Ikiwa unasumbuliwa mara kwa mara na mifuko ya giza, yenye kiburi chini ya macho yako, unaweza kuhitaji kujaribu matibabu ya muda mrefu ili kushughulikia shida ya msingi na kuiondoa kabisa. Kwa bahati nzuri, kuna mikakati kadhaa ya muda mfupi ambayo inaweza kupunguza kwa muda, kuondoa, au kuficha mifuko chini ya macho yako ndani ya masaa machache au siku. Ingawa suluhisho hizi hazitatatua shida inayoendelea, wanaweza kukusaidia ikiwa unahitaji kuondoa macho yako ya kiburi haraka.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kupoa chini kwa Usaidizi wa Mara Moja
Hatua ya 1. Tumia compress baridi
Loweka kitambaa safi na laini katika maji baridi, ukipungia ziada mara baada ya kumwagika. Bonyeza upole kitambaa cha kuosha chini na karibu na macho yako, hakikisha kufunika eneo lote lililofungwa. Endelea kwa karibu dakika tano.
- Fanya hivi wakati umekaa wima kuhamasisha maji yoyote yaliyounganishwa chini ya macho yako kukimbia.
- Shinikizo baridi - na mbinu zingine za kupoza - hufanya kazi kwa kubana mishipa ya damu inayohusika na kubadilika rangi na uvimbe chini ya jicho.
Hatua ya 2. Bonyeza kijiko baridi dhidi ya macho yako
Weka vijiko vinne vya chuma cha pua kwenye glasi baridi ya maji ya barafu; wapee baridi kwa dakika mbili hadi nne. Ondoa kijiko kimoja na uitumie kwa uangalifu kwenye duara lenye kuvimba, lenye giza chini ya jicho lako, ukibonyeza kidogo. Weka hapo mpaka kijiko kiwine joto kwa ngozi yako.
- Rudisha kijiko kilichotumika kwenye maji ya barafu na chukua kijiko kipya. Rudia mchakato huu na begi chini ya jicho lako jingine.
- Endelea kama inahitajika, badilisha vijiko vyenye joto kwa zilizopozwa, kwa kila mahali kutoka dakika 5 hadi 15, kulingana na inachukua muda gani kupunguza kuonekana kwa mifuko yote miwili.
Hatua ya 3. Funika macho yako na matango
Kata vipande viwili nene vya inchi 1/2-cm (1.25-cm) ya tango iliyoboreshwa na uziweke juu ya kila jicho lililofungwa, hakikisha kufunika eneo lililoathiriwa. Pumzika sawa na kichwa chako kimerudi kidogo kwa dakika 25.
Kwa kuwa matango yana maji mengi, kwa kawaida ni baridi na yanamwagika, na kuifanya iwe nzuri sana katika kupunguza macho ya kuvimba. Matango pia yana quercetin, antioxidant ambayo inazuia histamine, ambayo inaweza kupunguza mifuko chini ya jicho inayosababishwa na mzio
Hatua ya 4. Tumia mifuko ya chai iliyopozwa
Chakula mifuko miwili ya chai kwenye maji baridi, kisha uiweke kwenye jokofu kwa muda wa dakika 15 ili kupata baridi kali. Wakati wako tayari, weka mifuko ya chai juu ya macho yaliyofungwa, kufunika eneo lililofungwa. Lala nyuma na kichwa chako kimeinuliwa kidogo na endelea matibabu kwa dakika 25 hadi 30.
- Baadaye, osha macho na uso na maji baridi na paka ngozi kavu.
- Epuka mifuko ya chai iliyo na viungo vyenye nguvu, kama pilipili au mdalasini, ambayo inaweza kukasirisha macho yako. Chai ya Chamomile na chai ya kijani ina mali ya uponyaji wa asili, na kuwafanya chaguzi bora. Chai zenye kafeini pia zitazuia mtiririko wa damu na kupunguza uvimbe.
Njia 2 ya 4: Kushughulikia haraka Maswala ya Msingi
Hatua ya 1. Chukua antihistamine
Mzio ni sababu moja inayowezekana unaweza kuwa na mifuko chini ya macho yako. Ikiwa unapata dalili zingine za mzio, kuchukua anti-anti-anti -amine inaweza kuwa chaguo nzuri kuzingatia.
Vivyo hivyo, mifuko ya puffy inaweza kukuza chini ya macho yako wakati wa maambukizo ya baridi au sinus. Dawa za kaunta zinazokusudiwa kutibu hali hizi zinaweza kusaidia kupunguza mifuko chini ya macho, pia
Hatua ya 2. Futa dhambi zako
Ikiwa shida za sinus husababisha macho yako ya kiburi lakini antihistamine haipunguzi mifuko hiyo vya kutosha, fikiria kutumia sufuria ya neti kutoa maji ya ziada chini ya macho yako.
- Futa 1/4 tsp (0.6 ml) chumvi laini isiyo na ionized katika 8 oz (250 ml) ya maji ya joto.
- Mimina suluhisho hili kwenye sufuria safi ya neti, kisha weka kichwa chako pembeni na utumie sufuria ya neti kumwaga suluhisho nusu ndani ya pua moja. Ncha paji la uso wako chini ili kusaidia suluhisho kutoa nje ya pua yako nyingine.
- Rudia mchakato huo huo ukitumia nusu nyingine ya suluhisho, ubadilishe pande ili kusafisha vifungu vyako vya dhambi kabisa.
- Unaweza pia kuondoa dhambi zako kwa kutumia dawa ya pua ya chumvi.
Hatua ya 3. Tumia cream ya macho
Kuna mafuta mengi ya macho yaliyoundwa kusaidia kupunguza mifuko ya uvimbe. Tafuta moja ambayo inadai kuwa inachukua hatua haraka kwa matokeo ya haraka zaidi.
- Mafuta ya macho ya Retinol ni chaguo maarufu. Wakati mafuta haya yanafanya kazi vizuri kwa muda mrefu kwa kukuza utengenezaji wa collagen, zinaweza kutoa matokeo ya haraka.
- Chaguo bora ya misaada ya haraka inaweza kuwa cream ya macho na kafeini ndani yake. Caffeine hupunguza mishipa ya damu inayohusika na uchochezi na kubadilika rangi.
- Uwezekano mwingine itakuwa mafuta ya macho na Arnica, kiunga asili cha kupambana na uchochezi.
Hatua ya 4. Kaa unyevu
Hakikisha unakunywa glasi nane za maji zilizopendekezwa 8-oz (250-ml) kwa siku. Uvimbe chini ya macho unaweza kusababishwa na uhifadhi wa maji, lakini upungufu wa maji mwilini kwa kweli husababisha mwili wako kubaki na maji zaidi.
Kwa maandishi kama hayo, unapaswa pia kupunguza vyakula na vinywaji ambavyo vinaweza kuzorota upungufu wa maji wakati unashughulika na mifuko iliyo chini ya macho yako. Hii ni pamoja na vyakula vyenye chumvi, pombe, na kafeini
Njia ya 3 ya 4: Kuzuia Mifuko Mara Moja Usiku
Hatua ya 1. Ondoa mapambo yoyote
Kabla ya kwenda kulala, safisha kabisa mapambo yoyote uliyotumia usoni mwako mapema mchana. Vipodozi vya macho vinaweza kusababisha macho yako kumwagika wakati umelala, ambayo itaongeza kiwango cha uvimbe utakachoamka nacho.
- Ikiwezekana, jaribu kutumia mtoaji halisi wa vipodozi kuvua vipodozi kutoka kwa ngozi yako kabla ya kulala. Uondoaji umeundwa mahsusi kushikamana na chembe za mapambo na kuziinua, na kuzifanya kuwa na ufanisi zaidi kuliko sabuni na maji wazi.
- Ikiwa huna mtoaji wa mapambo, ingawa, utakaso wa kawaida wa uso na maji wazi bado yatafanya kazi. Hakikisha tu kuwa unaendelea kuosha hadi vipodozi vyote vya macho vitakapoondoka kabisa.
Hatua ya 2. Kulala na kichwa chako kimeinuliwa
Telezesha mto wa ziada chini ya kichwa chako kabla ya kulala. Unaweza pia kukuza kichwa cha godoro lako au kuinua kichwa chote cha kitanda. Wazo kuu ni kuweka kichwa chako juu kuliko mwili wako wote.
Kuweka kichwa chako kimeinuliwa inapaswa kusaidia kutoa damu nyingi, kamasi, na maji mengine mbali na uso wako, kuwazuia kushikamana chini ya macho yako na kuunda mifuko
Hatua ya 3. Lala nyuma yako
Ikiwa unalala kwa tumbo au upande wako, badilisha kulala chali kwa usiku. Kwa kuweka macho yako yakiangalia juu, unaruhusu mvuto kuvuta maji kupita kiasi mbali na macho yako badala ya kuiruhusu ikusanyike hapo.
Ikiwa unafikiria utarudi kwa tumbo au upande wako wakati wa usiku, jaribu kuoanisha mito upande mwingine wa mwili wako kusaidia kupunguza kiwango cha kutupa na kugeuza unavyoweza kufanya
Hatua ya 4. Pata usingizi wa kutosha
Kulala vibaya ni moja ya sababu zinazojulikana zaidi za mifuko chini ya macho yako. Panga mapema wakati wa kuchagua wakati wako wa kulala ili uweze kupata saa saba hadi nane za kulala kabla kengele yako haijasikika asubuhi iliyofuata.
Ukosefu wa usingizi husababisha mwili wako kutoa cortisol, "homoni ya mafadhaiko," ambayo inaweza kusababisha collagen kwenye ngozi yako kuvunjika. Hii inafanya ngozi chini ya macho yako dhaifu na kukabiliwa zaidi na duru za giza
Njia ya 4 ya 4: Kuficha Mifuko Kutumia Vipodozi
Hatua ya 1. Tumia cream ya macho
Kabla ya kupaka vipodozi vyovyote, piga cream ya macho juu ya mifuko. Ipe dakika chache kukauke kabla ya kuendelea.
- Chagua cream ya macho inayonyunyiza. Kwa kuongeza nyongeza, fikiria iliyo na retinol au kafeini.
- Usitumie cream ya macho ikiwa una tabia ya kupata mitindo.
- Bila kujali aina unayochagua, cream ya macho itasaidia kulainisha ngozi na kujaza laini yoyote nzuri ambayo inaweza kunasa vipodozi.
Hatua ya 2. Funika eneo hilo na mficha
Tumia kijificha kidogo kinachofanana na sauti yako ya ngozi juu ya mifuko iliyo chini ya macho yako. Tumia kifaa au brashi ili kuipapasa, lakini epuka kuipaka kwenye ngozi kwani kufanya hivyo kunaweza kusababisha muwasho zaidi
- Kwa matokeo bora, chagua kificho nyepesi na muundo mzuri. Kuficha nzito kunaweza kuzama kwenye laini laini chini ya macho yako na kuonyesha uharibifu wa ngozi.
- Epuka kutumia vidole wakati wa kutumia kujificha kwani kufanya hivyo huongeza hatari ya kutumia sana. Broshi ndogo, gorofa ndio chaguo lako bora.
Hatua ya 3. Fagilia kwa uangalifu kwenye shaba
Wakati wa hiari tu, kuongeza bronzer kwenye mashavu yako kunaweza kusaidia kupunguza kuonekana kwa mifuko ya kuvimba chini ya macho yako. Tumia bronzer kwenye mashavu yako na uichanganye juu kwa eneo chini ya macho yako kwa kutumia brashi ya kawaida ya unga.
Tofauti iliyoundwa na bronzer inaweza kusaidia kupunguza kuonekana kwa mifuko bila kuifunika moja kwa moja. Epuka bronzers na shimmer, hata hivyo, kwani hizi zinaweza kuonyesha mifuko
Hatua ya 4. Tumia eyeliner yenye rangi nyembamba kwenye kifuniko chako cha chini
Chagua rangi nyeupe ya uchi, cream, au rangi nyembamba na uitumie ndani ya kifuniko chako cha chini. Itasaidia macho yako kuonekana mkali, utaonekana umeamka zaidi, na itavuruga umakini mbali na mifuko yako.
Hatua ya 5. Juu eneo hilo na unga
Tumia brashi na bristles zilizopigwa kwa vumbi kidogo, unga mwembamba chini ya macho yako na juu ya mashavu yako.
Poda inapaswa kusaidia kuweka vipodozi vyako na kuizuia kukusanyika kwenye mabano na laini laini za ngozi karibu na macho yako
Je! Unawezaje Kufanya Mifuko ya Chini ya Jicho ionekane wazi?
Tazama
