Kiharusi ndio sababu ya kawaida ya kuharibika kwa neva na macho kwa idadi ya watu wazima. Viharusi vinawajibika kwa karibu robo ya kuharibika kwa maono katika nchi zilizoendelea, na hushughulikia ulemavu mwingi wa wazee. Kupoteza maono kutokana na kiharusi inaweza kuwa sehemu au upotezaji kamili wa maono, lakini kwa kufanya mabadiliko kadhaa ya mazingira, kutumia macho, na kuzingatia matibabu ya kuona, unaweza kupiga hatua kuelekea kurekebisha maono yako baada ya kiharusi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kufanya Mazoezi ya Kuboresha Maono
Hatua ya 1. Jaribu zoezi la penseli
Upotezaji wa maono kidogo kwa sababu ya kiharusi unaweza kubadilishwa kwa kurudisha ubongo kupitia mazoezi ya macho yenye nguvu. Mazoezi haya sasa yanakuwa sehemu ya kawaida ya tiba ya mwili. Zoezi zifuatazo zinaweza kusaidia katika kuboresha maono baada ya kiharusi.
- Shikilia penseli au kitu chochote kinachofanana mbele ya macho ya mgonjwa kwa umbali wa inchi 18 (45.7 cm).
- Kisha, songa penseli juu na chini na upande kwa upande, na muulize mgonjwa asisogeze kichwa chake wakati akifuatilia penseli kwa kusonga macho tu.
- Weka penseli mbele ya uso wa mgonjwa na uisogeze kuelekea na mbali na pua na uulize mgonjwa kuitazama kwa uangalifu. Macho ya mgonjwa inapaswa kusonga ndani.
- Shikilia penseli kwa kila mkono, moja kwa mkono wa kushoto na nyingine kwa mkono wa kulia. Sogeza mikono ili mkono mmoja uwe karibu na macho na mkono mwingine uko mbali na macho. Wacha wagonjwa wafikiri ni kalamu ipi iliyo karibu na macho na ambayo sio.
Hatua ya 2. Angalia mazoezi ya kuchora na ya fumbo
Jaribu kuchora vitu na maumbo ya kawaida na muulize mgonjwa kukamilisha maumbo hayo. Pia, mgonjwa anapaswa kucheza kutafuta neno au kukamilisha neno na michezo ya mafumbo. Michezo hii itaboresha maono kwa kurudia ubongo kutambua vitu kwa kutumia maono.
Hatua ya 3. Fanya mazoezi ya macho
Kuimarisha misuli yako ya macho itaboresha kumbukumbu ya misuli na msaada katika ufuatiliaji wa vitu. Hii itaboresha sauti ya misuli ambayo inaweza kuwa imepotea kwa sababu ya kiharusi chako.
- Jaribu kuweka vidole vyako vitatu kwenye kope la juu, na jaribu kufunga jicho lako. Zoezi hili litafanya misuli yako ya macho kuwa na nguvu.
- Zoezi hili litaboresha maono yako, kuzuia shida ya macho, na kutoa raha kutoka kwa mafadhaiko.
- Walakini, uharibifu wa muundo wa kudumu katika eneo la maono la ubongo haupati ahueni wakati wa mazoezi haya.
Hatua ya 4. Kuwa na massage ya macho au compress moto / baridi
Massage macho yako na compress baridi na moto. Hii itakuza kupumzika na kuwa na athari ya kutuliza kwa sababu joto huendeleza kupumzika na inaboresha mzunguko wa damu.
- Loweka kitambaa kimoja kwenye maji baridi na moja kwenye maji ya joto. Badilisha yao kwa dakika kipande, kwa dakika 5 hadi 10.
- Kuchochea kope pia inaweza kuwa na faida.
Hatua ya 5. Rehab alipoteza maono kupitia kurusha puto
Jaribu kutupa puto nyuma na nyuma kwa msaada wa mwenzi, hakikisha kwamba puto inakwenda na kutoka upande ulioathirika wa mwili. Zoezi hili linawezesha upeanaji wa ubongo, kusawazisha harakati na maono. Inaweza pia kusaidia kuchochea mwendo wa macho na mwili wa upande ulioathiriwa ili kurekebisha shida za kuona.
Hatua ya 6. Jaribu kutumia mazoezi ya kompyuta
Aina maalum ya zoezi la macho la kompyuta linaweza kutumiwa na waathiriwa wa kiharusi kusaidia kupata tena maono. Kila siku, mgonjwa ameagizwa kutazama mraba mweusi kwenye skrini ya kompyuta. Wakati wa vipindi maalum, nguzo ya nukta ndogo 100 huangaza pande za skrini inayolingana na jicho lililoathiriwa. Mazoezi haya husaidia kurudisha ubongo ili kusaidia wagonjwa wa kiharusi kuona tena.
Utaratibu unaweza kudumu dakika 15 hadi 30 kwa siku kwa miezi kadhaa
Hatua ya 7. Jaribu zoezi la kuigwa
Zoezi la kuashiria hutumika kuthibitisha wigo wa uharibifu wa umakini wa kuona unaosababishwa na kiharusi. Kufanya zoezi hilo kutaruhusu mtaalamu wa matibabu kuamua vizuri kiwango cha tiba inayohitajika.
- Utaratibu huanza kwa kumwuliza mgonjwa afumbe macho yake.
- Kisha wanaagizwa kutazama upande wa mwili ulioathiriwa na kiharusi.
- Mara tu mgonjwa anapoona kuwa macho yake yameelekezwa kwa mwelekeo sahihi, wanashauriwa kufungua macho yao.
- Mtaalam basi ataamua jinsi macho ya mgonjwa iko karibu na mwelekeo sahihi.
- Habari iliyokusanywa hutumiwa kukuza mazoezi sahihi ya tiba ya kuona kwa mgonjwa wa kiharusi.
Njia 2 ya 3: Kupitia Tiba na Uingiliaji wa Matibabu Kuboresha Maono
Hatua ya 1. Angalia tiba ya maono ya fidia
Tiba ya maono ya fidia inazingatia kuchochea eneo la ubongo linalohusika katika maono. Inajumuisha mafunzo na prism, skanning, na mifumo ya uelewa wa uwanja wa kuona. Mwendo wa picha kutoka kwa wavuti isiyoonekana hadi wavuti ya kuona husaidia kurekebisha uwanja wa kuona na eneo la ubongo linalohusiana, kuboresha maono.
Hatua ya 2. Jaribu tiba ya maono ya kurejesha
Lengo la tiba ya kurudisha maono ni kuchochea unganisho anuwai ya neva inayohusika na maono ndani ya ubongo. Inajumuisha vitu vingi maalum kwa kila aina ya kuharibika kwa maono ambayo hufanyika baada ya kiharusi. Inazingatia haswa hatua ya jicho ambayo ina idadi kubwa zaidi ya unganisho la neva.
Tiba hii ina kiwango cha juu cha uwezo wa kupona
Hatua ya 3. Angalia matumizi ya prism
Prism hutumiwa kurekebisha aina tofauti za shida za kuona. Aina ya prism na kuwekwa kwao kunaweza kutofautiana, kulingana na ishara na dalili za kuwasilisha. Kwa mfano:
- Katika hali ya kuona mara mbili, chembe imewekwa kwenye lensi ya glasi ili kurekebisha nafasi isiyo ya kawaida ya macho ya jicho.
- Katika kesi ya kutelekezwa kwa kuona, mtu aliye na kupuuza kwa kuona upande wa kushoto wa uwanja wake wa kuona atatumia prism inayoweza kuangazia vitu upande wake wa kushoto, upande wa kulia wa uwanja wake wa kuona.
Hatua ya 4. Wekeza katika msaada mdogo wa kuona
Misaada ya maono ya chini imeundwa kusaidia idadi ya watu wasioona. Zimegawanywa katika vikundi vitatu, pamoja na vifaa vya macho (vikuzaji vilivyoshikiliwa kwa mikono, viboreshaji vya kusimama, darubini), misaada isiyo ya macho (picha zilizoongezwa, taa za kiwango cha juu, vitu vyenye tofauti kubwa, wasomaji wa microfiche), na misaada ya chini ya elektroniki (TV ya mzunguko iliyofungwa, madomo ya opaque, makadirio ya slaidi). Vitu vyote hivi vinaweza kusaidia sana maono yako.
Vifaa vingine ni vifaa vya kuona vya kugusa, maono ya kusikia, hotuba iliyoandikwa, na kuchochea moja kwa moja kwa gamba la kuona
Hatua ya 5. Fikiria upasuaji wa misuli ya macho
Upasuaji kawaida sio chaguo la kutatua shida za kuona zinazohusiana na kiharusi, kwani sababu sio kiwewe cha mwili kwa jicho. Walakini, katika hali zingine, upasuaji unaweza kupendekezwa kurekebisha maono mara mbili. Upasuaji wa misuli ya macho kawaida husaidia kwa visa vya maono mara mbili yanayosababishwa na kupunguka kwa macho.
- Utaratibu unaweza kusaidia katika kuweka tena macho.
- Uamuzi wa kufanyiwa upasuaji unapaswa kufanywa na tathmini kubwa ya faida na hatari zinazowezekana.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mazingira kulipwa
Hatua ya 1. Badilisha kifuniko cha sakafu
Kubadilisha kifuniko cha sakafu, kama vile tile kutoka kwa carpet, kunaweza kusaidia wanaougua kiharusi. Kutumia vifaa anuwai kutofautisha maeneo tofauti hubadilisha sauti iliyotolewa na hatua za miguu na kutangaza kuwasili kwa mtu mwingine.
Kwa kuongezea, mabadiliko ya sauti yanaweza kusaidia mgonjwa wa kiharusi kutambua chumba walicho
Hatua ya 2. Fanya staircase kupatikana zaidi
Mabadiliko ya muundo wa ngazi inaweza kuwezesha mgonjwa wa kiharusi kushuka juu na chini kwa ngazi kwa urahisi. Vifaa vya kuona ambavyo husaidia kutofautisha hatua ni muhimu kumruhusu anayepata kiharusi kupanda salama.
- Kuonekana kwa ngazi za mtu binafsi kunaweza kuboreshwa kwa kubadilisha hatua nyeusi na nyeupe.
- Msaada wa ziada unaweza kutolewa na usanikishaji wa mikono.
Hatua ya 3. Hakikisha usalama wa fanicha
Weka fanicha katika sehemu zisizoonekana, kama vile kwenye kuta. Hii itamruhusu mgonjwa wa kiharusi aepuke fanicha bila kukariri mifumo tata ya uwekaji.
- Samani kingo zinapaswa kupindika badala ya kuwa mkali.
- Weka vijiti kando ya kuta kwa mwongozo.
- Samani za chumba zinapaswa kuwa za kuvutia ili kuvutia.
Hatua ya 4. Sakinisha vitengo vya kugundua laser
Siku hizi, unaweza kusanikisha vitengo vya kugundua laser ambavyo vinaungana na vifaa vya kuashiria vya kusikia na kugusa. Vifaa hivi hutumika kumuonya mgonjwa juu ya vizuizi na hatari. Mihimili mitatu ya laser hutoka kutoka kwa kushughulikia kifaa, katika pande tatu tofauti: juu, chini, na sambamba na uso, mtawaliwa.
