Hernias ya Inguinal hufanyika wakati sehemu ya matumbo yako hupasuka kupitia ukuta wa tumbo lako juu ya kinena chako. Huna haja ya kuogopa kwani sio lazima iwe hatari mwanzoni, lakini mwishowe inaweza kusababisha shida ikiwa utaziacha bila kutibiwa. Kwa bahati nzuri, daktari wako anaweza kurekebisha shida. Endelea kusoma tu na tutashughulikia kila kitu unachohitaji kujua juu ya kutambua henia na vile vile kutibu na kuwazuia.
Hatua
Swali 1 la 7: Asili
Hatua ya 1
Wakati misuli katika ukuta wako wa chini ya tumbo inadhoofika, harakati inayosonga inaweza kushinikiza matumbo yako kupitia hiyo. Kwa bahati nzuri, kwa kuwa ni kawaida sana, daktari wako anaweza kuwatibu na kuwaponya vizuri.
Hatua ya 2. Zinatokea mara kwa mara kwa wanaume kuliko wanawake
Wanaume wana uwezekano mara 10 wa kukuza henia ya inguinal kuliko wanawake. Karibu mtu 1 kati ya 4 hupata hernia wakati fulani wa maisha yao. Ikiwa wewe ni mwanamke, una hatari ya 3% tu katika maisha yako.
Unaweza kupata henia ya inguinal wakati wowote
Swali la 2 kati ya 7: Sababu
Hatua ya 1
Hali yoyote au shughuli ambayo inaleta shinikizo kwenye tumbo yako inaidhoofisha, kama vile unene kupita kiasi, kuinua sana, kukaza wakati unakwenda bafuni, na kukohoa sana. Baada ya muda, matumbo yako au mafuta kidogo yanaweza kutokea mahali ambapo misuli yako ni dhaifu na hufanya henia.
Hatua ya 2
Sehemu ya mwili wako inayoitwa mfereji wa inguinal kawaida hufunga wakati unazaliwa, lakini wakati mwingine hubaki wazi na dhaifu. Ikiwa bado iko wazi, sehemu ya matumbo yako inaweza kuteleza inaweza kusababisha henia. Ingawa kasoro kawaida hugundulika ndani ya mwaka wako wa kwanza wa maisha, unaweza usiwe na henia hadi uwe mtu mzima.
Hii hufanyika kwa 1-5% ya watoto wachanga na 10% ya watoto waliozaliwa mapema
Swali la 3 kati ya 7: Dalili
Hatua ya 1. Mara ya kwanza, unaweza kuhisi shinikizo tu juu ya kinena chako
Hernias sio chungu kila wakati unapopata, kwa hivyo inaweza kuwa ngumu kugundua mara moja. Ni kawaida sana kuhisi shinikizo kidogo au uzito juu au kwa upande wa kinena chako. Wakati hernia inakua, hisia zitaonekana zaidi.
Hatua ya 2. Upeo utaonekana na kicheko chako na kutoweka wakati unalala
Baada ya kusimama kwa muda mrefu au kufanya shughuli ngumu za kila siku, henia inasukuma nje zaidi na husababisha udhaifu, kuchoma, au uvimbe. Unaweza kuwa na donge upande mmoja au pande zote mbili za kinena chako. Walakini, hernia kawaida hurudi ndani ya mwili wako unapokuwa unapumzika na kulala chini, kwa hivyo donge litaondoka.
Hatua ya 3. Unaweza kusikia maumivu au uvimbe kwenye kibofu chako
Utagundua tu hisia hizi ikiwa wewe ni mwanaume. Ikiwa utando unashuka kwenye kibofu chako, basi kwa kawaida utakuwa na maumivu zaidi karibu na korodani zako. Ikiwa una uvimbe na usumbufu kidogo hapo, unaweza kushughulika na henia ya inguinal.
Swali la 4 kati ya 7: Utambuzi
Hatua ya 1. Daktari wako atauliza ikiwa una historia ya familia ya hernias ya inguinal
Hernias za Inguinal huwa zinaendesha katika familia, kwa hivyo unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza ikiwa jamaa zako wamekuwa nazo. Hakikisha unamwambia daktari wako chochote unachojua juu ya hali ya matibabu ya familia yako ili waweze kutambua kwa usahihi hali yako.
Hatua ya 2. Watakuuliza kukohoa au kusimama ili waweze kuhisi upeo
Kwa kuwa hernias ya inguinal ni maarufu baada ya shughuli za muda mrefu, daktari wako anaweza kukuuliza kukohoa, kuinama, au kusimama wakati wa uchunguzi wako ili waweze kuiona ikitoka. Watasikia upole utumbo na kicheko chako ili waweze kuamua ikiwa wanaweza kuisugua tena katika nafasi yake inayofaa.
Hatua ya 3. Unaweza kupata eksirei au CT scan ikiwa hawawezi kuthibitisha ni ngiri
Daktari wako anaweza kufanya vipimo vya ziada vya picha ikiwa anafikiria una hali tofauti, kama vile limfu ya kuvimba. Wanaweza pia kuangalia shida kali zaidi, kama hernia inazuia matumbo yako au kukata mzunguko kwa matumbo yako.
Swali la 5 kati ya 7: Matibabu
Hatua ya 1. Daktari wako anaweza kuchelewesha upasuaji ikiwa una dalili dhaifu au ndogo
Hii inaitwa "kusubiri kwa uangalifu" na daktari wako anaweza kuipendekeza ikiwa hafikirii unahitaji upasuaji bado. Angalia tu dalili zako na tembelea daktari wako mara kwa mara ili waweze kuangalia hali ya henia. Karibu watu 70% bado wana dalili mbaya, kwa hivyo unaweza kuhitaji upasuaji ndani ya miaka 5.
Hernias ya Inguinal haiponywi peke yao, kwa hivyo labda utahitaji upasuaji wakati fulani. Ikiwa utaiacha bila kutibiwa, henia inaweza kuwa mbaya zaidi na kusababisha hali ya kutishia maisha kama kuzuia matumbo au kupoteza mtiririko wa damu kwa matumbo yako ya chini
Hatua ya 2. Upasuaji wazi ni matibabu ya kawaida na madhubuti
Ikiwa una hernia kubwa, daktari wako atakucheleza au atakutuliza kabla ya utaratibu. Baada ya hapo, watafanya chale karibu na henia yako na kusukuma viungo vyako kurudi kwenye nafasi zao sahihi. Kisha, watashona misuli yako na kuimarisha eneo dhaifu na matundu ya syntetisk ili kuizuia kufunguka tena.
Hatua ya 3. Unaweza kupata upasuaji mdogo wa kutibu hernias ndogo
Utaratibu huu unaitwa "laparoscopy," ambayo inamaanisha daktari wako atafanya vipande kwenye ukuta wako wa chini wa tumbo karibu na henia yako na kuingiza kamera ndogo ili kuiona vizuri. Kisha watatumia zana ndogo za upasuaji ndani ya chale ili kurekebisha mahali dhaifu kwenye misuli yako. Bado utaenda chini ya anesthesia ya jumla, lakini aina hii ya upasuaji haisababishi usumbufu au makovu, kwa hivyo ni rahisi kufanya.
Unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza hernia nyingine baada ya laparoscopy, lakini kupata daktari aliye na uzoefu anaweza kupunguza hatari yako
Swali la 6 kati ya 7: Ubashiri
Hatua ya 1. Upasuaji ni mzuri sana na salama
Kwa kuwa hernias ya inguinal ni ya kawaida, kuna madaktari wengi wenye uzoefu wanaowatibu. Karibu 10% tu ya wagonjwa huendeleza henia tena baadaye maishani, lakini yote inategemea saizi ya yule ambaye daktari wako alitengeneza.
Hatua ya 2. Kwa kawaida unaweza kurudi kwenye shughuli zako za kawaida baada ya wiki 1-2
Baada ya upasuaji wako, daktari wako atakuambia uchukue raha na kupumzika ili misuli yako iwe na wakati wa kupona. Karibu wiki 2 baada ya upasuaji wazi au wiki 1 baada ya laparoscopy, kawaida unaweza kwenda siku yako salama kwa muda mrefu ikiwa haufanyi shughuli nyingi ngumu.
Hatua ya 3. Epuka kuinua yoyote nzito kwa wiki 6-8 ili misuli yako iweze kupona kabisa
Ingawa kupona huchukua wiki chache tu, misuli yako haijapona kabisa. Ongea na daktari wako ili uone ni muda gani unapaswa kuepuka kuinua vitu vizito kwani wanaweza kupendekeza kuchukua muda kidogo.
Swali la 7 kati ya 7: Kinga
Hatua ya 1. Kuwa mwangalifu unapoinua vitu vizito
Kwa kuwa kuinua vitu kunasababisha kuchochea misuli yako, kuna uwezekano kwamba inaweza kusababisha hernia nyingine. Unapochukua vitu, pinda kutoka kwa magoti yako badala ya kiuno chako ili usiweke shinikizo kubwa juu ya tumbo lako. Ikiwa kuna kitu kizito kwako kuinua, mwombe tu mtu mwingine akusaidie.
Hatua ya 2. Kudumisha uzito mzuri kupitia mazoezi na lishe yako
Lengo la angalau dakika 150 ya shughuli za wastani za aerobic kila wiki, ambayo ni karibu dakika 30 kila siku. Kisha, punguza vyakula vyenye kalori nyingi na mafuta, na ujumuishe matunda, mboga mboga, na nafaka zaidi kwenye lishe yako. Kwa kuwa kila mtu ana mahitaji tofauti ya lishe na usawa, zungumza na daktari wako ili kuona ni nini wanapendekeza kwako.
Hatua ya 3. Kula vyakula vyenye nyuzi nyingi ili kuzuia kuvimbiwa
Kwa kuwa kuvimbiwa kunaweza kusababisha shida wakati wa kwenda bafuni, inaweza kusababisha ugonjwa wa ngiri. Fiber huzuia kuvimbiwa, kwa hivyo jaribu kuongeza vyakula kama dengu, maharagwe, mkate wa nafaka nzima, matunda, na mboga kwenye lishe yako ya kawaida. Lengo kuwa na karibu gramu 25-30 za nyuzi kila siku.
Hatua ya 4. Acha kuvuta sigara kwani inadhoofisha ukuta wako wa tumbo
Nikotini na kemikali zingine kwenye sigara huongeza hatari yako ya kupata hernia nyingine. Ikiwa unatumia bidhaa za tumbaku au sigara za e-kwa sasa, jitahidi kuacha au kuzungumza na daktari wako ili uone ikiwa wanapendekeza bidhaa zozote za kukomesha sigara ambazo unaweza kutumia.
