Ikiwa umekuwa na ngono isiyo salama au una wasiwasi kuwa njia yako ya uzazi wa mpango imeshindwa, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya ujauzito usiohitajika. Uzazi wa mpango wa dharura, pamoja na kidonge cha "asubuhi baada ya", kinaweza kuzuia mimba na kukupa utulivu wa akili. Nunua asubuhi baada ya kidonge kwenye duka la dawa au kliniki ya afya, au pata dawa kutoka kwa daktari wako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kupata Vidonge
Hatua ya 1. Tembelea duka lako la dawa au duka la vyakula
Unaweza kununua asubuhi ya kaunta baada ya vidonge kwenye maduka ya dawa nyingi na vyakula kadhaa au maduka makubwa ya rejareja. Asubuhi nyingi baada ya vidonge, ikiwa unalipa bei kamili, gharama karibu $ 35-50.
- Asubuhi baada ya vidonge labda itakuwa kati ya njia zingine za kupanga uzazi kama kondomu.
- Ikiwa hautaona asubuhi baada ya kidonge kwenye rafu, tembelea kaunta ya dawa na uulize hapo.
- Kunaweza kuwa na chaguzi za generic na jina la chapa. Zote zina ufanisi sawa na unaweza kuamua kulingana na bajeti na ikiwa unajali viungo vyovyote vya kazi.
- Jihadharini kwamba maduka mengine hayawezi kuuza asubuhi baada ya kidonge kwa sababu ya maadili ya kampuni. Fikiria kupiga simu kabla ya wakati ikiwa una sababu ya kushuku wamiliki wa duka wanaweza kupingana na uzazi wa mpango.
Hatua ya 2. Nenda kwenye kliniki ya afya ya ngono au kliniki ya kutembea
Unaweza kupata asubuhi baada ya kidonge kutoka kliniki yako ya karibu ya afya ya ngono au kituo cha afya cha kutembea. Ikiwa uko ndani ya masaa ya biashara, hii inaweza kuwa rahisi na busara zaidi kuliko duka la rejareja.
- Asubuhi baada ya kidonge inaweza kuwa haina gharama yoyote, au kliniki inaweza kuipunguza kwa kiwango cha kuteleza kwa wale ambao hawawezi kumudu bei kamili. Utaulizwa juu ya mapato na bima yako kuamua ada yako.
- Ikiwa unaishi Merika, angalia ikiwa kuna Kituo cha Afya cha Uzazi kilichopangwa karibu na wewe:
- Vyuo vikuu vingi vina kituo cha afya ambacho kinaweza kutoa uzazi wa mpango wa dharura. Ikiwa hauna uhakika ni vipi au lini inapatikana, muulize mfanyikazi au zungumza na muuguzi.
Hatua ya 3. Pata dawa
Daktari wako anaweza kukuandikia uzazi wa mpango wa dharura. Ikiwa haujui chaguo zako au una maswali yoyote juu ya kuchukua asubuhi baada ya kidonge, panga miadi na daktari wako. Mwambie mpokeaji kuwa jambo hilo ni la haraka ili uweze kumuona daktari haraka iwezekanavyo.
- Itabidi ueleze hali yako kwa daktari wako na anaweza kukuandikia uzazi wa mpango wa dharura. Anaweza pia kupendekeza kutumia njia ya kawaida ya kudhibiti uzazi.
- Kidonge cha kawaida cha dawa ni Mpango B.
- NorLevo sio mzuri kwa wanawake walio na BMI zaidi ya 35; kesi inaweza kuwa sawa na chapa zingine za asubuhi baada ya kidonge.
- Kumbuka kwamba unapaswa kupata kidonge haraka iwezekanavyo, kwani ufanisi unapungua kwa muda.
Sehemu ya 2 ya 4: Kutumia Vidonge vya Uzazi wa Mpango
Hatua ya 1. Chukua uzazi wa mpango wa dharura haraka iwezekanavyo
Ikiwa umekuwa na ngono isiyo salama na una wasiwasi kuwa unaweza kupata mjamzito, chukua asubuhi baada ya kidonge, ambayo pia huitwa uzazi wa mpango wa dharura, haraka iwezekanavyo. Katika hali nyingi, unaweza kuchukua asubuhi baada ya kidonge hadi siku tano kufuatia ngono isiyo salama.
- Jihadharini kuwa majimbo mengi yanahitaji wanawake walio chini ya umri wa miaka 17 kupata dawa ya asubuhi baada ya vidonge.
- Unaweza kunywa kidonge wakati wowote wakati wa mzunguko wako wa hedhi.
- Asubuhi baada ya kidonge ni njia salama na nzuri ya kuzuia ujauzito. Walakini, haupaswi kutumia hii kama njia ya kawaida ya kudhibiti uzazi.
Hatua ya 2. Ongea na mfamasia wako kuhusu dalili
Wakati kila mtu anaweza kutumia juu ya uzazi wa mpango wa dharura wa kaunta, inaweza kuwa sio nzuri kwa kila mwanamke na wengine wanaweza kuwa na mzio. Hakikisha kusoma na kuelewa dalili yoyote au ubishani unaokuja pamoja na uzazi wa mpango wa dharura.
- Asubuhi baada ya kidonge inaweza kuwa na ufanisi mdogo kwa wanawake walio na Kiashiria cha Mass Mass (BMI) zaidi ya 25.
- Dawa zingine kama barbiturates, au virutubisho vingine kama vile St John's Wort zinaweza kupunguza ufanisi wa asubuhi baada ya kidonge.
- Ikiwa una mzio wa kitu chochote cha asubuhi baada ya kidonge, inaweza kuwa haifanyi kazi vizuri.
Hatua ya 3. Tazama athari
Ikiwa unatumia aina yoyote ya asubuhi baada ya kidonge, unaweza kupata athari zingine. Hizi kawaida hupungua baada ya siku chache.
- Unaweza kupata kichefuchefu au kutapika baada ya kuchukua asubuhi baada ya kidonge.
- Unaweza kuhisi uchovu, kizunguzungu, au una maumivu ya kichwa baada ya kuchukua asubuhi baada ya kidonge.
- Unaweza kuwa na huruma ya matiti, na maumivu chini ya tumbo au kubana baada ya kuchukua asubuhi baada ya kidonge.
- Unaweza kupata damu kati ya vipindi au maumivu makali ya hedhi baada ya kuchukua asubuhi baada ya kidonge.
- Wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa unapata damu au kuona ambayo hudumu zaidi ya wiki moja au ikiwa una maumivu makali ya tumbo wiki 3-5 baada ya kuchukua asubuhi baada ya kidonge. Hii inaweza kusaidia kudhibiti ujauzito wa ectopic.
Hatua ya 4. Rudia kipimo ikiwa utatupa
Moja ya athari ya kawaida ya kutumia uzazi wa mpango wa dharura ni kichefuchefu. Ikiwa unatapika ndani ya saa moja ya kuchukua vidonge, rudia kipimo.
- Usirudie mchakato mzima, kipimo tu ulichotupa.
- Unaweza kuhitaji kuchukua dawa ya kupambana na kichefuchefu kusaidia tumbo lako.
Hatua ya 5. Epuka kutumia aina nyingi za uzazi wa mpango wa dharura
Tumia tu aina moja ya uzazi wa mpango wa dharura. Sio tu kutumia aina mbili za uzazi wa mpango wa dharura sio bora zaidi katika kuzuia ujauzito, lakini aina tofauti za asubuhi baada ya kidonge zinaweza kweli kufanya nyingine kuwa duni.
Una uwezekano mkubwa wa kuwa na kichefuchefu, kutapika, na athari zingine kutokana na kutumia aina nyingi za uzazi wa mpango wa dharura
Hatua ya 6. Tumia uzazi wa mpango chelezo
Ikiwa umechukua asubuhi baada ya kidonge na hauna njia ya kawaida ya kudhibiti uzazi, tumia fomu ya kuhifadhi uzazi. Hii inaweza kusaidia kuzuia ujauzito usiohitajika.
- Fikiria kutumia kondomu kama njia yako mbadala ya uzazi wa mpango.
- Tumia uzazi wa mpango chelezo kwa siku 14 baada ya kuchukua asubuhi baada ya kidonge.
Sehemu ya 3 ya 4: Kutumia Dawa za Kudhibiti Uzazi Mara kwa Mara kwa Uzazi wa Mpango wa Dharura
Hatua ya 1. Tambua kipimo chako
Ikiwa unachukua vidonge vya kudhibiti uzazi mara kwa mara, na umekosa dozi tu, unaweza kuongeza kipimo chako kama aina ya uzazi wa mpango wa dharura. Walakini, unapaswa kuzungumza na daktari wako au mfamasia juu ya idadi ya vidonge unapaswa kuchukua.
- Unaweza pia kupiga 1-800-PLAN kujadili chaguzi zako na mwakilishi wa Uzazi uliopangwa.
- Kulingana na aina ya uzazi wa mpango mdomo, kipimo kimoja kinaweza kuwa vidonge 4 au 5.
Hatua ya 2. Chukua dozi mbili
Baada ya kuanzisha dawa ngapi unahitaji, chukua dozi mbili ndani ya masaa 12 ya mtu mwingine. Hii inachukuliwa kuwa njia salama na bora ya kuzuia ujauzito.
- Chukua kipimo chako cha kwanza hadi siku 5 au hadi masaa 120 baada ya ngono bila kinga.
- Chukua kipimo cha pili masaa 12 baada ya kipimo cha kwanza. Saa zaidi au chini haitaleta mabadiliko.
Hatua ya 3. Usichukue vidonge vya ziada
Unaweza kushawishiwa kuchukua zaidi ya vidonge 4-5 ili kuhakikisha inafanya kazi, lakini hii haitapunguza hatari yako. Kitu pekee kitakachofanya ni kuongeza nafasi zako za tumbo kukasirika.
Ikiwa unapata maumivu makali ya tumbo, tafuta matibabu
Sehemu ya 4 ya 4: Kuanza Udhibiti wa Uzazi wa Kawaida
Hatua ya 1. Fikiria matakwa ya familia yako na mtindo wa maisha
Unapoamua kutumia uzazi wa mpango, kuna mambo mengi ambayo unapaswa kuzingatia kama ikiwa unataka na wakati unataka watoto, ikiwa unataka kunywa vidonge au usiwe na wasiwasi juu ya kuchukua dawa za kila siku, na mtindo wako wa maisha, pamoja na ikiwa unasafiri mara kwa mara. Kufikiria juu ya maswali haya kunaweza kukusaidia kuamua njia inayofaa zaidi ya kudhibiti uzazi kwako.
- Kwa mfano, ikiwa uko katika uhusiano wa muda mrefu na unataka kusubiri miaka michache kupata watoto, unaweza kuchagua njia ya kudhibiti uzazi wa muda mrefu kama kifaa cha intrauterine (IUD).
- Ikiwa una wenzi wengi, unaweza kuchagua vidonge vya kudhibiti uzazi na kondomu ili kulinda kutoka kwa ujauzito na magonjwa ya zinaa.
- Fikiria maswali kama "Je! Ninataka kupanga kila wakati ninapofanya mapenzi?", "Je! Nataka kukumbuka kunywa kidonge kila siku?," "Je! Ninataka kumaliza kuzaa kwangu kabisa?".
- Pia utataka kufikiria juu ya afya yako. Kwa mfano, ikiwa unasumbuliwa na migraines, vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kuwa sio chaguo nzuri kwako.
Hatua ya 2. Angalia njia za kizuizi
Unaweza kuchagua njia za kizuizi ambazo huwekwa au kuingizwa kabla ya kujamiiana pamoja na kondomu za kiume na za kike, diaphragm, kofia ya kizazi, na dawa ya kuua manii.
- Ikiwa zinatumiwa vizuri, njia hizi zinaweza kusaidia kulinda dhidi ya ujauzito, lakini unaweza kutaka kutumia njia ya pili kusaidia kuhakikisha kuwa haupati mjamzito. Kwa mfano, ikiwa unatumia kondomu, ambazo zina kiwango cha kutofaulu cha 2-18%, unaweza kutaka kutumia dawa ya kuua manii.
- Faida ya njia za kizuizi ni kwamba pia hulinda dhidi ya magonjwa ya zinaa.
Hatua ya 3. Jaribu kudhibiti uzazi wa homoni
Udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni, ambayo ina kiwango cha chini cha kutofaulu chini ya 1% hadi 9%, ni chaguo nzuri ikiwa unataka kuzuia ujauzito na uko katika uhusiano wa muda mrefu. Aina tofauti za udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni ni Kidonge, kiraka, au pete ya uke. Vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kuwa na faida iliyoongezwa ambayo inaweza kusaidia kudhibiti mzunguko wako wa hedhi.
Hatua ya 4. Fikiria IUD au upandikizaji
Unaweza kuchagua njia ya uzazi wa mpango inayoweza kubadilishwa kwa muda mrefu (LARC) kama vile IUD, risasi za homoni, au upandikizaji wa uzazi wa mpango ikiwa unataka kusubiri kupata watoto. Inaweza kuchukua muda kurudi kwa uzazi baada ya kutumia njia hizi, lakini hazitaathiri uwezo wako wa kuchukua mimba kwa muda mrefu.
Hatua ya 5. Angalia katika kuzaa ikiwa hutaki watoto
Sterilization ni chaguo la kudhibiti uzazi ikiwa una hakika hautaki watoto kamwe. Vasectomies na mirija ya neli kwa ujumla ni taratibu zisizoweza kurekebishwa na lazima zizingatiwe kwa uzito kabla ya kufanya uamuzi wa mwisho wa kuzipitia.
Hatua ya 6. Jihadharini na hatari zinazoweza kutokea za njia tofauti za uzazi wa mpango
Kila njia ya kudhibiti uzazi huja na hatari zinazoweza kutokea, pamoja na ujauzito usiohitajika. Kuwa na ufahamu wa hatari zinazoweza kutokea na athari mbaya za njia tofauti za uzazi wa mpango zinaweza kukusaidia kuchagua njia bora kwako.
- Udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni, kama vile vidonge, viraka, na pete za uke zinaweza kuongeza shinikizo la damu na kuathiri cholesterol yako.
- Njia za kizuizi kama kondomu, spermicides, na kofia zinaweza kusababisha athari ya mzio na inaweza kuongeza hatari yako ya maambukizo ya njia ya mkojo au magonjwa ya zinaa.
- Hatari za njia za uzazi wa mpango zinazoweza kubadilika kwa muda mrefu (LARC) ni pamoja na utoboaji wa uterasi, hatari kubwa ya ugonjwa wa uchochezi wa pelvic na ujauzito wa ectopic, na maumivu na kutokwa na damu nyingi kwa hedhi.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Wekeza katika njia salama ya uzazi wa mpango inayofaa mtindo wako wa maisha na uhusiano.
- Pata asubuhi baada ya kidonge haraka iwezekanavyo; unavyoipata haraka, itakuwa bora zaidi.
- Chunguzwa magonjwa ya zinaa ikiwa unafanya ngono bila kinga.
Maonyo
- Usitumie asubuhi baada ya kidonge kama njia ya kawaida ya uzazi wa mpango. Sio aina ya uzazi wa mpango inayoaminika sana, ni sawa na 90% tu, ikilinganishwa na 99% ikiwa unatumia kondomu, au 98% ikiwa unatumia kidonge cha uzazi wa mpango.
- Asubuhi baada ya kidonge hailindi dhidi ya magonjwa ya zinaa.
