Ugonjwa wa dysmorphic (BDD), pia hujulikana kama dysmorphophobia, ni hali ya kawaida ya akili ambayo husababisha watu kutumiwa na mawazo hasi juu ya kasoro za mwili ambazo hazipo au ndogo. Mawazo haya ni kali zaidi kuliko wasiwasi wa kawaida juu ya kasoro za mwili, na mara nyingi huingilia uwezo wa mtu kufanya kazi katika jamii. Dalili nyingi za BDD ni rahisi kutambua, lakini pia kuna hali zingine nyingi za akili ambazo zinashiriki dalili kama hizo, kwa hivyo utambuzi unapaswa kufanywa tu na mtaalamu wa afya ya akili aliyefundishwa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za BDD
Hatua ya 1. Angalia mawazo mabaya juu ya kasoro za mwili
Watu wenye shida ya ugonjwa wa mwili huliwa na mawazo hasi juu ya muonekano wao. Wanaweza kuzingatia juu ya kasoro ambazo wengine hawaoni hata au kufikiria kuwa ndogo. Wanaweza kushawishika kuwa wao ni mbaya hata kama wengine watawavutia, na wanaweza kujilinganisha mara kwa mara na wengine.
- Mawazo hasi yanaweza kuzingatiwa karibu na nyanja yoyote ya muonekano wa mwili, pamoja na lakini sio mdogo kwa uzani, toni ya misuli, sura za uso, ngozi na nywele.
- Watu wengine huzingatia mara kwa mara kasoro moja, wakati wengine wanaweza kubadilisha mwelekeo wao kutoka kwa kasoro moja kwenda nyingine.
- Wakati kila mtu anaweza kufikiria juu ya kasoro zao mara kwa mara, watu wenye shida ya mwili ya dysmorphic hutumia angalau saa kila siku kufikiria juu yao.
Hatua ya 2. Kumbuka majaribio ya kuficha makosa
Watu wenye shida ya ugonjwa wa mwili mara nyingi huenda kwa urefu ili kuficha kasoro zao zinazojulikana kutoka kwa ulimwengu wote. Licha ya juhudi hizi, hata hivyo, kwa kawaida bado hawajiamini katika muonekano wao.
- Watu wengine hujaribu kuficha makosa yao kwa mavazi, vipodozi, au mitindo ya nywele.
- Watu wengine walio na shida ya ugonjwa wa mwili pia huepuka kujiangalia kwenye vioo.
Hatua ya 3. Tazama utaftaji na upasuaji wa plastiki
Watu wengine walio na BDD hutafuta upasuaji wa plastiki kama njia ya kurekebisha makosa yao mengi. Mwishowe wanaweza kuwa watumiaji wa taratibu, kwani hawafikii kiwango cha ukamilifu ambao wanatafuta.
- Watu walio na BDD mara nyingi huwa na matarajio yasiyo ya kweli juu ya ni kiasi gani upasuaji wa plastiki utabadilisha maisha yao, na kama matokeo, karibu hawajaridhika na matokeo.
- Madaktari wengi hawatafanya upasuaji kwa wagonjwa ambao wanaonyesha dalili za BDD, lakini wagonjwa wengine wanaweza kuwadanganya waganga wao wa plastiki.
Hatua ya 4. Tafuta tabia za kurudia
Ili kugunduliwa na shida ya mwili ya dysmorphic, mtu lazima ashiriki katika tabia moja ya kurudia au ya kulazimisha inayohusiana na kasoro zao. Mara nyingi, tabia hizi zinajumuisha utaftaji mwingi wa aina fulani.
Mifano mingine ya tabia ya kulazimisha ni pamoja na kuangalia kila mara kwenye kioo, kuuliza mara kwa mara ili uhakikishwe, au kununua nguo kwa lazima
Hatua ya 5. Tambua ikiwa kuna athari za kijamii
Kwa watu walio na shida ya mwili ya dysmorphic, dalili zao zinawasumbua sana hadi wanaingilia maisha ya kila siku. Watu wengi hupata wasiwasi wa pili na unyogovu, ambayo huwafanya watengwe.
- Kwa watu wengine walio na shida ya mwili ya dysmorphic, mawazo ya kupindukia juu ya kasoro zao huwa yanazuia sana kwamba wanaepuka kushirikiana na wengine kwa kuogopa kwamba watahukumiwa kwa muonekano wao.
- Dalili zinaweza pia kuingilia kati uwezo wao wa kufanya kazi vizuri shuleni au kazini.
Hatua ya 6. Zingatia mielekeo mingine ya ukamilifu
Watu walio na shida ya mwili ya dysmorphic wanataka kuonekana kamili, na kwa wengi, ukamilifu huu unaenea katika sehemu zingine za maisha yao. Wanaweza kamwe kuonekana kuridhika na chochote, haijalishi wamefanikiwa kiasi gani.
- Kila mtu ni tofauti, lakini maeneo mengine ambayo ukamilifu unaweza kuzingatiwa ni kazini, shuleni, kwenye michezo, au katika uhusiano wa kibinafsi.
- Tabia za ukamilifu zinaweza kujumuisha kuokota ngozi yako, kulinganisha mwili wako na miili ya watu wengine, kufanya mazoezi mengi, au kubadilisha nguo zako kila wakati.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutawala Shida Zilizofanana
Hatua ya 1. Gundua mtu aliye na dalili kadhaa tu za BDD
Watu wengi huonyesha dalili zingine za BDD, lakini hazitoshei vigezo vya utambuzi. Katika kesi hii, utambuzi wa shida zingine maalum za kulazimisha na zinazohusiana hufanywa mara nyingi.
- Utambuzi huu unafanywa ikiwa mtu hukutana na vigezo vingine vyote vya BDD, lakini haishiriki katika tabia yoyote ya kurudia au ya kulazimisha.
- Utambuzi huu pia hufanywa ikiwa mtu atafikia vigezo vyote vya BDD, lakini kasoro wanayojali nayo inachukuliwa kuwa dhahiri zaidi kuliko "kidogo" na daktari aliyefundishwa.
Hatua ya 2. Fikiria uwezekano wa shida ya kula
Shida za kula na BDD mara nyingi huenda kwa mkono, lakini sio kitu kimoja. Watu ambao mawazo yao ya kupindukia yanazunguka kabisa juu ya uzito wanaweza kuwa na shida ya kula, sio BDD.
Watu ambao wana dalili zote za shida ya kula, lakini pia wana maoni ya kupindukia juu ya mambo mengine ya muonekano wao kando na uzani wana uwezekano wa kugundulika na BDD na shida ya kula
Hatua ya 3. Kuelewa shida zingine zinazosababisha kutengwa
Kuna hali zingine tofauti za akili isipokuwa BDD ambayo inaweza kusababisha mtu kuepukana na hali za kijamii, mara nyingi kwa kuogopa aibu. Ikiwa sababu ya wasiwasi na aibu haitegemei kabisa muonekano, utambuzi mwingine unaweza kuwa sahihi zaidi.
Mifano ya hali zingine ambazo zinaweza kusababisha kutengwa kwa jamii ni pamoja na shida kuu ya unyogovu, shida ya wasiwasi wa kijamii, na agoraphobia
Hatua ya 4. Tambua ikiwa harufu ya mwili ni wasiwasi
Wakati watu walio na BDD wanaweza kuwa na wasiwasi na hali yoyote ya muonekano wao wa mwili, kupendeza na harufu ya mwili sio dalili ya shida hii. Watu ambao hupata dalili kama hizo kama wale walio na BDD, lakini ambao wasiwasi wao mkubwa ni na harufu ya mwili wanaweza kugunduliwa na ugonjwa wa kumbukumbu ya kunusa au wasiwasi wa dysmorphic, badala ya BDD.
Watu ambao wanapenda sana kuonekana na harufu ya mwili wanaweza kugundulika na BDD na hali nyingine
Hatua ya 5. Dhibiti shida ya kulazimisha ya kulazimisha
Wote OCD na BDD wana sifa ya mawazo ya kupindukia na vitendo vya kurudia, kwa hivyo inaweza kuwa ngumu kutofautisha. Ikiwa mawazo na tabia hazizingatii kabisa kuonekana, OCD ni uwezekano wa utambuzi bora.
Sehemu ya 3 ya 3: Kupata Utambuzi wa Utaalam
Hatua ya 1. Angalia daktari kwa uchunguzi wa mwili
Hatua ya kwanza ya kupata utambuzi rasmi wa ugonjwa wa ugonjwa wa mwili ni kuona daktari wako kwa mwili. Jambo la mtihani huu ni kuondoa hali yoyote ya mwili ambayo inaweza kuchangia dalili.
Daktari wako anaweza pia kutaka kuagiza vipimo vya damu wakati wa ziara hii
Hatua ya 2. Kuwa na tathmini ya akili
Ikiwa daktari wako hatagundua hali zingine wakati wa mwili wako, uwezekano mkubwa utapelekwa kwa mtaalamu wa afya ya akili kwa tathmini ya magonjwa ya akili. Daktari wa akili au mtaalamu wa saikolojia atafanya uchunguzi kulingana na dalili zako zilizoripotiwa, historia yako, na majibu yako kwa maswali anuwai ya uchunguzi.
Hatua ya 3. Pata matibabu
Ikiwa wewe au mtu unayemjua hugunduliwa na BDD, ni muhimu kutafuta matibabu ili kupunguza ukali wa dalili na kujiingiza tena katika jamii. Chaguzi za matibabu kwa watu walio na BDD ni pamoja na tiba ya tabia ya utambuzi na dawa kama vile serotonin reuptake inhibitors.
