Follicles ya nywele iliyoziba, hali ambayo mara nyingi huitwa folliculitis, inaweza kuwa mbaya, kuwasha, na kuumiza. Kawaida hufanyika baada ya kuondolewa kwa nywele kwenye uso wako, kinena, miguu, na kwapa, mara nyingi kwa sababu maambukizo ya bakteria au kuvu, kuwasha kwa kemikali, au kuumia kwa mitambo kunasababisha mizizi ya nywele. Ikiwa unapata hali hii, ruhusu ngozi yako ipate muda wa kutosha kupona. Tumia compresses ya joto na safisha kusaidia hali hiyo kusafisha. Kisha chukua hatua za kuzuia shida kurudi.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutibu Follicles zilizozuiwa
Hatua ya 1. Acha regimen yako ya kuondoa nywele kwa siku 30
Follicles za nywele zilizozuiliwa au zilizowaka kawaida hutokana na kuondolewa kwa nywele, na zinaweza kuathiri maeneo yote ambayo unyoa, nta au unapunguza. Ukiendelea na regimen yako ya kuondoa nywele wakati follicles zinawaka, ngozi yako itachukua muda mrefu kupona. Ruhusu siku 30 kabla ya kuanza upya regimen yako ili kuipa ngozi yako muda wa kutosha wa uponyaji.
Ikiwa kazi yako inahitaji unyolewe safi, wasiliana na daktari wako wa ngozi mara moja kwa maoni juu ya kuondoa nywele bila kuchochea hali yako
Hatua ya 2. Tumia compress ya joto kwa eneo lililoathiriwa mara 3 hadi 4 kwa siku
Compress ya joto hufungua pores yako na husaidia visukusuku vya bure vya vizuizi. Tumia moja kwa dakika 15 hadi 20 kwa wakati mmoja. Rudia matibabu haya mara 3 au 4 kila siku ili kuweka pores yako wazi na kuruhusu vizuizi kujifanyia kazi.
- Kuna chaguzi nyingi zilizonunuliwa dukani kwa compress ya joto, au unaweza kujifanya mwenyewe nyumbani.
- Kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani ya maji ya joto pia kitafanya kazi, ingawa haiwezi kukaa joto kwa muda mrefu sana.
- Usiweke compress ya joto iliyowekwa kwa zaidi ya dakika 20 kuzuia kuchoma ngozi yako.
Hatua ya 3. Osha nywele zako na mchanganyiko wa siki ya apple cider
Folliculitis pia inaweza kuathiri kichwa chako. Ikiwa nywele zilizozuiwa ziko kichwani mwako, taratibu kadhaa za kuosha zinaweza kusaidia kuondoa vizuizi. Siki ya Apple inaweza kawaida kuondoa mabaki na mabaki ya ngozi iliyokufa au mafuta, ambayo husaidia visukusuku visivyo wazi.
- Changanya sehemu 1 ya maji na sehemu 1 ya siki ya apple cider. Kwa mfano, ikiwa unatumia kikombe 1 cha maji.24 l, tumia kiwango sawa cha siki ya apple cider.
- Mimina mchanganyiko huo kwenye nywele zako baada ya kuosha nywele. Suuza shampoo yote kabla ya kutumia siki.
- Punja mchanganyiko huo kichwani mwako na uwache ukae kwa dakika chache. Kisha suuza kikamilifu na maji.
- Usitumie kiyoyozi.
Hatua ya 4. Vaa mavazi ya kujifunga hadi uchochezi utakapo
Folliculitis mara nyingi husababishwa na nguo ngumu, nzito au kusugua ngozi pamoja, haswa ikiwa una uzito wa mwili kupita kiasi. Hii ni kawaida katika sehemu za kwapa, kinena, na sehemu za juu za paja, na hufanyika mara nyingi katika hali ya hewa ya joto na baridi. Ikiwa unapata uvimbe, epuka mavazi ya kubana wakati ngozi yako inapona. Vinginevyo, msuguano kutoka kwa nguo utaendelea kuwaka ngozi yako na itachukua muda mrefu kupona.
Hatua ya 5. Paka dawa ya kukinga mada kwenye eneo hilo mara 3 kwa siku kwa siku 7-10
Dab dawa ya kukinga mada kwenye eneo lililoathiriwa na folliculitis mara 3 kila siku kusaidia kutibu maambukizo. Endelea kupaka dawa ya kukinga kwa siku 7-10 kusaidia ngozi yako kupona.
- Kwa mfano, tumia cream ya kichwa ya Mupirocin (Bactroban) kutibu folliculitis yako. Unaweza kupata mafuta ya kuzuia dawa kwenye duka lako la dawa au mkondoni.
- Ikiwa hauoni kuboreshwa baada ya siku chache za matibabu, tembelea daktari wako ili kujua ikiwa unahitaji matibabu ya ziada.
Hatua ya 6. Wasiliana na daktari wa ngozi ikiwa shida haionekani kwa siku chache
Dawa za nyumbani hazifanyi kazi kila wakati kwa visukuku vya nywele vilivyowaka. Ikiwa umekuwa ukitibu hali yako mwenyewe kwa siku chache na usione kuboreshwa, fanya miadi na daktari wako wa ngozi kwa ushauri wa mtaalamu.
- Daktari wa ngozi anaweza kujaribu matibabu anuwai kwako, kulingana na kile kinachosababisha follicles yako ya nywele iliyowaka. Ikiwa ni maambukizo ya bakteria, kwa mfano, wanaweza kuagiza dawa ya mdomo au cream ya antibiotic.
- Ikiwa umepata cyst yoyote au jipu kutoka kwa maambukizo, daktari wa ngozi atawaondoa kwa ajili yako.
- Uliza pia daktari wako wa ngozi ni hatua gani unaweza kuchukua ili kuzuia shida kurudi.
Njia 2 ya 2: Kuzuia Folliculitis
Hatua ya 1. Dumisha usafi ili kuweka ngozi yako safi
Osha kila siku na sabuni na maji ya joto ili kuondoa bakteria na fangasi kwenye ngozi yako kabla ya kusababisha folliculitis. Kwa kuongezea,oga baada ya kupata jasho kweli au chafu. Ili kulinda ngozi yako, tumia safu nyembamba ya unyevu baada ya kuoga.
Tumia sabuni nyepesi kuondoa uchafu, mafuta, bakteria, na kuvu
Hatua ya 2. Kuongeza kinga yako
Kwa kuwa maambukizo ya bakteria au kuvu kawaida husababisha folliculitis, kuongeza kinga yako inaweza kusaidia kuzuia shida. Hii inahakikisha mwili wako unaweza kupambana na maambukizo kabla ya kutokea.
- Lala masaa 7-8 kila usiku. Uchovu unaweza kukandamiza kinga yako.
- Kaa maji kwa kunywa maji mengi.
- Ongeza matunda na mboga zaidi kwenye lishe yako.
- Epuka vyakula vya kusindika na sukari.
Hatua ya 3. Tumia mabwawa tu yaliyotunzwa vizuri au vioo vya moto
Watu mara nyingi huchukua bakteria wanaosababisha maambukizo ya follicle ya nywele kutoka kwa mabwawa yasiyokuwa ya usafi au vijiko vya moto. Ikiwa unashuku kuwa dimbwi au bafu ya moto sio safi, cheza salama na epuka kuoga.
- Ikiwa unamiliki bwawa au bafu ya moto, iweke klorini ili kuzuia ukuaji wa bakteria.
- Maji hayapaswi kuwa na mawingu. Hakikisha unaweza kuona wazi chini ya dimbwi kabla ya kuoga.
- Ikiwa povu la bomba la moto bado linaelea juu ya uso wa maji baada ya kuzimwa kwa ndege, ni dalili kwamba maji hayajachujwa vizuri.
- Kuoga mara tu baada ya kuogelea ikiwa unashuku kuwa maji hayakuwa ya usafi.
Hatua ya 4. Osha suti yako ya kuoga kila baada ya matumizi
Bakteria ambao husababisha uvimbe wa follicle ya nywele wanaweza kuishi kwenye swimsuit yako baada ya kutoka nje ya maji. Hii inamaanisha unaweza kujiambukiza tena ikiwa hautaiosha. Osha nguo yako ya kuogelea kila baada ya matumizi ili kuzuia maambukizo.
Hatua ya 5. Unyoe vizuri
Mazoea yasiyofaa ya kunyoa yanaweza kusababisha nywele na maambukizo. Ikiwa unakabiliwa na uchochezi wa follicle ya nywele, fuata hatua chache wakati unanyoa.
- Lowesha ngozi yako na maji ya joto kabla ya kunyoa ili kulainisha nywele.
- Shave katika mwelekeo ambao nywele hukua.
- Hifadhi wembe wako katika eneo kavu ili kuzuia bakteria kukua juu yake.
- Tumia wembe mkali tu kuzuia kupunguzwa na kubomoka.
Hatua ya 6. Vaa nguo zinazokufaa wakati wa joto na unyevu
Jasho na msuguano kutoka kwa kusugua nguo kwenye ngozi yako kunaweza kusababisha kuwaka kwa folliculitis. Kuzuia shida hii kwa kuepuka mavazi ya kubana katika hali ya hewa ya joto na baridi.
- Jaribu kupaka poda ya mtoto kwenye ngozi yako ili kuzuia msuguano usilete mwasho.
- Epuka nguo za kubana wakati unafanya mazoezi pia. Ikiwa unavaa nguo za mazoezi ya kubana, ondoa nguo mara tu baada ya kufanya kazi na kuoga.
Hatua ya 7. Tumia tu saluni inayotumiwa na mng'aro
Saluni za kutia machafu zisizo safi zinaweza kueneza bakteria inayosababisha folliculitis. Punguza hatari yako kwa kutembelea tu saluni zinazojulikana na zenye usafi.
- Fanya utaftaji wa mtandao kwa saluni unayozingatia na uone ikiwa kuna hakiki hasi au hadithi za habari juu yake.
- Waulize marafiki wako juu ya uzoefu wao katika saluni fulani zinazoenea.
