Arnica ni maua ambayo hukua Ulaya Mashariki na Kati, na imekuwa ikitumika kama dawa ya kitamaduni kwa karne nyingi. Unaweza kuwa na hamu ya kujaribu arnica mwenyewe. Inaweza kufanya kazi kama cream au gel kwa maumivu ya pamoja na misuli kutoka kwa ugonjwa wa arthritis, kwa hivyo unaweza kuona ikiwa hii inakufanyia kazi. Walakini, kwa sababu arnica ni ya asili haimaanishi kuwa salama kila wakati. Inaweza kuwa na sumu ikiwa imechukuliwa kwa mdomo, kwa hivyo epuka hii isipokuwa daktari wako atakuambia ni salama. Pia usitumie arnica kama mbadala wa matibabu ya kitaalam ikiwa una shida yoyote.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutumia Matibabu ya Mada
Arnica inapendekezwa tu kama matibabu ya mada kwa sababu inaweza kuwa na sumu katika viwango vya juu. Matokeo yamechanganywa, lakini tafiti zingine zinaonyesha kuwa inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mwili na maumivu kutoka kwa arthritis au majeraha. Kwa muda mrefu kama unatumia kwenye ngozi yako na hauna kupunguzwa, basi arnica inapaswa kuwa salama. Ikiwa una maumivu ya mwili mara kwa mara, basi unaweza kuona ikiwa arnica cream inakufanyia kazi.
Hatua ya 1. Sugua arnica cream au gel kwenye viungo vidonda ikiwa una osteoarthritis
Arnica anaweza kufanya kazi kwa maumivu ya arthritis, na utafiti mwingine unaonyesha kuwa inaweza kupunguza maumivu na ugumu kwenye viungo vyako kutoka kwa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa mgongo. Hii inaweza kuwa suluhisho bora kwako, kwa hivyo jaribu kuipaka kwenye viungo vyako vya kidonda ili uone ikiwa inasaidia.
- Kwa misaada ya ugonjwa wa arthritis, piga cream ya arnica au gel kwenye vidonda mara mbili kwa siku kwa wiki 3 kuona ikiwa hiyo inasaidia.
- Arnica inaonekana inasaidia sana ugonjwa wa arthritis mikononi mwako na magoti.
- Kuna viwango tofauti vya cream ya arnica inapatikana. Uliza daktari wako ambayo itakuwa bora kwa kutibu maumivu ya arthritis.
Hatua ya 2. Tumia arnica ikiwa una misuli ya kidonda kutokana na kufanya mazoezi
Ikiwa unafanya mazoezi kila wakati, basi arnica cream inaweza kukusaidia. Utafiti hauna hakika, lakini arnica inaweza kusaidia kutibu uchungu kutokana na kufanya kazi nje. Jaribu kuipaka kwenye misuli yako yenye maumivu kwa dawa ya asili.
- Arnica inaweza pia kuzuia uchungu, kwa hivyo unaweza kuipaka kwenye ngozi yako baada ya kufanya mazoezi ili kuona ikiwa hii inasaidia.
- Jihadharini kwamba utafiti fulani unaonyesha kuwa kutumia arnica kwenye misuli ya maumivu inaweza kusababisha maumivu kuwa mabaya wakati mwingine.
Hatua ya 3. Jaribu arnica cream ikiwa una chunusi au upele wa ngozi
Matokeo yamechanganywa, lakini arnica katika fomu ya gel au cream inaweza kusaidia kuponya chunusi, majipu, au upele kwenye ngozi yako.
Arnica haikusudiwa kutumiwa kwenye ngozi iliyovunjika au wazi, kwa hivyo tumia tu ikiwa upele haujavunjika
Hatua ya 4. Angalia ikiwa arnica inasaidia kuponya michubuko
Utafiti pia umechanganywa na hii, lakini arnica cream inaweza kuponya michubuko baada ya majeraha au upasuaji. Jaribu kutumia cream ya arnica 20% kwa michubuko mara mbili kwa siku kwa wiki 2. Hii inaweza kusaidia michubuko kuponya vizuri.
Kumbuka kuhakikisha kuwa ngozi haijavunjika mahali hapa kabla ya kutumia cream
Njia 2 ya 2: Kukaa Salama
Arnica ni mimea ya asili, lakini inahusishwa na hatari nyingi za kiafya, kwa hivyo unahitaji kuhakikisha kuwa unatumia kwa usahihi. Fuata vidokezo hivi ili kuepuka athari yoyote mbaya kutoka kwa nyongeza. Jambo muhimu zaidi, kila wakati angalia na daktari wako au mtaalam wa homeopathic kabla ya kuitumia ili kuthibitisha kuwa ni salama kwako.
Hatua ya 1. Usichukue arnica kwa mdomo isipokuwa daktari atakuambia
Wakati arnica inaweza kuwa na faida kadhaa za kiafya, inahesabiwa rasmi kama mimea isiyo salama ikiwa imechukuliwa kwa kinywa. Serikali zingine hupunguza au kupiga marufuku chakula na virutubisho kabisa. Ni bora kuepuka virutubisho vyote vya mdomo vyenye arnica isipokuwa daktari wako atakuambia kuwa kuchukua ni sawa.
- Kwa kiwango cha juu, arnica inaweza kusababisha maumivu ya tumbo, kuhara, kutapika, shida za kupumua, na kukamatwa kwa moyo.
- Kuna dawa dhaifu za homeopathic ambazo hutumia tu viwango vidogo vya arnica. Hizi zinaweza kuwa salama, lakini kila wakati muulize daktari wako au mtaalam wa homeopathic kabla ya kuzitumia pia.
Hatua ya 2. Tumia matibabu ya mada kwenye ngozi isiyovunjika tu
Arnica inaweza kufyonzwa kupitia ngozi iliyovunjika na kusababisha shida za kiafya. Imekusudiwa tu ngozi isiyovunjika, kwa hivyo usitumie karibu na kupunguzwa au vidonda.
Hatua ya 3. Epuka arnica ikiwa una mjamzito au unanyonyesha
Arnica inaweza kudhuru watoto, kwa hivyo usitumie kabisa ikiwa una mjamzito au uuguzi.
Kuchukua arnica kwa kinywa wakati uko mjamzito kunaweza kusababisha kuharibika kwa mimba, hata ikiwa ni fomu dhaifu kama chai
Hatua ya 4. Acha kutumia arnica ikiwa unakua na upele au uchochezi
Inawezekana kuwa mzio au nyeti kwa cream ya arnica. Ukiona kuwasha, uwekundu, au kuvimba baada ya kuitumia, basi simama mara moja.
Kuchukua Matibabu
Masomo yamechanganywa, lakini arnica inaweza kuwa na faida kwako ikiwa una ugonjwa wa arthritis au maumivu mengine ya mwili na maumivu. Hakuna hatari nyingi ikiwa unatumia arnica kama cream au gel, kwa hivyo unaweza kuona ikiwa hii inakufanyia kazi. Walakini, usitumie arnica kwa mdomo isipokuwa daktari wako atakuambia hii ni salama. Kwa kufuata tahadhari hizi, unaweza kutumia arnica bila kupata athari mbaya.
Maonyo
- Acha kutumia arnica mara moja ikiwa unapata athari mbaya.
- Kumbuka kwamba kutumia arnica sio mbadala ya matibabu ya kitaalam, kwa hivyo wasiliana na daktari wako ikiwa una hali yoyote ambayo unahitaji matibabu.
