye chochote kali sana. Kwenda tu matembezi ya kawaida karibu na ujirani ni njia nzuri ya kukaa sawa.
- Ikiwa una shida na viungo vyako, zungumza na daktari wako juu ya mazoezi yenye athari za chini unaweza kufanya salama, kama baiskeli, aerobics ya maji, au yoga mpole.
Hatua ya 9. Tazama mkao wako
Unapokuwa mchanga, mkao mzuri ni ufunguo wa kuonekana ukomavu. Unapozeeka, kusimama wima na mrefu inaweza kusaidia kukuzuia uonekane mzee kuliko wewe. Chochote umri wako, jaribu kukumbuka mkao wako, iwe umekaa, unatembea, au umesimama. Kwa mfano:
- Unapokuwa kwenye kiti, kaa sawa. Weka kichwa chako juu na mabega yako nyuma na kupumzika.
- Simama mrefu na kichwa chako, mabega, mgongo, na kitako kikiwa kimepangiliana juu ya kila mmoja. Jaribu kuzuia kuteleza mabega yako, kushika kitako chako nje, au kusukuma kichwa chako na shingo mbele.
- Jaribu kutowinda wakati unatumia kompyuta yako au simu.
- Inaweza kusaidia kufanya mazoezi ya msingi, kama mbao na madaraja, kurekebisha kitanda cha kawaida.
