Baada ya kutoa meno yako ya hekima, upasuaji unaweza kuwa umekwisha, lakini haujamaliza bado. Kuna mambo mengi ya kuzingatia juu ya lishe yako ya baada ya upasuaji na utunzaji wa mdomo ambayo itasaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji - kama kula tu vyakula laini na suuza kinywa chako mara kwa mara. Kula baada ya upasuaji wako inaweza kuwa ngumu, lakini kuna mambo rahisi ambayo unaweza kufanya ili iwe rahisi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kula Chakula Sahihi
Hatua ya 1. Panga mbele
Nenda ununuzi na uweke vyakula laini, rahisi kutafuna kabla ya upasuaji. Kwa hakika, wafanye kunywa kama mtindi na supu ambazo hazina vipande vikubwa. Kumbuka, meno yako ya nyuma yanaweza kukuumiza na hautataka kutafuna sana na molars zako kwa siku chache za kwanza na hadi wiki.
- Nunua chakula kama supu, mtindi, ice cream, applesauce, jello, na viazi zilizochujwa.
- Usinunue chochote kinachoweza kuacha vipande vya chakula vilivyobaki kinywani mwako kama kuki, karanga, mchele, au tambi.
- Kunywa maji na juisi, lakini epuka vinywaji kama soda na pombe.
Hatua ya 2. Anza na vyakula laini, vya joto la kawaida
Kula joto la chumba, vyakula laini sana siku ya kwanza baada ya upasuaji. Jaribu supu ambayo imepozwa chini, mtindi, au puddings. Applesauce inaweza kuwa nzuri pia, hakikisha hakuna vipande vikubwa vya apple.
- Jaribu kuchemsha mboga kama karoti, broccoli, viazi, kitunguu na pilipili na kisha uivunje zote kwa pamoja. Ongeza hisa kidogo ya mboga ili kuunda supu. Ruhusu iwe baridi kabla ya kula.
- Unaweza kutarajia kuwa hauwezi kufungua kinywa chako haraka sana baada ya upasuaji, kwa hivyo vijiko vikubwa vinaweza kusababisha shida. Hakikisha kuwa na vijiko ambavyo ni saizi inayofaa kwako.
Hatua ya 3. Endelea kula vyakula laini kwa siku tatu za kwanza au zaidi
Ni muhimu kudumisha lishe laini kwa siku tatu za kwanza baada ya upasuaji. Kinywa chako kinahitaji muda wa kupona, kwa hivyo unahitaji kusaidia mchakato huu kwa kuzuia vyakula vinavyohitaji kutafuna. Baada ya siku chache za kwanza, labda utakuwa tayari kwa vyakula vinavyohitaji kutafuna kidogo na sio lazima iwe joto la kawaida, kama barafu.
- Faida ya kula vyakula baridi ni kwamba inaweza kusaidia kugonga kinywa chako, ikikusababisha usisikie maumivu yoyote kwa muda mfupi. Joto baridi pia linaweza kufanya kazi kutuliza kinywa chako baada ya upasuaji.
- Epuka chakula kigumu na kibichi, kama chips za mahindi, na kila kitu cha viungo, ambacho kinaweza kukera ufizi wako.
Hatua ya 4. Anza na kuumwa ndogo
Unapokuwa tayari kuanza kutafuna chakula tena, anza na kuumwa kidogo sana. Fanya njia yako hadi kuumwa kwa ukubwa wa kawaida. Inaweza kuchukua muda kurudi kula kawaida, lakini itaboresha hivi karibuni. Hutaki kukimbilia kula vyakula vya kawaida tena kwa sababu inaweza kusababisha vidonda vyako kufunguliwa tena, ambavyo vinaweza kusababisha maumivu na kutokwa na damu. Kisha itabidi uanze mchakato wa uponyaji tena.
Watu wengi huanza kula kawaida tena baada ya siku tano hadi saba baada ya upasuaji
Hatua ya 5. Fuata maagizo ya daktari wako wa upasuaji wa mdomo
Baada ya upasuaji wa aina yoyote, ni muhimu kufuata ushauri wa daktari wako. Lakini kwa upasuaji wa mdomo ni muhimu sana kwa sababu huwezi kuacha jeraha bila kuguswa. Lazima kula chakula wakati wa kupona.
Hakikisha unasikiliza kila kitu daktari wako anakuambia na ufuate maagizo yao kwa barua
Sehemu ya 2 ya 3: Kuepuka Vitu Vinavyoweza Kudhuru
Hatua ya 1. Usitumie majani
Unapokunywa baada ya upasuaji wako, usitumie majani kwenye kinywaji chako. Kunyonya kupitia nyasi kunaweza kuondoa gombo linalounda juu ya jeraha wakati linapona. Hii inaweza kusababisha kutokwa na damu nyingi na kuongeza kiwango cha muda inachukua kwa majeraha yako kupona.
Badala ya kutumia majani, kunywa vinywaji vyovyote vile kawaida unavyotaka kutoka glasi. Tumia tahadhari zaidi usinywe pombe nyingi kwa wakati mmoja. Chukua sips ndogo
Hatua ya 2. Epuka kusafisha kinywa kwa nguvu
Baada ya upasuaji wako, unaweza kuhisi hitaji la suuza kinywa chako - kawaida kwa sababu utakuwa na kinywa kavu au kwa sababu unaweza kuonja damu kinywani mwako, au kwa sababu unajisikia kama chakula kimeshikwa kwenye shimo kwenye ufizi wako. Walakini, kuosha kinywa chako sana au kwa nguvu nyingi kunaweza kuondoa gazi la damu ambalo ni muhimu kwa fizi yako na mfupa kupona, na kusababisha hali ya uchungu inayoitwa tundu kavu. Ili kuepuka hilo, swish na uteme mate kwa upole iwezekanavyo.
Hakikisha unafuata maagizo ya daktari wako kuhusu kuosha kinywa
Hatua ya 3. Jaribu kutafuna moja kwa moja kwenye jeraha
Mara tu umeboresha kutoka kwa vyakula vya kioevu hadi vyakula vyenye nusu ngumu, utahitaji kukumbuka juu ya kutafuna kwako. Epuka kuuma chakula juu ya jeraha ambapo meno yako ya hekima yalikuwa. Jaribu kutafuna vyakula vyako karibu na mbele ya kinywa chako ikiwezekana.
Tafuna polepole na upole kuliko kawaida ili uweze kuwa mwangalifu zaidi juu ya mahali chakula kinapoingia kinywani mwako wakati unatafuna na usiweke shinikizo kwa maeneo ambayo yamevimba
Hatua ya 4. Epuka kuvuta sigara
Uvutaji sigara unaweza kuwa hatari sana kwa watu ambao wamepata upasuaji wa kinywa, haswa uchimbaji kama kuondoa meno yako ya hekima. Uvutaji sigara huhamisha kila aina ya kemikali ndani ya kinywa chako na itaathiri mchakato wako wa uponyaji. Pia inaongeza sana hatari yako ya kuambukizwa.
Ikiwa lazima uvute sigara, subiri angalau masaa 48 baada ya upasuaji kisha uhakikishe kuosha kinywa chako kila baada ya sigara moja
Sehemu ya 3 ya 3: Kujipa Utunzaji Sawa wa Kinywa
Hatua ya 1. Usikimbilie njaa yako
Subiri hadi utakapojisikia tayari kula kitu. Mara tu baada ya upasuaji labda hautahisi kula. Hautaki kuweka kitu kinywani mwako mpaka uwe tayari kabisa ili vidonda vyako viwe na wakati kidogo wa kupona kwanza. Anesthetic inaweza kukandamiza hamu yako kwa masaa machache. Hata upasuaji wako ukiwa asubuhi huenda usimalize kula siku nzima. Usiogope kutokula kwa siku - mwili wako utakuambia wakati uko tayari kula.
- Hakikisha unakaa maji na kunywa maji ya kutosha.
- Kufikia siku ya pili, unapaswa kurudisha njaa yako ya kawaida. Lakini hata ikiwa hauna njaa, unapaswa kula kidogo kitu kidogo kutoka siku ya pili.
Hatua ya 2. Piga mswaki meno yako
Epuka kupiga mswaki siku ya upasuaji, lakini endelea kupiga mswaki kutoka siku ya pili. Piga mswaki kwa upole, haswa karibu na maeneo ya upasuaji. Na kuwa mwangalifu usifute jeraha.
Kupiga mswaki kutasaidia kuweka kinywa chako safi na kusaidia na mchakato wa uponyaji, hata ikiwa ni wasiwasi kidogo
Hatua ya 3. Suuza kinywa chako
Kuanzia siku ya pili baada ya upasuaji, unapaswa suuza kinywa chako kwa upole kila masaa manne hadi sita na mchanganyiko wa maji moto ya chumvi. Hii inaweza kufanywa kwa kuongeza kijiko of cha chumvi na ½ kikombe cha maji ya joto. Swish kuzunguka kinywani mwako kwa angalau sekunde 30 na kisha uteme.
- Hakikisha unaosha kinywa chako mara tu baada ya kula kitu.
- Unapaswa kuendelea na suuza za maji ya chumvi kwa wiki moja baada ya upasuaji.
Vidokezo
- Uliza daktari wako wa meno kwa mapendekezo yoyote ambayo wanaweza kukupa. Labda wamefanya hivi mara nyingi na wanajua njia bora ya kushughulikia upasuaji baada ya upasuaji.
- Mbali na kula vyakula sahihi, utataka kulala vizuri kufuata utaratibu wako wa kukaa vizuri.
