Unapokuwa mjamzito, uterasi yako itaunda kifuko cha amniotic ambacho kitatoa maji ya amniotic. Maji haya hufanya kama kinga kwa mtoto wako wakati yuko kwenye uterasi yako. Oligohydramnios ni hali ambayo inaweza kukuza ambapo viwango vyako vya maji ya amniotic hupungua. Hii inaweza kusababisha shida kwa ujauzito wako, kwa hivyo ni muhimu sana kurudisha kiwango chako cha giligili kupitia uingiliaji wa matibabu na nyumbani.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuongeza Maji ya Amniotic na Dawa
Hatua ya 1. Elewa kuwa matibabu yanatokana na umbali wako katika ujauzito wako
Mapendekezo ambayo daktari wako atakuwa nayo kwa matibabu yatatokana na umbali wako katika ujauzito wako. Kwa ujumla, daktari wako atapendekeza moja ya matibabu yaliyoorodheshwa katika sehemu hii, na pia maji mwilini nyumbani, ambayo yameainishwa katika sehemu ya pili ya nakala hii.
- Ikiwa bado haujatimia, daktari wako atafuatilia wewe na viwango vyako kwa karibu sana. Vipimo kama vile sio-dhiki na vipimo vya mkazo vinaweza kufanywa ili kufuatilia shughuli za mtoto wako. Daktari wako anaweza pia kupendekeza moja wapo ya matibabu yafuatayo yaliyoorodheshwa katika njia hii.
- Ikiwa unakaribia muda kamili, daktari wako anaweza kupendekeza umtoe mtoto wako kupitia sehemu ya upasuaji kama viwango vya chini vya maji ya amniotic kabla ya ujauzito kuwa hatari kwa wewe na mtoto wako.
Hatua ya 2. Pata sindano ya maji ya amniotic
Katika mchakato huu, daktari wako ataingiza maji ya amniotic yanayovuja kurudi kwenye kifuko cha amniotic na sindano. Hii itasaidia hali yako kwa sababu itaongeza kiwango cha giligili ya amniotic kwenye uterasi yako. Utaratibu huu ni kama amniocentesis (njia ya kuangalia viwango vya maji ya amniotic), isipokuwa kwamba badala ya kutoa maji ya amniotic, daktari anaingiza maji ya amniotic yanayovuja kurudi kwenye kifuko cha amniotic na sindano.
Utaratibu huu hutumiwa mara nyingi kama urekebishaji wa muda mfupi kwa sababu viwango vya maji ya amniotic huwa na kushuka tena baada ya wiki kadhaa. Walakini, madaktari huchagua kutumia njia hii kwa sababu inawasaidia kupata shida ambayo inasababisha viwango vyako vya maji ya amniotic kuwa chini
Hatua ya 3. Pata majimaji kwa njia ya mishipa
Wanawake wengine wajawazito hulazwa hospitalini kwa matibabu ya ziada ya mishipa ikiwa njia za asili za kutuliza maji (kama kunywa maji mengi) haziwezi kuongeza kiwango cha maji ya amniotic. Ikiwa umejaribu kuweka maji mwilini nyumbani bila mabadiliko katika viwango vya maji ya amniotic, italazimika kupata IV ili kukaa na maji.
- Mara tu viwango vyako vya maji ya amniotic vimerudi kwa kawaida, uwezekano mkubwa utaruhusiwa.
- Kumbuka kwamba wakati mwingine tiba ya IV itaendelea hadi utakapokuwa tayari kuzaa ikiwa unapata shida kukaa na maji.
Hatua ya 4. Tumia catheter kuongeza viwango vya maji
Amnioinfusion ni wakati Suluhisho ya Ringer Lactated au suluhisho ya kawaida ya chumvi huingizwa kwenye kifuko cha maji cha amniotic na catheter. Kufanya hivi huongeza viwango vya maji ya amniotic karibu na mtoto wako na hutoa pedi ya ziada kwa mtoto wako na kitovu.
Kiasi cha sindano iliyoingizwa itategemea jinsi viwango vya maji ya amniotic ilivyo chini
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako juu ya kuwekwa shunt katika mwili wako
Wawindaji hutumiwa kuhamisha giligili ya mwili kutoka sehemu moja ya mwili wako kwenda kwingine. Katika kesi hii, shunt huelekeza mkojo wa fetasi ndani ya patiti yako ya maji ya amniotic ikiwa sababu ya viwango vya chini vya maji ya amniotic ni kwa sababu ya ugonjwa wa mkojo wa kuzuia fetasi (shida za figo ambazo hupunguza maji ya amniotic).
Njia 2 ya 3: Kuongeza Maji ya Amniotic na Usimamizi wa Nyumba
Hatua ya 1. Kunywa angalau glasi 8 hadi 10 za maji kila siku
Njia moja rahisi ya kuongeza maji yako ya amniotic ni kuhakikisha kuwa unamwagiliwa maji kila wakati. Unapoongeza kiwango cha maji uliyonayo mwilini mwako, viwango vyako vya maji ya amniotic pia vitaongezeka.
Kunywa maji kwa siku nzima na jaribu kunywa angalau glasi 8 hadi 10 kwa kiwango cha chini
Hatua ya 2. Kula matunda ambayo yana yaliyomo ndani ya maji
Njia nzuri ya kukaa na maji wakati pia kupata virutubisho bora ni kula matunda na mboga ambazo zina viwango vya juu vya maji. Kama ilivyoelezwa hapo juu, unapoongeza kiwango cha unyevu mwili wako unapata, utaongeza pia kiwango cha maji ya amniotic unayo. Matunda na mboga nzuri ya kula wakati unahitaji unyevu ni pamoja na:
- Mboga kama: Tango (96.7% ya maji), lettuce ya barafu (95.6%), celery (95.4%), radishes (95.3%), pilipili kijani (93.9%), kolifulawa (92.1%), mchicha (91.4%), broccoli (90.7%), na karoti za watoto (90.4%).
- Matunda kama: Tikiti maji (91.5%), nyanya (94.5%), matunda ya nyota (91.4%), jordgubbar (91.0%), zabibu (90.5%), na kantaloupe (90.2%).
Hatua ya 3. Epuka virutubisho vya mimea ambayo inaweza kukukosesha maji mwilini
Vidonge vingine vya mimea vinaweza kufanya kama diuretiki ambayo inakufanya utoe mkojo zaidi. Kadiri unavyoenda bafuni, ndivyo utakavyokuwa na upungufu wa maji mwilini. Ni muhimu sana ukae unyevu wakati una wasiwasi juu ya viwango vyako vya maji ya amniotic. Vidonge vya mimea kukaa mbali ni pamoja na:
Dondoo la dandelion, mbegu ya celery, watercress, na parsley
Hatua ya 4. Kaa mbali na pombe
Ikiwa una mjamzito, haupaswi kunywa pombe kabisa kwa sababu sio nzuri kwa afya ya mtoto wako. Pombe pia inaweza kukukosesha maji mwilini na kusababisha viwango vyako vya maji ya amniotic kupungua.
Hatua ya 5. Fanya mazoezi mepesi mara kwa mara ikiwa daktari wako hajakuuliza upumzike kitandani
Unapaswa kujaribu kupata angalau dakika 30 hadi 45 ya mazoezi yasiyo ya uzito kila siku. Mazoezi yanakuza kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwenye maeneo tofauti katika mwili wako. Ikiwa kuna damu iliyoongezeka inayozunguka kwenye uterasi na kondo la nyuma, pia kuna ongezeko la fahirisi ya maji ya amniotic na kiwango cha uzalishaji wa mkojo wa fetasi (kiwango ambacho mtoto wako anakojoa). Wakati mtoto wako anapita mkojo zaidi kwenye kifuko cha amniotic, ujazo wa maji ya amniotic huongezeka. Mazoezi ambayo unapaswa kuzingatia ni pamoja na:
- Kuogelea au maji aerobics. Hizi ni mazoezi bora ya kufanya wakati una mjamzito kwa sababu inachukua uzito wote wa mtoto wako kutoka kwako.
- Kutembea na kupanda kwa mwanga.
Hatua ya 6. Uongo upande wako wa kushoto unapopumzika
Ikiwa daktari wako amekuuliza ukae kitandani (kinachojulikana kama kupumzika kwa kitanda kamili) unapaswa kulala upande wako wa kushoto wakati unaweza. Unapolala upande wako wa kushoto, damu yako inapita vizuri zaidi kupitia mishipa ya damu ya mfuko wa uzazi na inaruhusu mtiririko wa damu ya mtoto wako pia uende kwa kiwango cha kawaida. Hii inaweza kusababisha fahirisi ya maji ya amniotic kuongezeka.
Hatua ya 7. Ongea na daktari wako juu ya kubadilisha dawa yako ikiwa unachukua Angiotensin Kubadilisha Inhibitors ya Enzyme (ACE)
Vizuizi vya ACE ni dawa ambazo husaidia kupunguza shinikizo la damu kwa kusimamisha ubadilishaji wa mwili wako wa Angiotensin I hadi Angiotensin II. Ingawa kawaida ni nzuri kuchukua dawa hizi, hupaswi kuzitumia ukiwa mjamzito kwa sababu zinaweza kupunguza kiwango cha maji ya amniotic ambayo mwili wako huunda.
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Oligohydramnios
Hatua ya 1. Elewa nini kusudi la maji ya amniotic ni
Jambo muhimu zaidi ambalo maji ya amniotic hufanya ni kuweka mtoto wako salama wakati yuko tumboni. Inafanya hivyo kwa kumtia mtoto wako. Pia ina kazi zingine, ambazo ni pamoja na:
- Kumfanya mtoto awe na joto.
- Kaimu kama lubricant.
- Kukuza maendeleo sahihi ya mapafu na figo.
- Kumsaidia mtoto kusonga kwa uhuru, ambayo humruhusu atumie viungo na kuwa na nguvu.
Hatua ya 2. Jihadharini na dalili za oligohydramnios
Oligohydramnios ni hali ambayo hutokea wakati maji yako ya amniotic yanapungua sana (haswa chini ya 300 ml). Ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa umekua na hali hii, unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati. Ikiwa una wasiwasi unaweza kukuza hali hiyo siku za usoni, ni muhimu kujua nini cha kuangalia. Dalili ni pamoja na:
- Kuvuja kwa maji ya amniotic.
- Tumbo lako ni dogo kuliko unavyofikiria inapaswa kupewa kipindi chako cha ujauzito (umekuwa mjamzito kwa muda gani).
- Kuhisi kama mtoto wako anazunguka kidogo.
- Kiwango kidogo cha mkojo kuliko inavyotarajiwa unapoenda bafuni.
- Ukosefu unaoonekana wa maji ya amniotic wakati unapata ultrasound.
Hatua ya 3. Jihadharini na sababu za hatari ambazo zinaweza kusababisha kuwa na kiwango kidogo cha maji ya amniotic
Kuna hali au sababu ambazo zinaweza kukuelekeza kuwa na shida na kiwango chako cha maji ya amniotic. Baadhi ya sababu za kawaida ni pamoja na:
- Ikiwa mtoto wako ni mdogo kwa umri wake wa ujauzito.
- Ikiwa una shinikizo la damu wakati uko mjamzito (hali inayoitwa pre-eclampsia).
- Ikiwa kondo lako la nyuma hupunguka kidogo au ukuta wako wa uterasi hata kabla ya kuanza. Hali hii inajulikana kama placenta ya abruptio.
- Ikiwa una mapacha yanayofanana. Ikiwa mapacha sawa hushiriki kondo la nyuma, wakati mwingine viwango vyao vya maji ya amniotic huwa nje ya usawa. Hii hufanyika wakati pacha mmoja anapata damu nyingi kupitia kondo la nyuma kuliko nyingine.
- Ikiwa una hali fulani za matibabu kama lupus.
- Ikiwa uko katika ujauzito baada ya muda. Ikiwa ujauzito wako umepita zaidi ya wiki 42, una hatari kubwa ya viwango vya chini vya maji ya amniotic kwa sababu ya kupungua kwa kazi ya placenta - maji ya amniotic huanza kupungua kwa wiki ya 38 ya ujauzito.
Hatua ya 4. Elewa kuwa viwango vya chini vya giligili ya amniotiki inaweza kugunduliwa tu na ultrasound
Kiasi halisi cha giligili ya amniotic haiwezi kupimwa kwa usalama moja kwa moja kwa hivyo hali hiyo hugunduliwa kwa kutumia vijidudu ambavyo huangalia faharisi ya maji ya amniotic (AFI).
