Kadri tunavyozeeka, ngozi yetu inapoteza uthabiti, uthabiti, na unene na inachukua muda mrefu kujirekebisha. Hii inaweza kusababisha makunyanzi na kudorora, haswa katika sehemu kama jowls, shingo, mikono, na tumbo. Wakati huwezi kusimamisha mchakato huu, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kupunguza au kuipinga. Jaribu matibabu ya nyumbani kwa ngozi inayolegea, kwa mfano, au, kwa matokeo ya ujasiri, angalia daktari kwa matibabu ya ngozi au upasuaji wa mapambo.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Ngozi Inayumba Nyumbani
Hatua ya 1. Punguza unyevu, unyevu, unyevu
Moisturizer nzuri haitasuluhisha shida ya ngozi inayolegea, lakini itaficha athari. Unyevu utafanya ngozi yako ionekane imejaa na kuboresha muonekano wa ngozi, angalau kwa muda.
- Paka dawa ya kulainisha uso wako na mwili wako mara nyingi, angalau mara moja kwa siku. Fanya hivi baada ya kuoga wakati ngozi yako imejaa maji, ili uweke unyevu mwingi.
- Epuka mafuta ambayo ni mazito sana, kwani huwa na kuziba pores. Chagua cream ambayo imeundwa kwa aina ya ngozi yako, yaani ngozi ya mafuta au nyeti. Jaribu pia kuchukua aina "isiyo ya comedogenic", ambayo inamaanisha kuwa haitaziba pores.
Hatua ya 2. Tumia retinoids za mada
Retinoids za mada kama Retin-A, Renova, Avage, na Tazorac zinatokana na vitamini A na, ikitumiwa kwa ngozi, hutengeneza kolajeni iliyoharibiwa. Unaweza kutumia vitu hivi vya kaunta kupunguza laini zako na mikunjo mingine na hata kusaidia ngozi kujipya upya haraka. Kawaida, unayatumia mara moja.
- Angalia duka lako la dawa kwa mafuta kama hayo. Kawaida hugharimu chini ya $ 20.
- Omba dawa za macho usiku na safisha asubuhi. Kisha vaa kinga nzuri ya jua na mavazi ya kujikinga, kwani yanaweza kufanya ngozi yako kuwaka kwa urahisi zaidi.
- Pia fahamu kuwa, kwa viwango vya juu, retinoids inaweza kufanya ngozi yako iwe na ngozi, kuwasha, au kukauka kupita kiasi.
Hatua ya 3. Exfoliate
Wazo nyuma ya utaftaji ni kuondoa safu ya nje ya ngozi iliyokufa, ambayo huacha ngozi yako ing'ae. Ikiwa imefanywa sawa, exfoliation juu ya muda mrefu inaweza kuchochea uzalishaji wa collagen na kufanya ngozi yako ionekane zaidi ya ujana. Inaweza pia kufanya matibabu mengine ya mada kuwa bora zaidi.
- Jaribu kujiondoa kwa kusugua au brashi ya kusugua yenye motor. Tena, unapaswa kupata hizi katika maduka ya dawa nyingi kwa gharama nzuri. Unaweza kujaribu pia nyumbani, safisha 2% ya asidi ya salicylic.
- Kuwa mwangalifu usiwe mkali sana. Kufutilia mbali kwa bidii kunaweza kuharibu ngozi na kuacha uwekundu au kubadilika rangi. Epuka kutolea nje ikiwa una rosacea au chunusi ya uchochezi, kwa mfano.
- Ongea na daktari wa ngozi aliyethibitishwa na bodi ili uone aina bora ya ngozi ya ngozi yako, na pia ni mara ngapi unapaswa kutolea nje.
Hatua ya 4. Jaribu mafuta yasiyo ya dawa ya kuzuia kuzeeka
Kuna tani za mafuta ya kuzeeka yasiyo ya dawa kwenye soko, na zingine zinaweza kuiboresha ubora wa ngozi yako. Jinsi wanavyofanya kazi vizuri inategemea sana viungo vyenye kazi, hata hivyo - mafuta na retinol, alpha hydroxy acid, antioxidants, na peptidi watafanya kazi vizuri.
- Mafuta mengi yasiyo ya dawa yana viungo chini ya kazi kuliko mafuta ya dawa. Matokeo inaweza kuwa ya muda mfupi. Angalia kwa uangalifu viungo. Soma pia hakiki au uliza daktari wako wa ngozi kupendekeza chapa inayofaa.
- Chagua bidhaa inayofaa aina ya ngozi yako na ile ya hypoallergenic na isiyo ya comedogenic.
- Kuwa na matarajio ya kweli. Usifikirie kuwa cream itakufanya uonekane mdogo kwa miaka kumi mara moja. Hakuna cream inayoweza kuwa na athari sawa na kuinua uso wa upasuaji.
Hatua ya 5. Kuzuia uharibifu zaidi wa ngozi
Kuwa makini wakati wa ngozi yako. Jiwekee uharibifu zaidi na kudorora kwa kuilinda na jua na epuka tabia zingine zinazoendeleza kuzeeka. Hii haitasuluhisha shida au kukaza ngozi, lakini itaepuka kufanya hali kuwa mbaya zaidi.
- Acha kuoga jua na kutumia vitanda vya ngozi. Epuka jua kali zaidi, ambayo inaweza kuharibu ngozi yako na kusababisha mikunjo na kudorora.
- Tumia kinga ya jua wakati wowote unatoka nje na angalau SPF 30. Ipake angalau dakika 15 kabla ya kwenda nje. Pia vaa nguo za kinga, kofia, na utafute kivuli inapowezekana.
- Kunywa pombe kidogo na maji zaidi. Pombe huharibu ngozi mwilini na, baada ya muda, inaweza kuiharibu, na kukufanya uonekane mzee zaidi.
- Acha kuvuta sigara, vile vile. Uvutaji sigara unaharakisha mchakato wa kuzeeka na inaweza kuifanya ngozi yako ionekane kuwa nyepesi na isiyopendeza.
Njia 2 ya 3: Kujaribu Taratibu zisizo za Upasuaji
Hatua ya 1. Pata matibabu ya laser
Kuna anuwai ya ngozi "kufufua" taratibu ambazo zitaondoa mikunjo na kutoa ngozi yako. Katika hizi, vyanzo vya mwangaza au redio huharibu safu ya nje ya ngozi (epidermis) na joto safu ya msingi (dermis), ikichochea ukuaji mpya wa collagen. Ngozi kisha huponya na inarudi ikionekana kuwa mchanga na kukakamaa kuliko hapo awali.
- Matibabu ya laser mara nyingi ni "ya kutuliza," ambayo inamaanisha kuwa husababisha vidonda. Laser inaweza kuondoa ngozi haswa, safu kwa safu, au kuharibu tabaka za juu kabisa.
- Matibabu ya laser ya asili inaweza kuchukua miezi kadhaa ya uponyaji na kubeba hatari ya makovu. Walakini, inaweza pia kupunguza uwezekano wa mabadiliko katika rangi ya ngozi.
Hatua ya 2. Jaribu vyanzo vingine vya mwanga
Kuna pia matibabu ya ngozi "yasiyo ya ablative" ambayo hutumia taa nyepesi, lakini sio kawaida. Hizi ni pamoja na mwanga mkali wa pulsed (IPL), lasers infrared, na phototherapy. Taratibu zisizo za kutuliza huchukua muda kidogo kupona na zina hatari chache. Walakini, pia hutoa matokeo ya hila.
- IPL inaweza kulenga rangi kwenye ngozi yako ili kuondoa madoa au rangi, kwa mfano.
- Lasers za infrared na nyingine zisizo za ablative zinaweza pia kufufua ngozi, kukuza ngozi mpya na yenye afya kukua.
- Kumbuka kwamba unaweza kuhitaji kurudia taratibu zisizo za kubatilisha mara nyingi zaidi kuliko zile za ablative.
Hatua ya 3. Fikiria matibabu ya masafa ya redio
Chaguo jingine ni kukaza ngozi kwa masafa ya redio. Utaratibu huu hutumia masafa ya mawimbi ya umeme kuwasha ngozi yako, ikichochea ukuaji mpya wa tishu na collagen na kupunguza kuonekana kwa mikunjo. Kwa kweli, itaangazia ngozi yako.
Matibabu mengine hutumia mchanganyiko wa masafa ya redio na nguvu za chanzo nyepesi, kama Syneron. Hii ni tiba isiyo ya uvamizi ambayo inaweza kuboresha laini nzuri lakini pia madoa, uwekundu, na kuonekana kwa mishipa ndogo
Hatua ya 4. Nenda na Botox
Botox imetengenezwa kutoka kwa aina ya sumu ya botulinum na ni sindano, jalada la kupitishwa la FDA kwa mikunjo na laini za usoni. Inaweza pia kutibu kunguru miguu, vifuniko vya paji la uso, kukunja kwa kifua, na bendi za ngozi zinazoanguka kwenye shingo kwa muonekano mzuri, mdogo.
- Wasiliana na daktari wa ngozi au daktari wa upasuaji kuhusu kama wewe ni mgombea wa sindano za Botox. Kwa kawaida ni salama kwa wanaume na wanawake wenye umri wa miaka 18 hadi 70.
- Botox inafanya kazi haraka. Unapaswa kugundua matokeo ndani ya siku 5 hadi 7 baada ya sindano, ambayo itadumu miezi kadhaa. Botox pia ni vamizi kidogo.
- Jihadharini na athari, ingawa. Wagonjwa wengine huripoti maumivu ya kichwa, ganzi la muda kwenye tovuti ya sindano, na kichefuchefu. Pia, unaweza kuwa na usemi mdogo kwa sababu Botox inafanya kazi kwa kuzuia misuli kutoka kuambukizwa.
Hatua ya 5. Jaribu derm- au microdermabrasion
Matibabu haya yote yanahusisha "kupangilia" na kuondoa tabaka za juu za ngozi na brashi inayozunguka, ikiruhusu safu ya msingi ikue mahali pake na kusababisha ngozi laini, nyepesi. Kama matibabu ya laser ya ablative na yasiyo ya ablative, abrasions inaweza kuwa zaidi au chini ya fujo.
- Ongea na daktari wako wa ngozi juu ya ugonjwa wa ngozi. Utaratibu huu ni mkali zaidi na utatoa matokeo bora. Walakini, unapaswa kutarajia kuwa na uwekundu na labda upele ambao unaweza kudumu kwa wiki kadhaa. Pinki inaweza kukaa kwa miezi michache.
- Microdermabrasion inalenga tu safu ya juu kabisa ya ngozi. Hutaona kuwasha sana, lakini pia utalazimika kurudia utaratibu mara kadhaa ili kuona matokeo - mara 16. Faida ni za kawaida zaidi na za muda mfupi.
Hatua ya 6. Pata peel ya kemikali
Wakati wa ngozi ya kemikali, daktari atapaka asidi kali kwenye ngozi yako ili kuondoa tabaka za juu. Kuungua huku kunapaswa kuondoa makovu na kasoro lakini pia na mikunjo, na kutafufua ngozi. Ngozi huchochea seli mpya za ngozi kukua, inaimarisha ngozi na kuifanya ionekane safi zaidi.
- Unaweza kupata ngozi za kemikali kwenye maeneo fulani ya uso wako, paji la uso, mikono, na kifua. Unaweza pia kuhitaji safu ya maganda.
- Tarajia kuhitaji siku 5 hadi 7 kupona kutoka kwa ngozi. Unaweza kuona uwekundu na kuwasha, kana kwamba ngozi yako imechomwa na jua.
Njia ya 3 ya 3: Kupata Upasuaji wa Vipodozi
Hatua ya 1. Pata tumbo lako
Watu wengi wanajitambua kuhusu ngozi inayolegea kwenye tumbo, ambayo inaweza kutamka baada ya ujauzito au kupoteza uzito. Tumbo la tumbo ni utaratibu wa upasuaji ambao unaweza kukaza ngozi hii. Daktari wa upasuaji wa vipodozi ataondoa mafuta na ngozi nyingi ili kuunda wasifu laini, wa tauter.
- Ongea na daktari kuhusu ikiwa unastahiki. Kawaida, wagonjwa wanapaswa kuwa na afya njema, wasiovuta sigara, na wawe na matarajio ya kweli. Pia, hakikisha kujadili upasuaji yenyewe na shida zinazowezekana.
- Jua kuwa tumbo ni kazi kubwa. Inachukua kama masaa 3 hadi 5 na utawekwa chini ya anesthesia ya jumla.
- Tarajia kupona kwa muda mrefu na uwezekano wa chungu, vile vile. Uvimbe na uvimbe ni kawaida na unaweza kuhitaji wiki kadhaa au hata miezi kuona matokeo ya mwisho.
- Hatari zingine ni pamoja na kutokwa na damu, maambukizo, makovu au upotezaji wa ngozi, asymmetry, au uharibifu wa neva.
Hatua ya 2. Fikiria kuinua uso
Kama tumbo la tumbo, kuinua uso kutaimarisha ngozi kwenye uso wako na shingo na kupunguza kupungua na ishara zingine za kuzeeka. Walakini, kama tumbo tena, pia ni njia kuu ya upasuaji na faida na hatari. Ongea na daktari wako juu ya haya na uzingatie kwa uzito.
- Wagombea wa kuinua uso kawaida hulegea katikati ya uso, kope za kunyong'onyea, sehemu kubwa kati ya pua na mdomo wa chini, au amana ya mafuta kwenye jowls au chini ya kidevu na taya.
- Tena, zungumza na daktari wako ili uone ikiwa unastahili na una afya ya kutosha kwa utaratibu.
- Jihadharini pia, kwamba kuinua uso ni operesheni. Daktari wa upasuaji atafanya chale kando ya kichwa chako cha nywele karibu na sikio, kaza ngozi, na kuondoa ngozi na mafuta ya ziada. Inachukua masaa kadhaa.
- Unapaswa pia kutarajia kupona kwa muda mrefu. Matokeo yanaweza kudumu kwa muda mrefu, lakini inaweza kuchukua wiki au hata miezi kwa uvimbe kupungua na makovu ya kung'arisha.
Hatua ya 3. Fanya kuinua mwili
Kuinua mwili kawaida ni kwa watu ambao wamepoteza uzito mkubwa kwa muda mfupi, mara nyingi kutoka kwa upasuaji wa bariatric au mazoezi na lishe. Wanatibu ngozi na tishu zinazozunguka ndani ya tumbo, mapaja, kiuno na matako. Wafanya upasuaji wanaweza kufanya kuinua mwili kamili kwa utaratibu mmoja.
- Hakikisha kuwa una uwezo wa kufanyiwa operesheni. Daktari wako atakushauri juu ya mahitaji. Kwa mfano, uzito wako lazima uwe thabiti kwa angalau mwaka. Wanawake wanaofikiria kuwa na watoto wanaweza kutaka kuahirisha operesheni hiyo, pia.
- Wagonjwa wanapaswa pia kuwa wasiovuta sigara, wenye afya, na wawe na matarajio ya kweli.
- Unaweza kutarajia upasuaji kuondoa mikunjo ya tishu nyingi na kaza ngozi kwenye mwili wako wa chini. Daktari wa upasuaji pia anaweza kupendekeza liposuction ili kuondoa mafuta mengi.
- Wakati wa operesheni hii kuu, utakuwa chini ya anesthetic ya jumla kwa masaa kadhaa na utalazimika kukaa hospitalini kwa siku kadhaa.
- Jua kuwa wakati wa kupona hutofautiana sana. Inaweza kuchukua miezi kwa maumivu na uvimbe kupungua, na shughuli zako kawaida zitapunguzwa kwa wiki nne hadi sita au zaidi.
