Aromatherapy ni matumizi ya harufu kutoka kwa mafuta muhimu kama matibabu ya matibabu. Tiba hii ina anuwai ya matumizi yaliyoripotiwa, ingawa mengi hayajathibitishwa na masomo ya kisayansi. Ugonjwa mmoja ambao aromatherapy unaonyesha mafanikio kadhaa ni kumeng'enya, haswa kichefuchefu. Hospitali zingine hata hutumia harufu fulani kwa wagonjwa wanaopata kichefuchefu baada ya upasuaji. Ikiwa unapata utumbo mara kwa mara, basi hakuna ubaya wowote kujaribu aromatherapy kuona ikiwa inakufanyia kazi. Ikiwa dalili zako zinaendelea, basi wasiliana na daktari wako kujaribu matibabu tofauti.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuchagua Mafuta Haki
Wakati mafuta yote muhimu yanaweza kuwa na athari ya matibabu, zingine zinafanikiwa zaidi kutibu magonjwa ya tumbo. Chagua kutoka kwenye orodha hii kupunguza dalili zako. Kumbuka kwamba hakuna sheria ngumu na ya haraka juu ya mafuta gani ambayo unapaswa kutumia. Mafuta tofauti yanaweza kufanya kazi kwa watu wengine na sio wengine. Usiogope kujaribu chache tofauti ili kupata chaguo sahihi.
Hatua ya 1. Tumia peremende, rosemary, chamomile, au lavender kwa tumbo lililofadhaika
Hizi zinaonekana kuwa mafuta yenye ufanisi zaidi kwa utumbo rahisi, kwa hivyo zinaweza kukufaa zaidi.
Wakati wowote unaponunua mafuta muhimu, hakikisha mtengenezaji ana uwazi juu ya viungo na mchakato wa uzalishaji. Hii ni njia nzuri ya kupata wazalishaji wenye sifa nzuri
Hatua ya 2. Chagua tangawizi, mkuki, au peremende ikiwa unahisi kichefuchefu
Wakati mafuta mengine yanaweza kusaidia na maumivu ya tumbo, mafuta haya yanaonyesha mafanikio fulani katika kupunguza kichefuchefu haswa. Hospitali zingine hata huzitumia kusaidia wagonjwa ambao wamepata upasuaji tu na wanahisi kichefuchefu.
Hatua ya 3. Jaribio ili kujua ni mafuta yapi yanayokufaa zaidi
Wakati mafuta haya ya awali ni ya kawaida kutumika kwa utumbo, sio chaguo pekee. Inaweza kuchukua jaribio na hitilafu kupata aina inayofaa kwako, kwa hivyo usiogope kujaribu aina kadhaa tofauti.
Unaweza pia kuchanganya mafuta machache pamoja ili kuunda harufu za kipekee
Njia 2 ya 3: Mbinu za Matumizi
Kuna njia nyingi za kusimamia mafuta muhimu wakati tumbo lako limekasirika. Haionekani kuwa njia yoyote ni bora kuliko zingine, kwa hivyo unaweza kujaribu yoyote ambayo ni rahisi au ya kupendeza kwako. Unaweza pia kutumia njia anuwai tofauti kwa nyakati tofauti na uone ikiwa zinakufanyia kazi. Ikiwa utumbo wako unadumu kwa zaidi ya siku chache bila kwenda, basi unapaswa kuwasiliana na daktari wako kwa uchunguzi.
Hatua ya 1. Mafuta ya diluted kwenye tumbo lako
Ikiwa mafuta hayajasafishwa, basi changanya kwenye mafuta ya kubeba kama mzeituni au jojoba. Lala nyuma na shati lako juu na mimina matone machache mikononi mwako. Punguza mafuta kwa upole kwenye tumbo lako na uvute harufu.
- Kamwe usitumie mafuta muhimu yasiyopunguzwa kwenye ngozi yako. Hii inaweza kusababisha miwasho.
- Usisisitize kwa bidii juu ya tumbo lako, haswa ikiwa una utumbo.
Hatua ya 2. Puta mafuta moja kwa moja kutoka kwenye chupa au leso
Hii ni njia nzuri ya kupata kipimo kizuri na ni jinsi hospitali kawaida husimamia mafuta muhimu. Chukua kunusa kidogo moja kwa moja kutoka kwenye chupa ya mafuta, au mimina kidogo kwenye leso ili kunuka.
- Ikiwa hutaki nyuzi kali, kisha mimina mafuta kwenye mpira wa pamba na uiruhusu kuyeyuka kwa dakika. Kisha nusa mafusho.
- Jaribu kuchukua vifijo vidogo kwanza, haswa ikiwa una kichefuchefu.
Hatua ya 3. Kusambaza mafuta muhimu kujaza chumba na harufu
Viboreshaji ni vifaa vidogo ambavyo hunyunyiza mafuta hewani mara kwa mara. Hii ni njia nzuri ya kujaza chumba nzima na harufu nzuri. Ongeza mafuta yako unayopenda kwenye difuser na uiruhusu iendeshe.
Unaweza pia kutumia matete ya kueneza na kuyatia kwenye chupa ya mafuta. Kwa njia hii, hutahitaji usambazaji
Hatua ya 4. Spritz mafuta muhimu ndani ya chumba na chupa ya dawa
Hii inafanya kazi sawa na disfuser. Jaza chupa ya dawa na maji na kuongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu. Kisha nyunyiza chumba wakati wowote unahitaji harufu zaidi.
Hatua ya 5. Ongeza matone kadhaa ya mafuta kwenye umwagaji wako
Changanya shughuli za kupumzika kwa kuongeza matone 5 ya mafuta kwenye umwagaji wako unapojaza. Kisha loweka na kuvuta pumzi ya harufu.
Njia 3 ya 3: Kutumia Mafuta Salama
Wakati mafuta muhimu ni salama zaidi kwa matumizi, kuna miongozo michache ambayo unapaswa kufuata ili kuepusha athari yoyote. Mradi ununue kutoka kwa mtengenezaji anayejulikana na kufuata maagizo yote ya bidhaa, unapaswa kuwa sawa. Jambo muhimu zaidi, unapaswa kuwasiliana na daktari wako ikiwa utumbo wako hauondoki baada ya siku chache. Unaweza kuhitaji njia tofauti ya matibabu au uchunguzi.
Hatua ya 1. Punguza mafuta kabla ya kuiweka kwenye ngozi yako
Mafuta yasiyosafishwa yanaweza kusababisha kuwasha na kuvimba. Daima tumia mafuta ya kubeba kama mzeituni au jojoba kuchanganya mafuta kabla ya kuipaka kwenye ngozi yako.
Kwa ujumla, mafuta yanapaswa kupunguzwa kwa karibu mkusanyiko wa 3% kwa matumizi kwenye ngozi yako
Hatua ya 2. Jaribu mafuta mapya kwenye sehemu ndogo ya ngozi yako kwanza
Weka dab ndogo ya mafuta kwenye sehemu ndogo ya ngozi yako na subiri dakika chache. Ikiwa hautaona kuwasha au uwekundu, basi mafuta haya yanapaswa kuwa salama kutumia.
Hatua ya 3. Acha kutumia mafuta ukigundua athari mbaya yoyote
Watu wengine ni nyeti kwa mafuta muhimu, kwa hivyo fuatilia hali yako wakati unapoanza kutumia aina mpya. Acha mara moja ikiwa unapata kuwasha, maumivu, uwekundu, uvimbe, macho yenye maji, kupiga chafya au pua.
Hatua ya 4. Epuka kumeza mafuta yoyote muhimu
Mafuta muhimu hayakusudiwa matumizi ya ndani bila usimamizi wa moja kwa moja wa daktari. Usimeze mafuta yoyote, hata ikiwa yamepunguzwa.
Kuchukua Matibabu
Kwa matumizi sahihi na mafuta muhimu, aromatherapy inaweza kuwa tiba bora ya utumbo na kichefuchefu. Matokeo haya hayajasomwa sana, hata hivyo, kwa hivyo hii haiwezi kukufaa. Hakuna ubaya wowote kujaribu kujaribu kuona ikiwa harufu nzuri hupunguza maumivu na usumbufu wako. Ikiwa hauoni matokeo yoyote, basi zungumza na daktari wako kwa matibabu mengine ya kawaida.
