Ikiwa umeona upele wa kuwasha kati ya folda za ngozi yako, inaweza kuwa intertrigo. Upele huu unasababishwa na kuvu au bakteria na inaweza kuonekana mahali popote ngozi yako inapogongana pamoja na inatega unyevu. Ingawa inaweza kuwa mbaya na ya kukasirisha, kwa kawaida unaweza kuitibu nyumbani ukitumia marashi ya kaunta au mafuta. Ikiwa upele umeenea zaidi au umeambukizwa, daktari wako anaweza kuagiza tiba kali.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Tiba Zaidi ya Kaunta
Hatua ya 1. Weka ngozi yako kavu na iwe wazi kwa hewa ikiwezekana
Kulingana na eneo la upele wako, inaweza kuwa haiwezekani kuiweka wazi kila wakati. Mavazi ya kulegea ambayo hayana ngozi ya ngozi yako itasaidia kuweka ngozi yako baridi.
- Weka vitambaa kavu au taulo mkononi ili uweze kukausha ngozi yako inapokuwa nyevunyevu. Inaweza pia kusaidia kuwa na shabiki anayepuliza kwenye eneo hilo.
- Shikilia mavazi nyepesi ambayo yatapunguza unyevu.
- Ikiwa upele uko miguuni kwako, weka viatu vyako nje kwenye jua ili vikauke wakati wowote hali ya hewa iko wazi. Sio tu hii itaweka viatu vyako kavu, pia itaondoa harufu.
Kidokezo:
Puliza ngozi yako na kavu ya nywele iliyowekwa chini kabisa mara 2 hadi 3 kwa siku ili kuweka ngozi yako kavu.
Hatua ya 2. Tenga nyuso za ngozi na chachi au pamba
Kuweka chachi au pamba kati ya mikunjo ya ngozi ambapo intertrigo imeibuka huweka mikunjo kutoka kwa kusugua pamoja na kuunda msuguano ambao unaweza kuzidisha upele wako. Pia husaidia kuweka ngozi kavu.
Ikiwa unakata chachi au pamba kwenye ngozi yako, tumia mkanda wa upasuaji na hakikisha hautoi mkanda wowote kwenye upele yenyewe
Hatua ya 3. Tumia unga wa talcum kukausha eneo lililoathiriwa mara moja au mbili kwa siku
Kunyunyiza ngozi yako itasaidia kukaa kavu siku nzima, haswa ikiwa hautakuwa na fursa ya kukausha. Poda ya Talcum pia inafanya kazi ikiwa upele unakua mahali ambapo kawaida hutoka jasho, kama vile kwapa au miguu yako.
- Kwa mfano, unaweza kupata unga wa dawa ya gharama nafuu kwenye duka la dawa, au unaweza kutumia wanga wa mahindi wa kawaida.
- Hakikisha ngozi yako ni safi na kavu kabisa kabla ya kupaka poda ya talcum.
- Ikiwa upele wako uko miguuni mwako, unaweza pia kuweka unga wa talcum au unga wa kupambana na kuvu kwenye viatu vyako ili kunyonya unyevu.
Hatua ya 4. Jaribu marashi ya kuzuia ikiwa upele haujaambukizwa
Walinzi wa vizuizi vya ngozi, kama vile mafuta ya oksidi ya zinki, inaweza kusaidia kulinda ngozi yako na kuweka upele kuenea au kuzidi kuwa mbaya. Unaweza kupata marashi haya kwenye duka lolote la duka au duka la dawa, au ununue mkondoni.
- Mafuta mengi haya yamefungwa na kutangazwa kwa matumizi ya upele wa diaper, ambayo ni aina ya intertrigo. Wanafanya kazi kwa watu wazima pia.
- Ingawa ni fujo, ni sawa kutumia marashi ya oksidi ya zinki na unga wa mahindi kwa wakati mmoja. Kutumia pamoja kutaongeza ufanisi wao.
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya kuzuia kuvu ikiwa upele umeambukizwa
Rashes ambayo husababishwa na kuvu na kuambukizwa inaweza kuwa bora ikiwa unatumia cream ya dawa ya kuvu au dawa. Unaweza kununua hizi mkondoni au kwenye duka la dawa au duka la vyakula.
- Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na maambukizo, unahitaji kutembelea mtoa huduma wako wa afya. Kumbuka kwamba maambukizo yanaambukiza, kwa hivyo unaweza kueneza upele.
- Mafuta ya kupambana na kuvu hayatatumika kwa upele wote. Inafaa kujaribu, lakini ikiwa una athari au upele unazidi kuwa mbaya, acha kutumia cream mara moja.
Hatua ya 6. Funika eneo hilo na mafuta ya petroli kabla ya mazoezi ya mwili
Mafuta ya petroli hutumika kama kizuizi kuweka unyevu kutokana na upele. Pia inafanya ngozi yako isisuguke pamoja na kuunda msuguano mwingi kama ingekuwa vinginevyo.
- Baada ya mazoezi ya mwili,oga na safisha mafuta yote ya petroli, kisha hakikisha umekausha ngozi yako kabisa.
- Mafuta ya petroli hufanya kazi vizuri kwa watu ambao mara kwa mara hupata upele wakati wa michezo. Walakini, inaweza kusababisha hali kuwa mbaya ikiwa una intertrigo ya mara kwa mara.
Hatua ya 7. Osha ngozi yako vizuri kila asubuhi na jioni
Osha kwa kutumia sabuni laini isiyo na kipimo ambayo ni salama kwa ngozi nyeti. Kausha ngozi yako kabisa baada ya kuoga, na epuka kupaka unyevu au mafuta ambayo yatafunga unyevu kwenye ngozi yako.
Hakikisha ngozi yako imekauka kabisa kabla ya kuvaa nguo. Vinginevyo, unyevu huo utashikwa kwenye ngozi za ngozi yako na unaweza kuzidisha upele wako
Njia ya 2 ya 3: Kupata Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Fanya miadi na daktari wako kuchunguza upele
Ikiwa upele wako haufanyi wazi ndani ya wiki 3 hadi 8 licha ya kuweka ngozi yako safi na kavu na ukitumia dawa za kaunta, piga daktari wako kwa matibabu ya ziada. Unapaswa pia kumwita daktari wako ikiwa upele wako unazidi, unaenea, au unaonekana kuambukizwa.
Daktari wako anaweza kugundua intertrigo bila vipimo maalum. Watachunguza tu sifa za upele na eneo lake ili kubaini ikiwa ni intertrigo au kitu kingine
Kidokezo:
Kuchorea nyekundu, kung'oa, ngozi iliyokauka kavu, na harufu mbaya ni ishara za maambukizo.
Hatua ya 2. Jadili sababu za hatari na daktari wako
Kujua sababu za hatari ambazo zinakusaidia unaweza kusaidia daktari wako kugundua hali yako vizuri na kupendekeza matibabu sahihi. Intertrigo ni kawaida zaidi katika hali ya hewa ya joto, yenye unyevu. Kwa kuongezea, mara nyingi huathiri watu ambao wana uzito wa ziada kwenye miili yao.
Ikiwa lazima ukae kitandani, kwa mfano, ukiwa mjamzito au unapona kutoka kwa upasuaji au jeraha, unaweza pia kuwa katika hatari ya kupata intertrigo. Vifaa vya matibabu kama vile viungo au viungo bandia pia vinaweza kunasa unyevu dhidi ya ngozi, na kusababisha intertrigo
Hatua ya 3. Kuwa na eneo lililopimwa maambukizi
Kulingana na uchunguzi wa daktari wako, wanaweza kuagiza mtihani wa ngozi au ngozi ya ngozi ili kupima maambukizo ya kuvu. Wanaweza pia kutazama ngozi yako chini ya taa maalum ili kuondoa maambukizo ya bakteria.
Katika hali nadra, daktari wako atahitaji kufanya biopsy ili kudhibitisha utambuzi wao. Ikiwa una biopsy, kawaida hautapata matokeo kwa siku moja au mbili
Hatua ya 4. Pata cream-nguvu ya dawa au marashi
Ikiwa tiba za kaunta hazikuweza kutibu upele wako, daktari wako anaweza kuagiza cream au marashi. Mafuta ya dawa na marashi kawaida huwa na asilimia kubwa ya viambato kuliko ile inayopatikana kwenye kaunta.
Unaweza kuagizwa cream ya steroid, ambayo hupunguza uchochezi na kutuliza ngozi. Mafuta ya kurekebisha kinga pia hutumiwa
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Intertrigo
Hatua ya 1. Epuka kuvaa viatu au nguo
Viatu vikali na nguo vinaweza kunasa unyevu kwenye zizi la ngozi yako. Una uwezekano mkubwa wa kutoa jasho zaidi katika mavazi ambayo ni ngumu au ya kisheria. Ikiwa unavaa sidiria, hakikisha ina msaada mzuri.
Hatua ya 2. Vaa mavazi yaliyotengenezwa kwa vifaa vya asili, kama pamba
Vifaa kama pamba ni vya kufyonza zaidi na vitafanya ngozi yako kuwa kavu. Vitambaa vya bandia, kama vile nylon, vinaweza kunasa unyevu.
Katika hali ya hewa ya baridi, vaa tabaka nyepesi ambazo unaweza kuondoa kwa urahisi ukipata moto sana. Epuka sweta nene, nzito ambazo zinaweza kukusababishia joto na jasho
Hatua ya 3. Chukua hatua za kupunguza uzito ikiwa unene kupita kiasi
Intertrigo ni kawaida kati ya maeneo ya ngozi ambayo hutegemea unyevu. Hiyo inamaanisha kupoteza uzito kunaweza kukusaidia kuzuia kurudia kwa intertrigo. Ongea na daktari wako juu ya nini itakuwa uzito mzuri kwako na jinsi bora kutimiza malengo yako ya kupunguza uzito.
- Kupunguza uzito ni lengo la muda mrefu. Epuka lishe za ajali ambazo zinaahidi matokeo ya haraka bila kukuhitaji ubadilishe mtindo wako wa maisha. Kwa kawaida utapata uzito wowote uliopoteza wakati lishe inaisha.
- Jitahidi kufanya jambo linalofanya kazi kila siku. Kwa muda, utakuwa na tabia ya kuwa na bidii zaidi na kuanza kupoteza uzito.
Hatua ya 4. Kuoga na kukauka kabisa baada ya mazoezi ya mwili
Wakati wowote unapofanya mazoezi au kufanya mazoezi ya mwili, oga ili kusafisha kabisa ngozi yako. Tumia sabuni isiyo na kipimo iliyoundwa kwa ngozi nyeti.
- Ikiwa una upele, hakikisha kutumia taulo yako mwenyewe na usiruhusu mtu mwingine yeyote awasiliane nayo. Usitumie taulo za kawaida kwenye ukumbi wa mazoezi, kwani hii inaweza kuchafua taulo hiyo na taulo zingine kwenye kufulia. Rashes inaweza kuambukiza sana.
- Shabiki au kavu ya nywele inaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko kitambaa na itahakikisha kuwa ngozi yako imekauka kabisa.
Kidokezo:
Ikiwa dryer yako ya nywele ina mazingira mazuri, tumia hiyo kuzuia joto la ngozi yako sana. Hewa moto inaweza kukusababishia utoe jasho na ushindwe kusudi.
Vidokezo
Epuka moto kupita kiasi ili kupunguza jasho unalozalisha
Maonyo
- Ni bora kupata utambuzi sahihi kutoka kwa daktari ili kuhakikisha kuwa una intertrigo. Inawezekana kuwa na dalili zinazofanana kutoka kwa sababu tofauti, kama vile minyoo au mdudu wa kitanda, viroboto au kuumwa kwa kupe.
- Angalia daktari wako ikiwa ngozi yako inakuwa mbichi sana na inawaka, nyufa, au inazidi. Kesi kali za intertrigo zinaweza kuhitaji matibabu ya fujo zaidi.
