Ikiwa unawasha kumpa mpendwa wako massage, unaweza kujiuliza jinsi ya kuchanganya kundi la mafuta ya massage bila kuvunja bajeti yako. Kwa bahati nzuri, unaweza kuchanganya mafuta kadhaa tofauti ili kupiga chupa ya mafuta ya massage ambayo ni sawa kwa hafla hiyo. Tumia tahadhari wakati unafanya kazi na mafuta muhimu, na zungumza na daktari wako ikiwa una dalili zozote za athari ya mzio.
Viungo
Aches na Maumivu Mafuta ya massage
- Mililita 30 (0.13 c) ya mafuta ya kubeba
- Matone 6 ya mafuta ya Rosemary
- Matone 6 ya mafuta ya nutmeg
- Matone 6 ya mafuta ya lavender
Kutuliza Mafuta ya Massage
- Mililita 30 (0.13 c) ya mafuta ya kubeba
- Matone 5 ya mafuta ya chamomile
- Matone 5 ya mafuta ya bergamot
- Matone 5 ya mafuta ya lavender
Mafuta ya Kusugua Miguu
- Mililita 30 (0.13 c) ya mafuta ya kubeba
- Matone 5 ya mafuta ya peppermint
- Matone 4 ya mafuta ya limao
- Matone 4 ya mafuta ya chai
- Matone 4 ya mafuta ya Rosemary
Mafuta ya Massage ya Kimapenzi
- Mililita 30 (0.13 c) ya mafuta ya kubeba
- Matone 5 ya mafuta ya ylang ylang
- Matone 5 ya mafuta ya sandalwood
- Matone 5 ya mafuta ya jasmine
Kutia nguvu Mafuta ya Massage
- Mililita 30 (0.13 c) ya mafuta ya kubeba
- Matone 7 ya mafuta ya tangawizi
- Matone 6 ya mafuta ya zabibu
- Matone 4 ya mafuta ya juniper
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuchanganya Vimumunyishaji na Mafuta muhimu
Hatua ya 1. Mimina mililita 30 (0.13 c) ya mafuta ya kubeba ndani ya chupa ndogo
Mafuta ya mbebaji hayana harufu yoyote, kwa hivyo inasaidia kupunguza mafuta muhimu na kuipaka kwenye ngozi yako wakati wa massage. Chagua mafuta ya kubeba salama ambayo hupenda na mimina mililita 30 (0.13 c) yake kwenye chupa ndogo ambayo ina kifuniko. Chaguzi za mafuta ya kubeba ni pamoja na:
- Mafuta yaliyoshikwa, ambayo karibu haina harufu na inachukua ndani ya ngozi vizuri.
- Mafuta ya Jojoba, ambayo ni nta ya kioevu ambayo ni nzuri kwa ngozi nyeti kwani sio mafuta ya nati.
- Mafuta ya parachichi, ambayo hupenya sana na ni nzuri kwa kufufua ngozi kavu na nyeti.
- Mafuta ya almond, ambayo yana vitamini A na E nyingi na ni nyembamba kwa ngozi nyeti.
- Mafuta ya hazelnut, ambayo karibu hayana harufu kwa hivyo hayatashinda mafuta mengine. Ni mafuta ya nati, kwa hivyo hakikisha usitumie kwa mtu yeyote aliye na mzio wa lishe.
- Mafuta ya ngano ya ngano, ambayo yana vitamini E nyingi na inaweza kusaidia kutuliza na kulainisha ngozi kavu.
Kidokezo:
Ili kutengeneza kundi kubwa la mafuta ya massage, fimbo na mkusanyiko wa 3% ya mafuta muhimu. Kwa mfano, ikiwa unatumia 1 c (240 mL) ya mafuta ya kubeba, ongeza vijiko 1.4 (6.9 mL) ya mafuta muhimu.
Hatua ya 2. Changanya matone 18 ya mafuta muhimu kwenye mafuta ya kubeba
Mchanganyiko wa mafuta muhimu unayochagua inategemea lengo la massage yako ni nini. Unaweza kuchanganya mafuta yoyote unayopenda bora na mafuta yako ya kubeba, lakini jaribu kulenga kwa karibu matone 18 ya jumla ya mafuta muhimu.
- Ili kupunguza maumivu na maumivu, changanya katika matone 6 ya mafuta ya rosemary, matone 6 ya mafuta ya nutmeg, na matone 6 ya mafuta ya lavender.
- Kwa massage ya kutuliza, unganisha matone 5 ya mafuta ya chamomile, matone 5 ya mafuta ya bergamot, na matone 5 ya mafuta ya lavender.
- Ikiwa unatumia mafuta yako kwa massage ya miguu, jaribu matone 5 ya mafuta ya peppermint, matone 4 ya mafuta ya limao, matone 4 ya mafuta ya chai, na matone 4 ya mafuta ya rosemary.
- Kwa massage ya kimapenzi, changanya kwenye matone 5 ya mafuta ya ylang ylang, matone 5 ya mafuta ya sandalwood, na matone 5 ya mafuta ya jasmine.
- Ili kukaa macho, unganisha matone 7 ya mafuta ya tangawizi, matone 6 ya mafuta ya zabibu, na matone 4 ya mafuta ya mreteni.
Hatua ya 3. Shake chupa kwa sekunde 30 ili kuchanganya mafuta
Weka kifuniko kwenye mtungi wako vizuri na utikise huku na huko ili kuchanganya mafuta pamoja. Hakikisha kifuniko kimefungwa sana ili mafuta yako yasivuje.
Mafuta muhimu ni nguvu sana. Ikiwa watavaa nguo zako au fanicha, wanaweza kuishia kunukia kama mafuta yako ya massage
Hatua ya 4. Andika lebo kwenye chupa na harufu ya mafuta na tarehe ya leo
Unaweza kutaka kutengeneza aina nyingi za mafuta ya massage kwa hafla tofauti, na ni rahisi kuzichanganya. Weka mkanda mdogo kwenye chupa na utumie alama ya kudumu kuandika jina la mchanganyiko na tarehe uliyoifanya.
Kwa mfano, unaweza kuandika "Mafuta ya Kusafisha Miguu, Mei 2020."
Hatua ya 5. Hifadhi mafuta yako mahali pazuri na kavu hadi miezi 12
Baada ya karibu mwaka 1, mafuta ya kubeba huanza kuvunjika na mafuta yako ya massage hayawezi kunukia safi kama ilivyokuwa zamani. Jaribu kutumia mafuta yako haraka na uiweke mahali pazuri, kavu, kama chumba chako cha jikoni.
- Ikiwa ulitumia mafuta yaliyokusanywa kama mafuta yako ya kubeba, toa mafuta yako ya massage baada ya miezi 6 badala ya 12. Mafuta yaliyokatwa huvunjika haraka kuliko mafuta mengine.
- Ikiwa unataka kupoza mafuta yako ili kuifanya iwe laini zaidi kabla ya massage, iweke kwenye friji kwa dakika 30.
Njia 2 ya 2: Kutumia Mafuta ya Massage Salama
Hatua ya 1. Fanya mtihani wa kiraka ili uone ikiwa una mzio wa mafuta
Chagua nafasi ya 2 katika (5.1 cm) juu yako au mkono wa mpenzi wako, kisha uteleze mafuta ya massage kwenye eneo hilo. Acha mafuta kwa angalau masaa 24, na angalia uwekundu wowote, kuwasha, au uvimbe, ambayo inaweza kuonyesha athari ya mzio. Ikiwa ngozi yako ina athari, usitumie mafuta ya massage.
Ni muhimu kupima kila mafuta mapya kwenye ngozi yako, hata ikiwa umejaribu aina tofauti ya mafuta muhimu kwenye mwili wako hapo awali. Mafuta tofauti yana vitu tofauti, na unaweza kuwa mzio kwa mafuta moja lakini sio nyingine
Hatua ya 2. Weka mafuta yako ya massage mbali na uso, sehemu za siri, na masikio
Mafuta muhimu yana nguvu sana, na yanaweza kusababisha kuchomwa kwa kemikali kwenye maeneo nyembamba ya ngozi yako. Kamwe usitumie mafuta yako ya massage kwenye uso, masikio, sehemu za siri, au karibu na vidonda vyovyote vya wazi.
Onyo:
Ikiwa kwa bahati mbaya unapata mafuta ya massage katika eneo ambalo hautakiwi, safisha mara moja na maji baridi.
Hatua ya 3. Kaa nje ya jua ukipaka mafuta ya picha ya ngozi kwenye ngozi yako
Bergamot, limau, chokaa, machungwa, na mafuta muhimu ya malaika zinaweza kusababisha kuchoma kwa ngozi yako ukitoka jua baada ya kuzipaka. Ikiwa mchanganyiko wako wa mafuta ya massage una yoyote ya viungo hivi, hakikisha kumwonya mwenzi wako wa masaji kwamba wanahitaji kukaa ndani kwa siku nzima au mpaka watakapooga.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako kabla ya kutumia mafuta ya massage ikiwa una mjamzito
Mafuta muhimu yana uwezo wa kuvuka kizuizi cha kondo, na hakuna utafiti mwingi juu ya jinsi hii inavyoathiri fetusi. Ikiwa una mjamzito au unapanga kuwa mjamzito, usitumie mafuta ya massage na mafuta muhimu ndani yao bila kuzungumza na daktari wako kwanza.
Mafuta laini muhimu, kama mafuta ya lavender, inaweza kuwa salama kutumia, lakini unapaswa kuangalia na daktari wako kwanza
Hatua ya 5. Epuka kutumia mafuta ya massage kwa watoto wachanga au watoto
Watoto na watoto wana ngozi nyeti, nyeti ambayo hushambuliwa zaidi. Ikiwa ungependa kutumia mafuta yako ya massage kwa mtoto wako, zungumza na daktari wao ili kuona ikiwa ni salama.
Weka mafuta yako ya masaji mbali na watoto wako wakati wa kuyahifadhi
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
Tengeneza chupa kadhaa tofauti za mafuta ya massage kwa wakati ili kila wakati uwe na mkono
Maonyo
- Ongea na daktari wako ikiwa una uwekundu, kuwasha, au kuwasha baada ya kutumia mafuta ya massage.
- Daima punguza mafuta yako muhimu kabla ya kuyatumia. Mafuta muhimu ambayo hayajasafishwa yanaweza kusababisha kuwasha na kuwaka kwa ngozi.
