Je! Unatafuta njia ya kupata ngozi nzuri, inayoangaza kama watu mashuhuri kwenye zulia jekundu? Suluhisho linaweza kuwa rahisi kuliko unavyofikiria. Wakati wengi wetu hatuna ufikiaji wa wataalam wa kiesthetic 24/7 kama kipenzi chetu tunachopenda, kuna mazoea machache rahisi, ya kila siku na mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo unaweza kufanya kupata ngozi nyekundu iliyo tayari. Punguza unyevu kila siku, kwa siku nzima. Tumia kinga ya jua ya SPF 15 kila siku. Punguza mafadhaiko na fanya chaguo bora za lishe ili kuepuka kuzuka.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuanzisha Utaratibu wa Utunzaji wa Ngozi
Hatua ya 1. Osha uso wako angalau mara mbili kwa siku
Ondoa mafuta na uchafu kutoka usoni mwako kila asubuhi na usiku ili kupata ngozi inayoangaza. Ikiwa unafanya kazi nje au unatoa jasho kupita kawaida, unaweza kuosha uso wako mara kwa mara. Tumia sabuni na maji nyepesi, isiyo na kipimo, na isiyo na rangi.
- Angalia viungo. Katika hali nyingi, sabuni nyepesi inatosha kuweka ngozi yako bila madoa na kuipatia mwangaza mzuri.
- Hakikisha bidhaa hazina peroksidi na pombe. Viungo hivi huvua mafuta ya kinga kutoka kwenye ngozi, na kusababisha kukauka, rangi isiyo sawa.
- Kuosha mwili mara nyingi huwa na rangi kali au harufu. Ikiwa unataka uzoefu wa tiba ya harufu ya kutumia uoshaji wako wa kupendeza wa mwili bila kuanika ngozi kwa kemikali zinazoweza kuharibu, ongeza kijiko kimoja cha safisha ya mwili kwa kila ounce ya laini ambayo ni laini zaidi. Utapata ngozi safi, yenye unyevu unaohitaji na harufu unayotaka.
Hatua ya 2. Tumia kitambaa kutathmini aina ya ngozi yako
Saa moja baada ya kuosha uso wako, tumia kitambaa juu ya paji la uso wako na daraja la pua yako. Ikiwa tishu ni mafuta, kuna uwezekano una aina ya ngozi ya mafuta. Ikiwa tishu zinafunua ngozi za ngozi, unaweza kuwa na ngozi kavu.
- Ikiwa una ngozi ya mafuta, utahitaji kutafuta bidhaa ambazo ni laini au povu badala ya mafuta mazito na vinyago kwa sababu mafuta kwenye ngozi yanaweza kuunda vizuizi vya kuziba mafuta au vinyago kwenye ngozi na kuziba pores. Ikiwa una ngozi kavu, epuka sabuni zilizo na pombe na peroksidi, na weka viowevu zaidi.
- Alpha hidroksidi asidi, AHAs, ni nzuri kwa kupambana na kuzeeka na kuweka sauti hata ya ngozi, lakini zinaweza kukausha kwa hivyo wagonjwa walio na ngozi kavu wanapaswa kuzitumia kidogo. Asidi ya Glycolic ni nzuri kwa ngozi ya mafuta na asidi ya lactic ni nzuri kwa ngozi kavu.
- Tumia matibabu ya usoni na vimeng'enya kulainisha na kung'arisha ngozi bila kujali aina ya ngozi yako.
- Vitamini C pia ni muhimu kulinda na kutengeneza ngozi yenye mafuta na kavu.
- Tumia bidhaa na kiberiti mara moja kwa wiki kupunguza mafuta kwenye ngozi bila kukausha.
Hatua ya 3. Tumia bidhaa tofauti kwa mchana na usiku
Ngozi yako ina mahitaji tofauti kulingana na wakati wa siku. Asubuhi, unataka kuandaa ngozi yako kwa siku nzima. Anza kwa kutumia mtakasaji laini ili kutuliza ngozi yako. Ifuatayo, tumia toner ikiwa hiyo ni sehemu ya kawaida yako. Jambo muhimu zaidi, unataka kuchagua moisturizer ya mchana.
- Kwa kweli, moisturizer ya mchana inapaswa kuwa na SPF. Inapaswa pia kuwa nyepesi, na haipaswi kuifanya ngozi yako iwe na mafuta.
- Usiku, unataka kutumia unyevu, tajiri zaidi. Retinols na peptidi ni viungo nzuri vya kutafuta, kwani zinaweza kusaidia kutengeneza ngozi yako mara moja.
Hatua ya 4. Futa chunusi na peroksidi na asidi salicylic
Wakati celebs hupata chunusi, huenda wakalazimika kuweka picha zao za filamu, na kujificha kutoka kwa paparazzi, na vinginevyo wasiwasi juu ya kuishia kwenye ukurasa wa "celebs bila make up". Wengi wa watu mashuhuri hawa wanategemea wataalam wa ngozi kuwapa tiba ya asidi ya amino na kichocheo nyepesi mara chache kwa mwaka ili kuzuia kuzuka huku pamoja. Walakini, tiba za kitaalam zinaweza gharama kama $ 4000. Badala yake, unapaswa kuzingatia kutumia msafishaji na peroksidi ya benzoyl au asidi salicylic kutibu kuzuka kwa muda mrefu. Hazifanyi kazi haraka, lakini utaanza kuona tofauti ndani ya wiki chache. Bidhaa hizi ni kati ya dola kumi hadi hamsini.
Hatua ya 5. Tumia brashi ya utakaso kwenye mwili wako wote
Safi ndani ya pores na uondoe ngozi iliyokufa haraka na kwa upole ukitumia brashi laini-iliyochanganywa pamoja na dawa ya kusafisha uso. Unaweza kupata brashi katika maduka mengi ya urembo na maduka ya dawa. Labda umesikia juu ya kutumia brashi ya usoni, lakini pia unaweza kutaka kufikiria kavu ya kusafisha ngozi yako kutoka kichwa hadi kidole. Hii huondoa ngozi iliyokufa, inaboresha mzunguko, na kusawazisha sauti ya ngozi.
Hatua ya 6. Vaa kinga ya jua kila siku
Hata ikiwa hautaungua na jua, kinga ya jua ni muhimu kulinda ngozi yako kutoka kwa miale ya UV, vichafuzi, na hali mbaya ya hali ya hewa. Chagua mafuta ya jua ambayo hayana mafuta na angalau SPF 15 au zaidi. Skrini ya jua kawaida huisha baada ya masaa matatu, kwa hivyo leta skrini ya jua nawe na ujitumie mara nyingi kupata matokeo bora. Unaweza pia kutaka kuzingatia moisturizer na kinga ya jua pamoja ili kurahisisha utaratibu wako wa utunzaji.
- Fikiria ngozi ya jua isiyo na jua. Lotion ya ngozi isiyo na jua yenye ubora wa juu hutoa mwangaza wa jua bila jua ngozi. Kwa kuongezea, hata hutoa sauti ya ngozi, huzuia miale ya UV, na hunyunyiza.
- Unaweza pia kuzingatia ngozi isiyo na jua ya kitaalam ili kuupa mwili mzima rangi thabiti na kuipa ngozi mwangaza mzuri.
Hatua ya 7. Unyeyeshe siku nzima
Usifikirie matumizi moja ya mafuta ya kuzuia jua au moisturizer itaweka ngozi yako ikilainishwa na kulindwa siku nzima. Ngozi ambayo imefunuliwa na nuru ya jua, moshi, mvua, upepo, na vitu vingine vinahitaji kurudishwa mara kwa mara, na mafuta mengi ya jua hayafanyi kazi baada ya masaa matatu tu. Tumia tena dawa ya kulainisha au kinga ya jua kila masaa matatu hadi sita kwa athari bora.
- Ikiwa una ngozi kavu zaidi, fikiria kuanika. Unaweza kununua stima zilizotengenezwa mahsusi kwa usoni ambazo zinagharimu kati ya $ 25 na $ 100, lakini ni sawa tu kutumia sufuria ya kuchemsha ya maji. Kuleta maji kwa chemsha haraka, ondoa kwenye moto, na konda juu ya sufuria ikiruhusu mvuke kufunika uso wako kwa dakika kumi. Pat ngozi kavu na weka moisturizer.
- Kutumia moisturizers kunaboresha mzunguko, kuzuia upotezaji wa collagen ambayo inasababisha kuongezeka kwa mistari na mikunjo.
- Ikiwa una ngozi ya mafuta, tafuta viboreshaji ambavyo vimetengenezwa haswa kupunguza mafuta, na kila wakati chagua bidhaa zisizo na mafuta na mafuta.
Njia 2 ya 3: Kutumia Tiba Asilia
Hatua ya 1. Pitisha tabia nzuri
Ni muhimu kuongoza mtindo mzuri wa maisha kuweka ngozi kwenye uso wako na mwili wako bila madoa na kung'aa vizuri. Kuna tabia kadhaa za kila siku ambazo unaweza kuchukua ili kuboresha ngozi yako na ustawi wako wa jumla.
- Kulala masaa nane kwa siku. Kulala kwa uzuri sio mzaha. Wakati wa kupumzika, mwili huponya na kujiimarisha. Bila kulala kwa kutosha, seli zako za ngozi haziwezi kutengeneza, na baada ya muda, hii inaweza kusababisha ngozi na muonekano dhaifu.
- Kula matunda na mboga. Sio tu kwamba vyakula hivi ni bora kwa afya yako, pia vina vitamini na madini muhimu kuweka ngozi na afya. Chagua vyakula vyenye vitamini A, C, na E kadri zinavyosaidia kulinda ngozi na kuponya uharibifu. Kata vyakula vyenye sukari nyingi, grisi, na / au mafuta kwani zinaweza kusababisha madoa au kukupa ngozi yenye mafuta. Punguza sodiamu sawa kwani inaweza kusababisha uvimbe na uvimbe.
- Hakikisha kunywa maji. Maji hutoa sumu kutoka kwa mwili, humwagilia kutoka ndani na inaboresha unyoofu wa ngozi.
- Epuka hali zenye mkazo. Kupumzika kunathibitishwa kukuza afya bora ya mwili mzima na uwazi wa ngozi. Kwenda kwenye spa ni njia nzuri ya kupumzika na kupokea matibabu mazuri ya ngozi wakati wote. Kutabasamu na kucheka kumethibitishwa kusafisha ngozi, na utafiti unaonyesha hii ni kwa sababu ya shida ya kupunguza shida ya kicheko.
- Jaribu kuzuia maziwa, soya, na kahawa kwani inaweza kusababisha chunusi ya watu wazima na inaweza kuongeza uchochezi.
Hatua ya 2. Tengeneza kinyago chenye maji
Moja ya mambo ya kuvutia zaidi ya ngozi ya watu mashuhuri ni mwangaza safi, wenye afya. Kutengeneza kinyago cha kujifanya ni njia nzuri ya kupata matokeo hayo bila kuvunja benki. Juu ya yote, masks mengi yanaweza kufanywa kwa kutumia viungo ambavyo tayari unayo!
- Changanya pamoja ½ kikombe cha papai iliyosagwa, kijiko 1 cha asali, na yai 1 nyeupe.
- Paka mchanganyiko huo usoni. Acha kwa takriban dakika 10.
- Suuza ili kupata ngozi yako dhaifu ikionekana yenye afya na angavu!
Hatua ya 3. Ondoa mikunjo kawaida
Watu mashuhuri hutumia maelfu ya dola kwa matibabu ya collagen, Botox, na matibabu mengine kupunguza muonekano wa mikunjo. Mengi ya tiba hizi za kitaalam sasa ni za bei rahisi, lakini unaweza pia kupata matokeo kama hayo kwa kuunda kinyago chako cha uso ambacho hutumia nguvu ya resveratrol, antioxidant inayopatikana kwa kiasi kikubwa katika divai nyekundu.
- Unganisha kikombe ¼ cha divai nyekundu, ¼ kikombe cha udongo wa kaolini inayopatikana kwenye maduka ya chakula, vijiko 2 vya mafuta yaliyokatwa, na kijiko kimoja cha unga wa shayiri.
- Tumia mask kwa dakika kumi, na uifuta kwa upole.
Hatua ya 4. Punguza pores na beri ya acai
Chakula hiki kizuri kina vioksidishaji vingi na polyphenols ambazo ni nzuri kwa afya ya jumla na pia kufanya ngozi ionekane nzuri. Moja ya matumizi yao muhimu ni kama kutuliza nafsi ili kupunguza pores. Unaweza kutumia poda ya beri ya acai au slush pamoja na sukari na mafuta ya mzeituni kuunda pore kupunguza, kutuliza uso.
- Changanya 2/3 kikombe cha sukari, vijiko 2 poda ya acai au slush, matunda 10 kamili ya aina yoyote, na kijiko 1 cha mafuta.
- Mchanganyiko ili kufikia msimamo thabiti, mnene.
- Omba usoni kwa dakika tano.
- Safi kwa upole na maji ya joto.
Hatua ya 5. Kuangaza ngozi na bia
Unaweza kuunda utakaso rahisi wa kutumia povu ukitumia bia ambayo italainisha rangi yako ikikuacha na mwangaza mzuri.
- Changanya ½ kikombe cha bia, yai 1 nyeupe, na vijiko 2 vya maji ya chokaa.
- Vitamini B na chachu kwenye bia iliyochanganywa na povu nyeupe za yai hutengeneza kitakaso cha maji ambacho huondoa ngozi iliyokufa.
- Kuongeza vitamini C kutoka juisi ya chokaa huacha ngozi ikionekana laini, angavu, na afya.
Njia ya 3 ya 3: Kupata Msaada wa Mtaalam
Hatua ya 1. Ongea na daktari wa ngozi
Ikiwa haujawahi kujua kama bidhaa ni sawa kwa aina yako ya ngozi au mahitaji ya utakaso na unyevu, madaktari wanaweza kukupa mapendekezo na hata kuagiza matibabu ili kuangaza ngozi yako. Madaktari wa ngozi pia wanaweza kutoa matibabu katika ofisi ambayo inaboresha muonekano wa ngozi au kusaidia kwa shida kadhaa za ngozi.
- Uliza daktari wako wa ngozi kwa mapendekezo juu ya bidhaa na matibabu unayoweza kufanya nyumbani.
- Hakikisha daktari wako wa ngozi anatembea kupitia hatua zote za utunzaji wa ngozi nyumbani. Muulize daktari, "Nifanye nini haswa kutunza ngozi yangu kila asubuhi / jioni / kwa siku nzima?"
- Andika maelezo kuhusu bidhaa maalum za utunzaji. Kuwa muwazi na mkweli juu ya bajeti yako, kwa hivyo daktari anaweza kutoa mapendekezo ambayo yanafaa mahitaji yako na ni ya bei rahisi.
Hatua ya 2. Tibu chunusi na cortisone
Daktari wako wa ngozi au mtaalam wa mtaalam anaweza kutoa sindano za dawa hii. Kwa watu wengi, hii karibu hupunguza saizi ya chunusi, na inaweza kutumika mara kwa mara kusafisha chunusi, kuumwa na mdudu, vipele, ukurutu, na hali zingine za ngozi sugu.
Hatua ya 3. Fikiria Botox
Hii sio matibabu ya kufungia uso hapo awali. Unaweza hata kuuliza daktari wako wa ngozi kuhusu "Botox Lite." Huu ndio uwekaji wa kiasi kidogo cha Botox kwenye paji la uso (sio tu kwenye maeneo yaliyopangwa karibu na macho) ambayo hupa macho na paji la uso muonekano laini bila sura ya waliohifadhiwa watu kuogopa. Matibabu ya Botox hugharimu kati ya $ 100 na $ 200, na inapaswa kuguswa mara mbili au tatu kila mwaka.
Hatua ya 4. Pokea microdermabrasion
Matibabu haya ni ya haraka na raha. Kubwa kwa ngozi yenye mafuta na kavu, hutumia fuwele kuondoa seli za ngozi zilizokufa na kufa, ikifunua ngozi mpya yenye afya hapa chini. Hii pia inaruhusu bidhaa zingine kupenya kwa undani zaidi kwa ufanisi ulioboreshwa. Unaweza kupata matibabu haya kama daktari wa ngozi au mtaalam wa shethetia, lakini zinaweza kugharimu kama $ 400. Unaweza pia kuondoa ngozi iliyokufa nyumbani ukitumia utakaso na shanga za kuzidisha na brashi za ngozi angalau mara moja kwa wiki. Bidhaa hizi zinaweza kugharimu kidogo kama dola tano.
Hatua ya 5. Pata usoni
Nyuso za kitaalam huondoa ngozi iliyokufa, pozi isiyofunguliwa, na kufufua muonekano wa toni ya ngozi kwa mwangaza mzuri. Ikiwa huwezi kumudu gharama ya usoni wa kawaida na mtaalam wa mtaalam wa shethetia, unaweza pia kufanya usoni wako mwenyewe nyumbani. Angalia duka lako la urembo au duka la dawa kwa bidhaa ambazo ni pamoja na asidi ya alpha hidrojeni na enzymes ambazo kawaida hugharimu kati ya $ 20 na $ 100. Hivi ni viungo ambavyo hufanya usoni wa kitaalam kuwa mzuri.
- Nyuso za laser zinaweza kutumiwa kuondoa haraka na kwa ufanisi ngozi iliyokufa, kuponya makovu au matangazo meusi, na kuacha ngozi bila makosa.
- Pata uso kamili wa mwili. Masque hizi za kitaalam huondoa sumu, huondoa seli za ngozi zilizokufa, na hata sauti ya ngozi.
- Nyuso za mawimbi nyepesi na redio pia hutoa ubora na faraja iliyoboreshwa kwa wagonjwa wanaotaka kuondoa au kupunguza kuonekana kwa matangazo ya giza, mishipa ya varicose, na kasoro zingine. Kwa kuongezea, matibabu haya hupiga ngozi laini, kulainisha, na kukaza muonekano wa uso, shingo, mikono, na maeneo mengine. Mawimbi ya redio yanaweza kutumiwa kufanya upya uso wote wa mwili kukaza na kulainisha.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
-
Tengeneza Kinyago cha uso cha Aspirini:
- vidonge viwili vya aspirini
- matone machache ya maji (ya kutosha kutengeneza mchanganyiko nene)
- vitamini E (hiari)
- Ponda aspirini na changanya na maji. Unaweza kuongeza vitamini E, lakini suluhisho litapata nata. Walakini, vitamini E husaidia kulainisha na kurekebisha ngozi iliyoharibika. Omba uso na uondoke hadi kavu. Suuza, safisha, na unyevu. Tumia kinyago mara moja kwa siku, kawaida kabla ya kulala.
