Mifuko ya chini ya macho ni hali ya kawaida ya mapambo ambapo miduara ya giza huunda chini ya kope la chini. Ingawa sio maridadi haswa, mifuko hii kawaida haina hatia na husababishwa na vitu kama umri, mzio, na ukosefu wa usingizi. Ikiwa unataka kuondoa mifuko yako ya chini ya jicho, kuna suluhisho kadhaa za muda mfupi, za muda mrefu na za mapambo.
Hatua
Njia 1 ya 3: Marekebisho ya haraka
Hatua ya 1. Kunywa maji mengi
Mifuko ya chini ya macho mara nyingi husababishwa na uhifadhi wa maji kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa chumvi katika eneo hilo. Unaweza kuamka na mifuko baada ya kula chakula cha jioni chenye chumvi au kulia; iwe ni kutoka kwa machozi au chakula, chumvi inaweza kuteka maji usoni mwako na kuifanya ikusanyike chini ya macho yako.
- Flush chumvi kupita kiasi kutoka kwa mfumo wako kwa kunywa maji. Epuka vyakula vyenye chumvi kwa siku nzima.
- Hakikisha kukaa mbali na vinywaji vinavyosababisha upunguke maji mwilini, kama kahawa na pombe.
Hatua ya 2. Tuliza macho yako na kitu baridi
Labda umesikia kwamba kuweka matango juu ya macho yako itasaidia kupunguza mifuko, lakini kwa kweli ni hali ya joto baridi inayotuliza eneo hilo. Matango hutokea kuwa sura nzuri, saizi na umbo la kutibu mifuko ya chini ya jicho, kwa hivyo endelea na ukate moja juu - hakikisha imekuwa ikiburudisha kwenye jokofu kabla.
- Ikiwa hauna tango, weka mikoba michache na ubandike kwenye jokofu au jokofu kabla ya kuiweka juu ya macho yako. Tumia chai inayotuliza, kama chamomile au peremende, ili upate faida za aromatherapy kwa wakati mmoja.
- Vijiko baridi pia vitafanya kazi. Acha vijiko 2 kwenye freezer usiku mmoja, na uziweke machoni pako kwa dakika 10-15.
Hatua ya 3. Vaa kujificha
Kwa muda mfupi, kuficha mifuko ya chini ya macho na miduara na mapambo kidogo ni suluhisho la haraka zaidi na bora. Vipodozi sahihi vinaweza kupunguza sana kuonekana kwa mifuko na kukufanya uangalie safi kila siku. Fuata hatua hizi kuomba kujificha:
- Chagua kificho kinachofanana na sauti yako ya ngozi. Ikiwa mifuko yako ya chini ya jicho ni nyeusi, unaweza pia kwenda nyepesi moja ya kivuli. Tumia kificho kwa kidole chako au pamba. Hakikisha unaipapasa kidogo badala ya kuipaka kwenye ngozi yako. Vipodozi vitaficha mifuko yako kwa ufanisi zaidi ikiwa inakaa juu ya uso wa ngozi yako.
- Fuata kificho na brashi ya unga ili kusaidia kuweka na kukaa mahali siku nzima. Tumia poda ya matte (sio moja yenye shimmer) na brashi blush kupaka poda kidogo chini ya macho yako.
Hatua ya 4. Tumia mikoba
Ngozi iliyo kwenye teabag wakati mwingine inaweza kusaidia kupunguza mifuko chini ya macho.
- Chemsha maji na dunk magunia mawili ndani ya maji ya moto.
- Bob juu na chini mpaka wao ni kulowekwa kupitia.
- Ondoa na ruhusu kupoa kwenye sahani. Ikiwa unataka, funika uso, pua, macho, na kitambaa cha karatasi au washer za uso.
- Lala mahali pengine vizuri. Weka teabag moja iliyolowekwa juu ya kila jicho. Weka miguu yako juu, pumzika kwa dakika chache.
- Baada ya kutulia kidogo, toa mikoba. Tunatumahi, mambo yataonekana kupunguka kidogo wakati unakagua kioo tena.
Njia 2 ya 3: Mikakati ya muda mrefu
Hatua ya 1. Tibu mzio wako
Mifuko ya chini ya macho mara nyingi ni matokeo ya mzio ambao husababisha kuvimba kwa uso. Kwa kuwa ngozi karibu na macho yako ni nyembamba kuliko ngozi kwenye mwili wako wote, giligili hujikusanya hapo na kuvuta ngozi.
- Tumia dawa ya mzio kutibu homa ya homa na mzio mwingine wa msimu. Jaribu dawa ya kaunta au pata dawa kutoka kwa daktari wako.
- Epuka kutumia wakati karibu na vyanzo vya mzio, kama maua, vumbi au wanyama. Hakikisha nyumba yako imetengenezwa vizuri na safisha vitambaa vyako mara kwa mara.
Hatua ya 2. Badilisha nafasi yako ya kulala
Watu wanaolala kwa tumbo au pande wana nafasi kubwa ya kuamka na mifuko ya chini ya jicho, kwani nafasi hizi huruhusu maji kukusanyika chini ya macho wakati wa usiku. Waleaji wa pembeni wanaweza kugundua kuwa jicho upande wanaolala lina begi kubwa kuliko jicho upande wa pili.
- Jaribu pole pole kulala nyuma yako mara nyingi kuliko tumbo au upande wako. Si rahisi kubadilisha nafasi za kulala, kwa hivyo unaweza kuwa na shida kidogo kuizoea mwanzoni. Unaweza kujaribu kuongeza mito kwa pande zako ili iwe rahisi kulala nyuma yako.
- Tumia mto wa pili chini ya kichwa chako ikiwa umelala nyuma. Na kichwa chako kwa pembe ya chini kidogo, maji hayatakusanya chini ya macho yako usiku.
Hatua ya 3. Tibu uso wako kwa upole
Kwa kuwa ngozi ya uso, na haswa ngozi ya chini ya jicho, ni nyembamba na dhaifu, ni rahisi kuiharibu na kuifanya iwe dhaifu, ambayo husababisha mifuko kubwa zaidi. Tumia njia zifuatazo kuanza kutibu ngozi yako chini ya jicho kwa uangalifu zaidi:
- Usilale ukiwa umejipodoa. Kuvaa mapambo kitandani ni moja wapo ya mambo ya kawaida kufanya ambayo husababisha mifuko ya macho. Kemikali katika mapambo zinaweza kukasirisha macho yako wakati wa usiku. Kuosha uso wako kabla ya kulala ni sehemu muhimu ya usafi mzuri wa uso.
- Hakikisha kuosha mapambo yoyote kabla ya kulala. Mascara na eyeliner zinaweza kusumbua mara moja, na kufanya miduara ionekane nyeusi. Tumia kiboreshaji nzuri cha kutengeneza macho ili kuifuta upole upole, kisha nyunyiza uso wako na maji mara kadhaa na uipapase kwa kitambaa laini. Kuwa mpole - kusugua sana kunaweza kudhoofisha ngozi karibu na macho.
- Loanisha uso wako kila usiku. Kuhakikisha uso wako, na haswa eneo lako la macho, hupata unyevu wa kutosha husaidia ngozi kubakiza unene na nguvu. Tumia mafuta ya kulainisha uso au mafuta kila usiku kabla ya kulala.
- Tumia kinga ya jua kila siku. Mionzi ya jua inaweza kusababisha ngozi nyembamba karibu na macho yako kuwa dhaifu zaidi. Hakikisha unalinda ngozi yako hapo kila siku, hata wakati wa msimu wa baridi.
Hatua ya 4. Badilisha tabia yako ya lishe
Chakula cha jioni chenye chumvi kikiwa na visa kadhaa ni sawa kila baada ya muda, lakini ukifanya tabia ya kila siku kula chumvi na kunywa pombe, inaweza kuwa na athari ya muda mrefu kwenye mifuko yako ya macho. Miaka ya kuhifadhi maji katika eneo la uso inaweza kusababisha mifuko ya kudumu. Ili kuzuia hili kutokea kwako, jaribu kufanya mabadiliko yafuatayo:
- Punguza kiwango cha chumvi unayotumia katika kupikia kila siku. Jaribu kuikata katikati au kuikata kabisa - utashangaa jinsi chakula kitamu kinaweza kuwa bila kuongeza chumvi nyingi. Jaribu kupunguza chumvi unayotumia katika bidhaa zilizooka na epuka chumvi kabisa wakati wa chakula cha jioni, kwani mwili wako hautakuwa na wakati wa kusawazisha mambo kabla ya kulala.
- Kunywa pombe kidogo. Kunywa pombe husababisha uhifadhi wa maji, kwa hivyo ukinywa kidogo, puffy yako chini mifuko yako ya macho itaonekana asubuhi. Usiku unapokunywa, fuata kila kinywaji na kiwango sawa cha maji. Jaribu kuacha kunywa mapema jioni badala ya kuwa na ya mwisho kabla ya kulala.
Njia ya 3 ya 3: Suluhisho za mapambo
Hatua ya 1. Pata kichungi
Mifuko au miduara inayosababishwa na kuzeeka haitajibu mabadiliko ya mtindo wa maisha, lakini kupata kichungi cha hyaluroniki kunaweza kuboresha muonekano wa eneo la chini ya jicho. Kijaza kinaingizwa chini ya macho ili kufanya mtaro wa tundu la jicho uonekane ujana zaidi.
- Utaratibu huu unaweza kuwa hatari ikiwa haujafanywa na mtaalamu. Fanya utafiti kabla ya kujitolea kupata ujazaji.
- Vichungi kawaida hugharimu dola mia kadhaa, na inaweza kusababisha athari mbaya kama michubuko na uvimbe.
Hatua ya 2. Pata upasuaji
Kadri watu wanavyozeeka, amana za mafuta huhama kutoka kwenye mboni za macho na kujilimbikiza katika eneo la chini ya jicho, na kusababisha mifuko. Blepharoplasty ni mchakato wa kuondoa au kubadilisha nafasi ya mafuta ambayo imekusanya, ikifuatiwa na matibabu ya laser kukaza ngozi katika eneo hilo.
- Taratibu za Blepharoplasty kawaida hugharimu kati ya $ 2, 000 na $ 5, $ 000.
- Kipindi cha kupona kinaweza kudumu wiki kadhaa.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Jaribu kunywa maji mengi kabla ya kwenda kulala, majimaji yatajengwa hapo wakati wa kulala.
- Weka matango machoni pako.
- Tumia chai ya kijani badala yake. Inasaidia kuongeza maji kwenye ngozi yako!
- Usisugue chini ya macho yako. Hiyo inaweza kusababisha miduara nyeusi chini ya macho yako.
- Lala muda mrefu. Acha kutazama vipindi vya usiku wa manane au kucheza michezo kwenye iPad yako kwa masaa machache. Baada ya wiki ya kuapa usiku wa manane, utapata utofauti wa kweli.
- Weka vijiko 2 (sio plastiki) kwenye freezer kwa dakika 15. Zitoe na uweke moja juu ya kila jicho, na kichwa kinatazama chini. Funga macho yako mara tu vijiko viko juu ya macho yako. Waache waendelee hadi wapate joto tena.
- Unaweza pia kuweka vijiko kwenye jokofu na vitakapopozwa viweke juu ya macho yako. Hii inafanya kazi sawa na matango na mifuko baridi ya chai.
- Vuta pumzi zaidi. Kutopata oksijeni ya kutosha kunaweza kusababisha mifuko nyeusi ya macho.
- Weka kijiko baridi chini ya kila jicho.
- Fungia mifuko ya barafu. Kisha tumia kwa macho juu ya kitambaa nyembamba.
- Ukichelewa kulala na kutumia taa au vifaa vya elektroniki, unaweza kuwa na wakati mgumu wa kulala. Jaribu kuweka wakati wa kwenda kulala kila usiku na ushikamane nayo. Ikiwa ni lazima utumie umeme kabla ya kulala, weka kichungi cha taa cha samawati kwenye simu yako.
- Karibu 25% ya idadi ya watu ulimwenguni wana kivuli giza asili chini ya macho yao, kawaida watu ambao hii hufanyika, hawapati vitamini D ya kutosha mwilini mwao. Kwa kawaida ni wasichana, na zaidi ya umri wa kati ya miaka 6 na 14.
Maonyo
- Ikiwa mifuko mikubwa au duru za giza huunda bila sababu dhahiri, zinaweza kusababishwa na hali ya kiafya. Wasiliana na daktari wako ikiwa kubadilisha tabia yako hakuboresha shida.
- Kamwe usitumie nyama mbichi kushughulikia mifuko ya jicho jeusi au ya macho. Unaweza kupata maambukizo ya macho.
