Mwisho wa siku ndefu, mwanamke katika maisha yako (au ni nani unataka kuwa katika maisha yako) anaweza kuwa na hamu ya kukubali ofa yako ya massage ya miguu. Ikiwa unatarajia kuwa massage inaweza kugeuka kuwa kitu zaidi, weka mhemko wa kidunia na uhakikishe unapeana massage kamili ambayo inahisi nzuri. Wakati ni sawa, fanya uchezaji wako wa kudanganya-lakini uwe tayari kujaribu tena wakati mwingine ikiwa mambo hayatakuwa kama yako wakati huu!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuunda Anga ya Kimwili
Hatua ya 1. Safisha chumba na uweke karatasi laini ya pamba
Wacha tukabiliane nayo-chumba chenye fujo kilichojaa taka sio ya mwili. Chukua wakati wa kukataza chumba ambacho unakusudia kutoa massage, na chukua hatua ya ziada ya kuweka karatasi safi ya pamba ili apumzike wakati wa massage.
Karatasi laini za pamba zitajisikia vizuri kwenye ngozi yake, na hufanya usafishaji wa mafuta yoyote yaliyomwagika au mafuta ya mwili iwe rahisi zaidi
Hatua ya 2. Zima taa, na fikiria kutumia mishumaa ya aromatherapy
Kupunguza taa kunaunda mazingira ya kupendeza na ya kupendeza. Kuongeza mishumaa, haswa ile inayotumia harufu yake inayopenda, inaweza kugeuza ujamaa juu ya notch nyingine.
- Hakikisha kuna nuru ya kutosha kuona unachofanya!
- Jaribu, kwa mfano, vanilla, mdalasini, rose, au mishumaa yenye lavender. Kuwaweka karibu na chumba ili kuunda taa za mhemko.
Hatua ya 3. Weka muziki wa kutuliza
Wakati unaweza kufikiria kuwa muziki wa kimapenzi ndiyo njia ya kwenda hapa, badala yake nenda na muziki wa ala au hata sauti za asili. Unataka kumsaidia kuwa mtulivu na aliyetulia iwezekanavyo.
Kuna nafasi kwamba hii inaweza kumsaidia kuanza kulala, lakini tegemea ustadi wako wa massage ili kumfanya awe macho na akupende
Hatua ya 4. Hakikisha mikono yako ina joto kabla ya kugusa miguu yake
Hakika hatapata hisia za mikono baridi kwenye miguu yake ikidanganya! Chukua sekunde 10-15 kusugua mikono yako kwa nguvu au kuwapuliza ili kuwatia joto kabla ya kuanza massage.
Hata bora, funga mikono yako kwa kitambaa cha joto kwa dakika 1-2 kabla ya kuanza massage
Hatua ya 5. Kunyakua mafuta ya kupaka au mafuta mwilini ili kuongeza ujamaa
Lotions na mafuta ya mwili hupunguza msuguano na huongeza hisia za massage. Chagua lotion au mafuta yaliyokusudiwa masaji, na fikiria chaguzi zenye harufu nzuri. Punguza matone machache mikononi mwako na usugue pamoja.
- Fikiria kupasha mafuta au mafuta kabla kwa kushikilia chupa mikononi mwako kwa dakika 2 au 3. Vinginevyo, nunua joto la lotion ya kuziba-kutoka duka la ugavi.
- Usitumie microwave kupasha mafuta au mafuta-utaishia na maeneo ya moto ambayo yanaweza kuwaka!
Sehemu ya 2 ya 3: Kutoa Masaji ya Mguu wa Ubora
Hatua ya 1. Massage mguu mmoja kwa kupumzika kwa kiwango cha juu
Wakati unazingatia umakini wako kwenye mguu wake mmoja, weka mwingine kwenye karatasi laini ya pamba, kwenye mto, au kwenye loweka maji ya maji. Mara tu ukimaliza utaratibu kamili wa massage kwa mguu mmoja, kurudia mchakato sawa sawa kwa mguu mwingine.
Muulize ikiwa mguu mmoja ni mbaya sana au umebana, na anza na huo
Hatua ya 2. Sugua sehemu ya juu ya mguu wake na vidole gumba
Anza kwenye ncha ya kidole kikubwa cha mguu na songa polepole kwenye kifundo cha mguu wake. Kisha, rudi chini chini kwa mguu huo huo, ukitumia shinikizo thabiti na gumba lako la mguu wakati unapiga mguu wake mikononi mwako.
- Fanya kazi kwenda juu na chini ya mguu wake mara 2 au 3.
- Ikiwa ameketi juu ya sofa au kitanda, kaa kwenye kiti miguuni mwake. Ikiwa unatumia meza ya massage, simama.
- Shikilia mguu wake ili iwe karibu na kifua chako-hii inasaidia kudhibiti kiwango cha shinikizo unayotumia.
- Tumia misuli mikononi mwako, mikononi na mabegani kupaka massage, sio tu katika vidole vyako. Vinginevyo, vidole vyako vichafu vitaharibu mhemko!
Hatua ya 3. Chunguza upinde wa mguu wake na vidole gumba
Tumia shinikizo nyepesi kwenye upinde, ukizungusha kidole gumba moja kwa saa na ile nyingine kinyume na saa. Endelea kufanya hivyo kwa sekunde 30 au zaidi.
- Kikombe mguu wake na shinikizo nyepesi unaposafisha upinde na vidole vyako vya gumba. Ikiwa unakamata au kusugua kidogo, ingawa, massage ina uwezekano wa kujisikia kupendeza.
- Muulize ikiwa shinikizo unayotumia inahisi nzuri, na angalia maoni mengine (kama "oohs" na "ahhs") ambayo yanaonyesha unafanya kweli.
Hatua ya 4. Piga kisigino chake na tendon ya Achilles
Na mguu wake bado umewekwa mikononi mwako, weka vidole gumba juu na chini tendon ya Achilles, ambayo hutoka kisigino hadi ndama wa chini. Kisha, tumia vidole gumba vyako kusugua kisigino chake katika mwendo wa mviringo unaopingana.
Ikiwa ngozi juu ya kisigino chake ni kavu, paka mafuta ya ziada au mafuta mikononi mwako ili kupunguza msuguano na usumbufu
Hatua ya 5. Zungusha, punguza, na uvute kwenye kila kidole na shinikizo laini
Kikombe mguu wake salama kwa mkono mmoja. Kwa mkono mwingine, punguza kidole chake kikubwa kati ya kidole gumba na kidole cha mbele, karibu na msingi wa kidole cha mguu. Zungusha kidole kwa upole upande mmoja, halafu upande mwingine, kisha upole vuta kidole mbali na mguu kwa kubana na kutelezesha vidole vyako kuelekea ncha ya kidole cha mguu.
- Rudia mchakato huo na vidole vingine 4.
- Usipindue au kubana vidole vyake-kuwa mpole!
Hatua ya 6. Tumia kidole chako kupaka kati ya vidole vyake
Wakati ukiendelea kupaka kikombe cha mguu wake kwa mkono mmoja, weka kidole chako cha kati kati ya vidokezo vya kidole chake kikubwa cha mguu na cha pili. Telezesha kidole chako chini ndani ya kidole gumba kwenye msingi, kisha urudi ndani ndani ya kidole cha pili.
- Rudia hatua hii mara 2 au 3 zaidi, kisha songa kwa kidole cha pili na cha tatu.
- Endelea kupaka hata shinikizo kwa kidole chako na mkono wako wa kikombe unapofanya kazi.
Hatua ya 7. Piga kifundo cha mguu wake na kidole gumba na kidole cha juu
Punguza kwa upole eneo lenye mashimo chini ya kifundo cha mguu wake kwa sekunde 5-10. Kisha, tumia vidole gumba vyote viwili kutengeneza mwendo wa duara kuzunguka nje ya mfupa wa kifundo cha mguu. Tumia hata shinikizo wakati unafanya kazi.
Hatua ya 8. Fanya massage ya mguu wake na ngumi
Wakati ukiendelea kukanyaga mguu wake kwa mkono mmoja, tengeneza ngumi kwa mkono mwingine na ubonyeze juu ya nyayo ya mguu wake. Tengeneza mwendo wa duara na ngumi yako, kana kwamba unakanyaga unga. Baada ya sekunde 10-15, teleza ngumi yako juu na chini ya mguu wake, ukiendelea kutumia shinikizo hata kote.
- Tumia eneo gorofa juu ya vichwa vya vidole vyako, sio knuckles zako, kufanya kukandia. Pia, usipige ngumi ya mguu wake na ngumi-hiyo sio ya kutongoza!
- Songa mbele kwa kusaga mguu wa pili sasa kwa kuwa umemaliza wa kwanza. Walakini, ikiwa anaomba kazi ya ziada kwa mguu wa kwanza, hakikisha kusema "ndio"!
Sehemu ya 3 ya 3: Kufanya Hoja Yako ya Kudanganya
Hatua ya 1. Mjulishe unafurahi kumpa massage ya mguu
Fanya manung'uniko madogo (mnong'onezi wa kina, kimya kimya "mmmm" hufanya kazi kwa uzuri) na upanue tabasamu lako kwa kicheko kwa vipindi, kumuonyesha kuwa unathamini kikamilifu kila mwingiliano na mwili wake.
Badala ya kutenda kama unakimbilia kufikia kile unachotarajia kitatokea baada ya massage, zingatia kufurahiya unachofanya sasa na ujenge kutarajia kwa hatua inayofuata
Hatua ya 2. Kiss miguu yake baada ya kumaliza massage
Usiruke moja kwa moja kwa kufanya mabusu ya hovyo juu ya miguu yake yote. Badala yake, kamilisha massage, kisha muulize ikiwa anafurahiya. Kudhani anasema ndio, jaribu kumbusu miguu yake kwa upole mara kadhaa. Baada ya sekunde 20-30 au hivyo, angalia juu na uulize, "Unafurahiyaje sasa?"
Ikiwa hayuko kwenye busu la mguu na anaonekana yuko tayari kwa massage kumalizika, chukua kidokezo na uache kujaribu kumtongoza kwa sasa. Lakini usijali, juhudi zako zinaweza kulipa gawio wakati mwingine
Hatua ya 3. Uliza ikiwa unaweza kumsafisha aliyebaki
Hii ni hatua kubwa, kwa hivyo neno swali kwa njia ambayo inampa ishara wazi ya kile unachotarajia kitatokea. Kusema tu, "Je! Ninaweza kunisumbua nyinyi wengine?" inaweza kufanya maajabu peke yake.
Ikiwa unafikiria yuko katika mhemko na unataka kujaribu kitu cha kudanganya zaidi, sema, "Ninyi wengine mnaonekana kuwa wamechoka pia. Je! Ninaweza kukutunza?"
Hatua ya 4. Sema "ndio" ikiwa anauliza kukusumbua
Katika visa vingine, anaweza kutaka kugeuza meza na kukupa massage. Kawaida hii ni ishara kali kwamba anataka kwenda zaidi kuliko massage tu, kwa hivyo lazima ukubaliane.
- Usifute "heck yeah!" au kunung'unika "Nadhani," ingawa. Badala yake, sema "hakika" au "ndio ningependa" kwa sauti yako ya kudanganya!
- Wakati mwingine massage ni massage tu, hata hivyo, kwa hivyo usifikirie sana. Furahiya tu massage na, ikiwa kitu chochote zaidi ya hapo kitatokea, fikiria kama icing kwenye keki!
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
