Kila mtu anataka ngozi ambayo inang'aa tu, sivyo? Bidhaa za watu wazima kawaida ni ghali sana au ni makosa tu kwa ngozi mchanga. Kwa hivyo hapa kuna utaratibu wa utunzaji wa ngozi ambao hautapiga bajeti yako, lakini itakupa hisia nzuri!
Hatua
Hatua ya 1. Kunywa maji
Maji ya kunywa husafisha sumu zote kwenye ngozi yako na kuizuia isikauke. Chukua chupa ya maji kwenda shule. Pinga hamu ya glug soda au juisi wakati una kiu. Badala yake, kunywa maji. Sio tu hii inasaidia ngozi yako, inaboresha afya yako kwa jumla.
Hatua ya 2. Kula afya na mazoezi
Ngozi inaonyesha afya ya jumla, kwa hivyo ikiwa unalisha mwili wako na mazoezi mengi na chakula kizuri, chenye afya, ngozi yako itaonekana nzuri pia. Jaribu kula mafuta yenye afya, mafuta, na protini kila siku. Hakikisha ni pamoja na matunda na mboga. Wakati wa chakula cha mchana, chukua apple au ndizi na uchague saladi ya kando badala ya kukaanga za Ufaransa. Jaribu kutembea kwenda nyumbani au tembea haraka kuzunguka wimbo. Ikiwa wazazi wako au rafiki wanakuendesha nyumbani, waulize wakuachilie mbali kidogo au mbili mbali na nyumba yako ili uweze kwenda nyumbani. Jiandikishe kwenye mchezo.
Hatua ya 3. Safisha mwili wako
Wakati wa kuoga, unataka kununua sabuni au gel ya kuoga ambayo ni nzuri kwa ngozi yako. Sabuni ambazo hazijachorwa ni bora. Gia za kuoga ni bora kwa ngozi laini, lakini kuna sabuni nyingi za baa ambazo hufanya kazi vizuri pia. Fuata maagizo kwenye chupa ya gel ya kuoga ili kujiosha na gel ya kuoga. Kwa sabuni, weka sabuni chini ya maji kutoka kwa kuoga ili kupata moto. Kisha piga kati ya mikono yako. Piga sabuni mwili wako wote na suuza.
Hatua ya 4. Baada ya kusafisha mwili wako, chukua mlipuko wa maji baridi kutoka kichwa cha kuoga kwa ngozi nzuri nzuri
Mlipuko mmoja tu haukufanyi baridi, lakini inaleta tofauti kubwa.
Hatua ya 5. Safisha uso wako
Vuta nywele zako nyuma na uinamishe uso wako na maji baridi ili kuamsha ngozi yako. Weka kitakaso kwenye vidole vyako na usugue kwa mwendo wa juu wa mviringo kuzunguka uso wako. Tumia bidhaa ambayo ni maalum kwa ngozi mchanga na aina ya ngozi yako. Suuza vizuri kwa kunyunyiza maji usoni mwako tena, kuwa mwangalifu kuondoa kila kitakasa cha kusafishia. Pat uso wako umekauka na kitambaa cha karatasi, kitambaa cha mkono, au hata karatasi ndogo ya choo. USIKUBANE! Ingawa kutumia karatasi ya choo kwenye uso wako inasikika kuwa ya kuchukiza, ni mpole sana na haisababishi hasira kwenye uso wako.
Hatua ya 6. Tumia toner
Toners ni za bei rahisi na zinaweza kupatikana katika duka la dawa la karibu. Ikiwa huwezi kununua toner, jisikie huru kutumia maji kidogo ya mchele kwa uso mpya. Toni itachukua kila kitu kwenye pores zako ambazo mtakasaji hakutoka (uchafu, mafuta, mapambo). Itaacha ngozi yako ikihisi imeburudishwa, laini, nyembamba na yenye chemchemi. Lakini hakikisha hakuna pombe ndani yake kwa sababu hiyo itafanya ngozi yako kuwa na mafuta zaidi na kavu!
Hatua ya 7. Usisitize
Kutuliza unyevu ni muhimu. Kutoka shuleni hadi michezo, tunaweza kupoteza unyevu kwenye ngozi yetu kwa urahisi. Unyevu baada ya kusafisha na toning ili ngozi yako ikae laini na laini. Pia, laini ngozi yako baada ya kuoga. Jaribu kupata dawa ya kulainisha na angalau SPF 15. Pia, dawa ya kulainisha usiku iliyotengenezwa baada ya kuosha usiku inaweza kusaidia kufanya ngozi yako upya wakati wa kulala. Wakati wa kulainisha ngozi yako, chukua kiasi cha saizi ya njegere
Hatua ya 8. Exfoliate mara mbili kwa wiki
Nunua kichaka, loofah, au tumia tu kitambaa cha mvua. Sugua uso na mwili wako na kitu unachokichagua wakati wa kuoga moto. Ikiwa unatumia kusugua, fuata maagizo kwenye kifurushi. Hii huondoa ngozi iliyokufa na hufanya ngozi yako kung'aa.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Tafuta aina gani ya ngozi unayo. Ukinunua bidhaa ambazo hazikukusudiwa ngozi yako, utapoteza pesa na labda kuharibu ngozi yako.
- Kula matunda na mboga nyingi na kunywa maji mengi kwa sababu hiyo ndiyo njia pekee ya kuweka sumu kutoka kwa mwili wako na kuwa na uso safi.
- Ikiwa wewe ni mtu ambaye hapendi kemikali kali ambazo ziko kwenye bidhaa nyingi za uso, basi unaweza kutumia mbadala. Kwa mfano, badilisha dawa iliyonunuliwa dukani kwa maji ya rose au chai ya kijani kibichi. Pia, asali ni moisturizer ya asili, anti-uchochezi, na anti-bakteria. Badilisha kinyago cha uso kilichonunuliwa kwa duka kwa asali. Tumia asali tu usoni kwa dakika 15 kisha suuza.
- Weka Aloe Vera usoni mwako na ikauke kabla ya kulala. Isipokuwa umeigusa au una mzio na shida za ngozi, haipaswi kuuma. Asubuhi, safisha kabisa. Uso wako utaonekana laini na wenye kung'aa!
- Kwa watu ambao wana duka la mwili katika eneo hilo, ENDA! Duka la Mwili lina wataalamu waliofunzwa ambao wanaweza kupendekeza bidhaa kutoka kwa moja ya laini zao nyingi. Kutoka kwa chunusi hadi nyeti, kwa kawaida kukauka. Wana laini ya kila kitu. Wana kusafisha, toner, na moisturizer katika kila laini ya utunzaji wa ngozi.
- Ikiwa una mistari chini ya macho yako, jaribu kutumia kipande cha tango.
- Kwa wewe akiba ya duka la dawa, nenda uliza mtu kwenye kaunta ya vipodozi kupendekeza bidhaa kwa ngozi yako. Wanajua wanachokizungumza, kwa hivyo hata kama rafiki yako ana chunusi na safi sana, usipate vitu vya chunusi ikiwa hauna chunusi!
Maonyo
- Kumbuka kusoma kila wakati viungo kwenye chupa ya utunzaji wa ngozi. Unaweza kuwa mzio wa kitu ndani yake.
- Ikiwa una ngozi kavu, epuka kutumia toner. Toner inachukua mafuta kwenye ngozi yako, na kutumia toner kwa ngozi kavu itafanya ngozi yako kukauka zaidi.
- Usipige benki yako kwa vitu. Ikiwa una bajeti kubwa, nzuri. Lakini ikiwa hutafanya hivyo, bidhaa za duka la dawa zina viungo vya wabuni ambazo zingine hutumia laini za juu za utunzaji wa ngozi. Hizi ni bei nzuri tu.
