Kukabiliana na jeraha la kiwewe la ubongo inaweza kuwa uzoefu wa kutisha, na labda una wasiwasi sana. Aina hizi za majeraha kawaida hufanyika kwa sababu ya kiwewe cha kichwa, ambacho kinaweza kutokea wakati wa kuanguka, ajali, jeraha, shambulio, au mlipuko wa mlipuko. Unahitaji matibabu ya haraka kwa jeraha lolote la kichwa, kwa hivyo mwone daktari mara moja. Kwa bahati nzuri, inaweza kupona na matibabu sahihi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupata Matibabu ya Kuumia Kichwa Kikubwa
Hatua ya 1. Pata huduma ya dharura ya matibabu kwa jeraha kali la kichwa
Labda utajua mara moja ikiwa wewe au mtu unayempenda ana jeraha kubwa la kichwa, na ni kawaida kuhisi wasiwasi. Jaribu kutulia kwa sababu daktari anaweza kusaidia. Piga huduma za dharura au nenda hospitalini mara moja. Baada ya jeraha kali la kichwa, unaweza kuona dalili zingine au zifuatazo:
- Kupoteza fahamu kwa masaa au siku
- Shida ya kuamka
- Kuendelea, maumivu ya kichwa kali
- Kutapika kwa kudumu na kichefuchefu
- Futa maji kutoka kwenye pua yako au masikio
- Upungufu katika macho moja au yote mawili
- Kuchanganyikiwa au kukamata
- Hotuba iliyopunguka
- Ganzi au udhaifu kwenye vidole au vidole vyako
- Maswala ya usawa na uratibu
- Kuchanganyikiwa na fadhaa
- Coma
Hatua ya 2. Chukua dawa ambayo daktari amekuandikia
Wakati wa kupona, daktari wako anaweza kukupa dawa ya kupambana na wasiwasi kukusaidia kuhisi utulivu na dawa za kukandamiza ili kuboresha mhemko wako. Wanaweza pia kuagiza dawa ya kuzuia mshtuko kwa wiki ya kwanza baada ya jeraha lako kusaidia kuzuia mshtuko unaowezekana, ambao unaweza kutokea baada ya jeraha la kiwewe la ubongo. Kwa kuongezea, daktari wako anaweza kukupa dawa za kuzuia damu kuganda kwa damu, viboreshaji vya misuli kwa spasms ya misuli, au vichocheo vya kuwa macho.
- Daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kuzuia mshtuko kwa muda mrefu ikiwa una mshtuko kufuatia jeraha lako.
- Kawaida utapata anticoagulants masaa 24-48 baada ya jeraha lako maadamu hakuna dalili zozote za kutokwa na damu ndani ya kichwa chako.
Mbadala:
Kwa jeraha kali sana, daktari wako anaweza kukupa dawa ili kusababisha kukosa fahamu ili ubongo wako uhitaji oksijeni kidogo. Ingawa hii inaweza kukufanya uwe na wasiwasi, coma ya muda, inayosababishwa na madawa ya kulevya huipa ubongo wako nafasi ya kupona.
Hatua ya 3. Tarajia daktari wako akupe diuretics kupitia IV
Diuretics husaidia mwili wako kutoa maji mengi, kwa hivyo zinaweza kusaidia kupunguza shinikizo kwenye ubongo wako kutokana na kujenga maji. Wakati unapona kutoka kwa jeraha kubwa la kiwewe la ubongo, daktari wako atakupa diuretics ya mishipa (IV). Hii itakufanya kukojoa zaidi kutolewa maji.
Labda utapokea matibabu haya ukiwa hospitalini mara tu kiwewe chako kinapotokea
Hatua ya 4. Jaribu kuwa na wasiwasi ikiwa daktari wako anapendekeza upasuaji
Ni kawaida kuwa na wasiwasi juu ya upasuaji, lakini inaweza kuwa nafasi yako nzuri ya kupona. Daktari wa upasuaji anaweza kurekebisha baadhi ya uharibifu kutoka kwa jeraha lako la kiwewe la ubongo. Kwa kuongezea, upasuaji unaweza kuzuia vitu kama vidonge vya damu kusababisha kuumia kwako kuwa mbaya zaidi. Daktari wako anaweza kuamua kufanya upasuaji wa dharura kwa sababu zifuatazo:
- kuacha kutokwa na damu kwenye ubongo wako
- kuondoa vidonge vya damu ambavyo vinaweza kuharibu tishu za ubongo wako au kuweka shinikizo kwenye ubongo wako
- kukarabati kuvunjika kwa fuvu
- kupunguza shinikizo kwenye ubongo wako kwa kutoa maji ya mgongo yaliyokusanywa au kuondoa sehemu ya fuvu lako
Hatua ya 5. Epuka shughuli za kusisimua kiakili na zinazohitaji mwili
Utahitaji kupumzika zaidi kukusaidia kupona kutoka kwa jeraha lako. Chukua muda wa kupumzika kazini au shuleni, na usifanye chochote kinachohitaji kufikiria sana, kama kusoma, kuandika, au kufanya mafumbo. Vivyo hivyo, usishiriki katika shughuli zozote za mwili ambazo zinaweza kuongeza hatari yako ya kuumia tena, kama vile michezo au kuinua nzito.
Muulize daktari wako nini salama kwako kufanya na ni muda gani wanatarajia kupona kwako kuwa. Wanapaswa kukupa makaratasi ya kuwapa mahali pa kazi au shuleni
Hatua ya 6. Anza tiba ya utambuzi ili kujenga kumbukumbu na ustadi wako wa kufikiria
Baada ya jeraha la ubongo, unaweza kuona mabadiliko kwa jinsi unavyofikiria. Unaweza kuwa na shida kukumbuka habari, kuzingatia umakini wako, kupanga mambo, au kufanya maamuzi. Kwa bahati nzuri, tiba ya utambuzi inaweza kukusaidia kuboresha ustadi huu. Muulize daktari wako akupeleke kwa mshauri ambaye anaweza kusaidia.
Unaweza kucheza michezo ya kumbukumbu kama sehemu ya ukarabati wako mara tu daktari wako au mshauri atakaposema ni sawa
Hatua ya 7. Fanya kazi na mtaalamu wa mwili kusaidia kuboresha uhamaji wako
Labda unajisikia kuchanganyikiwa ikiwa una shida na vitu kama kutembea au kudumisha usawa wako baada ya jeraha lako. Wakati kujifunza tena ustadi huu sio rahisi, mtaalamu wa mwili anaweza kusaidia. Fuata maagizo ya mtaalamu wako wa mwili na fanya mazoezi yote wanayopendekeza. Inaweza kuchukua muda kugundua maboresho makubwa, lakini labda utakuwa na mafanikio madogo njiani.
Daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu wa mwili wakati uko tayari. Ikiwa unafikiria ni wakati wa kuanza tiba ya mwili, zungumza na daktari wako ili uone ikiwa inawezekana
Hatua ya 8. Jifunze tena ustadi kwa msaada wa mtaalamu wa kazi
Ni kawaida kabisa kupigana na kazi kama vile kuvaa na kupika baada ya jeraha la ubongo. Kwa bahati nzuri, mtaalamu wa kazi anaweza kukusaidia kupata ujuzi wowote uliopoteza. Watakufundisha jinsi ya kuoga, kuvaa, kupika, kusafisha, na kazi zingine za kila siku. Pata rufaa kwa mtaalamu wa kazi kutoka kwa daktari wako.
- Mtaalamu wako wa kazi anaweza kufanya kazi na wewe nyumbani kwako.
- Ikiwa unapata nafuu katika kituo, watakuwa na mtaalamu wa kazi kwa wafanyikazi kukusaidia.
Mbadala:
Unaweza pia kufanya kazi na mshauri wa ufundi ikiwa unapata shida kurudi kazini. Wanaweza kukusaidia ujifunze tena ustadi maalum wa kazi ili uweze kurudi kazini kwako au kupata mpya.
Hatua ya 9. Boresha ustadi wako wa mawasiliano na mtaalam wa magonjwa ya lugha
Katika hali nyingine, jeraha la kiwewe la ubongo linaweza kuathiri mitindo yako ya kuongea. Ikiwa ndio kesi kwako, labda unahisi kufadhaika sana wakati watu hawaelewi unachojaribu kusema. Daktari wa magonjwa ya lugha ya hotuba anaweza kukusaidia kujifunza tena jinsi ya kuzungumza na kuunda maneno. Muulize daktari wako juu ya kuanza tiba ya hotuba kusaidia kupona kwako.
Ikiwa ni lazima, mtaalamu wako wa lugha ya hotuba pia anaweza kukusaidia kujifunza kutumia kifaa cha mawasiliano. Kwa mfano, wanaweza kukusaidia kujifunza kutumia msaada wa kusikia ikiwa unahitaji moja
Njia ya 2 ya 3: Kutibu Jeraha la Kichwa Kidogo
Hatua ya 1. Angalia daktari wako ikiwa unapata jeraha dogo la kichwa
Ingawa jeraha kali linaweza kusikika kama sio jambo kubwa, bado unahitaji kuonana na daktari ili uhakikishe uko sawa. Labda hauitaji kuwa na wasiwasi, lakini hata mapema kidogo juu ya kichwa chako inaweza kuumiza ubongo wako. Ili kuwa upande salama, tembelea daktari wako au kliniki ya utunzaji wa haraka ukiona dalili zifuatazo:
- Kuhisi kufadhaika au kuchanganyikiwa
- Kupoteza fahamu kwa sekunde chache au dakika kadhaa
- Kichwa au kupigia masikio yako
- Usikivu kwa mwanga au sauti
- Vipindi vingi vya kutapika au kichefuchefu
- Shida ya kuzungumza
- Kizunguzungu na masuala ya usawa
- Shida ya kulala au kulala sana
- Uchovu
- Maono yaliyofifia
- Maswala ya kuonja au kunusa
- Matatizo ya kumbukumbu au mkusanyiko hudumu zaidi ya dakika 30
- Mabadiliko ya hali, unyogovu, au wasiwasi
- Unapaswa pia kuona daktari ikiwa una zaidi ya miaka 65, umehusika katika mgongano hatari, au ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu kuvunjika kwa fuvu.
Mbadala:
Watoto walio na jeraha la kichwa wanaweza kuwa na mabadiliko katika tabia yao ya kula na wanaweza kulia sana. Unaweza pia kugundua kuwa mtoto wako hukasirika, hawezi kuzingatia, anaonekana kukasirika, na ana mabadiliko katika tabia zao za kulala. Mwishowe, huenda hawataki kucheza na vitu vyao vya kuchezea na, katika hali mbaya, wanaweza kushikwa na mshtuko.
Hatua ya 2. Pumzika ili kukusaidia kupona
Labda unajisikia umechoka na unasisitizwa baada ya kuumia kwako, kwa hivyo ruhusu wakati wa kupumzika. Na jeraha la kichwa, unahitaji kupumzika kwa mwili na akili. Hii inamaanisha kupumzika kutoka kazini, shuleni, na mazoezi ya mwili, kama michezo.
Daktari wako atakupa muda wa kupona kwako. Fuata maelekezo yao ili uweze kupata ahueni kamili. Ikiwa unasukuma mwenyewe haraka sana, inaweza kuifanya ichukue muda mrefu kupona
Hatua ya 3. Usifanye shughuli zozote zinazohitaji akili
Wakati unapumzika, unaweza kuhisi kushawishiwa kupitisha wakati kwa kucheza mchezo wa video, kusoma kitabu, au kusogeza kwenye simu yako. Kwa bahati mbaya, aina hizi za shughuli zinaweza kuingilia kati kupona kwako kwa sababu huchochea akili yako. Epuka majukumu ambayo yanahitaji kiakili kwa angalau masaa 24 au hadi daktari wako atakaposema ni sawa kuanza tena.
Shikilia shughuli zinazoruhusu akili yako kupumzika. Kwa mfano, unaweza kubembeleza mnyama wako au kusikiliza muziki wa kutuliza
Hatua ya 4. Kaa nje ya michezo hadi daktari atakapokusafisha ucheze
Ikiwa unacheza michezo, labda unafurahi sana kurudi uwanjani au kortini. Walakini, kufanya mazoezi ya mwili kabla ya kuwa tayari huongeza nafasi zako za kupata mshtuko au kukuza majeraha ya ubongo. Jipe wakati wa kupona kabisa kutoka kwa jeraha lako la ubongo kabla ya kupata mwili. Daktari wako atakuambia wakati ni salama.
Hatua ya 5. Chukua dawa za kupunguza maumivu kaunta ikiwa una maumivu ya kichwa
Jeraha la kiwewe la ubongo linaweza kusababisha maumivu ya kichwa mbaya sana, na labda unataka msamaha. Kwa bahati nzuri, dawa za kupunguza maumivu zinapaswa kusaidia. Muulize daktari wako ni maumivu gani ambayo unaweza kuchukua, kisha utumie kama ilivyoelekezwa kwenye lebo.
Daktari wako anaweza kupendekeza dawa za kuzuia-uchochezi (NSAIDs) kama ibuprofen (Advil, Motrin) au naproxen (Aleve), ambayo hupunguza maumivu na uchochezi. Walakini, dawa hizi sio sawa kwa kila mtu, kwa hivyo daktari wako anaweza kukupendekeza uchukue acetaminophen (Tylenol) badala yake
Hatua ya 6. Uliza mtu akae nawe hadi utakapopona
Wakati labda hauitaji kuwa na wasiwasi, ni bora kuwa na mtu anayekufuatilia mara tu baada ya jeraha lako. Kwa njia hii, wanaweza kukusaidia ikiwa unapata dalili mpya au unahisi kuchanganyikiwa. Pata mtu katika kaya yako akuangalie au kukaa kwa muda na mtu anayeweza kusaidia.
Daktari wako anaweza kukuambia ni muda gani unahitaji kukaa na mtu. Kwa mfano, wanaweza kupendekeza uwe na msaada kwa masaa 24 baada ya jeraha lako kutokea
Hatua ya 7. Hudhuria miadi yako ya ufuatiliaji na daktari wako
Wakati wa kupona, daktari wako atapanga ratiba za ufuatiliaji ili kuangalia maendeleo yako. Mwambie daktari wako jinsi unavyoendelea na kuhusu dalili zozote unazokuwa nazo bado. Fuata ushauri wa daktari wako kukusaidia kupona kabisa.
Njia ya 3 ya 3: Kusaidia Upyaji wako
Hatua ya 1. Fuata utaratibu kukusaidia kufuatilia mambo
Unaweza kujisikia kuchanganyikiwa ikiwa unasahau vitu au unapata shida ya kuzingatia. Hii ni kawaida baada ya jeraha la ubongo, na inaweza kuwa bora kwa muda. Hadi wakati huo, jitengenezee utaratibu wa kukusaidia kupitisha siku yako. Kwa kuongeza, weka vitu unavyotumia mara nyingi mahali maalum kwa hivyo ni rahisi kushikamana na kawaida.
Kwa mfano, unaweza kujipangia ratiba, kama "Kula kiamsha kinywa, oga, chukua dawa yangu," n.k
Hatua ya 2. Andika habari muhimu kukusaidia kukumbuka
Kwa kawaida unaweza kuwa na kumbukumbu nzuri, lakini unaweza kusahau vitu kwa urahisi baada ya jeraha lako. Inaweza kuwa ngumu sana kushughulikia mabadiliko haya, lakini tunatumahi kuwa yatakuwa ya muda mfupi. Ili kukusaidia kufuatilia mambo, andika habari za kibinafsi, nambari muhimu za simu, miadi, na maelezo mengine. Weka maandishi yako ili kusaidia kuzunguka kumbukumbu yako.
- Unaweza kuweka daftari au kutumia simu yako, kulingana na kile kinachokufaa zaidi.
- Mara ya kwanza, unaweza kuhitaji msaada kidogo kutunza habari hii. Hiyo ni sawa! Uliza mtu unayemwamini akusaidie kuandika.
Hatua ya 3. Punguza usumbufu wakati unafanya kazi
Hivi sasa, unaweza kuwa na shida kuzingatia kazi. Kwa bahati mbaya, usumbufu unaweza kufanya iwe ngumu hata kuzingatia. Wakati unafanya kitu, zima TV au redio, na uondoe vitu vingine ambavyo vinaweza kukuvuruga.
Unaweza pia kujaribu kuzingatia kazi 1 kwa wakati ili mtazamo wako usigawanywe
Hatua ya 4. Uliza malazi kazini au shuleni
Unaweza kuogopa kuomba msaada, lakini labda utahitaji kurekebisha matarajio yako ya kazi kwa sasa. Ongea na daktari wako kujua ni makazi gani wanapendekeza. Kisha, jadili hili na msimamizi wako au usimamizi wa shule.
- Kama mfano, unaweza kuhitaji kufanya ratiba fupi. Katika hali zingine, itabidi ubadilishe kazi tofauti za kazi.
- Ikiwa uko shuleni, unaweza kukaa nje ya mazoezi ya mwili, kama michezo. Unaweza pia kupata msaada na kazi. Kwa mfano, mwalimu wako anaweza kukupa nakala ya maelezo ya hotuba au anaweza kurekebisha kazi yako ya shule wakati wa kupona.
Hatua ya 5. Chukua mapumziko kazini au shuleni ili uweze kupumzika
Kwa kuwa ubongo wako ulijeruhiwa, unaweza kupata maumivu ya kichwa au dalili kama kizunguzungu ikiwa unafanya kazi zinazohitaji kiakili. Hii ni kawaida wakati wa kupona, lakini kupumzika kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri. Pata dokezo kutoka kwa daktari wako ambaye anasema unahitaji mapumziko. Kisha, panga mapumziko kwa siku yako kama inahitajika.
Unaweza kupanga kuchukua mapumziko ya dakika 10 kila masaa 2. Unaweza pia kupumzika wakati una maumivu ya kichwa au dalili zingine
Hatua ya 6. Jiunge na kikundi cha msaada kukusaidia kukabiliana
Kuokoa kutoka kwa jeraha la kiwewe la ubongo inaweza kuwa mchakato mgumu, lakini hauko peke yako. Kikundi cha usaidizi hukuruhusu kushiriki uzoefu wako na watu ambao wamekuwa mahali ulipo. Kwa kuongezea, unaweza kupata ushauri mzuri. Muulize daktari wako juu ya vikundi ambavyo hukutana katika eneo lako au utafute moja mkondoni.
Ikiwa huwezi kupata kikundi ambacho ni mahususi kwa majeraha ya ubongo, unaweza kujaribu moja kwa watu walio na shida za kiafya
Vidokezo
Chukua urahisi wakati wa kupona ili kukusaidia kupata nafuu haraka
Maonyo
- Majeraha ya kichwa kila wakati ni makubwa, kwa hivyo mwone daktari mara moja.
- Piga simu kwa daktari wako ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya wakati wowote wakati wa kupona. Wakati labda hauitaji kuwa na wasiwasi, daktari wako anaweza kutaka kukupa matibabu ya ziada.
