Iwe umegawanya mdomo wako kucheza michezo au kwa sababu ya ukavu, ni muhimu kutibu eneo lililojeruhiwa kwa uangalifu. Ili kukuza uponyaji, anza kwa kuacha damu yoyote na kukagua kina cha mgawanyiko. Osha mgawanyiko na maji na upake marashi ya antibiotic. Katika siku chache zijazo, weka uvimbe kwa kutumia keki za uponyaji. Muone daktari wako ukiona dalili zozote za maambukizi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutoa Huduma ya Mara Moja
Hatua ya 1. Osha mikono yako
Kabla ya kugusa uso wako au mdomo uliojeruhiwa, weka mikono yako chini ya maji ya joto kwa angalau sekunde 20 na uikusanye na sabuni ya antimicrobial. Ikiwa uko nje na bila ufikiaji wa maji, endesha kifuta pombe kabla ya kuendelea. Hii hupunguza vijidudu ambavyo vinaweza kuhamisha kutoka kwa vidole vyako hadi kwenye kata.
Hatua ya 2. Osha jeraha na maji na sabuni kali
Weka mdomo wako chini ya bomba na wacha maji yaingie katika eneo lililogawanyika, ukitakasa uchafu au uchafu. Omba sabuni kidogo ya antimicrobial kwenye usufi wa pamba au mpira na upole pole kwenye eneo lililojeruhiwa. Osha sabuni na maji. Epuka kusugua mahali palipogawanyika au unaweza kusababisha iwe wazi zaidi.
Jihadharini kuwa vidonda vya midomo ambavyo havijasafishwa vizuri vina uwezekano wa kupata kovu au vinahitaji matibabu zaidi
Hatua ya 3. Weka compress baridi kwenye mgawanyiko
Ikiwa mdomo wako au midomo huhisi kuvimba au kuponda, weka pakiti ndogo ya barafu kwenye eneo hilo kwa dakika chache hadi uvimbe uanze kupungua. Ikiwa huwezi kupata kifurushi cha barafu, begi la mboga zilizohifadhiwa au kitambaa safi cha mkono kinachotumiwa chini ya maji baridi vina athari sawa. Wape watoto popsicle ya kunyonya ili kupunguza maumivu na kupunguza kutokwa na damu.
- Baridi inapaswa pia kupunguza kutokwa na damu, ili uweze kuangalia kwa karibu kuumia kwako. Ikiwa jeraha halitaacha kutokwa na damu baada ya duru kadhaa za shinikizo baridi na shinikizo laini, basi wasiliana na daktari wako.
- Epuka kuweka mchemraba wa barafu moja kwa moja kwenye mdomo wako, kwani inaweza kuharibu ngozi inayoizunguka. Vivyo hivyo, usishike kiboreshaji baridi kwenye midomo yako kwa zaidi ya dakika chache kwa wakati.
- Ikiwa una wasiwasi juu ya uchafu unaowezekana kwenye jeraha, haswa glasi, usitumie shinikizo kwa eneo hilo.
Hatua ya 4. Tathmini jeraha
Sasa kwa kuwa unaweza kuona wazi kwenye eneo lililogawanyika, nenda mbele ya kioo na ujaribu kutathmini kina na kiwango cha jeraha. Ikiwa kata ni ya kina sana na una wasiwasi juu yake haifungi vizuri, au ikiwa una shida kuongea kwa sababu yake, basi wasiliana na daktari wako kwa ushauri. Ikiwa unaamua kutibu jeraha mwenyewe, basi pitia tena kila siku.
Ikiwa mgawanyiko unaonekana kuwa mgumu, fikiria kuona daktari au daktari wa upasuaji wa plastiki mara moja. Mgawanyiko unaweza kupona haraka, na kutoka wakati huo na kuendelea, makovu yoyote yatakuwa ngumu kuiondoa
Hatua ya 5. Dab juu ya marashi ya kichwa ya analgesic
Mara tu utakapojiridhisha kuwa mgawanyiko ni safi, linda eneo hilo kutokana na maambukizo kwa kutumia mafuta kidogo ya dawa ya kutuliza maumivu au dawa ya kukinga. Weka mafuta ya ukubwa wa mbaazi kwenye usufi wa pamba kisha uitumie kwa mgawanyiko. Tuma tena kama ilivyoelekezwa kwenye kifurushi.
Hatua ya 6. Tumia bandage ya kioevu au ukanda wa mshono
Ikiwa kata ni ya kutosha kwako kutibu, basi nunua kitanda cha ngozi cha plastiki au sanduku la vipande vya mshono. Zote hizi zimeundwa kushikilia vidonda vimefungwa. Ikiwa unatumia bandeji ya kioevu, toa chupa na uteleze kwenye safu nyembamba kwenye eneo lililojeruhiwa. Tumia kanzu ya pili baada ya ile ya kwanza kukauka. Bandage ya kioevu itakuwa rahisi kubadilika kuponya uponyaji wako na inapaswa kudumu kwa wiki.
- Weka tabaka zilizowekwa nyembamba au wataondoa.
- Wakati njia hizi kawaida hufanya kazi vizuri kwa uponyaji midomo iliyogawanyika, inaweza kuwa ngumu kujiweka mwenyewe.
- Ni bora kutafuta matibabu ikiwa unataka matokeo bora ya mapambo.
Hatua ya 7. Tafuta matibabu ya dharura
Ikiwa mgawanyiko ni wa kutosha vya kutosha ili pande mbili ziweze kukusanyika kwa urahisi, basi unaweza kuhitaji kushona. Ikiwa mgawanyiko uko kwenye kona ya kinywa chako na unaendelea kutokwa na damu bila kuacha baada ya shinikizo la dakika kumi, basi daktari anapaswa kutathmini jeraha. Vivyo hivyo huenda ikiwa una wasiwasi kuwa kitu au uchafu unaweza kupatikana kwenye jeraha.
Ikiwa mgawanyiko ulisababishwa na jeraha la kitu au ikiwa una wasiwasi juu ya uchafu unaowezekana kwenye jeraha, angalia ASAP mtaalamu wa matibabu. Kuna nafasi kwamba unaweza kuhitaji kupata eksirei au pepopunda
Njia 2 ya 3: Kukuza Uponyaji
Hatua ya 1. Dab na mpira wa pamba uliowekwa na chumvi
Katika bakuli ndogo, weka kikombe cha maji ya uvuguvugu na kijiko cha chumvi. Ingiza mpira au pamba kwenye suluhisho kisha uipake kwenye mdomo ulioumizwa. Itauma au kuwaka kidogo. Rudia unavyotaka.
Chumvi hiyo itasaidia kupunguza uvimbe na maambukizo ya kukabiliana katika eneo lililogawanyika
Hatua ya 2. Tumia kuweka manjano
Katika bakuli ndogo, weka vijiko vitatu vya unga wa manjano. Ongeza vijiko vya maji hadi fomu ya kuweka nene. Tumia usufi wa pamba kuomba kuweka hii moja kwa moja kwenye mgawanyiko. Acha ikae kwa dakika 3-5 kisha suuza na maji baridi.
Turmeric husaidia kuua bakteria yoyote mbaya kwenye jeraha
Hatua ya 3. Epuka vyakula vinavyokera
Jihadharini kwamba mdomo wako unapopona itakuwa nyeti haswa kwa vyakula vyenye chumvi, vikali au machungwa. Kaa mbali na juisi ya machungwa au mabawa moto, kwa mfano, isipokuwa ikiwa unataka kupata uchungu. Kula vitu hivi pia kunaweza kusababisha midomo kuvimba tena, ambayo inaweza kupanua mchakato wa uponyaji.
Hatua ya 4. Weka vidole na ulimi wako mbali
Kadri unavyolamba eneo hilo, ndivyo litakauka zaidi na kupasuka. Unaweza pia kuunda kidonda baridi ndani, au karibu na, mgawanyiko. Jaribu kuzuia jaribu la kuchukua au kuchunguza eneo lililojeruhiwa na vidole vyako, pia. Unaweza kuimarisha jeraha au kuianzisha kwa bakteria hatari.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako au daktari wa meno
Ikiwa ukata unaanza kupunguka au kuongezeka kwa uchungu baada ya matibabu yako ya kwanza, basi fikia daktari wako, kwani unaweza kuwa na maambukizo. Au, ikiwa meno yako yanazidi kuwa chungu, basi zungumza na daktari wako wa meno, kwani ungeweza kupata jeraha la meno. Mtaalam wa matibabu pia anaweza kukusaidia ikiwa unasumbuliwa na ukavu wa kinywa unaoendelea na midomo iliyopasuka.
Njia ya 3 ya 3: Kulinda Midomo Yako
Hatua ya 1. Tumia cream inayotegemea zinki kwenye midomo yako
Kwa wengi, midomo iliyopasuka ni matokeo ya jua kali. Unapofanya kazi ya yadi, ujenzi, au kazi zingine wakati wa joto, vaa midomo yako na bidhaa inayotegemea zinki ili kuhakikisha ulinzi.
Kutumia cream ya diaper kwenye midomo yako pia ina athari sawa ya kinga
Hatua ya 2. Paka zeri ya mdomo
Baada ya mdomo wako kupona, nunua dawa ya mdomo isiyo na dawa, msingi wa nta, na uipake mara kwa mara. Ni bora zaidi ikiwa zeri ina lanolini au mafuta ya petroli. Balms zingine za midomo hata zina kiwango cha SPF na inaweza kusaidia kulinda midomo yako kutokana na ukavu unaosababishwa na mfiduo wa jua.
Hatua ya 3. Ongeza ulaji wako wa maji
Kuweka mwili wako wote unyevu, na epuka kupasuka na kupasuliwa midomo, kunywa angalau glasi nane za maji kwa siku. Kukuza uponyaji wa mdomo uliogawanyika, kuongeza ulaji wako wa maji kwa glasi chache inaweza kusaidia.
Hatua ya 4. Tumia dawa ya meno na kunawa kinywa kwa vinywa vikavu
Kuna bidhaa nyingi za usafi wa meno ambazo zimetengenezwa haswa ili kuondoa au angalau kupunguza ukavu wa kinywa. Kutumia bidhaa hizi kunaweza kukusaidia kuzuia kupata midomo iliyopasuka.
Hatua ya 5. Tumia humidifier
Hali ya hewa ya baridi na baridi inaweza kuunda hali kavu ambayo itasababisha midomo yako kupasuka. Nyufa hizi zinaweza kugeuka kuwa mgawanyiko wa kina. Ili kukabiliana na muundo huu, tumia humidifier kwenye chumba chako usiku. Au, weka kifaa cha unyevu kwenye mfumo wako wa kupokanzwa na kupoza mambo ya ndani.
Hili ni wazo zuri haswa ikiwa wewe ni mtu anayelala kinywa anayejulikana, ambayo inaweza kukausha midomo yako hata zaidi
Hatua ya 6. Fuatilia dawa zako
Ikiwa unasumbuliwa na midomo iliyoendelea kugawanyika, inaweza kuwa dawa zako zinalaumiwa. Soma lebo zote za onyo kwa dawa zako, ukitafuta tahadhari yoyote dhidi ya ukavu. Ukiona kitu kinachokuhusu, zungumza na daktari wako kuhusu njia mbadala za dawa.
Kwa mfano, dawa zingine za chunusi hukausha unyevu na mafuta kwenye uso wako wote, pamoja na midomo yako
Hatua ya 7. Chukua multivitamin
Kugawanya midomo mara nyingi ni ishara ya upungufu wa vitamini. Ili kukabiliana na shida hii, chukua vitamini anuwai anuwai kila siku ambayo ina chuma na zinki. B9 (folate) na vitamini B zingine zinaweza kukuza uponyaji wa ngozi. Jaribu mchanganyiko tofauti wa vitamini, na mwongozo wa daktari wako, kuona ni nini kinachokufaa zaidi.
Vidokezo
- Inawezekana pia kwamba dawa ya meno inasababisha midomo yako iliyogawanyika au iliyopasuka. Inaweza kusaidia kubadili chapa mbadala au asili-mbadala chapa.
- Weka midomo yako unyevu hasa wakati wa baridi.
