Unaweza kusema mengi juu ya mtu kwa jinsi anaonekana safi. Mbali na athari dhahiri ya urembo inayo muonekano wa mtu, kuonekana safi kunaonyesha kuwa mtu anategemea na anafaa kuchukua umakini. Kuwa na muonekano safi, uliohifadhiwa vizuri huathiri karibu kila mwingiliano wa kijamii ambao utakuwa nao maishani mwako, iwe ya kijamii, ya kitaalam au ya kimapenzi. Kwa kuzingatia hilo, kuonekana safi kunapaswa kufanywa kipaumbele kwa mtu yeyote ambaye anataka kuacha maoni mazuri kwa watu wanaokutana nao. Vitu vingi vinahusika katika utunzaji wa muonekano kamili wa mwili, lakini mengi yao hufanywa kwa urahisi kuwa kawaida ya asubuhi bila mzozo mwingi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutunza Uso Wako
Hatua ya 1. Piga mswaki meno yako
Meno yako hubeba mzigo mkubwa wa dhuluma nyingi na gunk kwa muda wako wa siku. Kati ya chakula na sababu zingine, ni muhimu kuweka meno yako safi na meupe. Piga meno mara mbili kwa siku; mara moja asubuhi, na wakati mwingine kabla ya kulala. Chukua angalau dakika mbili kupiga mswaki meno yako. Inaweza kusaidia kugawanya meno yako katika sehemu na kutumia sekunde 30 kusugua kila robo ya kinywa chako.
- Ingawa vipande vyeupe havihusiani na kusafisha meno yako, kupata meno yako kuwa meupe inaweza kukufanya mdomo wako uonekane safi.
- Flossing inashauriwa pia. Flossing husaidia kusafisha meno yako katika nafasi ambayo mswaki wako hauwezi kufikia. Hata ukipiga mswaki mara mbili kwa siku, unapaswa kupiga chini mara moja kila siku.
Hatua ya 2. Osha nywele zako mara kwa mara
Ikiwa imeachwa bila kuoshwa kwa zaidi ya siku kadhaa, nywele zako zitaunda safu inayong'aa ya mafuta ambayo itakufanya uonekane mchafu na mwenye mafuta. Kuoga na kusafisha nywele zako vizuri na shampoo inashauriwa angalau mara tatu kwa wiki. Paka shampoo sawasawa wakati wa nywele zako, na uipake kwa kichwa. Ingawa unapaswa suuza nywele zako katika maji ya moto kila asubuhi, unapaswa kuosha nywele zako kila siku. Hii itaruhusu ujengaji mzuri wa mafuta asilia ili kufanya nywele zako kung'aa bila kuwa na mafuta kupita kiasi.
- Weka nywele zako vizuri. Hata kama unajaribu kuikuza, unapaswa kupunguza ncha mara kwa mara ili kuzuia mwisho-mgawanyiko. Ikiwa nywele zako ni ndefu, unapaswa kufanya hatua ya kuzisafisha siku nzima, haswa ikiwa unatumia muda nje ambapo kuna upepo au mvua.
- Nywele zako zinapaswa kusafishwa vizuri au kuchana baada ya kuziosha. Hii itaifanya isiwe fujo mara itakapokauka.
Hatua ya 3. Lainisha midomo yako na zeri ya mdomo
Midomo yako ni kiashiria muhimu cha afya. Kutumia dawa ya mdomo mara kwa mara kutawafanya wasipate kuchoma au kuwa dhaifu. Hii ni muhimu sana ikiwa una tabia ya asili ya midomo kavu. Hata ukionekana safi kila mahali pengine, midomo isiyofaa itavutia umakini hasi.
Hatua ya 4. Kunyoa au mtindo nywele za usoni
Unaweza kuwa na nywele za uso na bado ukazingatiwa kuwa safi kwa kila kiwango. Walakini, unapaswa kutunza ndevu zako zimepunguzwa vizuri. Kwa muonekano safi kabisa, nywele za uso zinapaswa kuwekwa chini ya nusu inchi kwa urefu. Tumia mkataji ndevu maalum ili kuweka ndevu zako sawasawa kukata kila siku kadhaa. Kwa sababu kila kamba ya nywele inakua kwa kasi tofauti, ni wazo nzuri kufanya tabia ya kawaida ya utunzaji wa nywele usoni, badala ya kusubiri mahali ambapo inachukua muda mrefu sana.
Kunyoa shingo yako vizuri ni wazo nzuri pia. Shingo yenye kukwaruzika inaonekana kuwa safi na viwango vingi
Hatua ya 5. Kudhibiti matumizi ya vipodozi
Babies wanaweza kuonyesha vizuri na kusisitiza sifa fulani za usoni, lakini vipodozi nzito vinapaswa kushoto kwa uwanja wa mitindo na filamu za kutisha. Kuchukua mapambo kunaweza kuonekana kukazana au hata katuni, na ujengaji wa nyenzo kwenye ngozi yako haitaonekana safi tu. Hata kwa hafla nzuri zaidi, ni bora kutumia mapambo kidogo kuliko mengi. Uonekano wa asili mwishowe ni sura safi, na usafi utavutia watu bora kwako.
Babies inapaswa kuondolewa mara moja kila mwisho wa siku. Ukiiacha itakuwa na athari mbaya na mafuta kwenye ngozi yako. Hii inaweza kusababisha madoa
Hatua ya 6. Tuliza uso wako
Ngozi kavu itaongeza miaka kwenye muonekano wako na kukufanya uonekane kama uko katika hitaji la kudumu la kulala. Ingawa dawa ya kulainisha mwili kamili pia inaweza kupendekezwa, ni muhimu kutuliza uso wako, kwani hii ndio sehemu ya watu mnaangalia zaidi. Chukua kitambi cha kulainisha na utumie kwa mwendo wa polepole, mpole na wa mviringo sawasawa kwenye uso wako, ukizingatia mashavu na eneo karibu na macho yako.
- Kulainisha ngozi yako ni muhimu sana ikiwa una tabia ya ngozi ya mafuta na chunusi. Kuweka ngozi yako bila madoa yanayoweza kuzuilika kutakuweka ukionekana safi. Usichukue alama zozote za chunusi au utapata hatari ya kupata makovu.
- Fikiria kupata moisturizer maalum kwa macho yako. Kioevu cha macho kinajumuishwa na nyenzo maridadi kuliko unyevu wa kawaida kufidia ngozi laini karibu na macho.
- Katika Bana, kunawa uso na kitambaa cha joto chenye unyevu inaweza kusaidia kusafisha uchafu na mafuta kupita kiasi.
Njia 2 ya 3: Kusafisha Mwili Wako Wote
Hatua ya 1. Chukua oga
Kuoga tayari ni sehemu ya kawaida ya asubuhi, na kwa sababu nzuri. Inahakikisha uko safi na umeburudishwa kabla ya kuendelea na siku yako. Ingawa nywele zako ndio kipaumbele cha juu, haupaswi kusahau mwili wako wote ukiwa hapo. Inapaswa kukuchukua dakika chache angalau kupata maeneo yote ya mwili wako. Sugua mwili wako vizuri na bar ya sabuni.
Hatua ya 2. Kunyoa nywele nyingi za mwili
Wanawake wengi wanalenga kuonekana safi zaidi kwa kuondoa nywele za mwili. Wanaume wengine huchagua kupunguza nywele za mwili pia, haswa mgongoni, kwapa na eneo la pubic. Kunyoa nywele za mwili kunapaswa kufanywa mwishoni mwa kuoga kwako, wakati nywele za nywele zitafunguliwa kwa urahisi zaidi. Kuburudisha ni njia bora zaidi ya kuondoa nywele, lakini wengine huiona kuwa chungu sana kufanya mara kwa mara.
- Vinginevyo, unaweza kununua epilator. Epilator ni mashine inayoondoa nywele moja kwa moja. Hawana chungu kuliko ukanda unaotia nta, lakini kwa bahati mbaya huchukua muda mrefu zaidi kuondoa nywele zote.
- Upasuaji wa kuondoa nywele za laser unapatikana. Ni ghali zaidi kuliko suluhisho za wastani, lakini hautalazimika kushughulika na kunyoa nywele kupita kiasi tena.
- Tibu kuchoma wembe haraka iwezekanavyo. Kunyoa kwa karibu kunaweza kusababisha nywele zilizoingia na makovu ikiwa haijatunzwa. Ili kurekebisha hili, suuza eneo hilo na kifaa cha exfoliator ya mwili na upake kontena ya joto kwenye kiraka kilichoathiriwa cha ngozi.
Hatua ya 3. Vaa dawa ya kunukia
Dawa ya kunukia inaweza kuwa na uhusiano mdogo na muonekano wa mtu, lakini mtu yeyote ambaye ananuka musk mbaya akikuja atakuwa na wakati mgumu kukufikiria kama usafi hapo mwanzo. Dawa ya kunukia ni ya bei rahisi na rahisi kutumia mara tu unapokuwa umeoga na utaratibu wako wa asubuhi umekamilika. Ikiwa unakabiliwa na jasho mbaya, kununua antiperspirant kutazuia blotches za jasho kutoka kwenye mikono ya shati lako.
Mafuta au cologne nyepesi inaweza kuwa mguso mzuri ikiwa unafikiria hali unayojitayarisha kuiidhinisha
Hatua ya 4. Kunywa maji mengi
Maji yana athari ya kufufua karibu kila sehemu ya mwili wako. Weka chupa ya maji inayoweza kurejeshwa karibu nawe kila uendako, na unywe maji wakati una kiu. Maji ya kutosha yatafanya misuli yako iwe na nguvu na ngozi yako ionekane hai. Ni wazo nzuri kunywa kabla ya kupata kiu; kwa njia hiyo, mwili wako hautahisi kuhitajika kwake.
Kiasi cha maji unayokunywa kwa siku inapaswa kutegemea kabisa mazingira na shughuli zako. Kazi ngumu ya mwili itahitaji ulaji mkubwa wa maji kuliko kukaa tu
Hatua ya 5. Epuka vyakula vilivyosindikwa
Masuala mengi (pamoja na hali ya ngozi kama chunusi) ni sehemu ya matokeo ya lishe duni kulingana na vyakula vilivyosindikwa. Ingawa kwa kweli unaweza kupata lishe iliyosindikwa na bado unaonekana safi, ngozi yako inaweza kupata blotchy isiyo ya lazima na utakosa msukumo ambao unaweza kuwa nao katika maeneo mengi. Usafi haupaswi kuwa sababu ya kuamua kutazama kile unachokula lakini ni jambo la kuzingatia kama sehemu ya picha kubwa.
Hatua ya 6. Osha mikono yako na sabuni
Kuweka mikono yako safi ni njia muhimu ya kuepuka kuugua, haswa katika maeneo ya umma. Osha mikono yako vizuri, na sabuni ya antibacterial. Kuwa safi ni sehemu muhimu ya kuonekana safi.
Hatua ya 7. Punguza na kusafisha kucha
Kupunguza msumari ni sehemu ya kawaida ya usafi wa kawaida. Ingawa hawaitaji kutunzwa kila siku, kupeana mikono na kucha yako mara moja kwa wiki ni njia nzuri ya kuuweka mwili wako ukionekana vizuri. Epuka kuuma kucha. Ni tabia mbaya na hufanya mikono yako ionekane kuwa mbaya.
Njia ya 3 ya 3: Kujivalisha vizuri
Hatua ya 1. Fungua nguo zako mara kwa mara
Haipaswi kushangaza kwamba kuonekana safi ni pamoja na kuhakikisha kuwa nguo zako pia ni safi. Mavazi hutengeneza jasho la mwili kwa muda mrefu ikiwa imevaliwa bila kusafisha, na madoa yanaweza kutokea kwa sababu kadhaa. Ni mara ngapi unasafisha nguo inategemea kifungu husika na mtindo wako wa maisha. Suruali hiyo hiyo inaweza kuvaliwa kwa siku chache kabla ya kuhitaji kusafisha, wakati chupi na mashati kwa ujumla ziko tayari kwa kufulia baada ya matumizi moja.
Wape nguo zako ukaguzi ili kujihukumu ni mara ngapi unapaswa kuwa unawachoma. Ikiwa una kazi ngumu ya mwili, jasho lako litaongezeka haraka kuliko mtu ambaye hajajitahidi kimwili
Hatua ya 2. Polisha viatu vyako
Viatu vya polishing hufuta ujenzi wa asili wa uchafu na kuibadilisha na sheen yenye afya. Chukua polish ya kiatu na uitumie kiatu kwa mwendo wa duara. Ingawa athari kwa bahati mbaya haidumu kwa muda mrefu kabla inahitaji kufanywa tena, ni athari nzuri na itakufanya uonekane mzuri na safi kutoka kichwa hadi kidole.
Hatua ya 3. Chuma nguo zako
Chuma cha nguo huondoa mabaki kwenye nguo zako kupitia matumizi ya joto. Utahitaji kuwekeza katika bodi ya chuma na kupiga pasi, lakini athari itakayokuwa nayo kwenye nguo zako itastahili ikiwa unataka kuonekana safi na uliowekwa vizuri iwezekanavyo.
Hatua ya 4. Leta mwavuli ikiwa imelowa nje
Mvua ni sehemu isiyoweza kuepukika ya kuishi katika sehemu nyingi za ulimwengu, na inaweza kuharibu nywele zako na mavazi yako ikiwa uko nje kwa muda wa kutosha. Suluhisho rahisi kwa hii kuleta mwavuli pamoja na wewe wakati unahitaji. Inaweza isizuie kila tone la mvua kutoka kwako, lakini itapunguza kutosha ili kuizuia isiathiri muonekano wako.
Hatua ya 5. Hakikisha mavazi yako yanafaa
Mavazi yanaweza kuwa ya hali ya juu na yaliyosafishwa vizuri, lakini bado haitaonekana vizuri ikiwa haujavaa nguo ambazo zinafaa fomu yako. Nguo za mkoba kweli zinaonekana chafu kwa msingi. Kwa upande mwingine, nguo ambazo ni ngumu sana zinaonekana kubana na hazina raha. Kulingana na aina ya mwili wako, unapaswa kuchukua nguo ambazo zinatoa umbo sahihi la mwili wako. Usijifiche katika mavazi yako.
Hatua ya 6. Weka mavazi yako rahisi
Ikiwa usafi ni kipaumbele kwako kwa sura yako, unapaswa kuchukua urefu ili kurahisisha mavazi yako. Ufikiaji usiohitajika, viraka, pini na vito vya mapambo hutumikia muonekano wako. Hata kama wewe ni msafi kadri inavyoweza, watu wengine wanaweza kuona sura hii yenye shughuli nyingi kuwa ya kupendeza kuliko sura iliyosawazishwa.
Vidokezo
- Sehemu hizi zote za kujisafisha zinaweza kuwa ngumu kukumbuka. Ni muhimu kuandika orodha ya haraka ya vitu unahitaji kusafisha kila siku. Kabla ya muda mrefu sana, utaweza kukumbuka kawaida bila kutegemea karatasi.
- Sisitiza kusafisha maeneo ambayo umeona huwa na uchafu zaidi katika maisha yako ya kila siku. Unapaswa pia kuzingatia sehemu zako watu wengine wataona zaidi, ambayo ni uso na mikono.
- Usisahau kuweka utunzaji wa ziada na umakini katika kusafisha sehemu zako za uke.
