Umeng'enyo wa muda mrefu (pia hujulikana kama dyspepsia) hurejelea hali ya kiafya ambayo inajumuisha usumbufu ndani ya tumbo kudumu kwa zaidi ya siku saba kwa mwezi. Dalili za mmeng'enyo wa muda mrefu zinaweza kudhoofika polepole, kuja na kwenda, au kudumu kwa muda mrefu. Dalili ya kawaida ya utumbo sugu ni kuchoma maumivu au usumbufu kwenye tumbo la juu. Dalili zingine zinazowezekana ni pamoja na "tumbo lililofadhaika" la jumla, kuhisi kujaa au kuvimba, kupiga mshipa, kichefuchefu, na kutapika. Kwa bahati nzuri, kuna hatua kadhaa ambazo zinaweza kuchukuliwa kusaidia kupunguza dalili za utumbo wa muda mrefu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutambua na Kutibu Sababu
Hatua ya 1. Tambua dalili za kumengenya
Ingawa kuna ishara nyingi tofauti za upunguzaji wa chakula, kuna zawadi kadhaa muhimu ambazo zinaweza kukuarifu kwa shida ambayo inahitaji kushughulikiwa. Dalili za kawaida zilizoripotiwa na wanaougua utumbo ni pamoja na:
- Kuhisi kushiba sana au kuvimba
- Kichefuchefu, na hata kutapika
- Kupiga sana na kupiga mikono (zaidi ya kile "kawaida" kwako)
- Upyaji wa yaliyomo ndani ya tumbo au chakula kwenye umio
- Maumivu makali au makali ndani ya tumbo
Hatua ya 2. Elewa sababu kuu za mmeng'enyo wa muda mrefu
Kumeza sio ugonjwa au ugonjwa wenyewe, lakini ni dalili ya shida ya msingi na mfumo wa mmeng'enyo. Ni muhimu kufikiria juu ya sababu zingine zinazoweza kusababisha utumbo wako. Kama vile jina linavyosema, upunguzaji wa chakula kawaida huhusishwa na chakula na vinywaji. Kula sana na haraka sana, pombe kupita kiasi, na ulaji wa vyakula ambavyo ni ngumu kumeng'enya kunaweza kusababisha maumivu ya tumbo. Kumengenya kwa muda mrefu, hata hivyo, kunaweza kuhusishwa na shida zingine kadhaa, pamoja na:
- Dyspepsia ya kazi (hakuna hali isiyo ya kawaida ya kliniki)
- Dhiki
- Unene kupita kiasi
- Uvutaji sigara
- Mimba
- Dawa (kama..g. Zisizo za steroidal anti-inflammatories (NSAIDs), aspirini)
- Ugonjwa wa haja kubwa (IBS)
- Ugonjwa wa reflux ya gastro-esophageal (GERD)
- Gastroparesis (kutofaulu kwa tumbo kumwagika vizuri)
- Maambukizi ya Helicobacter pylori
- Vidonda vya tumbo
- Saratani ya tumbo
Hatua ya 3. Punguza au badilisha dawa
Wakati mwingine, utumbo sugu ni athari ya matumizi ya dawa ya muda mrefu, haswa na NSAIDs (dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi), ambazo ni pamoja na aspirini, naproxen (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn), na ibuprofen (Motrin, Advil), kati ya zingine.
- NSAID zinaweza kusababisha shida ya matumbo na usumbufu. Kwa sababu hii, matumizi ya muda mrefu ya dawa hizi hayapendekezi.
- Vidonge vya chuma pia vinajulikana kuwa ngumu kwenye mfumo wa mmeng'enyo na inaweza kusababisha asidi reflux, kuvimbiwa, na tumbo linalofadhaika.
- Shinikizo la damu, anti-wasiwasi, na dawa za antibiotic pia zinaweza kusababisha kiungulia, kichefuchefu, na kumeng'enya, kati ya athari zingine.
- Ikiwa unashuku kuwa utumbo wako unasababishwa na dawa fulani, basi kushauriana na daktari wako juu ya kubadilisha dawa nyingine inaweza kuwa jibu.
Hatua ya 4. Chukua antacids inayopendekezwa na daktari ili kupunguza umeng'enyaji wakati wa ujauzito
Mimba mara nyingi huhusishwa na mmeng'enyo wa chakula, labda haishangazi, kwa sababu ya shinikizo linalo kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula kwa sababu ya kijusi kinachokua. Wanawake wanane kati ya kumi hupata utumbo wakati wa uja uzito.
- Ikiwa dalili ni nyepesi na hazisababishi maumivu makubwa, unaweza kufikiria kufanya mabadiliko kwenye tabia yako ya kula na kunywa (tazama Sehemu ya 2). Unaweza pia kuchukua antacid ya kaunta, ambayo hupunguza utengenezaji wa asidi ya tumbo, au alginate, ambayo husaidia kupunguza utumbo unaosababishwa na asidi reflux (wakati asidi kutoka tumbo lako inavuja kurudi kwenye umio) Kwa ujumla, wewe inapaswa kuchukua antacid au alginate tu wakati unapata dalili (badala ya kama dawa ya kawaida ya kila siku). Angalia Sehemu ya 3 kwa chapa.
- Ingawa kuna kusita na hofu nyingi zinazozunguka kuchukua dawa wakati wa ujauzito siku hizi, antacids au alginates ni salama kwa muda mrefu kama utachukua kipimo kilichopendekezwa tu. Walakini, jisikie huru kushauriana na daktari wako ikiwa bado hauna uhakika.
Hatua ya 5. Fanya mabadiliko ya lishe ili kupunguza umeng'enyo wa muda mrefu unaosababishwa na IBS
Umeng'enyo wa muda mrefu ni moja ya dalili za kawaida za IBS (ugonjwa wa haja kubwa), hali inayojulikana na maumivu ya tumbo, usumbufu, uvimbe, na mabadiliko ya tabia ya haja kubwa. Sababu ya IBS haijulikani na haipatikani kupitia vipimo vyovyote.
Tiba bora inategemea sana dalili fulani za usumbufu alizozipata mgonjwa; hata hivyo mabadiliko ya lishe mara nyingi huwa na ufanisi katika kupunguza dalili
Hatua ya 6. Tafuta matibabu kwa sababu sugu ya kumeng'enya chakula na GERD
Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD) husababishwa na uvujaji unaoendelea, usiokuwa wa kawaida wa asidi ya tumbo kurudi kwenye umio. Utumbo unaohusishwa unaweza kutibiwa kwa kutumia dawa (tazama Sehemu ya 3), mabadiliko ya mtindo wa maisha (angalia Sehemu ya 2) au hata upasuaji, kulingana na ukali wa ugonjwa.
Ni muhimu kushauriana na daktari wako ikiwa unashuku unaweza kuwa na GERD. Ikiachwa bila kutibiwa, GERD inaweza, kwa muda mrefu, kuongeza hatari yako ya kupata uharibifu wa kudumu na saratani kwenye umio
Hatua ya 7. Chukua dawa maalum ili kupunguza utumbo unaosababishwa na gastroparesis
Gastroparesis ni hali ambayo tumbo haliwezi kumwagika vizuri kama matokeo ya uharibifu wa neva. Wakati mwingine huhusishwa na ugonjwa wa sukari.
Hakuna matibabu ya kuridhisha kwa hali hii lakini metoclopramide, mpinzani wa dopamine, husaidia kuambukiza tumbo na hivyo kuzuia dalili zinazohusiana kama vile utumbo. Katika kesi hii, utahitaji kushauriana na mtaalam aliyependekezwa na daktari wako
Hatua ya 8. Pata matibabu kwa utumbo wako unaosababishwa na vidonda vya tumbo au saratani
Vidonda vya tumbo na saratani zinaweza kutathminiwa kwa usahihi na kutibiwa na wataalam wenye uwezo. Matibabu ya kutosha ya shida hizi zinaweza kusaidia mmeng'enyo wowote unaohusiana.
Kwa sasa, unafuu wa dalili unaweza kupatikana kwa kutumia dawa za kuzuia dawa, alginates au vizuia H2 (angalia Sehemu ya 3)
Sehemu ya 2 ya 4: Kufanya Mabadiliko ya Maisha
Hatua ya 1. Badilisha ukubwa wa sehemu yako na nyakati za kula
Kula milo mikubwa inahitaji peristalsis zaidi au harakati zilizosawazishwa za njia ya kumengenya ili kumeng'enya chakula. Hii inaweza kuzidisha kuwasha kwenye kitambaa cha matumbo. Badala yake, lengo la kula chakula kidogo mara kwa mara sita kwa siku: chakula kikuu tatu (kifungua kinywa, chakula cha mchana, na chakula cha jioni) na vitafunio vitatu katikati. Kwa kuongeza, jitahidi kuacha kula karibu masaa mawili hadi matatu kabla ya kwenda kulala.
Jaribu kula sehemu ya ukubwa wa nusu ya kile kawaida utakula kwenye kiamsha kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni. Kama kanuni ya jumla (na ambayo inashikilia hata ikiwa huna shida ya kupungua kwa kawaida), unapaswa kuhisi kuridhika, lakini sio kujazwa, baada ya kula
Hatua ya 2. Epuka chakula na vinywaji ambavyo vinaweza kusababisha mmeng'enyo wa chakula
Vyakula kadhaa vinaweza kuwasha matumbo na tumbo. Vyakula vyenye manukato, mafuta, na tindikali ni makosa ya kawaida na yanapaswa kupunguzwa au kuondolewa kabisa kutoka kwa lishe yako ikiwa unashuku kuwa una maumivu ya kumeng'enya.
- Epuka vyakula vyenye mafuta, kama chakula cha kukaanga, jibini laini, karanga, nyama nyekundu, na parachichi.
- Epuka chakula cha manukato kama curries na michuzi mingine yenye moto.
- Epuka nyanya na michuzi ya nyanya na vyakula vya limao kama matunda ya zabibu na machungwa (na pia katika fomu ya juisi).
- Epuka vinywaji vya kaboni, ambavyo vinaweza kutuliza tumbo.
- Ondoa pombe na kafeini.
- Jaribu kukata vyakula kadhaa kwa wakati ili uone ikiwa unaweza kupunguza mkosaji. Unapoondoa vyakula kwenye lishe yako ya kila siku, angalia ikiwa unaona mabadiliko na ikiwa mmeng'enyo wako umepungua.
Hatua ya 3. Usifungue kinywa chako wakati wa kutafuna
Kutafuna kwa mdomo wako wazi au kuzungumza wakati unakula kunaweza kusababisha kumeza hewa nyingi, ambayo inaweza kusababisha uvimbe zaidi.
Hatua ya 4. Fikiria mkao wako
Usilale chini au kuinama baada ya kula. Kwa msaada wa mvuto, kuinama au kulala chini kunaweza kusababisha kurudia kwa yaliyomo ya tumbo au chakula kwenye gullet au umio. Vivyo hivyo, epuka kuvaa nguo, suruali au mikanda ambayo inatia shinikizo kwenye tumbo.
- Subiri angalau saa moja baada ya kula kabla ya kulala au kufanya shughuli ambazo zinahitaji kuinama. Ikiwa kulala chini hakuwezi kuepukwa, inua kichwa kwa pembe ya digrii 30 hadi 45 kusaidia kuwezesha mfumo wa mmeng'enyo kufanya kazi yake, kuvunja chakula.
- Ikiwa una upungufu wa muda mrefu, fikiria kununua mto wa kabari ili kupunguza reflux ya asidi wakati umelala.
Hatua ya 5. Acha kuvuta sigara
Ukivuta sigara, fikiria kuacha ikiwa unapata utumbo. Nikotini iliyo kwenye sigara inaweza kusababisha kupumzika kwa misuli kwenye sehemu ya chini ya umio, na hivyo kusaidia asidi ya tumbo katika jaribio lake la kuvuja tena. Kwa kuongeza, nikotini ni vasoconstrictor yenye nguvu. Hii inamaanisha inaweza kubana utando wa matumbo, ambao umewaka moto na kuwasha kwa asidi ya tumbo kupita kiasi. Kama matokeo, maumivu ya tumbo yanaweza kuwa mabaya wakati wa kuvuta sigara.
Kuacha kuvuta sigara kuna faida zingine nyingi pamoja na misaada kutoka kwa mmeng'enyo wa muda mrefu, pamoja na hatari iliyopunguzwa ya saratani ya mapafu na saratani zingine, magonjwa ya moyo, na kiharusi
Hatua ya 6. Punguza pombe na kafeini
Pombe na kafeini vinaweza kusababisha mmeng'enyo wa chakula, na haswa kiungulia, kwa sababu hufungua sphincter ya umio na kwa hivyo inaruhusu asidi ya tumbo kuvuja tena. Ingawa huwezi kugundua shida na kinywaji cha kibinafsi, athari inaweza kuchanganywa ikiwa kwa mfano unalinganisha kinywaji na vyakula vyenye shida kila wakati (kwa mfano, ikiwa una kahawa asubuhi, glasi ya divai na supu ya nyanya kwenye chakula cha jioni, na kisha machungwa baadaye).
Kahawa, chai, na soda na vinywaji vingine vyenye kafeini inapaswa pia kuepukwa. Sio lazima uwape kabisa, lakini unapaswa kupunguza. Lengo la vikombe 1-2 ndogo vya kahawa kwa siku
Hatua ya 7. Punguza uzito
Ikiwa wewe ni mzito kupita kiasi au mnene kupita kiasi, una uwezekano mkubwa wa kuteseka kutokana na mmeng'enyo wa chakula kwa sababu ya shinikizo lililoongezwa ndani ya tumbo lako. Fanya tamasha la kupoteza uzito kila wakati na uone ikiwa utumbo wako umepunguzwa.
- Jaribu kula afya na mara kwa mara. Jumuisha matunda na mboga mboga na nafaka zaidi kwenye lishe yako. Hakikisha kupunguza chakula na yaliyomo kwenye tindikali nyingi hadi dalili zako zipunguliwe.
- Fanya mazoezi ya kawaida. Jaribu kupata angalau dakika 30 ya shughuli za wastani hadi kali angalau mara tatu kwa wiki. Pia ni wazo nzuri kuingiza mafunzo ya nguvu katika mazoezi yako ili kubadilisha mafuta kuwa misuli.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuchukua Dawa
Hatua ya 1. Chukua antacid
Dawa zinazopatikana kwa urahisi kama Maalox, Rolaids, na Tums zina kalsiamu, magnesiamu, au aluminium na inaweza kusaidia kutuliza au kupunguza asidi ndani ya tumbo kuifanya isiharibike sana. Antacids inaweza kununuliwa kwa kaunta katika maduka ya dawa na maduka ya dawa.
- Moja ya antacids iliyowekwa zaidi ni Maalox. Kiwango chake kinachopendekezwa ni vidonge moja hadi mbili mara nne kwa siku.
- Ingawa watu wengine hupata haya kusaidia katika kutibu tukio la kawaida la kuchoma moyo au kumeng'enya, hizi zinaweza kuwa na nguvu ya kutosha wakati wa upungufu wa muda mrefu.
Hatua ya 2. Chukua vizuizi vya asidi
Moja ya sababu kuu za mmeng'enyo wa muda mrefu ni asidi ya tumbo kupindukia ambayo huvuja juu kwenda kwenye umio na husababisha usumbufu. Vizuia asidi (pia inajulikana kama vizuizi vya H2) hufanya kazi kupunguza uzalishaji wa tindikali ya tumbo, na hivyo kufanya yaliyomo ndani ya tumbo kuwa tindikali ili kwamba wakati watavuja kwenye umio, itakuwa haikasiriki sana.
- Kizuizi cha H2 kinachopendekezwa zaidi ni ranitidine, au Zantac, ambayo inaweza kupatikana OTC au kwa dawa. Ranitidine inaweza kuchukuliwa kwa mdomo katika fomu ya kibao. Kwa ujumla, vizuizi vingi vya H2 vinapaswa kuchukuliwa dakika 30 hadi 60 kabla ya kula (lakini mara mbili tu kwa siku).
- Vizuia asidi haifanyi haraka kama antacids lakini hudumu kwa muda mrefu. Kwa kweli, vizuizi vya asidi vinaweza kufanya kazi kwa masaa kadhaa na hutumiwa vizuri kama njia ya kuzuia.
Hatua ya 3. Chukua vizuizi vya pampu ya protoni (PPIs)
Vizuizi vya pampu ya Protoni hufanya kazi kwa kuzuia mfumo wa kemikali unaoitwa hydrogen-potasiamu adenosine triphosphatase enzyme system, ambayo hutoa asidi ya tumbo. Ikiwa kiwango cha asidi ya tumbo ni cha chini, basi maumivu ya tumbo katika utumbo sugu yanaweza kupunguzwa.
- Waganga wanapendekeza PPI wakati vizuizi vya asidi haitoi misaada ya kudumu au wakati una shida katika shukrani ya umio kwa GERD.
- PPI moja inayoitwa Prilosec inapatikana OTC, wakati zingine, pamoja na Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix, na Prilosec yenye nguvu, zinahitaji dawa.
Hatua ya 4. Chukua alginate
Alginates, kama vile chapa ya OTC Gaviscon, huunda kizuizi cha povu kinachoelea juu ya yaliyomo ndani ya tumbo lako na huzuia asidi ya tumbo lako isirudie nyuma hadi kwenye umio. Kwa sababu huunda kizuizi kati ya asidi ya tumbo na umio, alginates ni nzuri sana katika kutoa misaada kutoka kwa asidi reflux na kiungulia.
- Alginates hufanya kazi haraka kuliko vizuizi vya H2 na hudumu kwa muda mrefu kuliko antacids. Wanakuja katika fomu ya kioevu na kibao, kwa hivyo unapaswa kutumia chochote unachopendelea.
- Unapaswa kuchukua alginates wakati unapata dalili na sio kabla ya chakula, kwani chakula kinachopita kwenye umio kinaweza kuvuruga kizuizi na kuifanya isifanye kazi vizuri.
Hatua ya 5. Jaribu Reglan
Reglan, au metoclopramide, huongeza contractions ya kumengenya, ambayo husaidia kusonga chakula kupitia mfumo wa mmeng'enyo na ndani ya matumbo. Hisabati ni rahisi: utumbo mkali unamaanisha kupungua kwa kiungulia.
- Reglan inapaswa kuzingatiwa tu kama matibabu ya muda mfupi na kama suluhisho la mwisho wakati dawa zingine zilizotajwa hapo juu hazitoi raha ya kutosha. Usitumie Reglan kwa zaidi ya wiki 12.
- Reglan inahitaji dawa na inaweza kuchukuliwa kwa kibao au fomu ya kioevu, kawaida dakika 30 kabla ya kula na kabla ya kulala.
Hatua ya 6. Tumia dawa za kupunguza unyogovu kwa kupunguza maumivu
NSAID hazitolewi kwa wagonjwa walio na mmeng'enyo wa muda mrefu ili kupunguza maumivu ya tumbo kwa sababu dawa hizi zinaweza kukera utando wa matumbo na zinaweza kuzidisha hali hiyo. Badala yake, dawamfadhaiko huamriwa kupunguza maumivu.
- Dawamfadhaiko husaidia kupunguza maumivu kwa kupunguza uwezo wa seli za neva kurudia kemikali za ubongo kama serotonini na noradrenaline. Kemikali hizi hujilimbikiza nje ya seli za neva ikiwa hazijarejeshwa tena. Hii inasababisha kuzuia ujumbe wa maumivu kwenye uti wa mgongo.
- Amitriptyline kawaida huamriwa kwa kusudi hili. Kiwango chake cha matibabu ni 10 hadi 25 mg kila siku, ambayo huongezeka polepole kwa kuongezeka kwa 10 au 25 mg kila wiki.
- Daima wasiliana na daktari wako juu ya uwezekano wa kuchukua dawa ya kukandamiza kwa kupunguza maumivu.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuelewa Utaratibu wa Utambuzi
Hatua ya 1. Piga daktari wako
Ikiwa unafikiria unasumbuliwa na mmeng'enyo wa muda mrefu, unapaswa kutafuta matibabu ili kupata afueni. Chama cha Gastroenterological cha Amerika kinapendekeza uwasiliane na daktari wako ikiwa unapata yoyote au mchanganyiko wa dalili zifuatazo:
- Unapata utumbo mara tatu au zaidi kila wiki.
- Umesumbuliwa na upungufu wa kawaida kwa miaka minne au zaidi.
- Umetumia antacids za OTC na dawa zingine kwa kipindi cha miezi kadhaa au zaidi.
- Haukuweza kupata afueni licha ya majaribio anuwai (mabadiliko ya mtindo wa maisha, dawa, n.k.).
- Kumbuka kuwa ikiwa unapata maumivu ya kifua, unapaswa kumpigia daktari au huduma za dharura, kwani hii inaweza kuwa ishara ya mshtuko wa moyo ambao unaweza kuwa unakosea kwa kiungulia au kupuuza.
Hatua ya 2. Pima damu yako
Daktari wako labda atataka kupata sampuli ya damu kutoka kwako ili kusaidia kujua sababu inayosababisha utumbo wako. Uchunguzi wa kawaida wa damu ambao umeamriwa kusaidia kugundua shida za mmeng'enyo ni pamoja na CBC (Kamili Hesabu ya Damu, ambayo hupima seli nyekundu za damu na nyeupe pamoja na chembe za damu na ESR (Erythrocyte Sedimentation Rate) au CRP (C-Reactive Protein), ambayo hutathmini kiwango cha uvimbe mwilini. Vipimo vya damu vinaweza kutumiwa kugundua na kufuatilia magonjwa kama vile IBS, H. pylori, ugonjwa wa Celiac, na Ugonjwa wa Crohn, kati ya zingine nyingi.
Sampuli ya damu hutolewa kutoka kwenye mshipa wa mgonjwa kupitia sindano isiyo na kuzaa na sindano. Sampuli hiyo imewekwa kwenye kontena tasa na itachunguzwa katika maabara ya matibabu
Hatua ya 3. Nenda kwa endoscopy
Katika hali zingine, haswa katika zile ambazo malalamiko ya upungufu wa chakula yanaendelea, daktari wako anaweza kukupeleka kwa daktari wa tumbo, mtaalam katika eneo la njia ya utumbo na ini. Mtaalam anaweza kuchagua kufanya endoscopy, utaratibu ambao unamwezesha kutazama ndani ya umio wako ili kuona ikiwa sababu ya msingi ni asidi ya asidi ambayo inaharibu utando wa umio wako.
- Katika endoscopy, chombo cha matibabu kinaingizwa ndani ya koloni na huongozwa na kamera ndogo na bomba lililowashwa mwishoni. Utaratibu huu unaweza kufanywa kwa moja ya njia mbili: colonoscopy au endoscopy ya juu.
- Colonoscopy hutumia bomba rahisi ambayo imeingizwa kwa upole kwenye ufunguzi wa mkundu, ikiruhusu taswira ya moja kwa moja na uchunguzi wa koloni (utumbo mkubwa) na ileamu ya mwisho, sehemu ya mwisho ya utumbo mdogo.
- Endoscopy ya juu inasaidiwa na bomba rahisi kuingizwa kupitia kinywa, chini ya umio na tumbo hadi kufikia duodenum, sehemu ya kwanza ya utumbo mdogo. Kawaida utaulizwa kuja na tumbo tupu (kumaanisha hakuna chakula au kinywaji masaa sita au zaidi kabla ya utaratibu).
- Wakati wa endoscopy, daktari wako anaweza pia kuondoa kipande kidogo cha tishu ili kujaribu.
Hatua ya 4. Pitia enema ya bariamu
Daktari wako anaweza kupendekeza hii ikiwa umekuwa ukipata maumivu ya tumbo, kutokwa na damu kutoka kwa rectum, na harakati zisizo za kawaida za matumbo (kama vile kuhara au kuvimbiwa). Enema ya bariamu ni mtihani wa X-ray ambao unaweza kujua ikiwa kuna hali mbaya katika koloni. Katika jaribio hili, kioevu huingizwa ndani ya rectum yako ambayo ina dutu ya metali inayoitwa bariamu. Barium hufanya kazi ya kufunika kitambaa cha koloni ili koloni iweze kuonekana kwa urahisi kwenye X-ray.
- Kabla ya mtihani, itabidi "utupu" koloni yako kwa sababu chochote kilichobaki kinaweza kuonekana kwenye X-ray kama hali isiyo ya kawaida. Labda utahitajika kufunga baada ya usiku wa manane na kuchukua laxative ili kuondoa koloni yako. Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kukuomba ushikamane na lishe maalum siku moja kabla (kwa mfano, hakuna yabisi, tu vinywaji wazi kama maji, mchuzi, na kahawa nyeusi). Wiki moja au mbili kabla ya mtihani, hakikisha kuuliza daktari wako kuhusu dawa zozote unazoweza kuchukua na ikiwa unapaswa kuacha kuzitumia kabla ya uchunguzi.
- Kwa ujumla, mtihani hauna wasiwasi, lakini hakuna athari halisi kutoka kwa enema ya bariamu, ingawa unaweza kupata viti vyeupe (kwa sababu ya bariamu) au kuvimbiwa kidogo. Daktari wako anaweza kukupendekeza uchukue laxative ikiwa ndio kesi.
