Kudumisha nywele za Kiafrika za Amerika wakati wa mazoezi inaweza kuwa changamoto, kwani jasho na unyevu vinaweza kuishia kuharibu nywele asili Nyeusi na kutibiwa Nywele nyeusi. Kukaa katika umbo ni muhimu kama kudumisha nywele zako na haupaswi kuuza kwa moja. Unaweza kudumisha nywele zako wakati unafanya mazoezi kwa kutumia vifungo vya nywele, mitandio, na mikanda ya jasho na pia kwa kutumia bidhaa za nywele na matibabu ili kupunguza frizz. Kufanya marekebisho kwa utaratibu wako wa nywele pia inaweza kusaidia kuweka nywele zako laini, safi, na nzuri, hata baada ya mazoezi makali.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 3: Kutumia Vifungo vya Nywele, Mitandio, na Mikanda ya jasho
Hatua ya 1. Weka nywele zako na vifungo vya nywele
Njia moja rahisi na ya haraka zaidi ya kuweka nywele zako zikiwa nzuri wakati wa mazoezi ni kuiweka kwenye mkia wa farasi na vifungo vya nywele. Unaweza kufunga nywele zako na vifungo kadhaa vya nywele kwa hivyo ni salama wakati unafanya mazoezi makali, kama vile kukimbia, darasa la aerobic, au mafunzo ya muda. Kuifunga nyuma na juu juu ya kichwa chako kunaweza kuweka nywele zako mbali na jasho kwenye mwili wako unapofanya mazoezi.
Unaweza pia kujaribu kutumia pini za bobby pamoja na tai ya nywele kuweka nywele zako kwenye kifungu kilicho juu juu ya kichwa chako kwa hivyo iko nje ya uso wako na mbali na jasho lako
Hatua ya 2. Funga nywele zako kwenye kitambaa au kifuniko cha nywele
Unaweza kuzuia nywele zako kutoka kwenye unyevu mwingi na kupendeza wakati wa mazoezi yako kwa kuifunga kwa kitambaa. Unaweza kutumia kitambaa cha pamba ili kuhakikisha nywele zako zinaweza kupumua bila kupata maji mengi. Unaweza pia kujaribu kutumia kifuniko cha nywele iliyoundwa kulinda nywele zako unapofanya mazoezi.
Unaweza kutafuta kifuniko cha nywele ambacho kimetengenezwa kwa matumizi kwenye mazoezi ya mtandaoni au katika maduka maalum ya nywele nyeusi. Vifuniko hivi vya nywele mara nyingi vimeundwa kutuliza unyevu na kutoa joto ili nywele zako zisilowe sana au hazijali wakati unafanya mazoezi
Hatua ya 3. Vaa mkanda wa jasho
Unaweza kuweka jasho nje ya nywele zako kwa kuvaa jasho wakati wa mazoezi. Unaweza kuweka nywele zako katika sasisho na vifungo vya nywele kisha uvae mkanda wa jasho kwa kinga ya ziada kwa nywele zako kutoka kwa jasho lako.
Tafuta mkanda wa jasho uliotengenezwa na nyenzo za kufyonza. Hakikisha mkanda wa jasho unakaa salama karibu na kichwa chako kwani hutaki iteleze au isonge mbele wakati unafanya mazoezi
Njia 2 ya 3: Kutumia Bidhaa za Nywele na Matibabu ya Nywele
Hatua ya 1. Tumia shampoo kavu kabla ya kufanya mazoezi
Shampoo kavu inaweza kuwa chaguo nzuri kuweka nywele zako safi na kutokwa na jasho kidogo baada ya mazoezi. Paka shampoo kavu kwenye mizizi ya nywele zako kabla ya kuelekea kwenye mazoezi ili nywele zako zihifadhiwe. Unaweza kupata shampoo kavu kwenye duka lako la urembo au mkondoni.
- Hakikisha unashikilia mtungi kavu wa shampoo chini na utikisa kwa sekunde 30. Kisha, nyunyiza shampoo kavu kwenye mizizi yako juu ya inchi 6 hadi 10 kutoka kwa nywele zako.
- Usinyunyize shampoo kavu kichwani au mahali pekee. Sogeza mtungi karibu na unaponyunyiza ili bidhaa itawanywe sawasawa.
- Maliza kwa kupiga nywele zako kutoka mizizi hadi ncha ili kuhakikisha mafuta yako ya asili ya nywele na bidhaa zimechanganyika pamoja.
Hatua ya 2. Nyunyiza nywele zako na mafuta baada ya kufanya kazi
Unaweza pia kujaribu kunyunyiza nywele zako na mafuta ya asili baada ya kumaliza kufanya mazoezi ya kupunguza mwangaza na kufanya nywele zako zinukie safi. Mafuta ya asili pia yanaweza kusaidia kuongeza kupunguka kidogo na kufufua nywele zako.
Unaweza kujaribu kunyunyiza kichwa chako na matibabu ya nyumbani ya mafuta, mafuta ya argan, au siagi ya shea. Unaweza pia kununua dawa ya mafuta kwa nywele zako kwenye duka la urembo au mkondoni
Hatua ya 3. Pata matibabu ya kunyoosha Brazil
Ikiwa huwa unaosha nywele zako kila baada ya kufanya kazi, unaweza kufikiria kupata matibabu ya kunyoosha ya Brazil ambayo itafanya nywele zako zionekane safi na safi, hata baada ya mazoezi.
Tiba hii inaweza kufanywa katika saluni ndani ya masaa mawili lakini inaweza kuwa ya gharama kubwa. Walakini, matibabu huchukua hadi miezi mitatu na inahitaji utunzaji mdogo, ikifanya iwe rahisi kwako kufanya mazoezi bila kuwa na wasiwasi juu ya nywele zako
Njia ya 3 ya 3: Kurekebisha Utaratibu wako wa Nywele
Hatua ya 1. Osha nywele zako baada ya kufanya kazi
Hakikisha unaosha nywele zako vizuri na uzioshe na shampoo yenye usawa wa asidi mara tu utakapomaliza kufanya kazi. Hautaki nywele zako zikae na jasho na uchafu ndani yake mara tu utakapomaliza kufanya mazoezi, kwani hii inaweza kusababisha kufurahi. Unapaswa pia kupaka kiyoyozi kwa nywele zako unapoziosha hivyo ni safi kabisa.
Ili kuepuka kuosha nywele zako, unaweza kupanga miadi yako ya nywele na kuosha karibu na mazoezi yako. Kwa mfano, ikiwa unajua utafanya mazoezi Ijumaa asubuhi, unaweza kuosha nywele zako mara kwa mara wakati wa wiki na kisha safisha nywele zako baada ya mazoezi yako Ijumaa
KIDOKEZO CHA Mtaalam
"Ikiwa hautaki kukausha nywele zako na shampoo, unaweza kutumia kiyoyozi cha utakaso ambacho hakitaondoa mafuta yako ya asili ya nywele."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Hatua ya 2. Acha ikauke kabisa
Daima acha nywele zako zikauke kabisa kabla ya kuzitengeneza. Acha nywele zako hewa kavu au kavu kwa kitambaa. Unaweza pia kutumia kiyoyozi cha kuondoka kwenye nywele zako ili kuweka frizz chini ya udhibiti.
Jaribu kuepuka kutumia kavu ya kukausha nywele zako, kwani joto linaweza kuiharibu. Ikiwa unatumia kavu ya pigo, hakikisha unatumia dawa ya kinga ya joto au gel kwenye nywele zako kabla ya kukausha
Hatua ya 3. Mtindo wa nywele zako ili kupunguza baridi
Baada ya mazoezi, unaweza kukosa nguvu ya kutengeneza nywele zako kwa njia ya kufafanua. Kwa suluhisho rahisi, kumbatia curls zako za asili na acha nywele zako zikauke kwa umbo lake la asili. Au weka nywele zako kwenye mkia rahisi wa farasi au kifungu kwa muonekano mzuri lakini maridadi.
